2010- Un nou inceput

Written by Andreea Papp on January 16th, 2010

Tu esti arhitectul vietii tale, puterea si succesul sta in mainile tale!!!

Astazi vorbim despre nevoile tale, despre ce simti si traiesti.

Te regasesti?

“Vreau sa fiu altfel decat restul, vreau sa am succes, vreau sa cuceresc lumea!!”

Povestea saptamanii:

Un tanar care esuase de cateva ori in profesie si tocmai suferise un insucces, elabora delirant sentimentul de a esua. El ar fi vrut sa se revolte impotriva societatii, dar nu avea destula incredere in sine si nu avea nici sustinere din partea familiei, care credea ca el vrea neaparat sa fie “mai bun” si tintea “prea sus”; ar fi trebuit sa paseasca pe urmele tatalui si sa ramana la tara! Astfel el facea eforturi deosebit de ambitioase pentru a reusi, pentru a le arata celorlalti ca se poate si asta era cauza durerii insucceselor sale, si parea sa dea dreptate familiei. Mesajele sale sunau cam asa:

Sunt un ratat!

Am esuat!

Sentimentul de inferioritate, de esec il sfasaia.

Bagajul familial nu l-a ajutat, prejudecatile parintilor i-au otravit decolarea si i-au calcat in picioare stima de sine. Daca noi n-am reusit, tu te crezi mai bun? Ce-i rau in munca de la tara? De ce vrei sa fi altfel decat restul? Tintesti prea sus, de asta cazi!

Proiectiile familei asupra tanarului nostru i-ai ingradit libertatea exprimarii de sine si i-au sabotat viata. Urmarit de credintele si vorbele grele ale acestora esua in tot ce intreprindea. Cata amaraciune si frustrare..

Ce sfat i-ai da?

Tu cum ai proceda in situatia de fata?

Te-ai intalnit cu o astfel de experienta?

Si acum, hai sa vedem ce ganduri si sentimente te incearca:

Imaturitate afectiva – dependenta interpersonala, nevoia de ceilalti, suport si ajutor in activitati si decizii cotidiene?

Cauti sa fii confirmat, incurajat, ghidat ca sa-ti pastrezi stima de sine la un nivel de bun simt si sa nu-ti dereglezi sistemul bio-psiho-mental.

Nu te angajezi in nimic grandios, nu parasesti zona de confort si nici casa parinteasca? Ce esti fraier, doar au ceilalti grija de destinul tau, nu-i asa? Ai grija sa nu implinesti 40 de ani in casa parintilor ca te-ai ars… ti-ai ratat cariera de om matur si responsabil.

Stari conflictuale frecvente? Stres? Frustrare? Boli fizice? Lipsa vitalitatii?

Cum te raportezi la ceilalti, la lume?

Cum te evaluezi?

Iti place ce vezi, ce traiesti?

Ce ganduri te incearca?

Obiceiuri sanatoase sau nocive?

Echilibrat sau disociat?

Esti satisfacut de viata ta sexuala, alimentara?

Esti multumit de viata ta sociala, interpersonala?

Esti fericit cu intimitatea corporala? Iti iubesti corpul?

Petreci timp cu tine insuti? Te ocupi in fiecare zi de sufletul tau?

Iesi in lume? Ai parte de o viata sociala activa?

Esti evaluat pozitiv, stimulat, valorizat, ti se intretine stima de sine si increderea in sine de ceea ce faci?

Te simti ascultat, inteles, acceptat, in intimitate?

Te simti iubit?

Iubesti?

Simti nevoia sa-i controlezi si sa-i manipulezi pe ceilalti, sa detii controlul?

Nevoia de ordine e prezenta in viata ta?( fizic, temporal, in relatiile interpersonale)

Actionezi, planifici, traiesti in viata?

Esti consecvent, satisfacut, multumit?

Te respecti, te pretuiesti?

sau

Te supui celorlalti, ritmurilor vietii, ramai pasiv?

Depresiv?

Suspicios?

Critic?

Agresiv?

Te simti inferior altora?

Nedemn de stima?

Incapabil?

Victima, nevinovat, acuzat pe nedrept, neinteles?

Demn de compatimire?

Simti invidie si dispret fata de cei care reusesc?

Intelegi deformat informatia primita?

Nu judeci situatia cu discernamant?

Esti sclavul emotiilor?

Deficiente in autocontrolul emotiilor?

Deficiente in verbalizarea ideilor, a mesajelor de transmis, a trairilor afective?

Nu uita niciodata de tine, fiindca cu tine incepe viata, fara tine lumea nu ar avea acelasi gust,  aceeasi frumusete.

