Greseli comune si limitarea copiilor

Written by Loredana Ivan on February 12th, 2010

Acesta fiind primul meu articol, nu as vrea sa dau impresia ca incerc sa par desteapta, dar cred ca o parere sincera, o parere apropiata de problema, ar putea sa ajute.

Am 17 ani si urmeaza sa implinesc 18 foarte curand, asa ca dupa standardele majoritatii adultilor, si subliniez doar majoritate, nu am un foarte mare cuvant de spus, pentru ca nu am trait viata si nu am vazut cum e. Dar oare e necesar sa traiesti viata ta, ca sa inveti cate ceva? Sincer, consider ca daca esti atent la tot ce se intampla si ai obiceiul sa inveti din greselile altora, poti foarte bine sa ai varsta mea, dar sa fii mai intelept decat un adult format complet, la, sa zicem 30-40 de ani.

Sunt convinsa ca la o asemenea afirmatie, un adult conservator (sa-l numim conservator), ar reactiona si ar spune ca nu stiu ce vorbesc. Foarte bine, nu stiu… Insa, acelui adult eu i-as spune ,,Cine e viitorul? Eu sau tu?”. Desigur, probabil as fi numita obraznica, impertinenta sau poate chiar nesimtita, dar vreti sa stiti de ce? Pentru ca atunci cand refuzi sa te supui normelor societatii, esti rebel si probabil dus cu pluta, pentru cei care au ochelari de cal. Nu incurajez rebeliunea drastica (care duce la tunsori traznite, etc), nu ma intelegeti gresit. Insa orice om e liber sa gandeasca exact asa cum vrea, atata timp cat nu isi impune parerea asupra altora, ori parerea lui ii deranjeaza pe altii. Si de aici revin la ideea de ,,Ce daca eu ma cred desteapta? Te deranjeaza cu ceva?” =,,Cine e viitorul? Eu sau tu?”. Asa s-ar traduce fraza aceea care pe adulti ii scoate din minti. Acea singura presupunere ca un copil stie mai bine. Sigur, nimanui nu-i place sa fie mai prost (sa vorbim pe sleau) decat urmatorul om. Insa adultii considera necesar sa  ne pedepseasca in cazul in care se dovedeste ca suntem mai isteti ca ei. Iar lucrul acesta e cel mai evident in scoli.

Si sa va dau un exemplu: acum cateva saptamani (bine, poate luni dar nu mai tin minte exact), aveam lectie la romana, despre umanism. Acesta e un curent literar, aparut intre sec XIV-XVI, in Italia, sub protectia lui Lorenzo de Medici. Si nu, nu sunt o tocilara inchisa in casa de stiu asta inca si acum. Dar sa revin. Ideea era ca profesoara a inceput lectia, iar eu stiam dinainte toate aceste informatii (le citisem intr-un roman cu vampiri, a carei actiune are loc in acea perioada si care reproduce cat mai fidel detaliile, iar mai apoi m-am informat, da, de pe net). Cum stiam ce vorbesc, am inceput sa dau eu aceste informatii, pentru ca intr-adevar am o pasiune deosebita pentru a le arata cateodata profesorilor (atunci cand e cazul) ca mai stim si noi ceva in plus, ori ca mai gresesc si ei. Clasa s-a distrat copios atunci cand profesoara a ramas muta (ceea ce nu era initial intentia mea). Si cu toate ca m-as fi asteptat la o mustrare pentru ca o facusem sa para nestiutoare, profesoara a ras si ea.

OK, ati putea spune ,,si ce-i cu asta?”. Insa ce voiam sa demonstrez e ca am avut pentru un moment teama ca voi fi luata la rost pentru ca STIAM PREA MULTE! Nu stiu ce parere aveti voi, dar mie mi se pare cu totul gresit ca un copil/tanar, sa fie speriat ca ar putea sa o ia in freza pentru ca indrazneste sa fie mai informat decat profesorul sau!

Si asta nu este o problema doar in scoli. E o problema in societate. Ni se cere sa fim destepti, dar daca se intampla ca nivelul inteligentei noastra sa il depaseasca pe a cuiva mai influent, atunci avem de suferit. Ori cel mai enervant exemplu e acela cand parintii iti spun ,,fa aia pentru ca asa zic eu!”. Nici o explicatie, ori motiv pentru care un copil sa asculte. Si credeti-ma pe cuvant, nu ne convine. Si nu pentru ca am fi ,,adolescenti rebeli”. Nu are nicio legatura cu asta. Devenim acei presupusi adolescenti rebeli, atunci cand lumea din jurul nostru se incapataneaza sa ne forteze sa facem ce nu ne dorim. Si aici nu ma refer la mama care ma obliga sa mananc mazare cand eram mica. Aici ma refer la adultii care ne inconjoara si ne obliga sa le urmam cu totul calea, fara un motiv, fara variante din care sa alegem.

