Solutii, solutii…

Written by Florina Nicola on February 24th, 2010

…continuare

Buun, acum ca ai vazut ce nevoi va diferentiaza, sa vedem unde anume apar probleme ?

Problemele cele mai dificile apar într-o relatie când fiecare se gândeste la propriile nevoi, si nu la ale celuilalt.

E mult mai usor sa faci si sa propui ceea ce ti-ar placea tie, si daca esti si o persoana mai vorbareata, e clar ca nevoile tale vor fi exprimate, iar ale celuilalt neauzite, neexprimate si astfel refulate. Si se aduna, una, doua, si te vei trezi cu reprosuri ca nu esti atent si la nevoile celuilalt, ca de fiecare data faci numai ce vrei tu.

Sa nu uitam ca suntem în lumea creativitatii, si tocmai de accea te invit împreuna cu partenerul tau sa va lasati libera latura creativa din voi si sa încercati exercitiul de mai jos :

Rupeti o foaie de hârtie egal, în doua parti. Ia o parte, cealalta da-o partenerului, ia si un pix, si scrie fara sa vada celalt :

- Care sunt nevoile tale esentiale, de ce anume ai avea nevoie de la tine si de la cel de lânga tine, pentru ca relatia voastra sa decurga bine ?

- Care sunt lucrurile care te deranjeaza cel mai mult ?

- Esti dispus sa negociezi în asa fel încât si tu si celalat sa puteti munci pentru  relatia voastra ?

Acum, deschideti o sampanie, serviti-va, asezati-va confortabil si cititi pe rând ceea ce ati scris fiecare.

Urmariti apoi ce nevoi comune sau diferite aveti, si încercati sa vi le respectati unul celuilalt ca si cum ar fi ale voastre.

Mici schimbari în interiorul unui partener produc mari schimbari în relatie. Fiecare crede ca daca celalat se va schimba total va fi perfect. Solutia apare atunci când unul dintre parteneri întelege ca micile modificari în comportamentul sau au un efect pozitiv major asupra relatiei.

Dupa ce ati citit si discutat despre tot ce ati notat pe aceste foi, va invit sa nu va opriti din creativitatea vostra si sa continuati cu câteva idei despre cum va fi relatia voastra din acest moment:

- sunteti constienti ca în fiecare zi veti învata ceva nou în relatia de cuplu ?

- e important ca nevoile voastre sa fie satisfacute ;

- încercati sa va ghidati dupa principiul : tu esti tu, eu sunt eu, si apoi existam « noi » ;

- încercati sa evitati comportamente nedorite ;

- evitati pe cât se poate comunicarea ineficienta de genul : critica, dispret, limbaj agresiv ;

- scrieti mare pe o foaie de hârtie pe care o puteti lipi pe usa de la dulap urmatoarea fraza : « vrem o relatie de cuplu sanatoasa, si de accea vom alege sa cooperam, sa contribuim, sa ne încurajam si sa ne acceptam responsabilitatea pentru comportamentul nostru ».

Intra pe www.creativitatea.com aboneaza-te la newsletter si primesti GRATUIT un pdf despre cum sa pui creativitate in relatia ta de cuplu.

Nevoile femeilor sau ale…barbatilor

Written by Florina Nicola on February 17th, 2010

Sunt o persoana optimista, mereu cu zâmbetul pe buze, deschisa spre comunicare si  deloc suparacioasa. Dar mi se întâmpla ca, o data pe luna, sa am o perioada sau o zi în care nimeni si nimic nu ma multumeste . E dificil de lucrat si  de comunicat în acea perioada, iar cine se nimereste aproape de mine trebuie sa ma suporte.

Se spune ca noi femeile suntem uneori asa de dificile încât nimeni si nimic nu ne multumeste.

Hai sa facem un exercitiu creativ de imaginatie : « Gândeste-te cum ar fi sa fii un barbat neobisnuit, care « aude » gândurile femeilor, un barbat care poate îndeplini dorintele femeilor chiar si înainte ca acestea sa-i ceara ceva.

Ce barbat n-ar vrea sa cunoasca gândurile femeilor asa încât (într-un final) sa le poata întelege ? Ce femeie nu si-ar dori ca barbatul ei sa-i îndeplineasca dorintele chiar înainte de a le face cunoscute?

Cum se face ca noi femeile suntem atât de diferite de barbati, desi, pâna la urma, biologic vorbind, un singur cromozom ne diferentiaza ?!

De ce nu ne putem întelege unul pe celalalt daca suntem facuti sa ne crestem urmasii împreuna?

N-ar fi fost mai bine daca natura ne-ar fi facut sa ne întelegem nevoile unul altuia?

Vorbeam zilele trecute cu una dintre clientele mele despre comunicare, si despre felul în care îsi declara nevoile în fata partenerului. Acesta mi-a spus:  „Eu cred ca nu este nevoie sa-i spun ce am nevoie, el trebuie sa stie ce îmi doresc sau ce îmi place.”

Tocmai aceasta convingere gresita duce la conflict in relatia de cuplu. Ea, fiind mereu nemultumita, nestiind sa ceara, nu-si spune nevoile partenerului, iar acesta crede ca totul e bine între ei si habar nu are ce-i trece prin gând femeii cu care traieste.

Analizând si descifrând mai bine situatia, clienta mea si-a dat seama ca lucrurile nu stau deloc asa cum credea ea, realizând ca si ei i-ar placea sa stie ce anume îsi doreste iubitul ei.

Astfel a realizat ca dorintele lor sunt diferite, ca modul lor de gândire e diferit, si ca doar dicutand deschis despre acestea pot ajunge la o întelegere.

Nu degeaba se spune ca barbatii vin de pe Marte si femeile de pe Venus…

Diferente de comunicare:

- Barbatii analizeaza în interior ideile;

- Femeile cauta raspunsuri si solutii înca înainte de a formula si exprima opinia. Adica exprima cu voce tare tot ceea ce gândesc, pentru ca le place sa vorbeasca mai mult.

Solutia: Femeie, daca el tace, da-i timpul de care nevoie!

Solutia: Iar tu, barbate, ascult-o, întelege-o!

Îti enumar acum câteva trasaturi esentiale feminine si masculine pe care mai apoi tu le vei putea identifica cu usurinta la partenerul(a) tau/ta..

• Femeile au nevoie de de protectie; sunt uneori ori prea vorbarete ori prea tacute, triste (atunci e clar ca se gândesc la ceva ce nu le convine) ;

• Plâng cu usurinta;

• Prefera arta, literatura, sunt mai înclinate catre romantism.

pe cand…

• Barbatii sunt agresivi, independenti;

• Îsi sunt propriul confident;

• Sunt logici, obiectivi;

• Uneori  pot fi lipsiti de pudoare.

Ce nevoi au femeile ?

Pentru femei comunicarea verbala este mai importanta decât cea fizica. Ele au nevoie de un timp în care sa discute în liniste problemele banale, cotidiene. Desi adesea acestea par lipsite de importanta pentru partener !

« Un partener bun va avea grija sa nu provoace gelozia iubitei sale  si nici sa nu-i puna la îndoiala dragostea » .
Cei frustrati de dragoste în copilarie sunt mai frecvent gelosi, ca si cei excesiv rasfatati, si au nevoie de o doza dubla de afectiune, rabdare si atentie.

Nevoia de camin si dorinta de a avea copii, carora sa le creeze un mediu placut, constituie a doua nevoie de baza a unei femei. Femeia are nevoie de amenajarea ambientului (a caminului) atât pe dimensiuni estetice cât si functionale. Asa cum pasarile îsi fac cuib, tot asa si femeia îngrijeste, înfrumuseteaza si sacralizeaza prin activitatea si prezenta sa « cuibul » familial care sa asigure cuplului si copiilor o oaza binecuvântata.

Neglijenta femeii în îngrijirea si amenajarea casei este un semn ca nevoile ei nu au fost  împlinite, ca este în general insecurizanta, stresata sau deprimata.

Un barbat atent va face tot posibilul ca nevoia de ambianta a femeii sa poata fi satisfacuta.

Nevoile barbatului :

- nevoia de respectare si apreciere a Eului este specifica barbatului, si multe dintre conflicte se dezlantuie prin încalcarea « regulii  de aur ». O femeie înteleapta nu-si va critica niciodata barbatul, nici în particular, nici în public, si mai ales în fata copiilor.

Cicaleala si bârfa cu prietenele sau vecinii afecteaza sensibilitatea acestuia si-i  descurajeaza initiativele de tot felul. O sotie iubitoare îsi încurajeaza permanent sotul, îl apreciaza în fata copiilor si a altora, fara a minti sau a însela ostentativ, îl recompenseaza emotional cu generoziate si mai ales cu sensibilitate. Cuvintele calde, apreciative, directe, sunt « liantul » unei comunicari afective stabile si totodata al evolutiei cuplului.

-  mesajul pozitiv aduce mult mai mult bine unei relatii decât toate mesajele negative la un loc, oricât de « bine intentionate » ar fi ele. « Ajutorul pentru schimbare nu se ofera cu brutalitate si cu pretul « ranirii » Eu-lui partenerului, ci cu toleranta, rabdare, prin încurajarea comportamentelor pozitive si spontane ale partenerului.

O femeie care nu poate trata cu umor si bunavointa neglijenta sau dezordinea partenerului risca sa nu aiba un efect de schimbare în psihologia acestuia, ci, dimpotriva, risca sa devina din ce în ce mai putin atragatoare sau iubita, pe masura ce indica, moralizeaza, critica, si mai ales ameninta : « Daca nu-ti pui hainele la loc, plec, eu nu mai pot aduna dupa tinee ! “

Am urlat si eu un pic pâna sa realizez ca daca vorbesc frumos, chiar daca spun de doua sau de trei ori înainte, totul se rezolva. Râzi, fa o gluma de fiecare data când nu esti deacord cu ceea ce face, apoi subtil spune-i ca ai fi foarte fericita daca ar face asta, sau asta. Negociaza !

Iubirea se construieste si se pastreaza pe acest sentiment reciproc de încredere si valorizare, dar sursa emotionala si energetica este, fara îndoiala femeia.

va urma….

Despre ce sa vorbesti cu o fata cand iesi in oras?

Written by Bogdan Vaida on December 22nd, 2009

Multi isi pun acesta intrebare. Multi baieti au problema asta, in special cu fetele tacute. Le-ai luat numarul … si ajungi la intalnire:

Tipa tace.

Tu ii spui ceva.

Ea spune ceva.

Tu intrebi.

Ea raspunde afirmativ sau negativ.

Tacere…

Am trecut si eu prin asta. Prima oara credeam ca sunt eu de vina, pe urma m-am prins: CHIAR EU ERAM. Adica e clar, am fost cu tipe care stiau sa comunice si vorbeam 3 ore fara probleme, dar cand am ajuns la tipele care erau timide sau inchise in lumea lor, NU ERAM IN STARE SA LE DESCHID. Credeam ca e vina lor, dar cine le-a scos in oras? Cine a insistat sa le scoata din carapace?

Cu timpul am gasit cateva subiecte de conversatie:

• povesti prin care-am trecut

• sentimente, relatii

• viata ta sau a ei (parinti, lucruri care au marcat-o, cel mai <…> lucru care l-ai facut))

• impresii care le-ai avut si cum te-au schimbat

Si desigur cateva sfaturi:

• incepe cu povesti despre tine, in special daca-i timida si nu vorbeste

• fa povestile interactive: si cand am ajuns la bal, ai fost vreodata la un bal? (nu vorbim de bobocei)

• actiunea e mai putin importanta ca sentimentul care-l provoaca: aventura, suspans

• cand incepe o discutie poate e mai bine sa continui subiectul ei, fa-o sa-ti spuna lucruri cat mai intime si vei deveni mai mult pentru ea

• cand nu ai ce spune arata-i ceva si comenteaza, eventual readu-o la o poveste: vezi copacul ala, aveam unul asa la …

Dale Carnegie, un autor de carti motivationale spunea ca cei care vorbesc despre ce i-a invatat viata, intotdeauna mentin atentia ascultatorilor. Vorbeste despre tine, despre viata ta si vei vedea cum discutia infloreste.

Comunica, socializeaza si neaparat … povesteste

Vaida Bogdan

Spune-mi pe cine iubesti ca sa-ti spun cine esti!

Written by Andreea Papp on November 28th, 2009

Spune-mi ce nevoi ai, ca sa-ti spun cine esti

Spune-mi cu cine umbli, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce preferinte ai, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce job ai ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi pe cine iubesti, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce boala ai ,ca sa-ti spun cin esti.

Spune-mi ce culori iti plac ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce simfonie asculti, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ceva despre tine si-ti spun cine esti.

Nu sunt medium, sunt Andreea Papp.

Degeaba iti spun eu ca esti frumos, inteligent, atragator daca tu te vezi urat, stramb, prost.

E cazul meu. Din adolescenta pana nu demult m-am privit cu un ochi critic si nu m-am purtat cu iubire si apreciere fata de trupul, mintea si spiritul meu. Intotdeauna imi gaseam un defect, un minus, un handicap si cautam experientele care sa-mi confirme profetia: Nu sunt destul de buna, frumoasa, inteligenta. Trebuie sa invat mult, sa dau mult, sa lupt ca sa ajung si eu demna de a fi iubita si apreciata. Si inaintam singura pe drumul credintelor false… cata ratacire, cata durere si suferinta. Doamne, de ce altii au de toate si eu n-am pe nimeni? De ce altii au succes in iubire si eu ma chinui pentru fiecare zambet smuls si imbratisare? Ei se bucura de viata si eu nu gasesc o clipa de liniste. Viata nu e dreapta!

Dumnezeu nu exista! Fericirea…o destinatie indepartata. Si fara o harta n-am s-o gasesc.

Viata inseamna suferinta….si-mi adanceam sufletul in scrierile lui Camus, Cioran, Shopenhauer. Ei ma-ntelegeau…ei ma consolau de fiecare data cand primeam o palma de la viata. Si cum zicea atotputernicul Arthur Shopenhauer – Viata unui om este o permanenta lupta pentru existenta cu certitudinea ca va fi invins. Asta era credinta mea despre viata. Cu credintele astea am plecat in viata, nu valorez nimic si orice as face voi fi invinsa si nefericita, fiindca asta e viata traita si vazuta de altii mult mai intelepti de cat mine.

Vreau sa fiu ascultata, privita, recunoscuta si iubita, caci cred cu sinceritate ca nu valorez mai nimic, vreau sa fiu o persoana importanta in viata altora si nimic mai mult.

Ce drum alegeam?

Drumul relatiilor complicate, al barbatilor incurcati, dezechilibrati, abuzatori care ma lasau inainte de a ma lua, care ma raneau si-mi intareau sentimentul ce-l aveam despre mine, si anume, ca nu valorez nimic pentru nimeni.

Profetie realizata. Relatie incheiata. Lacrimi si suferinta. Toti barbatii sunt la fel!!!

Pe ce drum paseam mai departe?

Ai ghicit! Acelasi drum cunoscut, familiar, unde aveam sa-mi demonstrez inca o data ca nu valorez nimic in lumea asta.