Calatoria incepe cu tine, astept sa-mi spui ce nevoi ai ca sa putem stabili un program de dezvoltare personala pe 2010.

Propune teme!

Despre ce vrei sa vorbim?

Te astept sa ne apucam de treaba.

Pe curand, Andreea.

Cum e cu Schimbarea plus o Lectie de viata

Written by Cristina Miculete on November 13th, 2009

Am descoperit ca imi plac oamenii in urma cu mult timp. Am descoperit ca imi doresc sa inteleg cum functioneaza mintea umana si sa ajut la provocarea schimbarii, putin mai tarziu. Astazi simt ca a fost parte din mine intotdeauna, numai ca aceasta latura era neexplorata.

Cand ma gandesc la oameni, ma gandesc la o entitate complexa.

Trup

Suflet

Spirit

Si despre fiecare putem discuta la nesfarsit. Spiritul se situeaza in viziunea mea undeva deasupra, pentru ca inseamna evolutie continua si el se inalta si se tot inalta pe masura ce inaintam in experientele vietii si ne dezvoltam, pe masura ce constiinta noastra se largeste.

Am mai spus deseori ca reflectia lumii noastre interioare se gaseste in realitatea exterioara. Avem impresia ca lumea e trista si urata cand in interior ceva ne umbreste existent.

Cand experimentam sentimente pozitive totul capata culoare, totul devin un loc mai bun si suntem in stare sa facem lucruri extraordinare.

Poate vezi si tu zi de zi ce se intampla in jurul nostru si toata lumea spune ca trebuie sa se schimbe ceva, insa nimeni nu face nimic pentru asta.

Esti obisnuit si e evident mai simplu sa arunci responsabilitatea asupra celuilalt: ‘’Tu’’ si sa proiectezi absolut toate temerile tale pe cei de langa tine. Gandeste-te daca se intampla asta intre 2 persoane, apoi gandeste la rezultate cand se intampla intr-un grup si intr-un final poate vei gasi explicatia pentru ce se intampla astazi in societate.

Daca esti unul dintre cei caruia ii place sa traiasca confortabil, sa astepte si sa-I lase pe ceilalti sa isi bata capul, asteptand ca lucrurile sa se schimbe in jurul tau, esti ca si majoritatea celor din societatea asta.

Fiecare asteapta ca lucrurile sa se intample. Ti-am mai spus ca exista oameni care fac lucrurile sa se intample si oamenii care asteapta ca ‘’soarta’’ sa le rezolve problemele.

Cuvantul pe ordinea de zi este SCHIMBARE insa putini sunt cei care inteleg cum aceasta schimbare poate deveni posibila.

Sunt convinsa ca si tu iti doresti sa se schimbe atatea in jurul tau, incepand cu oameni, situatii, inclusiv viata ta, in bine normal, dar stai acolo intr-un fotoliu fara sa stii cum si in ce directie sa mergi si mai ales traind intr-o stare de amortire.

Nu esti singur, majoritatea oamenilor se afla in aceasta stare. Zilele astea am auzit o vorba a unui prieten care spune cam asa: Pentru a-ti indeplini visurile mai intai trebuie sa te trezesti.

Nu te-ai saturat sa dormi? Daca vrei iti spun si o poveste, poate dormi mai bine sau poate te trezesti o data pentru totdeauna si faci ceva pentru viata ta.

N-ai inteles nici pana acum ca succesul nu vine singur sa-ti bata la usa si pana nu esti impacat cu tine si cu lumea si iti hranesti toate cele 3 parti ale tale drumul tau nu s-a incheiat.

Fizic: Am grija de corpul meu, alimentatie, sport, intretinere. O minte sanatoasa intr-un corp sanatos, ai uitat? Tu cum iti hranesti corpul in fiecare zi?

Psihic: Cu ce ganduri, cu ce emotii pleci astazi la drum?

Spirit: Ce iti alimenteaza sufletul si inima? Te retragi pentru meditatie, incepi sa tii un jurnal la tuturor trairilor tale?

Nici nu-ti dai seama ce inseamna sa petreci timp cu tine. Incepe prin a bea cafeaua cu tine in fiecare zi.

Conecteaza-te cu adevarata ta natura si fii creatorul propriei tale povesti de viata.

Iti dau un exemplu. Povestea pe care am gasit-o reflecta o calatorie in interior. Ti-o spun astazi pentru ca mie mi-a schimbat viata si te poate ajuta si pe tine.

Meriti ce e mai bun, meriti o viziune corecta asupra vietii si poti fi mai mult decat ti-a imaginat pentru ca ai un potential imens.