Pentru asta, exista o metoda foarte simpla de rezolvare, pe care am invatat-o de la un amic foarte bun, care e ceva mai mare (undeva la 20 si ceva de ani) si care studiaza psihologia. Nu am mai vorbit cu el de mult timp, dar acea lectie mi-a ramas in cap. Atunci cand vrei ca cineva sa faca ceva pentru tine, da-i de ales! Iar varianta cea mai simpla, trebuie sa fie cea pe care o doresti tu. Sa va exemplific ca sa intelegeti.

Eu vreau ca mama sa imi cumpere o carte nou aparuta. Aceasta costa 50 de lei (cam scump da stiu, dar sunt bibliofila si n-am ce face). Daca i-as cere direct cartea, m-ar refuza instantaneu. In schimb, ii spun ca ori imi ia cartea, ori imi cumpara acea noua pereche de pantofi, cu 1 milion. Voi ce credeti ca o sa cumpere? Pantofii nici nu-i doresc, dar ea nu are de unde sa stie asta. Si stiu ca suna a manipulare, dar asta doar pentru ca exemplul e din perspectiva cealalta. Daca ar fi ca mama sa imi dea de ales intre a spala vasele si a merge la culcare mai devreme (ea dorind ca eu sa ma culc), nu-i asa ca va parea a metoda de impacare si a caprei si a varzei? Eee vedeti? Cum e adultul cel care gandeste, cum nu mai pare  manipulare. Nu-i asa ca e prea evident acum si nu va mai prea place? E simplu… Am demonstrat ca am 17 ani si stiu cum sa obtin ce vreau, fara sa spun ,,vreau aia si gata!”. Hopa! Am facut ce adultii nu fac… Am gandit problema sa fie ok pentru ambele parti. Oare cum se face ca parintii si profesorii si asa mai departe, nu gandesc niciodata problema dintr-o asemenea perspectiva? Ca totul sa fie ok pentru toata lumea? Adolescentii au macar impresia ca au de ales, iar adultii obtin ce vor. Toata lumea e fericita! Ma rog… poate nu ii fraieriti chiar pe toti pustanii, dar sigur nu ar mai fi atatea certuri.

Insa am deviat prea mult de la problema pe care am ridicat-o. Sper doar ca devierea mea se dovedeste utila. Continuand discutia, trebuie sa mentionez ca pentru majoritatea adolescentilor, e de-a dreptul iritant sa li se spuna ca nu ar trebui sa zica ce cred. Eu spre exemplu imi ies din minti atunci cand ma simt limitata la normele societatii. Dar pana la urma, ce e normal in societatea asta? Nu foarte multe din cate vad eu. Persecutam oameni doar pentru ca au alta religie, orientare sexuala, origine, limba, parere… NU e bine! Si ce daca cel de langa mine crede ca in pictura lui, cerul ar trebui sa fie roz? Ori daca din intamplare, e baiat dar se uita doar dupa alti baieti? Ori acelasi lucru la o fata? Cu ce ma deranjeaza asta pe mine? Stiu, suna egoist sa spun ca daca persoana mea nu e deranjata, nu ma intereseaza. Dar oare nu e mai egoist sa spun ,,chiar daca persoana mea nu e deranjata, nu vreau sa vad musulmani/budisti/homosexuali etc etc”? Nu ar trebui sa existe asemenea limitari, insa cu toate acestea ele sunt predate in scoli. Vreti sa stiti unde? Acolo, la istoria Romaniei, unde am invatat de prea multe ori acelasi lucru. Da…  ,,cunoasteti trecutul ca sa nu-i repeti greselile”. Dar mai exista sute de alte tari, care au gresit poate in alt fel. Nu ar trebui sa invatam si din greselile lor? Acolo, la geografia Romaniei, unde mi se repeta de nenumarate ori ca suntem o tara care are de toate. Dar oare nu sunt sanse sa ma mut in Namibia, de exemplu? Poate vreau sa stiu si geografia acelei tari. Ori la Limba Romana. Sigur, e important sa cunosti autorii tarii, dar sa fim seriosi… Shakespeare, Voltaire, Dumas, Lord Byron si cine mai stie cati, NU sunt romani, dar au foarte multe de zis (sau aveau). Iar noi nu ii studiem! Suntem inchisi in mica noastra tara si atunci va mai mirati ca exista copii batjocoriti pentru ca sunt diferiti. Normal ca e asa! De la inceput invatam numai despre NOI, cand ar trebui sa invatam despre TOTI, ca sa ii putem accepta.