Nu-i cer iertare lui mama, nu-i cer iertate lui Dumnezeu, nu-i cer iertare nimanui, imi cer iertare mie! Ca m-am purtat cu atata lipsa de iubire fata de mine! Doamne ce pacat am savarsit….

Nu exista suferinta mai mare decat neiubirea de sine. Nu simti razele soarelui, nu simti atingerea iubitului, nu simti simfonia lui Vivaldi, nu simti respiratia vietii, nu simti nimic viu.

Mort viu, sa umbli prin viata fara sa simti, ce blestem. Ori traiesti viata, ori traiesti moartea. Sunt doua alegeri, nu mai multe. Si experientele m-au invatat ca vreau sa traiesc, sa ma vindec, sa invat sa ma iubesc si sa-mi ofer daruri multe.

Si-am pasit pe drumul meu, spre autocunoastere si dezvoltare personala.

Si astazi sunt mandra de ce am trait, fiindca alegerile facute m-au facut sa fiu omul de azi. Mai bine sa alegi prost decat sa nu infaptuiesti nimic si sa astepti ca lumea sa-ti intinda o mana de ajutor. Chiar daca gresesti, traiesti. Dar nu mai e cazul tau, tu esti mai intelept si acum inveti din greselile altora…

Viata e un dar divin. Ce faci cu acest dar? Il traiesti? Daca nu-l traiesti acest dar se va transforma in cosmar, mai devreme sau mai tarziu. Te rog, traieste!

Lumea nu-ti poate darui ceea ce tu nu-ti daruiesti.

Nimeni nu te poate iubi daca nu te iubesti.

Nimeni nu te pote remarca daca tu nu te pretuiesti.

Hai sa vedem cine esti…

Cauti aprobarea celor din jur?

Esti dependent de mama, tata, iubitul, prietenii tai? ( e indeajuns sa fii dependent de unul)

Simti nevoia sa fii necesar, sari in ajutorul celorlalti inainte ca ei sa-ti ceara ajutorul? Lasa-ma pe mine sa fac asta, in locul tau.

Cauti mereu confirmari? Iti place de mine? Iti place compania mea? Spune da!!!

Esti salvatorul echipei? Lasa-ma sa te ajut! Stiu ce-ti lipseste! Nu poti sa te descurci fara mine!

Dupa care urmeaza asteptari si dezamagiri.

La cate am facut pentru tine ma asteptam sa…

Daca fac cutare lucru, vei fi dispus sa ma accepti, iubesti?

Iti este greu sa-i crezi cand iti vorbesc?

Stii sa primesti complimente?

Parul tau arata splendid! iti spune o prietena. Si vocea interioara spune, arata groaznic!!

Stii cum se raspunde unui compliment?

Multumesc! Si mie imi place! Forteza-te sa nu mai distorsionezi complimentul, si-n timp vei vedea ca vei incepe sa crezi ca parul tau arata splendid.

Te recunosti?

Pana nu vei crede in tine insuti, pana nu te pretuiesti si iubesti, pana nu vei mai cauta aprobarea celor din jur,  vei ramane un sac fara fund si dezamagirea si durerea va continua sa guverneze in viata ta.

Priveste-te! Iubeste-te!

“Pastreaza-ti gandurile pozitive, pentru ca aceste ganduri vor deveni cuvinte. Pastreaza-ti vorbele pozitive, pentru ca aceste vorbe se pot transforma in actiuni. Pastreaza-ti actiunile pozitive, pentru ca aceste actiuni pot deveni obiceiuri. Pastreaza-ti obiceiurile pozitive, pentru ca acestea pot deveni modul tau de a trai. Pastreaza-ti modul de viata pozitiv, pentru ca acest mod de viata poate deveni destinul .”

Ce ai de facut pentru urmatoarele luni. Scrie-ti urmatorul mesaj pe oglinda:

Salut, frumoaso! Te iubesc!

Si-n fiecare dimineata si seara meditezi la acest meaj, stai in oglinda si te pretuiesti si-ti spui cat esti de frumoasa/frumos si cat de mult te iubesti.

Succese si iubire, Andreea

De ce nu-mi mai da atentie?

Written by Cristina Miculete on November 27th, 2009

Lumea pe care mi-am creat-o se clatina! Pierduti prin asternuturi?

Te caut!

Vreau sa ma privesti, sa ma asculti!

Te-ai indepartat! Nu mai esti la fel!

M-am inchis in mine cu mii de intrebari la care caut raspunsul!

Nu de mult simteam ca suntem conectati la aceeasi sursa de viata!

Urlu, tip sa iti captez atentia!

Sunt aici!

De ce nu ma vezi? Unde te indrepti?

Reprosuri, esti vinovat! Ce ai facut cu iubitul meu? Unde l-ai ascuns, de ce mi l-ai rapit?

Cu ce sa acopar  golul? Nu am invatat sa traiesc fara tandretea, fara alinarea ta, fara prezenta ta?

Ce s-a intamplat?

Temeri, frustrari, adevaruri neintelese!

Am nevoie de tine!

Cand ma trezesc!

Amintirile ma inspaimanta!

Vino inapoi!

Cineva trebuie sa faca ceva!

Cu cat incerc mai mult cu cat fugi mai departe, mai departe si simt ca nu te mai pot ajunge!

Stii cat de mult imi lipsesti, stii cat zbucium s-a instalat in mintea, in sufletul, in existenta mea?

De ce nu-mi vorbesti?

Cat de minunat era si in fata mea totul se risipeste incet, incet!

Iti doresti din nou atentia lui. In ultima vreme a fost distant. E langa tine, dar parca se afla la mii de ani lumina. Simti ca ati pierdut conexiunea! El fuge din ce in  ce mai departe de tine, tu nu intelegi ce se intampla, iti doresti doar sa ai atentia lui din nou. Simti ca il pierzi si asta  nu iti da voie sa mai gandesti, nu iti da voie sa respiri, nu iti da voie sa te bucuri de viata.

Stiu draga mea, am trecut si eu prin ce ai trecut tu! Sentimentul nu e unul placut, iti rapeste energie, ti rapeste visurile.

Iti spun un secret astazi, iti dau raspunsuri la intrebarile tale si cateva solutii sa-l aduci inapoi in viata ta. Primul pas este sa intelegi ce se intampla cu el! Uneori barbatii sunt mult mai introvertiti cand vine vorba de emotiile lor si  problemele lor. Nu-i usor sa iti marturiseasca ce se intampla cu el, dar poti fi inteligenta si poti interpreta semnalele pe care ti le transmite!

Te ajut!

Ce iti spun acum  vine de la El si n-a fost usor sa se deschida! Daca e din ce in ce mai distant poate fi din urmatoarele motive! Asculta, gandeste-te si poate vei gasi raspunsul la situatia ta!

Mai intai care sunt cele mai importante 3 motive pentru care s-a indepartat de tine.

1.Te-ai gandit ca poate e stresat? Stiai ca barbatii si femeile se manifesta diferit cand ceva ii framanta? Stiu tie iti place sa vorbesti despre ceea ce te framanta si sa primesti asiguraraea ca totul se va rezolva. El insa  functioneaza diferit! El prefera sa se retraga  si sa fie singur pana cand  reuseste sa-si gaseasca o solutie la problemele lui. Nu fii surprinsa daca iubitul tau isi internalizeaza  grijile, problemele si temerile . Nu le ascunde intentionat de tine. El pur si simplu lucreaza sa le rezolve  prin cea mai buna metoda  prin care stie si cand va gasi solutia va fi din nou prezent pentru tine.

2.Uneori  dorinta de libertate pune stapanire pe el. Multe lucrari au avut ca subiect  esenta energiei masculine si  cautarea  libertatii. Un reprezentant masculin  cauta  sa evadeze de constrangeri  in libertate si deseori o manifesta prin  sport, impliniri profesionale,  gandire abstracta si  competitie. Ca si rezultat, desi isi doreste energia feminina, a dragostei,  conexiunea si sa fie ancorat in lume , El  se simte mai confortabil cand se afla pe drumul  implinrii scopului sau in viata.  David Deida  argumenteaza ca energia feminina  este cruciala pentru a-l detasa pe El  de logica  pentru a putea sa se reconecteze  cu viata, dragostea si haosul realitatii din nou.

3.Ti-a trecut prin cap ca poate evita conflictele?  Distantarea de  tine  il ajuta sa se protejeze si sa nu-si arata refuzul  de a face fata situatiei. Daca simte ceva si nu stie despre ce e vorba si nu stie cum sa argumenteze  logic  sau daca simte ca nu poate face fata emotiilor tale haotice, va alege sa nu spuna nimic adeseori. El stie ca nu e nimic mai enervant pentru tine  decat sa-i pretinzi sa vorbeasca si el sa refuze. De aceea distantandu-se gaseste un argument  sa evite conflictele.

Ce poti face?

Daca iubitul tau s-a distantat din cauza stresului sau pentru ca este stapanit de nevoia lui de libertate  atunci este doar o chestiune de timp pana ca el sa se reconecteze cu tine. Tu poti juca un rol foarte important in a-l reconecta pe iubitul tau la lumea ta din nou. Uneori barbatii se pierd in logica si numai  senzualitatea ta,  bucuria si pofta de a trai  il pot trezi sa  se intoarca la placerile pe care le rateaza.

Te-ai mai linistit? Ma bucur! Pentru ca urmeaza cateva idei despre ce nu te ajuta in aceasta situatie si cateva idei despre ce te poate ajuta. Fii atenta pentru ca ce iti spun vine din gura Lui si te poate ajuta sa intelegi multe.

Ce nu te ajuta?

Daca instinctul iti spune ca distantarea lui e normala si se bazeaza pe unul dintre aceste motive, iti garantez un singur lucru: Daca continui sa iti faci griji nu te va ajuta cu nimic! El te va simti  ca te stresezi in legatura cu ceva si temerile tale il vor face mai distant!

Cand femeile  se ingrijoreaza in legatura cu persoana iubita au tendinta de a intra in comportamentul mamelor. Incepi sa-l privesti cu ochii mamelor si tinzi sa ii pui mii de intrebari. Nu te comporta ca si mama lui. Are nevoie de la tine sa stie ca totul va fi bine nu ca il tratezi ca pe un copil!

Nu fii suspicioasa cu el si nu incerca sa-i pui intrebari  pentru a afla ce se intampla! Va simti imediat ca vrei sa obtii informatii de la el si asta il va enerva. Daca nu vrea sa vorbeasca despre asta, este in regula. Daca te enervezi crezand ca iti ascunde lucruri va deveni si mai incapatanat.

Incercand sa ii dai sfaturi sau incercand sa ii rezolvi problemele poate avea efect contrar. El nu vrea ajutorul tau! Va fi fericit daca isi poate rezolva singur problemele, de fapt cea mai buna metoda ar fi sa-l rogi sa te ajute el cu ceva, chiar daca poti s-o faci si singura. Reusind sa rezolve anumite lucruri pentru tine il va ajuta sa devina mai increzator si mai capabil.

Incearca sa n-o iei personal! Stiu ca e greu ca de fiecare data cand El se retrage sa nu te gandesi ca poate e din cauza a ceea ce ai spus sau ai facut. Iti spun un singur lucru, emotiile iubitului tau nu sunt suta la suta  bazate pe relatia lui cu tine. Evenimente la locul de munca, la scoala, discutii cu alti oameni,  chiar si sentimentul ca nu face ce ar trebui sa faca il pot face sa se retraga. Are nevoie de dreptul de a se retrage in cusca sa  fara sa se simta vinovat pentru asta. Fata ta zambitoare ar fi imaginea perfecta pe care vrea sa o vada cand iese din cusca lui.

Ce te ajuta?

Iubeste-l cat de mult posibil! Nu exista alta perioada in viata lui cand are mai mare nevoie de iubirea ta decat acum. Poate uneori dragostea ta nu e exprimata bine  prin cuvinte,  dar o silentioasa energie emotionala pe care i-o trimiti  reconectandu-te cu el  poate fi cu adevarat importanta.

Asigura-l ca ai incredere in El . Un barbat simte nevoie sa se simta competent si de succes. De fapt pentru multi barbati asta reprezinta masura barbatiei lor. Daca poate castiga cu tine chiar daca pe celelalte planuri esueaza il va face sa isi gaseasca forta de a merge mai departe. Aceasta este o ocazie perfecta in care poti sa faci lucrurile care iti plac. Daca reusesti sa faci asta nu numai ca perioada de distantare va fi mai scurta,  dar vei descoperi ca ai mai putine motive sa ii porti pica.

Invita dragostea, lumina si zambetele cand sunteti impreuna. Chiar daca  El se retrage in munca sa sau la birou sau in alte activitati, nu tine casa in intuneric si atmosfera  silentioasa crezand ca ii faci un bine.

Energia e contagioasa  si cu cat ai mai multa energie pozitiva  cu cat vei reusi sa ajungi  la aceste sentimente  ale lui.

Pastreaza o atmosfera unde poate vorbi.  Ceva simplu ca  a lua cina impreuna  in fiecare seara cu televizorul oprit, sau locuri in care e liniste il pot face sa se deschida si sa vorbeasca cand e pregatit. Nu incerca sa acoperi linistea cu a vorbi tot timpul sau cu altceva, uneori ce asteapta e doar un moment de liniste in care sa iti poatea vorbi si sa il poti asculta.

Cand nu vorbeste nu face mare tam-tam din asta. Nu te apleca asupra lui si te focusa asupra lui  ca o leoaica care asteapta. Nu ii pune  o multime de intrebari  ca si cum ar fi la interogatoriu. Cel mai important lucru e sa il asculti , sa nu il intrerupi pentru a nu se simti in defensiva. Scopul tau este sa il intelegi. Lasa-l cat are nevoie, apoi o sa inceapa sa spuna ceva. Dupa asta clarifica-ti ce ai inteles si lasa-ti parerea pentru alta zi, spune-i ca apreciezi ca ti-a spus.

Draga mea decat sa fii o bomba cu ceas si sa-l privesti cum iese pe usa, mai bine exerseaza-ti capacitatile de ascultare si puterea de intelegere.

Reaminteste-i mereu de cine s-a  indragostit, nu te transforma in tot ce nu a vrut!

Te las acum cu speranta sa revii sa-mi povestesti cat de minunat merge totul din nou!

Pe curand!

Cristina

Iarta si…elibereaza-te

Written by Florina Nicola on November 4th, 2009

Violenta, umilinta, tradare, gelozie…stari negative care iti fac rau ?

Chiar daca ai suferit mult, e timpul sa ierti.

Pentru tine. Pentru a te detasa de datoria de a ura.

Ti se intampla sa suferi, sa plangi si sa-ti juri ca nu o sa-l(o) ierti pentru ceea ce ti-a facut, pentru ca te-a inselat, te-a mintit sau te-a parasit pentru altcineva ?

DA ! S-a intamplat ! Si tu ce o sa faci ? O sa-ti petreci tot restul vietii acuzand si reprosand ? O sa-ti incarci viata si o sa-ti centrezi energia pe ceva, doar pentru ca nu poti ierta si nu poti depasi acest moment ?