Cand am inceput eu transformarea, aveam atatea probleme ca nu stiam care ar fi cea cu care trebuie sa incep.

Nu ne invata nimeni la scoala cum sa traim,  iar fara sa ne dezvoltam murim si traim mediocru. Azi am pentru tine mai mult decat o poveste, o lectie de viata. Te las sa reflectezi si ne auzim dupa.

Un rege avea un fiu destept si curajos. Ca sa-l pregateasca pentru a infrunta viata, il trimise la un batran intelept.
- Lumineaza-ma: ce trebuie sa stiu in viata?
- Vorbele mele se vor pierde precum urmele pasilor tai pe nisip, dar o sa-ti dau totusi cateva sfaturi. In drumul tau prin viata vei intalni trei porti. Citeste ce scrie pe fiecare dintre ele.

O dorinta mai puternica decat tine te va impinge sa le urmezi. Nu incerca sa te intorci, caci vei fi condamnat sa retraiesti din nou si din nou ceea ce incerci sa eviti.

Nu pot sa-ti spun mai mult. Tu singur trebuie sa treci prin asta, cu inima si cu trupul.

Acum du-te! Urmeaza drumul acesta drept din fata ta.
Batranul intelept disparu si tanarul porni pe drumul vietii.
Nu dupa mult timp, se gasi in fata unei porti mari, pe care se putea citi:
SCHIMBA LUMEA.

Asta era si intentia mea, gandi printul, caci chiar daca sunt lucruri care imi plac pe aceasta lume, altele nu-mi convin deloc.
Atunci incepu prima sa lupta. Idealul sau, abilitatea si vigoarea sa il impinsera sa se confrunte cu lumea, sa intreprinda, sa cucereasca, sa modeleze realitatea dupa dorinta sa.

El gasi placerea si betia cuceritorului, dar nu si alinarea inimii. Reusi sa schimbe cateva lucruri, dar multe altele ii rezistara.
Anii trecura. Intr-o zi il intalni din nou pe batranul intelept care-l intreba:
- Ce-ai invatat tu pe acest drum?
- Am invatat sa deosebesc ceea ce e in puterea mea de ceea ce imi scapa, ceea ce depinde de mine de ceea ce nu depinde de mine.
- Bine, zise batranul. Utilizeaza-ti fortele pentru ceea ce sta in puterea ta si uita ceea ce-ti scapa printre degete.
Si disparu.

Putin dupa aceasta intalnire, printul se gasi in fata celei de-a doua porti pe care statea scris:
SCHIMBA-I PE CEILALTI.

Asta era si intentia mea, gandi el. Ceilalti sunt sursa de placere, bucurii si satisfactii, dar si de durere, necazuri si frustrari.

El se ridica deci contra a tot ce-l deranja sau nu-i placea la cei din jurul sau. Incerca sa le patrunda in caracter si sa le extirpeze defectele. Aceasta fu a doua lupta a sa.
Intr-o zi, pe cand medita asupra utilitatii tentativelor sale de a-i schimba pe ceilalti, il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:
- Ce ai invatat tu, deci, pe acest drum?
- Am invatat ca nu ceilalti sunt cauza sau sursa bucuriilor sau necazurilor, a satisfactiilor sau infrangerilor mele. Ei sunt doar prilejul, ocazia care le scoate la lumina. In mine, prind radacina toate aceste lucruri.

- Ai dreptate, spuse batranul.
Prin ceea ce ceilalti trezesc in tine, ei te descopera in fata ta.

Fii recunoscator celor care fac sa vibreze in tine bucuria si placerea, dar si celor care fac sa se nasca in tine suferinta sau frustrarea, caci prin ei viata iti arata ce mai ai inca de invatat si calea pe care trebuie s-o urmezi.

Nu dupa multa vreme, printul ajunse in fata unei porti pe care scria: SCHIMBA-TE PE TINE INSUTI.

Daca eu sunt cauza problemelor mele, atunci inseamna ca asta imi ramane de facut, isi zise el si incepu lupta cu el insusi.
El cauta sa patrunda in interiorul sau, sa-si combata imperfectiunile, sa-si inlature defectele, sa schimbe tot ce nu-i placea in el, tot ce nu corespundea idealului sau.

Dupa cativa ani de lupta cu el insusi, dupa ce cunoscu cateva succese, dar si esecuri si rezistenta, printul il intalni iarasi pe batranul intelept, care-l intreba:

- Ce ai invatat tu pe acest drum?
- Am invatat ca exista in noi lucruri pe care le putem ameliora, dar si altele care ne rezista si pe care nu le putem invinge.
- Asa este, spuse batranul.
- Da, dar m-am saturat sa lupt impotriva a tot, a toti si chiar impotiva mea! Oare nu se termina niciodata? Imi vine sa renunt, sa ma dau batut si sa ma resemnez.
- Asta va fi ultima ta lectie, dar inainte de a merge mai departe, intoarce-te si contempla drumul parcurs, raspunse batranul si apoi disparu.

Privind inapoi, printul vazu in departare spatele celei de-a treia porti pe care statea scris:
ACCEPTA-TE PE TINE INSUTI.

Printul se mira ca n-a vazut cele scrise atunci cand a patruns prima data prin acea poarta, dar in celalalt sens.
In lupta devenim orbi, isi spuse el. Si mai vazu zacand pe jos, peste tot in jurul lui, tot ce a respins si a invins in lupta cu el insusi: defectele, umbrele, frica, limitele sale.

Le recunoscu pe toate si invata sa le accepte si sa le iubeasca. Invata sa se iubeasca pe el insusi, fara sa se mai compare, sa se judece, sa se invinovateasca.

Il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:

- Ce-ai invatat in plus pe acest drum?
- Am invatat ca urand sau detestand o parte din mine inseamna sa ma condamn sa nu fiu niciodata de acord cu mine insumi. Am invatat sa ma accept in totalitate, neconditionat.
- Bine, acesta este primul lucru pe care nu trebuie sa-l uiti in viata, acum poti merge mai departe.

Printul zari in departare cea de-a doua poarta, pe spatele careia scria ACCEPTA-I PE CEILALTI.

Si in jurul lui recunoscu toate persoanele pe care le-a intalnit in viata sa, pe cei pe care i-a iubit si pe cei pe care i-a urat, pe cei pe care i-a ajutat si pe cei pe care i-a infruntat. Dar spre surpriza sa, acum era incapabil sa le vada imperfectiunile, defectele, lucrurile care altadata il deranjau enorm si impotriva carora luptase.

Batranul intelept aparu din nou si-l intreba:

- Ce-ai invatat mai mult decat prima data pe acest drum?
- Am invatat ca fiind in acord cu mine insumi, nu mai am nimic de reprosat celorlati si nici nu ma mai tem de ei. Am invatat sa-i accept si sa-i iubesc asa cum sunt.
- Bine, acesta este cel de al doilea lucru pe care trebuie sa-l tii minte. Continua drumul.

Printul zari prima poarta, prin care trecuse cu mult timp in urma, si vazu ceea ce era scris pe spatele ei: ACCEPTA LUMEA.

Privi in jurul sau si recunoscu acea lume pe care a dorit s-o cucereasca, s-o transforme, s-o schimbe. Fu izbit de lumina si frumusetea tuturor lucrurilor, de perfectiunea lor.
Era totusi aceeasi lume de alta data. Oare lumea se schimbase, sau privirea sa? Atunci se ivi batranul, care-l intreba:

- Ce-ai invatat pe drumul acesta?
- Acum am invatat ca lumea este oglinda sufletului meu. Ca eu nu vad lumea, ci ma vad in ea. Cand sunt fericit, lumea mi se pare minunata, cand sunt necajit, lumea imi pare trista. Ea nu este nici vesela, nici trista. Ea exista, atat. Nu lumea ma necajea, ci starea mea de spirit si grijile pe care mi le faceam. Am invatat sa o accept fara sa o judec, fara nici o conditie.

- Acesta este cel de al treia lucru important pe care nu trebuie sa-l uiti.

Acum esti impacat cu tine, cu ceilalti si cu lumea!
Esti pregatit sa pornesti spre ultima incercare: trecerea de la linistea implinirii, la implinirea linistii, spuse el si disparu pentru totdeauna.

Cu drag Cristina

Ce faci cand iti place de o fata si nu ai rezultate?

Written by Pera Novacovici on April 30th, 2009

Lucruri de genul asta se intampla cand astepti prea multe de la cei din jur si prea putine de la tine.

Si acum ajungem la radacina problemelor pentru fiecare om. Propria persoana.

Esti tanar si ai destule calitati care te fac sa crezi ca meriti mai mult. Asa e, doar ca nu ai invatat sa valorifici calitatile.

Cat timp iti petreci lucrand la propria ta persoana? In cazul tau ma refer sa lucrezi la a deveni o persoana interesanta.

Pari un baiat inteligent. Spune-mi si mie, ti se pare normal sa stai acasa in scaun sau in pat si sa te gandesti ca sunt femei care te plac, dar nu are rost sa faci nici un pas pentru ca vei suferi un esec?