Pastrand in suflet ura si teama nu ai cum sa depasesti problemele. Doar sa le ascunzi undeva, in adancul fiintei tale.

Cum poti ierta ?

A ierta nu inseamna a uita. Din contra, adesea trebuie sa-ti amintesti ofensa primita pentru a reusi sa ierti. Spre deosebire de razbunare, prin care refuzam sa uitam tocmai pentru a ne aminti  ca avem obligatia de a ura pe cineva, iertarea ne scapa, ne elibereaza.

Iertarea e ca un antibiotic care permite anularea efectului unei bacterii numita autocritica, judecata, ranchiuna, toate aceste sentimente care ne otravesc viata.

E o stare interioara la care se ajunge dupa o lupta uneori indelungata, alteori dificila, pentru ca ne obliga sa ne reamintim cauzele si trebuie sa ne asumam si partea noastra de responsabilitate si riscul de a ne simti rau amintindu-ne atat limitele noastre cat si pe cele ale altora.

Cel mai important este, nu  sa stii ca ceea ce faci este bine sau rau, sau daca «vinovatul(a) » merita sau nu sa fie pedepsit.

Ceea ce conteaza este sa IERTI pentru tine. Cu scopul ca tu insuti sa devii mai fericit.

Personal, am avut de suferit, am avut multe ganduri negative care imi ocupau mintea si imi capsau sufletul, si care imi generau stari de disconfort. In momentul in care am reusit sa iert, sa ma detasez si sa incerc sa inteleg cele intamplate, viata mea s-a schimbat.

Ce s-a intamplat de fapt ?

1. Constientizarea.

Sa devii constient de ceea ce a fost rau.

Constientizarea e primul pas, esential in schimbarea ta. E necesar sa realizezi ce se intampla cu tine. Analizeaza comportamnetele ce-ti fac rau si ce poti face pentru a le imbunatati. Cat mai ai de gand sa te amagesti si sa te complaci in situatia asta ?

Constientizeaza ca-ti faci rau, iarta si elibereaza-te de sentimente negative.

2. Nu te mai condamna. Opreste-te !

Te simti responsabil pentru ceea ce ti s-a intamplat ? Asta e o buna metoda pentru a-ti da iluzia ca ai situatia sub control.  Este esential sa iesi din aceasta faza pentru ca ea hraneste comportamente autodistructive.

Daca esti convins ca, daca ai facut una, sau ai fi zis alta, ai fi reusit sa indrepti ceva, dragul(a) meu(a) afla ca esti prizonierul propiei judecati.

Trebuie sa ne iertam pe noi, si abia apoi pe ceilalti.

3. Descatuseaza-te din rolul de victima

Tendinta de a te opri sau de a te ascunde este mare. Eu, personal am ramas mult timp in rolul de « victima » . Ma justificam de ori de cate ori prindeam ocazia, dadeam vina pe oricine numai eu sa ies cu basma curata din tot.

Exprima-ti indignarea si mania. Mania ne pune in contact cu suferinta noastra si ne accentueaza starea.

In momentul in care realizezi ceea ce-ti face rau, vei dori sa provoci cat mai rapid o schimbare.

4. Iertarea. Mergi mai departe

Cand ierti, simti pana in intimitatea sufletului un act de libertate interioara, devine marca unei anumite forte care te atinge atat pe tine cat si cei carora o oferi.

Da. Este firesc si uman sa actionam cu ura cand sunt puse in joc si in pericol viata si existenta noastra, dragostea, imaginea, integritatea fizica si sufleteasca sau cei pe care ii iubim. Ar fi nefiresc sa ne lipseasca aceasta reactie de aparare.

Ura este o reactie primara si sanatoasa la violenta de orice fel.

Iertarea insa, este rezultatul unui  efort sufletesc menit sa ne restabileasca relatia cu noi insine si cu cei din jur.

Iertarea e o victorie a iubirii.

Iarta, elibereaza-te si iubeste !

Pe curand,

Florina

Concluzii

Written by Simona Hupov on August 25th, 2009

De-a lungul saptamanilor trecute povesteam prietenilor despre aceasta serie de articole pe care m-am hotarat sa o scriu. Spunandu-le ce am scris si ascultand feedback-ul mi-am dat seama ca ar fi mult mai multe de spus si ca in general nu poti face reguli de conduita.

Exista totusi niste lucruri care tin de bun simt, pe care nu ar trebui sa le trecem cu vederea in relatia cu partenerul de viata si care au fost aprobate de toi cei cu care am vorbit.

Rezumand cele spuse anterior ajungem la urmatoarele concluzii:

1. Respecta-ti partenerul si respecta-i parintii. Parintii sunt cei care i-au dat viata, sunt unici. Fie ca sunt mai rai sau mai buni, parinti sunt cele mai apropiate rude, pana la aparitia copilului. Toti ne respectam parintii (sunt foarte putini cei care nu o fac) si ne deranjeaza atunci cand cei din jur nu o fac.

2. Nu-i barfi parintii si nu-i vorbi de rau de fata cu alte persoane. Oricat ti-ar spune partenerul ca nu il deranjeaza ca ii critici pe cei ce l-au crescut, la un moment dat s-ar putea sa se supere si asta va dauna relatiei.

3. Comunica-i partenerului toate dorintele, spune-i ce iti place si ce nu. Atunci cand exista comunicare, multe din conflicte pot disparea.

4. Asculta-ti partenerul si intelege-i dorintele la randul tau.

5. Discutati impreuna toate aspectele financiare ale familiei. Partea financiara este una foarte importanta in cuplu, poate la fel de importanta ca si partea sexuala. E adevarat ca “banii nu aduc fericirea”, dar sunt de neinlocuit. Nu poti trai doar cu dragoste, iar atunci cand ai bani trebuie sa ii gestionezi in asa fel incat sa fiti amandoi multumiti. Sunteti un cuplu!

6. Nu fa cheltuieli majore fara acordul partenerului. Asta tine de respectul reciproc si de faptul ca hotararile trebuie luate impreuna. V-am spus si intr-un articol anterior, surprizele pot fi si neplacute.

7. In cuplu este recomandabil ca banii sa fie gestionati la comun (asta este parerea mea!). Daca se pleaca de la idea banii mei si banii tai nu exista un echilibru.

8. Ca femeie rasfata-ti sotul cu bunatati si fa-l sa simta micile placeri ale unei cine romantice in familie

9. Ca barbat fa-i sotiei mici surprize legate de lucruri pe care si le doreste.

10. Acordati-va reciproc libertatea de a face lucrurile care va plac (un anumit sport, o intalnire cu prietenii, o iesire la shopping). S-ar putea ca recomandarea cu shopping-ul sa vi se para ca se bate cap in cap cu cea cu banii. Nu e asa, totul se poate face cu masura.

11. Faceti concediile in asa fel incat amandoi sa fiti multumiti. Chiar daca sunteti doua firi diferite, cu placeri diferite in ceea ce priveste relazarea concediul vostru poate fi unul de vis pentru amandoi. Daca tie iti place marea si lui ii sa merga la munte, exista locuri in care cele doua sa imbina foarte frumos. Daca tie iti place sa mergi sa stai la hotel, iar lui ii place cu cortul.. hmmm e ceva mai greu, dar se poate face un concediu impartit in doua. O parte la munte in cort, o parte la mare la hotel. Exista atatea variante incat cu siguranta veti gasi o solutie de compromis.

V-am mai spus, nu exista reteta pentru un cuplu fericit. Fiecare dintre noi isi cladeste relatia asa cum vrea. Fiecare are propriul mod de a interactiona cu ceilalti asa ca nu poti spune fa asa sau asa si o sa fie bine. Voi sunteti cei care veti conduce relatia voastra acolo unde doriti, daca va dura sau nu depinde de voi si de partener.

E posibil sa iti gasesti sufletul pereche foarte repede si atunci ai avut mare noroc, sau poate il gasesti mai tarziu si atunci ai avut noroc, pentru ca ai invatat din relatiile anterioare cum sa faci sa il pastrezi (asta daca ai fost atent!). In oricare din aceste cazuri te-ai afla niciodata nu strica sa mai auzi parerea cuiva despre cum se intretine o relatie. Acesta este unul dintre motivele pentru care ti-am scris.

Daca nu ai gasit inca persoana potrivita nu dispera, continua sa iti traiesti viata frumos si … sufletul pereche va aparea.

O sa inchei cucateva citate despre dragoste care mie imi plac foarte mult:

” Dragostea nu inseamna sa ne privim unul pe celalalt, ci sa privim amandoi in aceiasi directie.” Antoine de Saint Exupery

“Dragostea nu moare niciodata din cauze naturale. Ea moare din cauza ca nu stim sa o intretinem. Moare din cauza greselilor, tradarilor si orbirii noatre. Moare de boala si rani…” Anais Nin

Ce inseamna cand o fata iti spune :” sa fim DOAR prieteni”

Written by Pera Novacovici on June 25th, 2009

Atunci cand un baiat este foarte atras de o fata si fata nu simte altceva decat un sentiment de „prietenie” inseamna ca ei pot sa stea la povesti, sa iasa cu prieteni comuni, sa faca tot ce fac prietenii, dar cand vine vorba de atingeri, sarut sau relatie apare brusc un semn mare din neoane colorate pe care scrie „ INTERZIS”.

Noi suntem doar prieteni si nu vrem sa stricam prietenia.

Cateva din efectele negative asupra baiatului sunt:

-    NU poate fi un prieten adevarat cu fata respectiva pentru ca in secret vrea mai mult
-    NU evolueaza avand experiente cu alte femei pentru ca el este „indragostit”. Ceea ce el nu stie e ca e doar atras sexual si ca e un efect psihologic firesc sa vrei mai tare ce nu poti avea.
-    NU isi investese energia, emotiile, eforturile in directia potrivita. Daca atarna dupa una care NU IL PLACE, le pierde pe toate celalalte care probabil l-ar place.
-    NU poate privi situatia la rece si obiectiv.
-    NU invata lectii avand experiente diverse cu alte femei si in loc sa EVOLUEZE prin esecuri, lectii invatate, succese,  INVOLUEAZA, ramanand in acelasi cerc vicios, avand un orizont ingust traind depresii pentru sentimentele ce nu ii sunt intoarse.

Daca esti in aceasta situatie, schimbarea in primul rand trebuie sa se produca in tine. Mama natura vrea ca cele mai bune gene sa fie transmise mai departe si specia sa evolueze.

Daca vrei sa obtii mai mult decat prietenie de la o fata, trebuie sa arati ca ai acele gene bune.

Vestea buna, toti avem potential pentru a fi excelenti parteneri in relatii.

Vestea proasta, din cauza educatiei idioate pe care un baiat o primeste in privinta femeilor, multi risca sa ajunga pensionari care habar nu au ce e aia atractia sexuala si cum pot sa creeze aceasta super emotie intr- o femeie.

Multi întreaba: „Odata ce o fata mi-a spus ca e mai bine sa fim DOAR prieteni si au trecut 3 luni de când ne vedem, cum pot ACUM sa creez atractie?” Asta e ca si când ajungi în ring cu Myke Tyson si te uiti în jur si întrebi: „Acum ce ar trebui sa fac?”

Trebuia sa te antrenezi înainte…!! Acum, daca esti în situatia asta, fa bine si antreneaza-te sa nu mai ajungi alta data în aceeasi situatie cu alte femei, adica învata legile atractiei: ce face o fata sa fie atrasa de un barbat, ce fel de barbat e acela, etc.
Daca nu poti avea o relatie cu o femeie pentru ca a trecut prea mult timp de când va stiti si nu ai stiut cum sa treci de la o etapa la alta, nu vei sti ce sa faci nici în celelalte cazuri. Totul va fi întâmplare si noroc…

Regula numarul 1: Nu mai încerca sa schimbi alti oameni. Atractia sexuala este o emotie, iar logica este inamicul când vine vorba de creat atractie sexuala. SCHIMBA-TE TU si se va schimba totul în jurul tau. Devin-o omul pe care femeile îl iubesc si cu care vor sa aiba relatie, nu încerca sa schimbi femeile din jur, si felul în care se poarta lumea cu tine în timp ce tu ramâi la fel.

Regula numarul 2:  Nu plati pentru ele, nu le face favoruri, nu face nimic din ceea ce fac prietenii. NU o ajuta cu nimic! Suna mai dur, si mie îmi place sa fiu de ajutor si domn, dar, când ma intereseazao fata, cu care vreau sa fiu “ mai mult decat un simplu prieten”, nu sunt prietenul ei. Putem deveni prieteni DUPA ce avem o relatie, nu inainte.

Nu îi sunt dator cu nimic, si am prietenii mei cu care pot socializa. Si nu am de gând sa fac acte de caritate pentru femei pe care le stiu de o zi sau o luna. Platitul si ajutatul merg atunci când exista respect reciproc într-o relatie, dupa ce exista încredere. În jocul atractiei nu exista nici respect si nici încredere. Exista doar o emotie foarte puternica numita ATRACTIA SEXUALA, si la asta nu ajungi cu slugarnicii, manipulari sau cuceriri.

Regula numarul 3: Un alt secret sa nu intri în problema asta este sa atingi o femeie cât mai repede, sa o faci sa se simta confortabil cu atingerea ta. Daca te respinge sau nu te vrea, e ok. Dar trebuie sa initiezi contactul fizic cât mai repede posibil. Nu ca disperatul, nu sa o iei în brate pe o necunoscuta pe strada ca sa se sperie de tine (desi asta poate functiona uneori) ?.

Sa o atingi în mod natural, sa vorbesti cu ea, sa pui mâna pe ea. Daca nu o atingi o luna si apoi pui mâna pe ea, o sa faca ochii cât cepele si o sa te întrebe „Ce faci?“ cu atâta raceala, încât o sa îti pierzi tot cheful. Cum sa o saruti atunci, daca nici atingerea ta nu o suporta? ?

“Atingerea face diferenta între a avea o relatie  sau nu cu o femeie.”

Atingerea are ca scop sa arate ca esti o fiinta sexuala si ca esti constient de sexualitatea si corpul tau. Sa atingi o femeie usor si fara sa fii amenintator, pe mâini, pe umeri, pe spate, o obliga practic sa te priveasca altfel decât ca pe un viitor „bun prieten”.

Si nu uita ca femeile asteapta ca barbatii sa conduca, sa fie lideri si sa ia initiative. Daca astepti sa înceapa ea prima sa te atinga, ADIO relatie. De asta asa-zisii gentlemani ramân de multe ori cu buzele umflate. Sunt atât de de treaba si de programati social, încât îsi imagineaza ca daca ating o femeie o vor speria. Daca o atingi ca un obsedat care nu a mai vazut o femeie de 10 ani, probabil o vei speria.
Dar aici e vorba de atingeri normale. Sa intri în spatiul ei intim cu tupeu. Daca nu îi face placere, îti va spune.
De asemenea, o femeie s-ar putea sa nu se simta confortabil la atingeri în public, însa s-ar putea sa îsi dea drumul în intimidate.
Atingerea e ca o magie. Ceea ce va face atingerea e ca aproape sigur nu vei intra în categoria „sa fim doar prieteni”; femeia te va simti ca pe o fiinta activa sexual si, fie ca va fi atrasa, fie ca nu, nu te va considera doar prieten, ceea ce îti usureaza mult treaba.

Ca si concluzie, pentru ca mamele si bunicile ii invata pe baieti sa fie barbati, multe din lucrurile importante, cum ar fi cum sa creezi o puternica atractie sexuala intr-o femeie, raman necunoscute si multi baieti si barbati raman in zona “ prieteniei” cu femeile de care sunt atrasi.

Reguli de aur pentru un cuplu implinit

Written by Florina Nicola on June 11th, 2009

continuare

VALORI  COMUNE

Atitudinile, comportamentele si ideile bazate pe valori comune asigura longevitatea si evolutia unui  cuplu. In lipsa acestui acord, relatia se destrama, se sfarama incetul cu incetul.

Valorile fiecarui om rezulta din educatia pe care am primit-o, din structura personalitatii noastre, din mediul cultural si social in care traim. Acestea ne vor ghida viata de cuplu, dar si viata sociala.

La inceputul relatiei mele imi punem foarte des intrebarea : « Oare iubitul meu imi va fi fidel, sau fidelitatea pentru el nu este decat secundara ? ». Imi puneam intrebarea asta avand urmatoarea valoare si credinta despre fidelitate : semnul ei consta in faptul ca acela care o traieste isi pastreaza viu respectul sentimentului de sine ».
Imi vine acum un  exemplul unei prietene care recent a divortat si imi povestea ca ea, care provine dintr-o famile traditionala, unde se acorda o mare importanta meselor in familie,  iar fostul ei sot, era alergic la asa ceva. A sperat ca se va obisnui cu timpul…dar nu, din pacate au fost nevoiti sa se desparta.

Ce trebuie facut ?

O solutie ar fi ca, prin intermediul discutiilor despre viata, familie, societate, pot fi exprimate valorile si prejudecatile fiecaruia, si pentru a ajuta partenerii sa isi recunoasca mai usor valorile lor reciproce, dar si pentru a le armoniza, trebuie ca fiecare sa cunoasca viata de famile a partenerului.
In lipsa valorilor comune, exista si posibilitatea sa isi plieze valorile, sau se le amestece unul cu celalalt astfel incat, sa nu apara valorile fiecarui partener in parte, ci pur si simplu, valorile noului cuplu, pregatit sa-si inventeze propria istorie.

O LEGATURA DE PRIETENIE

Se spune ca mariajele fericite se nasc dintr-o prietenie profunda, pentru ca prietenia este cel mai important sentiment dintre doi oameni care precede relatia de cuplu, si care, ideal ar fi, sa reziste si dupa terminarea unei astfel de relatii.
Prietenia in cuplu, depinde inainte de toate, de ceea ce fiecare cunoaste despre celalalt. Este un fel de a avea o harta a iubirii detaliata. ( Paul, 26 ani, are mereu grija sa-i aduca iubitei sale, din calatoriile pe care le face, ceaiurile pe care ea le adora. SAU : Mirela, 36 ani, evita subiectele politice pe care sotul ei le detesta).
Micile atentii sunt preferatele declaratiilor pasionale. Pentru ca, pana la urma gesturile de detaliu sunt cele care permit intretinerea contactului cu cotidianul. ( imi amintesc acum cum intr-o zi obisnuita, m-am trezit la usa cu un buchet minunat de flori de la iubitul meu).

Cu cat prietenia si cunoasterea reciproca sunt mai solide intre parteneri, cu atat ele ii protejeaza de posibilele sentimente de agresivitate ce pot aparea in cuplu.

Ce trebuie sa faci ?

Practicarea unui sport, sau al unui hobby comun, sau plimbarile,  acele activitati care va fac placere la amandoi – cu conditia ca ambii sa va puneti deacord cu practicarea lor.
Faceti-va un ritual de cuplu. Sarbatoriti aniversarea primei intalniri, sau a primei dispute… si zic disputa pentru a privi cu umor si mandrie tot drumul parcurs impreuna. Pentru mine ziua de 19 a fiecarei luni e un prilej de sarbatoare, de amintiri si de iubire.

ARTA COMUNICARII

Fiecare om, barbat sau femeie, intra in relatia de cuplu cu un bagaj important, si anume, propria istorie personala. Ea se reflecta in atitudini, comportamente, deprinderi, ritm personal, dar si prin valori personale, interese, sperante, asteptari, perspectiva asupra viitorului… sper sa le fi mentionat pe toate.
Un cuplu repeta acelasi comportament cu aceleasi deficiente de comunicare pana ce reuseste sa afle ce model sa ascunde in spatele acestor repetitii. Si cand zic model, ma refer la modelul de iubire oferit de proprii parinti ca adulti, si la modelul iubirii oferit de copil fata de parintii sai.

Ce trebuie facut ?

Pentru a comunica bine, in primul rand accepta limitele acestei comunicari. Prea multe cuvinte, chiar daca nu sunt reprosuri, invadeaza spatiul celuilalt. De asemenea ele duc la indepartarea misterului care e dintotdeauna o sursa a dorintei. Cheia nu este, deci, a spune si a intelege tot, ci mai ales convingerea ca ne-am putea spune tot, si ca am putea intelege totul la partener.

Personal prefer sa discut orice cu partenerul meu, si impreuna sa gasim o solutie pentru tot. E ca un dans…si pentru ca dansul sa fie placut pentru amandoi, e nevoie de prezenta fiecaruia pe propriile picioare.

Introducere

Written by Florina Nicola on June 4th, 2009

Draga prietene, hai sa vorbim astazi un pic despre iubire, despre tine, despre el (ea), despre  relatia ta de cuplu.
Iti impartasesc acum din greselile mele, care din lipsa de cunoastere, din lipsa de incredere in mine, au pus capatul unor relatii de iubire care au fost frumoase in felul lor, dar care nu ma ajutau sa fiu pe deplin fericita si sa ma dezvolt la adevarata mea valoare.

« Eu credeam ca iti vorbesc despre mine, cand de fapt, vorbeam in locul tau, despre tine. Deasemenea credeam ca tu vorbesti depre mine, cand de fapt, te lasam sa vorbesti despre mine, in locul meu. »
Si in aceste dialoguri indirecte, ma rataceam si vrand sa ma alatur tie, acolo unde de fapt tu nu erai…
Iar tu te pierdeai incercand sa ma intelegi, acolo unde de fapt eu nu eram !

Toate greselile acestea de comunicare, draga prietene, m-au invatat  pe propria piele ca inainte sa intru intr-o relatie, trebuie sa fiu impacata cu mine in primul rand si am descoperit ca atunci cand stiu sa ma definesc, sa ma diferentiez de tine… si indraznesc sa spun « NU », incep sa ma respect.

Cand scap de teama de a fi respinsa sau abandonata, pot sa ma eliberez si de insuportabilul sentiment ca eu sunt cea rea.
Cand imi asum riscul si am resursele pentru a-mi satisface nevoile pe care le aruncam in seama ta, … pot deveni o partenera in intelesul deplin al cuvantului, pentru a construi o relatie deplina cu tine.

Am studiat, am citit mult, am scris o lucrare de licenta pe tema compatibilitatii in cuplu, si ce e cel mai placut, ca in prezent traiesc o frumoasa poveste de iubire, ceea ce m-a ajutat sa-ti imparasesc si tie din invataturile mele.
Ca o relatie sa decurga sanatos, ai nevoie de : toleranta, valori comune, o legatura de prietenie, comunicare, intelegere sexuala, planuri si visuri.

Vom incepe cu toleranta si le vom detalia pe toate in articolele urmatoare.

TOLERANTA

Si spun asta cu gandul la recunoasterea diferentelor dintre cei doi parteneri. «  lui ii place sa se culce tarziu, eu dorm devreme. » « el prefera marea, eu muntele »

Eu prefer sa stau duminica seara, acasa, la un film bun impreuna cu iubitul meu, iar el prefera sa mearga la fotbal cu prietenii. Sportul si miscarea sunt foarte importante pentru el. Asa ca eu, am ales sa ma adaptez situatiei si sa-mi gasesc o activitate si prefer sa ma intalnesc cu prietenele in oras, sau sa stau acasa sa citesc si sa-mi astept iubitul sa se intoarca energizat de la fotbal.

El introvertit, iar eu extrovertita, prefer sa ies sambata in club, sa dansez, sa socialilez, el prefera sa stea in casa, sa ne uitam la un film. Tolerant si intelegator, am facut un pact si de doua ori pe luna iesim impreuna cu gasca in club la distractie.

Prezentarea acestor comportamente face sa ne vedem partenerul asa cum e, nu cum ni-l imaginam sau ne-am dori noi sa fie.
Aceasta mai buna cunoastere a partenerului si a propriei persoane, ne ajuta la rezolvarea mai clara a conflictelor rezultate din diferente.
Trebuie cautate punctele in care fiecare e capabil de un compromis pentru a satisface nevoile si dorintele partenerului.

Alege curiozitatea in locul fricii, si cand spun asta ma gandesc la acele persoane care-si doresc cu ardoare schimbarea, acestea nu o vor obtine ; iar cei care nu mai vor sa se schimbe, aceia se vor schimba. De ce spun asta ? Pentru ca, pentru a savura fiecare clipa si moment al fericirii e nevoie sa te opresti din cautari, traieste din plin momentul fericirii. Un citat care mie imi place foarte mult, suna asa : «  numai cine a incetat cautarea va fi gasit, si va fi gasit pe sine, si pe sine reflectat in partener ».
Accepta misterul ce se creaza intre voi, pentru ca tocmai acest mister, aceasta imposibilitate de a cunoaste si a intelege in intregime partenerul este ceea ce creaza dorinta erotica.

va urma

Energia iubirii – focarul energetic al inimii

Written by Marius Simion on May 30th, 2009

Nimic mai mult si nimic mai putin decat iubirea

Chiar langa inima fiecaruia,  se ascunde de ochii nostri un imens focar de energie spirituala. O energie care daca am reusi sa o stapanim ne-ar face viata mult mai simpla si mai frumoasa. Simtim uneori fiorii iubirii, in momente in care anumite intamplari genereaza in noi un surplus de energie sau in momente in care ne amintim cu emotie de o iubire demult apusa. In astfel de momente, toate canalele energetice subtile ale aurei conduc mai multa energie spre inima spirituala – spre centru focar al iubirii. Atunci cand acest centru este in plina activitate traim pe deplin iubirea asa cum ar fi normal sa o traim cat mai frecvent.

Se spune ca starea noastra naturala ar fi sa simtim permanent starea de iubire si ca numai datorita slabei energizari a acestui centru focar simtim ca iubim pe apucate. Uneori da, alteori ba.

Un mic test pentru tine

Un test cu o singura intrebare, simti ca oferi sau simti ca primesti iubire?  Am intalnit persoane care mi-au spus ca nu pot sa simta ca sunt iubite. Am intalnit persoane care mi-au spus ca nu pot iubi. Am intalnit si persoane care mi-au spus ca se simt iubite si iubesc.
Acest centru focar de energie se alimenteaza cu energie din univers : in momentul in care primeste energie incepi sa simti ca esti iubit/iubita.  In momentul in care din centru focar pleaca energie spre cineva sau ceva – incepi sa simti ca iubesti la randul tau.
Totul este un joc de a primi energie si a oferi energie. In cazul acesta energia se numeste iubire. Asa cum culoarea rosie e tot lumina dar care poarta in ea numai o anumita informatie (frecventa de vibratie), tot asa si iubirea este una dintre frecventele de vibratie ale energiei din univers. Fiecare tip de energie difera prin efectele asupra noastra, tocmai datorita informatiei diferite pe care o poarta. Si pentru fiecare energie diferita exista un instrument diferit pentru a o recepta in aura.

De aceea iti spuneam ca sunt 7 categorii de energie, fiecare cu poarta sa de intrare in aura – adica cele sapte focare de energie.

Cum iti dai seama cata energie circula prin focarele tale

In mod natural focarele de energie se inchid pe masura ce copilul creste daca nu devine constient de ele. Focarul de energie al iubirii este situat in dreptul regiunii inimi, acolo se incruciseaza milioane de canale  care poarta energie inspre acest loc. Fiecare canal inseamna energie si informatie diferita pentru finta umana.  Fiecare dintre noi avem aceste focare energetice activate (pline cu energie) in mai mica sau mai mare masura. Daca ne referim numai la focarul energetic al inimii atunci putem sa ne dam seama daca este sau nu activat la o persoana prin urmatoarele caracteristici.

Stim ca acest focar energetic are efecte asupra psihicului uman prin starile emotionale. Stiti ca la nivelul sternului se afla o glanda care se numeste “glanda copilariei” pentru ca secreta hormoni numai pana in adolescenta? Ei, un lucru interesant s-a descoperit de catre medici – persoanele care si la varste adulte se simt ca niste copii – au suflet de copil si au inca capacitatea de a se juca cu inocenta copilariei, au inca activata aceasta glanda (este vorba de timus). Daca esti o persoana care ai trecut de copilarie, dar nu te dai in laturi de la jocurile adolescentilor si copiilor atunci sa stii ca focarul energetic al inimii este activ si ca prin el circula energie.

Vreau insa sa iti atrag atentia asupra unui aspect important. O necesitate a acestor focare de energie este ca energia lor sa fie echilibrata. Ce inseamna aceasta?! Degeaba am multa energie acolo, daca nu sunt in stare sa o controlez. Nu pot sa fac nimic cu ea. E ca si cum ai avea o masina prea puternica pentru abilitatile tale de control.  Probabil ca ai auzit deja despre Yin si Yang (din mistica chineza). Yin-ul simbolizeaza energia (vazuta cantitativ), iar Yang-ul simbolizeaza pe cel care controleaza aceasta energie (capacitatea de control si autocontrol).  O intreaga filozofie a rezultat din conceptul Yin – Yang, dar nu e timp pentru aceasta aici si acum.

Am amintit de control si autocontrol pentru a nu cadea intr-o greseala frecventa. Daca ceva te-a induiosat asa de tare incat nu ai putut sa iti controlezi lacrimile, daca ti s-a facut mila de cineva si ai inceput sa plangi la o secventa dintr-un film asta inseamna ca ai energia activata in focarul inimii – dar numai energia de tip Yin. Lipseste cea de tip Yang, adica capacitatea de a o controla. E ca si cum ai avea jumatate de energie.  De ce e nevoie de energie tip Yang (control)?  Pentru ca fara aceasta energie (yang),  oricat de multa ar fi energia iubirii, ea se disperseaza cu usurinta.

Traim intr-un univers predominant Yin, in care energiile de tip Yang sunt exilate si uitate. Din aceasta cauza apar excesele in orice directii. In cazul energiei primului focar – prea multa energie vitala, dar de tip Yin duce la ingrasare si la stari de teama si angoasa nejustificata. La focarul urmator – energia sexuala – faptul ca predomina energia Yin duce la lipsa controlului in viata sexuala, dorinta erotica fiind urmata ca o obsesie necontrolata. La nivelul focarului energetic trei – energia vointei – prea mult Yin duce la exacerbarea violentei si a mandriei. Iar la nivelul energiei inimii – prea mult Yin duce la o viata emotionala dezorientata, dependenta de iubirea altcuiva.
-    Va urma   -

Cum sa ma impac cu fostul prieten?