Ti se pare normal ca atunci cand vine vorba de femei, atractie, emotii, sex sa te gandesti inainte la scenarii care exista doar in capul tau si apoi sa nici nu actionezi?

Daca imaginatia ta are o influenta atat de mare asupra actiunilor tale din viata reala, macar IMAGINEAZA-TI chestii faine. Sau esti masochist?

Ti se pare normal sa spui ca marea ta problema este lipsa de experienta, in timp ce tu nu faci nimic ca sa dobandesti aceasta experienta?

Iti spun eu ce sa faci. Te duci la fetele care te plac, desi poti merge fara problema si la alea care nu lesina cand te vad, si le spui ca vrei sa va vedeti. Dupa ce te refuza TOATE, vi si ne spui ce anume ai facut si noi incercam sa te ajutam. Apoi, daca accepta si te intalnesti cu unele, dar nu ajungi la ce vrei tu , din nou, vi si ne spui ce anume ai facut si cum, iar noi din nou incercam sa te ajutam. Si tot asa, pana cand vei dobandi experienta.

Ai sa constanti ca pentru fiecare pas important cu o femeie, de la abordare, trecand pe la intalnire, atingeri, body language, creat o conexiune emotionala si pana la sarut, intimitate si sex, exista o caruta plina de solutii dar pe care trebuie sa le aplici si sa vezi care ti se potrivesc.

Tu ai multe presupuneri si ganduri. E ABSURD sa te gandesti la lucruri INAINTE sa le faci.

TRAIESTE, actioneaza si apoi cu feedback-ul pe care il ai, poti sa evaluezi situatia.

Oamenii traiesc prea mult in capul lor si fac prea multe presupuneri despre ce e posibil si ce nu.

Apoi, ma intreb cum iti imaginezi tu, ca daca ar fi oameni care sa te duca in cluburi… asta te va face un om mai fain, mai interesant, un magnet pentru femei si cu lumea la picioare. Esti acelasi om si acolo, cu aceleasi nesigurante, temeri si stil.

Ceea ce te va face un om mai bun, mai interesant, un magnet pentru femei si cu lumea la picioare e DESTINUL TAU. Tu cine esti si ce scop ai in viata?

Multa lume se sperie cand aude un cuvant ca destin, pentru ca nu stie ce inseamna si ii este frica sa descopere. Asa cum am mai spus, cred ca esti un baiat destept si daca tot iti place sa gandesti mult, ia gandeste-te. Iti dai seama ca problemele pe care le ai acum sunt niste probleme mici si neinsemnate? Am mai spus-o:

Sursa nefericirii pe care o simti acum nu e colega de la lucru, nu e lipsa de experienta cu femeile, nu e lipsa oamenilor care sa te duca in club si sa te tuneze ca sa devii un star.

Sursa nefericirii tale o reprezinta asteptarile mari pe care tu le ai de la cei din jur si asteptarile mici sa inexistente pe care le ai fata de PROPRIA TA PERSOANA. Nu astepta nimic de la nimeni. Astepti degeaba. Nu e nimeni pe lumea asta care sa vina si sa iti dea pe tava ce ai tu nevoie ca sa te simti implinit si multumit.

Ce trebuie sa faci e sa scoti din tine acele lucruri care te vor face o persoana extraordinara:

- Sa ai destin. Uite-te la viata ta si la pasiunile tale. Ce iti place sa faci? Cum ai putea face lumea din jur mai buna si cum ai putea oferi celor din jur ce ai tu mai bun?
-Sa inveti despre personalitate si nevoile oamenilor . Invata ce ii motiveaza, invata ce nevoi au si vino in intampinarea lor. Da-i primul tu, nu astepta sa primesti.
-Sa incurajezi oamenii si sa crezi in ei cand nimeni nu crede, nici chiar ei insisi.
-Sa stii sa aduci emotii pozitive, optimism si distractie peste tot unde te duci. Cand ai ocazia sa te distrezi, sa fii cel care da tonul. Fa ca oamenii sa isi aduca aminte de ziua sau noaptea in care ai fost si tu acolo si fa-i sa isi doreasca sa fii si data viitoare.
-Sa spui povesti, sa citesti in palma, sa interpretezi scrisul de mana, sa le spui oamenilor despre ei si sa ii ajuti sa se descopere.
-Sa lasi dracului temerile si nesigurantele. Cand ai de gand sa si traiesti? La 50 de ani? Stii ce zice un om de 50 de ani? “Ce stiu la 50 de ani stiam si la 20. 30 de ani am facut doar o munca de verificare”. Actioneaza si invata din intamplari.

Numai bine.
Pera Novacovici