Written by Andreea Papp on May 29th, 2009

Oare de ce nu ma mai vrea?
Oare ce s-a intamplat?
Unde s-a dus iubirea?
Si-a gasit pe altcineva?
Va certati tot timpul si s-a terminat?
Inca este prinsa in mrejele despartirii?
El nu te mai vrea, tu inca il vrei?

Vrei sa-l readuci in viata ta. Suferi si uneori simti ca nu mai poti de dorul lui?
Te inteleg ! Probabil ca fiecare dintre noi am trecut prin asta si doare, doare ca naiba, plangi te chinuie gandurile.
Am fost si eu in situatia ta.

Eu il mai vroiam, el nu mai vroia. Mi-am pierdut mintile in acel moment. Nu-l vedeam decat pe el in orice trecator de pe strada, refuzam sa ma intalnesc cu alti barbati, mi-am pierdut prietenele in aceea perioada fiindca le-am disperat cu subiectul El si depresia mea. Si m-am inchis in casa , am tras draperiile, filme, lacrimi si multa ciocolata.
Imi verificam telefonul din 10 in 10 min, asta in timpul in care nu suna, fiindca de fiecare data cand suna saream pe el ca o disperata fugita de la nebuni.” El e, el e, sigur ma vrea inapoi.” Cat crezi c-am rezistat fara sa-l sun? Trei zile, dupa care am inceput cu un mesaj sa ma infiltrez inapoi in viata lui.

Crezi ca mi-a raspuns? Bineinteles ca nu mi-a raspuns. De doua ori proasta, am facut si primul pas si nici nu mi-a raspuns la mesaj. Crezi ca te poti simti mai penibil de atat? Mi-am adancit depresia cu pizza la domiciliu si vin rosu, plus portie dubla de ciocolata si inghetata, bineinteles cu jaluzelele trase. Cred ca lumina m-ar fi ucis..

A doua zi, nici bine nu deschideam ochii si saream la telefon, mail, messenger sa vad daca mi-a lasat vreun mesaj…NIMIC!
Cosmar, ganduri sinucigase, clipe de disperare.
Amintiri si muzica care ma tine bine ancorata in trecut. Wow, asta da viata…
Il sun. Imi inventez o scuza ca sa ma vada. Trebuie sa ma vada. Am fost atata timp impreuna, n-are cum sa uite ce a fost intre noi. Ce am de pierdut. Incerc, nu pot sa stau cu mainile in san, asteaptarea ma sfasaie.

Nu-mi raspunde!!!! Cat poate sa fie de insensibil?!! Poate e in bratele alteia. Ma ia panica, ma gandesc sa ies sa-l urmaresc, daca m-as duce la usa lui? Daca nu e singur? Cum asa putea suporta o astfel de confruntare? M-ar omori. Dumnezeule, ce e de facut? Ii mai dau un mesaj: “ Cred ca meritam o discutie, nu se poate sa ne vedem in continuare de viata fara sa ne mai dam o sansa. Ne-am iubit, a fost prea frumos sa se termine asa. Te rog suna-ma. Eu inca te mai vreau. Eu inca te iubesc!”
Ma suna. Stiam eu ca nu-mi poate rezista. Ii raspund. Imi sare inima din piept: “Da!!! Ce faci iubitule?”
El: “Bine, m-ai sunat.”
Eu: “Da, voiam sa te aud, tacerea dintre noi, decizia ta de a lua o pauza nu mi-a facut bine. Chiar daca nu suntem impreuna simt nevoia sa te aud. Cum esti? De ce taci? Nu ma mai iubesti?”
El: “Andreea, avem nevoie de o pauza, sa ne dam seama ce a mai ramas, daca a mai ramas ceva..te rog, linisteste-te si respecta-mi decizia. Hai sa nu ne auzim timp de o saptamana, altfel nu facem nimic. Ne intalnim dupa si vedem ce e de facut.”
Eu: “Te rog spune-mi acum daca nu ma mai iubesti si o terminam definitiv. Nu pot suporta incertitudinea asta. Ce e asa de greu sa-ti dai seama daca mai exista iubire sau nu? Nu te inteleg. Dupa atata timp iti este greu sa spui ce simti? A disparut iubirea dintr-o data?!”
El: “Bineinteles ca te iubesc, dar vreau sa fiu sigur de asta, sa fiu sigur ca-mi doresc sa ne impacam. Te rog intelege si linisteste-te, bucura-te de acest timp, ocupa-te de viata ta, si mediteaza si tu la ce simti si-ti doresti. Te rog, nu fii copila. Acum trebuie sa inchid, ne auzim intr-o saptamana. Te pup! Ciau.”

Si acum ce fac? Astept? Isi bate joc de mine? Ma vede cat sunt de disperata si ma lasa asa?
Da, draga mea.
Nu se intoarce la tine tocmai fiindca esti disperata!
Sa-ti intre bine in cap lectia asta de viata.
Lasa pizza si ciocolata jos, sterge-ti lacrimile si citeste in continuare cateva ponturi despre cum sa aduci inapoi un barbat in viata ta.

Eu am facut multe greseli in momentul in care am trecut prin despartire si am observat ca exista foarte multe cazuri in care lucrurile nu mai merg bine in relatie, unul din parteneri pleaca, iar celalalt ramane suferind, disperand cautand o cale sa-l aduca inapoi. Din nefericire, fiind foarte implicata in relatia care tocmai s-a incheiat nu prea reusesti.

Sunt aici astazi sa-ti spun ca nu esti singura!
Eu inteleg alaturi de alte femei prin ce treci acum, dar nu vreau sa te vad slaba, vulnerabila, indurerata si ghici ce? Nici macar partenerului nu ii place asta.
Intr-adevar nimic nu e mai dureros decat o despartire. Kilograme in plus si antidepresive? Crezi ca te mai vrea inapoi ASA?!?!
In acest articol  iti voi da cateva sugestii despre ce anume e de facut daca ai ajuns in situatia asta.
Tu alegi insa, ca de fiecare data.

Hai sa vedem!

Unde esti acum? Esti acasa in fata calculatorului printre suspinele din camera ta?
Te uiti la fotografii si plangi, repetandu-ti cat de greu iti e fara el?
Te intrebi unde e , ce face in momentul asta si de ce nu te suna, dupa tot ce s-a intamplat intre voi?

Draga mea primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa-ti pui cateva intrebari. Retrage-te intr-un loc linistit, unde sa poti fii singura cu tine si incepe-ti introspectia.
Esti sigura ca il vrei inapoi?
De ce v-ati despartit? Pune pe foaie gandurile care iti vin in minte chiar acum in legatura cu relatia voastra. Scrie momentele pe care ti le amintesti din ultimele 3 luni. Pe o coloana noteaza momentele placute care iti vin in minte si de ce anume ti-e dor  iar pe cealalta coloana noteaza momentele pe care nu le agreeai deloc cand erati impreuna. Nu te uita la ce ai scris mai sus si nu sta sa te gandesti prea mult.
Ai scris? O sa presupun ca da.
Bine !
Acum fa un mic calcul matematic.
Hai fa-l, vei intelege despre ce iti vorbesc. Exerseaza-ti aptitudinile si contabilizeaza-le!

Exista 2 variante:

Daca ai gasit mai putine momente placute decat neplacute continua exercitiul si intreaba-te :
Esti sigura ca il vrei inapoi?
Esti sigura ca in loc sa dai sansa altcuiva  care ar putea inclina balanta si sa-ti ofere mai multe momente frumoase, te-ar face sa zambesti si sa fii fericita, tu alegi sa te gandesti la el, la fostul tau iubit care iti satisface de fapt durerea nu bucuria? De ce ti-e dor? Ai innebunit? Ti-e dor de un om care te face sa suferi?

Nu pot sa cred ca nu esti destul de inteligenta sa decizi ce e mai bine pentru tine si preferi sa ramai blocata in relatia asta asa ca:
Iesi din camera aia trista, iesi in oras, razi si gandeste-te ca poti intalni noi oameni printre care  sa fie si printul tau.
Da-ti o sansa! Daca stai in casa nu va veni sa-ti bata singur la usa, fii sigura de asta!
Bun, acum daca la calculul contabil ti-a iesit ca sunt mai multe momente frumoase decat neplacute si ai fost sincera, atunci exista o sansa. Ai dreptul sa-l vrei inapoi.
Stai, nu fugi repede la telefon sa-l suni, s-ar putea sa iti sabotezi singura sansa pe care o ai.
Iti spun din experienta mea si cazurile intalnite pana acum ce sa nu faci, altfel il vei pierde definitiv.

Sterge-ti lacrimile si retuseaza-ti fata plansa chiar in momentul asta, draga mea,  barbatii sunt atrasi de femeile vesele.
Daca te duci la el si-l implori plangand sa se intoarca la tine, ca nu mai poti trai fara el, in mod sigur nu vei avea un rezultat satisfacator pe lunga durata. El nu are nevoie de femei nevoiase in viata lui si daca  asta ai facut in ultima vreme, ti-ai plans de mila, pai atunci mila vei avea, dar pe el sigur NU.
Viata nu s-a terminat aici, iesi cu prietenii, distreaza-te, demonstreaza ca esti o femeie puternica si speciala care isi cunoaste valorile si stie ca un barbat  nu e centrul universului. Va fi asa de derutat si confuz, nu va intelege cum de esti atat de calma si vesela, ca nu va mai dura mult pana sa umble disperat dupa tine.

Elimina disperarea. Fii relaxata!
Barbatilor nu le plac femeile disperate. Stai cu tine, calmeaza-te si continua-ti activitatile in mod firesc. Nu ii suna parintii sau prietenii doar doar vei afla unde e in momentul asta si cu cine. Fii sigura ca va ajunge la urechile lui. Sub nici o forma nu il cauta tu!
Din contra, alege alte cercuri si locatii, in care stii sigur ca nu-l intalnesti.
Fii desteapta si sigura pe tine si-l vei avea inapoi.

Fara scene de gelozie si reprosuri!
Daca va intalniti din intamplare in oras si se intampla sa fie cu altcineva, nu il ocoli, infrunta situatia. Zambeste! Saluta-l politicos, intreaba-l ce mai face si continua-ti seara concentrandu-te pe motivul pentru care ai iesit in oras de la inceput. In niciun caz nu iti petrece timpul privind in directia lui, vizibil, simte-te bine in compania celor cu care ai iesit si arata ca esti fericita, chiar daca iti vine sa-ti smulgi parul din cap.

Fara scene de gelozie, si nu care cumva sa pleci imediat din acel loc.Daca te abordeaza zambeste-i, discuta civilizat si scuza-te ca nu poti intretine discutia fiindca esti asteptata. O seara buna si intoarce-i spatele. Lasa-l sa-si doreasca, sa tanjeasca dupa cea pe care a avut-o. Intoarce-te la grupul tau si interpreteaza rolul unei femei fericite, chiar daca inima iti plange. Nu ma intereseaza ce-ti zic prietenii tai insa tu razi intr-una. Teatru, teatru, teatru. Doar il vrei inapoi, nu?

Evita sa pari disponibila tot timpul pentru el.
Ok. Daca incepe sa te sune nu ii raspunde imediat ce te-a sunat. Vei parea disponibila si dispusa sa ii accepti tot ceea ce face. Nu uita ca el a decis ca nu mai vrea sa fiti impreuna. Arata-i ca viata merge inainte chiar daca el e prezent sau nu. Ai o viata si fara el! Lasa-l sa astepte! Cand te suna din nou, raspunde-i politicos, intreaba-l cum ii merge si in niciun caz nu aduce in discutie relatia voastra la telefon sau sa ii spui cat de mult ai plans si ce dor iti este de el. Acum e momentul sa ii arati ca nu se poate desparti de tine de cate ori vrea si apoi sa te cheme inapoi in viata lui cand vrea.

L-ai adus acum sa te vrea inapoi daca cu adevarat merita sa fie adus inapoi. Mai ramane doar sa continui in ritmul asta, sa-ti pastrezi libertatea si in acelasi timp sa-l lasi sa se simta protectorul tau.

In concluzie:
Niciodata nu-l santaja emotional sau nu-i reprosa lucuri dupa ce v-ati despartit. Nu fii disperata si nu il stresa cu telefoane si mesaje. Ii vei reaminti de toate partile tale negative si va fugi cat il tin picioarele.
In schimb accepta situatia, continua-ti viata intr-un ritm normal, fii vesela si mai frumoasa ca niciodata, arata-i motivele pentru care te-a ales inca de la inceput ca partenera lui de relatie si daca mai are sentimente pentru tine isi va dori sa faca parte din lumea te plina de frumusete si veselie.
Daca dupa ce faci aceste lucruri nu se intoarce si nu te cauta nu fii dezamgita. Nu cred ca vrei sa traiesti o minciuna in loc sa-ti dai posibilitatea sa traiesti o poveste autentica de iubire.
Mai sunt milioane de barbati in lume! Poate ca nu e nici vina ta, nici a lui ca s-a consumat tot ce era de consumat in relatia voastra. Stii cum se zice, toate la timpul lor si nimic nu-i intamplator.
Ce spui? Daca mai stii si alta metoda te astept sa mi-o impartasesti si mai ales astept sa-mi povestesti cum a mers.
Succes!
Pe curand, Andreea Papp

Capcanele comunicarii in cuplu

Written by Laura Tripa on May 27th, 2009

Tot mai multi tineri ma viziteaza la cabinet pentru probleme legate de viata de cuplu. Ei povestesc cum la inceput relatia lor era “perfecta”, vedeau lucrurile la fel, erau foarte apropiati, pentru ca de la o vreme sa inceapa sa se simta mai putin intelesi, apreciati, sprijiniti.

Atunci cand incepem o relatie cu cineva, totul ni se pare minunat, il admiram pe celalalt, tot ceea ce face pare atat de dragut, micile scapari le trecem usor cu vederea, le punem pe seama unei intamplari, a oboselii sau a unei glume. Apoi, pe masura ce petrecem mai mult timp impreuna s-ar putea sa incepem sa observam si acele aspecte care nu ne sunt tocmai pe plac, asteptarile noastre pot sa creasca. Gandindu-ne la viitor putem incepe sa ne dorim ca totul sa se petreaca la fel ca in basme, celalalt sa fie mereu fermecator, sa stie ce vrem de la el/ea si sa se comporte ca atare.

Neclarificarea asteptarilor pe care le avem de la celalalt, a dorintelor noastre, a viselor noastre, lipsa discutiilor asa-zis dificile (in care sa spunem lucrurilor pe nume) poate duce la certuri si chiar la despartire. In continuare va voi detalia cateva aspecte ale comunicarii in cuplu care pot duce la frustrari, interpretari gresite si eventual dispute, precum si modalitati de a ne feri de ele, de a le combate.

Omisiunile

Omisiunile se refera la acele comunicari, in care sunt folosite cuvinte nespecifice, vagi, care lasa loc la diferite interpretari. O situatie tipica poate fi aceea a unui cuplu care iese in oras cu prietenii, aparent toata lumea se simte bine, rad, glumesc, pentru ca la intoarcerea acasa, unul dintre parteneri sa-i reproseze celuilalt: “M-ai facut de ras” sau “Nu-mi vine sa cred cum te-ai purtat”. In acest tip de comunicare nu ii spunem de fapt celuilalt ce anume ne deranjeaza, doar il acuzam de un comportament nepotrivit. Acuzele si reprosurile de regula nu fac decat sa il indeparteze pe celalalt si de la incercarile initiale de a descoperi cu ce ne-a gresit poate ajunge la propriile lui dezamagiri fata de comportamentul nostru, ca o forma de a se apara. In acest caz ceea ce putem face pentru a nu ajunge la o cearta este sa reluam discutia, subliniind concret cum altfel am fi vrut sa se comporte celalalt si care din gesturile sale le consideram neadecvate. Daca ne gasim la celalalt capat al spectrului, adica ni se reproseaza ceva fara a fi foarte clar despre ce este vorba, una dintre cele mai bune metode de a iesi cu bine din aceasta situatie este pur si simplu sa-i cerem cu calm celuilalt sa explice la ce se refera, sa-i cerem mai multe informatii.

Generalizarile

Un alt tip de comunicare ce ne poate indeparta de celalalt si amplifica un conflict sau mentine o cearta este cel in care folosim generalizari. Cuvintele precum “intotdeauna”, “niciodata”, “tot timpul”, mai ales folosite intr-o cearta, intretin ideea ca un comportament deranjant se manifesta in permanenta, ceea ce ne face sa uitam toate momentele in care acesta nu exista, in care partenerul nostru se comporta minunat si exact asa cum ne dorim. Daca spunem “Intotdeauna te porti ca un copil”, uitam clipele in care partenerul nostru a fost sau este responsabil, matur, atent. Atunci cand spunem “Niciodata nu ma intelegi”, uitam cum am fost ascultati, spijiniti, incurajati in ceea ce vroiam sa facem de catre partenerul nostru.

Citirea gandurilor

Printre cele mai interesante capcane in comunicare se afla citirea gandurilor, presupunerea fie ca noi stim ce gandesc ceilalti, fie ca ei stiu ce gandim noi. Cum functioneaza? Simplu! De cate ori am spus: “Stiu deja ce va spune”, “Sunt sigur(a) ca ma crede….”, “Era nervos/nervoasa, dar nu vroia sa recunoasca”. Toate aceste afirmatii pornesc de la ideea ca stim ce este in mintea celuilalt, de aici pana la a ajunge la un conflict este un pas foarte mic, deoarece adevarul este ca nimeni nu poate citi gandurile celuilalt, iar atunci cand insistam sa credem in aceasta abilitate a noastra intram in opozitie cu persoana de langa noi care stie foarte bine ce gandeste ea insasi. In acelasi timp, afirmatia “Daca m-ai iubi, ai sti exact ce imi doresc” nu poate duce decat la neintelegeri. Prin acest tip de comunicare nu ne exprimam nevoile asteptand ca partenerul sa le ghiceasca, atunci cand talentul sau de magician il paraseste, il acuzam de indiferenta. Iata un exemplu clasic: “X nu ma iubeste.” “De unde stii?” “Pentru ca nu face niciodata ceea ce ii spun.” Intrebarea mai importanta ar fi: “De unde stii ca a face mereu ceea ce ti se spune este o dovada de iubire?”.

Ce faci daca iti place de cineva?

Written by Andreea Papp on May 22nd, 2009

Cum iti dai seama daca te place?

L-ai vazut?
Ti-a atras atentia?
Il placi dar nu stii ce sa faci sau daca si el te place?
Cum ii comunici ca esti interesata de el?
Cum iti dai seama daca si el te place?

Cu siguranta ti s-a intamplat sa-l privesti si sa te intrebi: ma place cu adevarat? La mine se uita sau la prietena mea? Pe care dintre noi o vrea? Cu siguranta l-ai intalnit pe el, cel care te-a facut sa visezi cu ochii deschisi si ai petrecut timp gandindu-te cum sa te misti ca sa-l faci sa inteleaga ca-l placi, sau cum sa faci sa te observe si mai ales intrebandu-te daca si el te place.

Scenariul 1

Fie ca te afli pe holul de la scoala, fie ca te afli la un eveniment  sau intr-un loc public cand il zaresti, important e sa nu pari disperata. In plus n-ai vrea sa te faci de ras daca nu iti raspunde si n-ar fi nici atragator sa mergi la el sa ii spui: Hey, imi place de tine!

Exista totusi o metoda pe care o poti folosi sa afli daca este interesat de tine, exista totusi niste semnale pe care le poti descifra astfel incat sa iti dai seama daca te place.

Trebuie sa fii insa pregatita si pentru situatia in care nu e interesat de tine si sa nu o privesti ca pe un esec. Gandeste-te ca mai sunt o gramada de alti baieti interesanti si care pot sa iti raspunda nevoilor si sentimentelor tale. Nu are sens sa petreci timp pretios privindu-l pe el si sa nu dai sansa altora care poate sunt si mai interesanti decat el.

Bun, acum sa revenim la metoda despre care iti spuneam.

Trebuie sa stii niste lucruri despre baieti inainte de a incepe. Poate vei fii surprinsa sa afli, dar foarte multi baieti experimenteaza o teama inainte sa vina sa vorbeasca cu o fata, o teama care este sora cu moartea si care se cheama ”teama de abordare”.

Imi amintesc acum o situatie pe care trebuie sa ti-o impartasesc neaparat.
Eram la un moment dat la un eveniment si am zarit un tip interesant care mi-a atras atentia de cum a intrat in incapere. Sigur stii despre ce vorbesc, avea o carisma care il invaluia, pur si simplu era un magnet. M-am gandit pentru cateva minute cum as putea sa-i atrag atentia. Pe atunci inca nu descoperisem eu cum sa fac, si eram o neindemanatica dupa cum vei vedea in continuare. Ce am facut? Mi-am indreptat spatele si m-am indreptat in directia unde statea el. Am trecut prin fata lui, timp in care ma uitam numai la el, am trecut de el , privirea mea era undeva la cativa centimetri in spatele corpului meu  si pastra inca contactul vizual. Numai ca surpriza, am intrat in coliziune cu chelnerul si am reusit sa dau totul pe jos. Banuiesti ce s-a intamplat nu? Pe langa faptul ca rochia mea devenise un curcubeu de la diversele tipuri de bauturi care s-au imprimat pe ea, toata lumea a inceput sa rada, iar Fat Frumos al meu cu atat mai tare, m-am simtit penibil si am picat ca o disperata in fata tuturor. Sa nu faci niciodata asta! M-am retras intr-un colt sa ma ascund si am avut timp sa observ cum o alta domnisoara mi-l sufla pe Fat Frumos. De atunci am inceput sa studiez, sa ascult sfaturi de la femeile care aveau succes cu barbatii si vin acum sa iti spun ce am descoperit.

Iti spuneam mai sus despre teama baietilor de abordare. Cum poti sa faci sa inlaturi acest impediment?

De indata ce l-ai vazut stabileste contact vizual cu el si zambeste-i prietenos, astfel ii vei transmite ca esti deschisa spre a va cunoaste si lui ii va fi mai usor sa vina sa te abordeze. Daca nu iti raspunde la zambet poti sa te faci ca zambeai altcuiva din spatele lui si nu te vei simti prost.
Daca iti raspunde  inseamna ca esti pe drumul cel bun. Acum nu mai ramane decat sa astepti sa vina la tine si sa initiati o conversatie.

Scenariul  2.

Poate nu l-ai observat tu pana acum si atunci teama de abordare este inca acolo. Si lui ii e teama de respingere. Nimanui nu-i place sentimentul de a fi respins. Daca  n-ai stiut  pana acum sa interpretezi mesajele pe care ti le transmite incercand sa-ti dea de inteles ca ii place de tine, iti vin in ajutor.
Asadar cum poti sa stii daca un baiat te place sau nu? Numai de ar fi o metoda sa stii sigur. Fiecare baiat e diferit si isi manifesta diferit interesul fata de tine. Din fericire exista de obicei unele semne care iti vor demonstra daca te place.
Daca acorzi atentie baietilor poti identifica niste indicii ca este interesat de tine.
Hai sa aflam care sunt:

Indicatori fizici:

Contactul vizual prelungit: Baietii sunt in general vizuali prin natura lor. Daca este interesat  nu va fi capabil sa-si tina prea mult privirea departe de tine. Fie ca este atras de felul in care arati, fie ca este interesat de modul cum esti imbracata sau de miscarile tale, va simti nevoia sa se uite. Poate chiar sa se indragosteasca la prima vedere.

Zambetul: Asa cum iti spuneam zambetul este un indicator ca cineva te place. Daca il surprinzi ca se uita la tine si zambeste cand privirile voastre se intalnesc exista o mare probabilitate sa te placa. Daca o face o singura data s-ar putea sa fie doar prietenos, daca o face de doua sau mai multe ori, e interesat.

Privitul in alta parte: Daca tipul e timid sau introvertit  este posibil sa se uite in alta parte cand il surprinzi ca te privea. In acest caz indiciul este miscarea brusca a capului pe care o face cand se intoarce  sau ochii care isi schimba subit traiectoria. Asteapta un moment sau doua inainte sa te uiti din nou la el.  Daca te place cel mai probabil ca se va intoarce din nou sa te priveasca si procesul se repeta. Cea mai buna metoda de a-ti da seama fara sa mai creezi contact vizual cu el este sa-ti pui prietenii sa se uite la el. Incearca ca tu sa nu il privesti in timpul acestui test. Roaga-i pe prietenii cu care esti sa se uite sa vada daca te mai priveste. Daca te place va fi atat de preocupat sa te urmearesca prin camera incat nu-si va da seama ca prietenii tai il spioneaza.

Contact vizual scazut sau interactiune: Exista posibilitatea ca un baiat sa se comporte ca si cum n-ai exista cand esti in preajma lui si sa fie foarte interesat de tine. Asta se poate intampla din cauza ca atunci cand esti in preajma sa fie foarte intimidat de tine. Du-te putin mai la distanta si vezi daca se relaxeaza si incepe din nou sa te priveasca insistent.

Daca te gaseste intr-o multime: Una este sa observi ca te priveste cand sunteti intr-o incapere ca si cum ai fi singura persoana de acolo dar ce faci cand sunteti intr-o multime? Este interesat  daca te fixeaza cu privirea desi are o multime de alte oportunitati.

Actiuni care pot arata interes:

Te tachineaza: Poate parea paradoxal, dar se prea poate sa te tachineze pentru ca te place. Unii baieti nu stiu sa-si arate sentimentele  sau poate nici macar nu-si inteleg sentimentele. Altii vor sa-ti spuna ca le place de tine dar pur si simplu nu stiu cum exceptand acest caz, cand te tachineaza. In timp ce te pot enerva aceste actiuni , intelege ca poate fi o forma de atentie. Ai putea sa-i raspunzi si tu la fel, e o metoda buna de flirt.

Ii pune pe prietenii lui sa vorbeasca cu tine: Daca unul sau mai multi prieteni ai lui incep sa vorbeasca cu tine, sunt sanse ca el sa-i fi rugat sa afle daca esti interesata. Tot ceea ce le spui prietenilor lui va ajunge la el. De indata ce va afla ca esti interesata cel mai probabil e ca urmatorul pas este sa vina el sa vorbeasca cu tine.

Face lucruri dragute: Multi baieti vor face lucruri dragute pentru tine daca li se da ocazia.
S-ar putea oferi sa iti duca lucrurile , sa-ti tina usa, sau alte actiuni pentru a te ajuta.

Incearca prea mult: Pentru a-ti atrage atentia si a te castiga baietii uneori incearca foarte mult. Asta se poate intampla sub forma de a incerca sa fie  excesiv de amuzant (de obicei sfarsesc prin a esua in a fi amuzanti) sau prin a-si arata aptitudinile atletice.

Concluzia:

Il placi si nu stii care e primul pas? Zambeste-i si vezi daca iti raspunde. De aici iti dai seama daca merita sa- i acorzi atentie si timp, sau ramai deschisa sa-i observi si pe ceilalti din milioanele de baieti.
Vrei sa stii daca te place sau nu? Ia-ti timp si priveste-i actiunile si comportamentul. Ai putea descoperi indicii pretioase. Invata sa-i citesti limbajul non-verbal. Daca vrei sa fii sigura il poti chiar intreba dar ai grija cum o faci. Foloseste umorul si intrebarile indirecte. Indrazneste!

Succes, dragele mele.
Pe curand, Andreea.

Ce fac la prima intalnire?

Written by Andreea Papp on May 13th, 2009

Am sa incep prin a-ti spune ca pe vremea cand am avut eu prima intalnire nu a fost nimeni sa imi explice anumite lucruri si uneori esecul poate fi demoralizator daca ai neclaritati.
M-a motivat sa aflu mai multe si am cerut sfatul cartilor, al fetelor care aveau succes cu baietii si am descoperit apoi o metoda prin care am invatat cum sa ma port la primele intalniri, cum sa imi inlatur temerile inainte de prima intalnire cu el, cum sa trec peste o intalnire nereusita si cum sa nu-mi asum eu vina pentru asta.

Iti dau si tie astazi niste idei care pentru mine au functionat, care te pregatesc pentru primele intalniri. Vreau sa te ajut sa nu repeti esecurile pe care eu le-am trait, vreau sa te ajut sa fii pregatita pentru aceasta experienta si sa interactionezi cat mai bine cu cel pe care il ai in fata, potentialul partener. In continuare iti prezint o serie de idei despre ce ar trebui si ce nu ar trebui sa faci la primele intalniri.

La primele intalniri, da-i lui dreptate in ceea ce spune si accepta sa mergi unde propune el, astfel va avea responsabilitatea (posibilitatea) sa faca intalnirea cat mai distractiva, memorabila, iar responsabilitatea ta este doar aceea de a nu-i creea greutati.
Nu-ti privi neincetat telefonul mobil ca sa vezi daca nu cumva ti-a trimis cineva vreun sms. Pentru tipul din fata ta e ca si cum ai face acest lucru in timpul unei partide de sex…
Nu-ti lua privirea de la el in momentul in care usa se deschide si se inchide. Continua sa-l privesti. Asta il va face sa se simta cel mai important pamantean.
Nu initia discutii foarte controversate, doar pentru ca asa vei considera ca vei iesi in evidenta. Decat sa evidentiezi in mod clar ceea ce v-ar putea desparti, mai bine insista asupra tuturor punctelor pe care le aveti in comun (de ex. sportul calatoriile, divertismentul, sunt cele mai sigure subiecte), sau poate a vazut recent un film care i-a placut in mod deosebit, iar tu povesteste-i despre un domeniu care te intereseaza pe tine si intreaba-l daca e si el curios sa descopere lucruri noi despre…

Atentie marita informatiilor personale!!! E adevarat .. Te simti bine si confortabil cu garda jos. Totusi, daca oferi prea multe detalii despre persoana ta, despre viata ta, este foarte posibil ca barbatul cu care ai iesit sa te considere putin plictisitoare, sau enervanta si nu va mai intelege ce vrei, adica, ori nu-l mai vrei, ori il vrei cam prea mult.. este intr-adevar o situatie cu doua taisuri.

De asemenea ai grija cu talentul de povestitoare … Analizeaza-ti cu grija audienta tot timpul si impune-ti cateva reguli stricte. Daca povestea ta e mai lunga de doua minute si e despre mama sau despre sora sau prietena ta, atunci sa fii sigura ca atentia lui a fost mutata direct pe o alta forma apetisanta, poate chiar a chelneritei.
Daca-ti doresti ceva mai mult decat o aventura de scurta durata si totusi ii permiti sa aplice strategia „hai mai intai sa vorbim online si apoi sa ne intalnim”, este foarte posibil sa incerce sa te vrajeasca pe mess ca sa se culce cu tine fara sa-si mai bata capul scotandu-te in oras… Nu dai mesaj fara nici un motiv, el o sa creada ca esti din alea foarte lipicioasa si probabil o sa-si piarda interesul, pentru ca vanatoare a luat sfarsit.

Imbraca-te cum simti, in acord cu personalitatea ta, nu incerca sa bravezi prin aspectul fizic pentru ca atractia se creeaza la nivel mental. O sa fii surprinsa, dar nu goliciunea atrage baietii in viata ta.
Te afli intr-o perioada in care simti nevoia de autoafirmare, incearca sa nu iti sustii punctul de vedere prea agresiv, daca ajungeti la un subiect in care aveti pareri diferite, accepta-i parerea si aproba-l, in acelasi timp expunandu-ti parerea personala.
Perfectiunea e plictisitoare asa ca fii tu insati, vei  fi cu mult mai atractiva decat daca intri in competitie cu el si vreti sa demonstrati ca unul este mai bun decat celalalt. Defectele ne fac unici asa ca nu iti pune o masca, pentru ca mai devreme sau mai tarziu dupa ce te vei simti mai confortabil cu el, tot va iesi la iveala si daca lui ii place cum te prezinti acum si maine te schimbi , sentimentul va disparea asa cum a si aparut.

Pentru a crea atractie vorbeste cat mai putin si asculta-l pe el, fii preocupata de persoana lui, fa-l sa se simta ca este cea mai importanta persoana in acel moment, mentine cat mai mult contactul vizual si fii feminina, baietii nu isi doresc un barbat cu sani la intalnire, focuseaza-te asupra calitatilor tale care emana feminitate, care fac diferenta intre fete si baieti asa cum a fost stabilit prin creatie.

Intrebarile de genul ”Ce zodie esti?”, ”Ai frati, surori?” sunt excluse. Pune intrebari indirecte, atipice pentru a scoate la lumina trasaturi ale personalitatii lui, pentru a vedea de la inceput daca sunteti pe aceeasi lungime de unda. Gandeste-te in primul rand la tine si nu accepta anumite lucruri doar pentru ca acum crezi ca el este persoana potrivita pentru tine. Cu cat uiti de tine mai mult, cu cat uiti cine esti si ce iti place, cu atat vei inainta facandu-i lui pe plac, anulandu-te pe tine.
Gresit! E cea mai proasta abordare posibila.
El vrea sa mearga alaturi de o persoana increzatoare, mandra, sigura pe ea, pe ce spune, pe ce face. De la ce si cum comanzi ceva de baut, pana la cele mai profunde discutii.

La nivel inconstient se petrec mult mai multe lucruri decat la nivel constient. Fii atenta la gesturile lui, la limbajul trupului lui care iti poate transmite mai mult decat cuvintele. Copiaza-i subtil pozitia corpului si vezi daca te urmeaza, asa iti vei da seama de nivelul de interes pe care il are pentru tine si de congruenta dintre voi. Daca tipul iti place si vrei sa te invite din nou in oras, raspunsurile tale, povestile tale, cuvintele tale trebuie sa lase in urma intrebari, mister si senzatia ca trebuie sa va mai vedeti pentru ca esti o persoana interesanta.

Lasa la o parte toate comparatiile cand te intalnesti cu el. Nu-ti cobori standardele,  alege o atitudine deschisa. Gandeste-te ca el este in concordanta cu dorintele tale, nu vrei sa fie ca fostul tau prieten pentru ca daca l-ai fi vrut pe el, nu erai aici, acum. Nu il compara cu experientele pe care le-ai avut pana acum in materie de parteneri de intalnire, ci mai degraba vezi daca se potriveste cu personalitatea ta. Nu uita, insa, ca baietii si fetele sunt diferiti si nu te astepta sa reactioneze in anumite situatii cum ar reactiona o fata.

Nu-ti cere scuze pentru ceva ce ai zis, daca este o parte autentica din tine. Asta esti si esti mandra de cea care esti. Tot ce spui face parte din structura si personalitatea ta. Din disperarea de a-l gasi pe baiatul potrivit de multe ori esti tentata sa lasi de la tine. Repet, in loc sa te concentrezi pe el focuseaza-te pe tine. Fa pentru tine lucrurile pe care iti doresti sa le faci. Gaseste  metoda prin care sa-ti faci viata frumoasa si actioneaza, pas cu pas, in fiecare zi.

Ti-am dat niste idei despre cum sa interactionezi cu baietii pentru a-ti creste succesul in atractie. Inainte de a te indrepta spre urmatoarea intalnire, te rog sa iei un pix si o hartie si scrie.
Acum vreau sa scrii 5 idei  care fac referire strict la tine,  idei la care te-ai gandit in timp ce ai citit si  pe care ai vrea sa le pui in practica pentru a imbunatati modul de a interactiona cu el.
Apoi scrie deasupra ca antet pe foaie: ‘‘ Obiectivele mele pentru saptamana viitoare”
Dupa ce le scrii vreau sa pui toate aceste idei in practica. Altfel vorbim si ne intalnim degeaba…
Stii cum suntem noi oamenii, si barbati si femei, cand auzim ceva spunem: ”Wow, suna extraordinar! ” dar nu facem nimic pentru asta.
Vrei sa-l faci sa-si aduca aminte de tine o viata?
Atunci, treci la actiune.
Orice actiune e mai buna decat nimic. Si cea mai buna actiune creeaza o punte afectiva intre tine si el.
Ce mai astepti?
Pentru a putea imbunati, trebuie sa actionezi. Vrei ca intalnirile tale sa fie reusite, sa stii exact pentru ce mergi acolo si care iti este scopul final.
Acest exercitiu te ajuta sa iti clarifici si sa iti inlaturi temerile pentru prima intalnire.

Te astept sa-mi vorbesti despre succesul nebun ce l-ai avut la prima intalnire.

Pe curand, Andreea

Reteta garantata pentru fericire alaturi de Fat Frumos

Written by Andreea Papp on May 4th, 2009

Ca sa poti alege trebuie sa stii ce vrei.

De ce e asa de greu ? De ce dau numai peste ratati care ma fac sa sufar? De ce nu atrag un barbat potrivit mie? De ce nu-mi intalnesc jumatatea?

Pasul urmator: fa inventarul relatiilor trecute si pune pe hartie ce tipologie de parteneri ai avut pana acum, cum ati interactionat, cum v-ati iubit, cum v-ati despartit. Exploreaza, cerceteaza in relatiile trecute ca sa descoperi ce a fost bun si ce a fost rau.

Ajuta-te de urmatoarele intrebari:

Ce similaritati prezinta partenerul tau cu fostii tai parteneri?
Exista ceva foarte atragator si comun tuturor? Dar ceva stresant sau foarte neplacut?
Se repeta cumva unele modele de interactiune?
Cine detine controlul, cine pare mai implicat in relatie, cine face mai multe planuri?
Care sunt cele mai satisfacatoare nevoi ale tale si care sunt cele mai frustrante?
Cum s-au intrerupt relatiile anterioare? Cine le-a intrerupt? Din ce motive?

O data ce ai inteles ce ai facut bine si ce ai facut gresit in relatiile trecute, nu mai ai nici o scuza pentru esecul relatiilor viitoare.

Unde sa ies ca sa-l intalnesc? Ce, cum trebuie sa procedez ca sa-l intalnesc?

Iti ia timp ca sa-ti dai seama cine esti, timp pretios, timp in care descoperi adevarul despre tine. Traiesti cea mai frumoasa perioada, adolescenta. Prelungeste-o cat poti, joaca-te cu cea care esti, afirma-ti personalitatea in casa, afara din casa, dezvolta-te, citeste, experimenteaza, zambeste, viata e atat de frumoasa…chiar asa, cu polaritatile, experientele ei minunate si devastatoare. Nu exista lumina fara intuneric, nu exista fericire fara nefericire, nu exista zambete fara lacrimi, asa cum nu exista perfectiune fara imperfectiune. Bucura-te de tot ce-ti iese in cale, aduna experienta dupa experienta si continua calatoria cu incredere nebuna.

“Tomorrow never happens.” Janice Joplin

Sa ai mereu in vedere acest mesaj: poate ca maine nu va mai veni.

Traieste aici, traieste bine si invata sa alegi in functie de cea care esti, de nevoile tale.
Invata si din “greseli”, care se traduc in experiente si mergi mai departe, increzatoare si optimista.

Iti vorbesc din experienta personala, din incercari si esecuri, si-ti spun ca de fiecare data ai sa traiesti o experienta si mai bogata, asta daca pornesti iarasi la drum cu lectia invatata, altfel ai sa traiesti aceeasi poveste la nesfarsit.
Experienta se capata incercand, gresind, invatand din mers. Cat traiesti inveti, te slefuiesti, te perfectionezi. Cere mult de la tine, antreneaza-te la sala, mananca sanatos, citeste carti bune, petrece timp cunoscandu-te cat mai bine, deschide-te in fata experientei si ai sa atragi persoana potrivita, cea care te completeaza perfect.

Am citit intr-un studiu recent ca sunt peste 64 de milioane de “ singles” peste 18 ani in SUA. Ce zici de stirea asta?

Un alt studiu facut in Chicago, intr-o anumita zona din sudul orasului sublinia faptul ca cei ce traiesc in acesta zona au prieteni din alte orase, nicidecum unde locuiesc.
Cum sa faci parte din acelasi cartier si sa nu te saluti, sa nu te cunosti, sa nu-ti vorbesti?!

Ce se intampla, oameni buni?

Te-ai ingropat in spatele calculatorului,  lumii virtuale si ai uitat sa mai socializezi cu vecinul tau, ai uitat ca dupa calculator, dupa usa de la camera te asteapta o viata de trait, o lume de descoperit?

Nu stiu cate persoane singure traiesc in Romania. Stiu cate persoane singure traiesc in jurul meu, si sunt destule. Persoane singure, persoane divortate, persoane deceptionate, care au uitat sa viseze, sa spere, sa creada ca merita o viata mai buna.

Persoane care-l asteapta pe Fat- Frumos, sufletul-pereche, jumatatea pierduta.

Problema e alta: asteptare – pasivitate- dezamagire.

Predai puterea altcuiva, naturii, divinitatii? Cui?

Cum adica stai in casa si-l astepti pe el, partenerul potrivit?

Crezi ca va bate la usa si tu-i vei deschide, vei cadea pe spate intr-un somn profund din care te va scoate el cu un sarut???

Wow!! Trezeste-te! Nu exista scenarii de genul asta in viata reala.

Nu stiu daca exista suflet- pereche, dar eu folosesc acest concept pentru a-mi reprezenta barbatul de langa mine. Il consider jumatatea mea fiindca are ce caut eu sa traiesc langa el.

Actioneaza. Iesi. Danseaza. Vizualizeaza.

Izolare sociala?

Unde sa intalnesti persoana potrivita daca tu te-ai izolat in casa, daca ti-ai construit o alta lume , altfel decat cea naturala?

Ai fost ranita o data, de doua ori, de zece ori. Ai suferit, ai obosit, ti-ai pierdut speranta si credinta ca exista barbati buni, adevarati, speciali si imbratisezi prejudecata colectiva , cum ca: toti barbatii sunt la fel!

Gresit! Gresit! Gresit!

Am o veste pentru tine: FIECARE E UNIC SI IREPETABIL

Si e atat de misto sa descoperi acest adevar, si atata implinire iti aduce…incat ai sa regreti timpul irosit , timp in care te-ai ascuns, in care ai zacut in spatele filmelor, revistelor, a televizorul, a depresiei, a inactivitatii.

STOP!

Asculta atent ce-ti spun: Arunca revistele, filmele , povestile altora, televizorul pe geam, acum. E cel mai bun lucru pe care-l poti face! Fa-l acum!!!!

Iesi afara, traieste, indrazneste sa zambesti fiecarui trecator, saluta soarele, pasarile, imbratiseaza plantele, copacii, intinde-te sub soare, viseaza!

Iesi la plimbare, in parcuri, in excursii, la teatru, la petreceri. Iesi si ai sa-l intalnesti.
Pregateste- te pentru intalnirea cu El, cu viata ajutandu-te de urmatoarele intrebari:

Intrebari revelatoare:

Cand ai iesit ultima oara in natura, la pescuit, la catarat munti?
Cand te-ai plimbat  ultima oara cu bicicleta?
Cand ai alergat ultima oara in parc?
Cand te-ai indragostit ultima oara?
Cand i-ai spus prietenei tale cat de mult o iubesti?
Cand ai visat ultima oara cu ochii deschisi sub soare?

Alte intrebari revelatoare, purtatoare de adevar, de constientizare:

Cum vrei sa arate barbatul pe care sa-l iubesti?
Cum vrei sa fii iubita?
Ce fel de relatie iti doresti?
Cum si unde te vezi in urmatorii 5 ani?

Imagineaza-ti, vizualizeaza momentul intalnirii cu partenerul potrivit. El asteapta sa-l chemi. E pregatit, e acolo, e al tau, pe veci…
Alege sa vorbesti cu tine, cu mine, cu viata.
Si nu uita: Poti fi orice vrei in viata asta. Tot ce ai nevoie este: curaj si incredere in sine.
Ne auzim dupa ce-ti raspunzi, dupa ce vorbesti cu tine, dupa ce stii unde vrei sa ajungi. Te astept sa luptam cu temerile, cu prejudecatile, cu vechile obiceiuri. Avem o lume de cucerit!

Pe curand, Andreea Papp

Ce faci cand iti place de o fata si nu ai rezultate?

Written by Pera Novacovici on April 30th, 2009

Lucruri de genul asta se intampla cand astepti prea multe de la cei din jur si prea putine de la tine.

Si acum ajungem la radacina problemelor pentru fiecare om. Propria persoana.

Esti tanar si ai destule calitati care te fac sa crezi ca meriti mai mult. Asa e, doar ca nu ai invatat sa valorifici calitatile.

Cat timp iti petreci lucrand la propria ta persoana? In cazul tau ma refer sa lucrezi la a deveni o persoana interesanta.

Pari un baiat inteligent. Spune-mi si mie, ti se pare normal sa stai acasa in scaun sau in pat si sa te gandesti ca sunt femei care te plac, dar nu are rost sa faci nici un pas pentru ca vei suferi un esec?

Ti se pare normal ca atunci cand vine vorba de femei, atractie, emotii, sex sa te gandesti inainte la scenarii care exista doar in capul tau si apoi sa nici nu actionezi?

Daca imaginatia ta are o influenta atat de mare asupra actiunilor tale din viata reala, macar IMAGINEAZA-TI chestii faine. Sau esti masochist?

Ti se pare normal sa spui ca marea ta problema este lipsa de experienta, in timp ce tu nu faci nimic ca sa dobandesti aceasta experienta?

Iti spun eu ce sa faci. Te duci la fetele care te plac, desi poti merge fara problema si la alea care nu lesina cand te vad, si le spui ca vrei sa va vedeti. Dupa ce te refuza TOATE, vi si ne spui ce anume ai facut si noi incercam sa te ajutam. Apoi, daca accepta si te intalnesti cu unele, dar nu ajungi la ce vrei tu , din nou, vi si ne spui ce anume ai facut si cum, iar noi din nou incercam sa te ajutam. Si tot asa, pana cand vei dobandi experienta.

Ai sa constanti ca pentru fiecare pas important cu o femeie, de la abordare, trecand pe la intalnire, atingeri, body language, creat o conexiune emotionala si pana la sarut, intimitate si sex, exista o caruta plina de solutii dar pe care trebuie sa le aplici si sa vezi care ti se potrivesc.

Tu ai multe presupuneri si ganduri. E ABSURD sa te gandesti la lucruri INAINTE sa le faci.

TRAIESTE, actioneaza si apoi cu feedback-ul pe care il ai, poti sa evaluezi situatia.

Oamenii traiesc prea mult in capul lor si fac prea multe presupuneri despre ce e posibil si ce nu.

Apoi, ma intreb cum iti imaginezi tu, ca daca ar fi oameni care sa te duca in cluburi… asta te va face un om mai fain, mai interesant, un magnet pentru femei si cu lumea la picioare. Esti acelasi om si acolo, cu aceleasi nesigurante, temeri si stil.

Ceea ce te va face un om mai bun, mai interesant, un magnet pentru femei si cu lumea la picioare e DESTINUL TAU. Tu cine esti si ce scop ai in viata?

Multa lume se sperie cand aude un cuvant ca destin, pentru ca nu stie ce inseamna si ii este frica sa descopere. Asa cum am mai spus, cred ca esti un baiat destept si daca tot iti place sa gandesti mult, ia gandeste-te. Iti dai seama ca problemele pe care le ai acum sunt niste probleme mici si neinsemnate? Am mai spus-o:

Sursa nefericirii pe care o simti acum nu e colega de la lucru, nu e lipsa de experienta cu femeile, nu e lipsa oamenilor care sa te duca in club si sa te tuneze ca sa devii un star.

Sursa nefericirii tale o reprezinta asteptarile mari pe care tu le ai de la cei din jur si asteptarile mici sa inexistente pe care le ai fata de PROPRIA TA PERSOANA. Nu astepta nimic de la nimeni. Astepti degeaba. Nu e nimeni pe lumea asta care sa vina si sa iti dea pe tava ce ai tu nevoie ca sa te simti implinit si multumit.

Ce trebuie sa faci e sa scoti din tine acele lucruri care te vor face o persoana extraordinara:

- Sa ai destin. Uite-te la viata ta si la pasiunile tale. Ce iti place sa faci? Cum ai putea face lumea din jur mai buna si cum ai putea oferi celor din jur ce ai tu mai bun?
-Sa inveti despre personalitate si nevoile oamenilor . Invata ce ii motiveaza, invata ce nevoi au si vino in intampinarea lor. Da-i primul tu, nu astepta sa primesti.
-Sa incurajezi oamenii si sa crezi in ei cand nimeni nu crede, nici chiar ei insisi.
-Sa stii sa aduci emotii pozitive, optimism si distractie peste tot unde te duci. Cand ai ocazia sa te distrezi, sa fii cel care da tonul. Fa ca oamenii sa isi aduca aminte de ziua sau noaptea in care ai fost si tu acolo si fa-i sa isi doreasca sa fii si data viitoare.
-Sa spui povesti, sa citesti in palma, sa interpretezi scrisul de mana, sa le spui oamenilor despre ei si sa ii ajuti sa se descopere.
-Sa lasi dracului temerile si nesigurantele. Cand ai de gand sa si traiesti? La 50 de ani? Stii ce zice un om de 50 de ani? “Ce stiu la 50 de ani stiam si la 20. 30 de ani am facut doar o munca de verificare”. Actioneaza si invata din intamplari.

Numai bine.
Pera Novacovici

Despre iubire – partea a doua

Written by Pera Novacovici on April 9th, 2009

…continuare

Etapa 2 Iubirea adevarata

Totusi ar trebui sa te gandesti acum ca esti FIINTA UMANA, si ca mai e o latura a ta pe care nu ai onorat-o.
Este sufletul tau. Si trebuie sa stii ca neglijarea lui, te va face doar un alt mamifer de la gradina zoologica. Si care sa fim drepti, nici nu va avea alte drepturi pe lumea asta. Asa cum foarte frumos spune Albert Camus ”Iubirea inseamna sa daruiesti totul, sa sacrifici totul fara sperantza de rasplata”

…si totusi cati sunt oamenii care ofera primii mintindu-se ca ei iubesc, pentru ca dupa 5 minute sa stea ca niste cersetori cu mana intinsa asteptand un semn de reciprocitate. Problema cu atractia sexuala e ca ea cere reciprocitate. Am mers la suc si ne iubim, dar nu facem sex?
Cand esti atras sexual, faci de obicei gafe de genul acesta. Iti spui ca tu iubesti , cand de fapt nu esti decat un alt mamifer prins in mrejele atractiei sexuale.

Iubirea inseamna sa oferi si sa nu incerci sa manipulezi.

Iubirea izvorata din suflet poate purta cu adevarat numele de IUBIRE. Totusi iti vine sa crezi sau nu, la fel ca si atractia sexuala, naste si ea probleme.

In primul rand nu poti iubi decat intr-un singur fel. Cand sufletul tau este atat de plin de iubire de sine, de viata, de frumos, de bucurie simti nevoia sa oferi pentru ca da pe dinafara. Si atunci este momentul in care poti sa spui pentru prima oara “ IUBESC”.  Iti poti iubi tzara, parintii, copii, pe tine, prietenii si iti poti IUBI fiinta de care esti atras sexual.

Dar pentru ca atractia sexuala are legile ei, iar iubirea cu totul altele, pentru ca atractia sexuala tine de corpul fizic si de emotii, iar iubirea tine de fiinta spirituala din noi , de sufletul nostru, se naste drama umana a iubirii.

In lupta dintre atractie sexuala si iubire, se afla lupta intre mamiferul din noi si FIINTA umana din noi. Uneori dorind din suflet binele fiintei iubite, iar in urmatoarea clipa napaditi in corpul nostru de emotiile geloziei, care ne fac sa consideram ca avem dreptul sa ucidem fiinta de care suntem atrasi, decat sa renuntam la ea.

Iubirea aceasta, spirituala sa ii zicem, cere atat de multe din partea unui om. Mult mai multe decat majoritatea dintre noi putem oferi. Daca atractia sexuala dusa la sfarsit se consuma prin sex, iubirea spirituala dusa la capat se sfarseste prin sfintenie.

Apostolii propovãduiesc iubirea de aproape ca de sine însusi, sã facem bine, sã-i iubim pe cei ce ne urãsc, sã fim milostivi, rãbdãtori, blânzi, sã ne re-semnãm cu usurintã la jigniri, sã fim temperati, sã rezistãm poftelor carnale si, dacã este posibil, sã fim absolut caliti. Asta se întelege prin ceea ce se numeste “a renunta la sine însusi”, “a-si duce crucea”.

Eu nu sunt sfant si ma gandesc ca majoritatea dintre noi nu suntem. NU vreau sa renunt la sufletul meu si nici la mamiferul din mine pentru ca ambele ma definesc. EU SUNT si mamifer si sfant. Vreau sa fac sex cu femeile care le iubesc.

Ce pot asadar sa sper ca om? Nu sunt suficient de sfant, dar nici nu mai sunt doar mamifer.

Poate ca destinul nostru ca fiinte umane, evolutia noastra, ne vor duce intr-o zi la desavarsire si vom fi fiinte perfecte, care asa cum spune Biblia, Coranul, Hindusimul, Crestinismul, Budismul, vor atinge starea de Nirvana, al -7 lea cer, Raiul , a 4-a stare de constiinta etc etc.

Dar viata trebuie traita, nu analizata. Cum iubesc eu acum, in asa fel incat sa fiu sigur ca ceea ce fac este expresia intregii iubiri de care sunt capabil?

Sa pot spune FAC TOT CE POT si sa fiu mandru de mine?

Etapa 3 Orgasmul sexual

Pentru ca esti om, ai un corp, un psihic si un suflet, asadar esti o fiinta tridimensionala. Expresia iubirii este atunci cand atingi orgasmul sexual cu persoana de care esti atras si pe care o iubesti. Fizic, psihic si spiritual.

Poti deasemena sa faci sex ca nebunul din aceleasi motive pentru care fumezi 2 pachete pe zi, iti rozi unghiile sau mergi la cumparaturi. Poti sa faci sex, sa ai orgasm si sa simti o eliberare, asa cum simti o eliberare fiziologica.

Poti sa fii sfant si sa iubesti ca un sfant. Iubirile platonice nu impresioneaza pe nimeni. Cine spune ca iubeste o alta persoana si nu vrea sa faca sex cu ea, ori minte, ori e schizofrenic, ori nu are cu ce.

In clipa orgasmului sexual, corpul, mintea si sufletul tau sunt aliniate perfect si aceea este expresia adevarata a iubirii UMANE. Nu sex fara iubire. Nu iubire fara sex. Ci ambele.

Cea mai mare placere umana este orgasmul sexual. Asadar daca oferi un orgasm fiintei pe care o iubesti cu adavarat, satisfaci si mamiferul din tine care isi indeplineste scopul, iar prin placerea pe care o oferi la randul tau, iti satisfaci si nevoia spirituala de a OFERI.

Asadar invata legile atractie sexuale pentru mamiferul din tine, si cunoaste-te pe tine insuti, ca sa iti cunosti sufletul si divinitatea din tine. Asta e calea spre iubire.

Despre iubire – partea intai

Written by Pera Novacovici on April 2nd, 2009

“Dragostea (n.a. a se citi atractia sexuala) este, ca instinct vital, cel mai puternic dintre toate resorturile. Daca s-ar gândi cineva ca dragostea absoarbe fara încetare vlaga tineretii, ca este scopul suprem aproape al oricarui efort omenesc, aducând dezordinea în afacerile cele mai serioase, ca încurca cele mai mari spirite, ca rupe relatii pretioase, sfarâma legaturi ce pareau de nezdruncinat, îsi face victime din viata, sanatate, bogatie, rang, fericire, ca face din omul cinstit un desfrânat si din prieten tradator, atunci acel cineva ar fi gata sa strige: Pentru ce atâta zgomot si efort, atâtea necazuri ai suferinte?!
Dragostea (n.a. a se citi atractia sexuala) este viclesugul întrebuintat de natura pentru a-si atinge scopul, care nu este în realitate decât crearea unei fiinte noi. ” Asta ar trebui sa stii deja ca zice Schopenhauer

Etapa 1 Atractia sexuala

Asadar prima etapa este etapa mamiferului din noi. Trebuie sa iti onorezi natura, nu sa o renegi. Legile atractiei sexuale se aplica la oameni, ca la orice alta specie de mamifere. Cerbii au coarne, paunii coada si oamenii muschi, haine si masini. Acestea se numesc simboluri sexuale. Si le arata masculii in fiecare specie, pentru ca femelele aleg.

Totusi, aceste simboluri sunt simboluri exterioare, iar tendinta evolutei este sa puna simbolurile exterioare in interior. Ca si barbat, tot mai putin se pune accent pe forta fizica, pentru ca ea e destul de nefolositoare.
Banii sunt un simbol al faptului ca esti creativ si ai stiut cum sa-i faci. Cu toate ca s-ar putea sa nu-i fi facut tu, si atunci femeile vor sta cu tine doar pentru bani si ai sa ajungi la psiholog pentru ca nu mai suporti sa nu fii apreciat pentru ceea ce esti ca om.

Creativitatea este un simbol interior. La fel ca increderea in sine, curajul si toate celalalte calitati care arata ca un barbat are gene bune si merita sa le transmita generatiilor care vin.
Asadar primul pas catre iubire este aceasta etapa. Etapa mamiferului. Si asa cum noi, cei de pe Arta Seductiei deja stim, e o munca ce se poate realiza de aproape orice exemplar al speciei care isi foloseste MINTEA ca sa INVETE un minimum de lucruri necesare. Acum, ceea ce trebuie sa retinem, e ca FOARTE multi oameni, raman in aceasta etapa, a mamiferului. Etapa atractiei sexuale.

Hipotalamusul este fabrica in care se produc toate emotiile. La om si la animal. Atractia sexuala este cea mai puternica emotie umana si cand se produce, din hipotalamus pleaca o avalansa intreaga de substante chimice. Emotiile. Ele pot fi bune si rele.

Cand esti atras sexual poti sa:
- Ai o stare permanenta de fericire, de euforie
- Sa ai lipsa de pofta de mancare
- Creste ritmul batailor inimii
- Creste sensibilitatea tuturor simturilor ( vaz, auz, miros, tactil, gust)

De asemenea cand esti atras sexual mai poti sa:
- Fii gelos pe alt mamifer de acelasi sex care incearca sa se imperecheze cu persoana de care esti atras, si sa vrei sa il distrugi.
- Faci tot felul de lucruri idioate care elimina complet ratiunea si te lasa in parada emotiilor distructive. Strici relatii, pierzi bani, te apuci de baut, tradezi prieteni, etc
- Iti afecteaza psihicul daca nu ajungi sa iti manifesti atractia prin sex, actul final al atractiei sexuale.

Acum, desi multi oameni se rezuma la aceasta prima etapa, ei numesc asta iubire. Dar ca si orice emotie, atractia sexuala vine si trece. Dupa sex vraja se destrama si ceea ce puneam in seama minunatei iubiri, a trecut. Natura si-a luat tributul si acum te lasa mahmur.70% din casnicii se sfarsesc prin divort la ora actuala pentru ca oamenii merg si zic ” pana cand moartea ne va despartii” bazat pe niste emotii care trec al dracului de repede. Si mai rau, cand simt ca emotiile trec se pun sa faca copii, poate „isi imbunatatesc relatia”

Te intrebi ce s-a intamplat? Ti-ai indeplinit scopul de mamifer, acum o iei de la capat.

va urma…