Suntem limitati fizic si in gandire, de un sistem care nu ne ofera ceea ce trebuie. Si sa nu ma intelegeti gresit. NU cer mai multe materii ori mai multe teme. Fereasca Sfantul, imi ajung tonele pe care le am. Insa daca vrea cineva ca viitorul Romaniei sa fie altul decat cel probabil acum, atunci ar trebui ca toate acele limitari ale copiilor sa fie distruse. Zidurile care ne inconjoara (metaforic vorbind) sa fie daramate. Dar nu ma refer la generatia mea. E putin cam tarziu pentru noi, desi mi-ar placea sa cred altfel. Ma refer la copiii de gradinita, care foarte curand vor fi viitorii adolescenti rebeli. Invatati-i sa isi deschida mintea la nou. Sa accepte pe oricine, fara discriminari. Si pentru numele cui vreti voi, nu le mai spuneti ,,fa asa pentru ca asa zic eu!”. Dati-le un motiv pertinent! Lasati-i sa aleaga, insa fiti acolo sa ii prindeti in caz ca aleg ce nu trebuie. O data e suficient ca sa le ajunga si sa tina minte, credeti-ma pe cuvant. Insa trebuie sa se arda in ciorba cat mai curand, ca la adolescenta sa sufle si in iaurt, ori altfel, la 17 ani n-o sa mai aveti cu cine discuta. Aveti incredere in ei sa faca ce e bine! Nu suntem prosti daca avem sansa sa demonstram asta. Iar daca se intampla ca fiul/fiica voastra sa greseasca, pentru nimic in lume nu-i spune-ti ,,ti-am zis eu”. Da! A gresit! Nu-i mai scoateti ochii facand pe desteptul/desteapta.

Si stiu ca ustura atunci cand un mucos ca mine (stiu ca sunt unii care asta cred), spune lucruri din acestea, dar daca va aduceti aminte cu ce am inceput, va veti da seama ca sunt tipul acela de persoana care invata incredibil de multe din greselile si experientele altora. Deci nu luati in ras tot ce am spus si sa considerati ca m-am trezit si eu vorbind (tastand de fapt). Teoria face mai multe decat credeti…

Luati din acest articol ce credeti util si nu condamnati restul, pentru ca nimeni nu e in masura sa ma judece pentru faptul ca imi place sa gandesc, lucru pe care sistemul din tara noastra pare foarte hotarat sa il innabuse. Lasati copiii sa creeze si sa fie receptivi, pentru ca un copil cu ochelari de cal va ajunge sa creasca alti copiii cu ochelari de cal si asa mai departe, si pana la urma o sa ne trezim impuscandu-ne unii pe altii doar pentru simplul motiv ca avem ochelarii de cal de alta culoare. Nu cred ca vrem sa ajungem acolo, asa-i?

In consecinta, fiti receptivi la mintile tinere. Stim mai multe decat vrem sa aratam, dar nu are rost sa ne batem gura de pomana daca nimeni nu ne asculta, nu?

Spune-mi pe cine iubesti ca sa-ti spun cine esti!

Written by Andreea Papp on November 28th, 2009

Spune-mi ce nevoi ai, ca sa-ti spun cine esti

Spune-mi cu cine umbli, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce preferinte ai, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce job ai ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi pe cine iubesti, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce boala ai ,ca sa-ti spun cin esti.

Spune-mi ce culori iti plac ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ce simfonie asculti, ca sa-ti spun cine esti.

Spune-mi ceva despre tine si-ti spun cine esti.

Nu sunt medium, sunt Andreea Papp.

Degeaba iti spun eu ca esti frumos, inteligent, atragator daca tu te vezi urat, stramb, prost.

E cazul meu. Din adolescenta pana nu demult m-am privit cu un ochi critic si nu m-am purtat cu iubire si apreciere fata de trupul, mintea si spiritul meu. Intotdeauna imi gaseam un defect, un minus, un handicap si cautam experientele care sa-mi confirme profetia: Nu sunt destul de buna, frumoasa, inteligenta. Trebuie sa invat mult, sa dau mult, sa lupt ca sa ajung si eu demna de a fi iubita si apreciata. Si inaintam singura pe drumul credintelor false… cata ratacire, cata durere si suferinta. Doamne, de ce altii au de toate si eu n-am pe nimeni? De ce altii au succes in iubire si eu ma chinui pentru fiecare zambet smuls si imbratisare? Ei se bucura de viata si eu nu gasesc o clipa de liniste. Viata nu e dreapta!

Dumnezeu nu exista! Fericirea…o destinatie indepartata. Si fara o harta n-am s-o gasesc.

Viata inseamna suferinta….si-mi adanceam sufletul in scrierile lui Camus, Cioran, Shopenhauer. Ei ma-ntelegeau…ei ma consolau de fiecare data cand primeam o palma de la viata. Si cum zicea atotputernicul Arthur Shopenhauer – Viata unui om este o permanenta lupta pentru existenta cu certitudinea ca va fi invins. Asta era credinta mea despre viata. Cu credintele astea am plecat in viata, nu valorez nimic si orice as face voi fi invinsa si nefericita, fiindca asta e viata traita si vazuta de altii mult mai intelepti de cat mine.

Vreau sa fiu ascultata, privita, recunoscuta si iubita, caci cred cu sinceritate ca nu valorez mai nimic, vreau sa fiu o persoana importanta in viata altora si nimic mai mult.

Ce drum alegeam?

Drumul relatiilor complicate, al barbatilor incurcati, dezechilibrati, abuzatori care ma lasau inainte de a ma lua, care ma raneau si-mi intareau sentimentul ce-l aveam despre mine, si anume, ca nu valorez nimic pentru nimeni.

Profetie realizata. Relatie incheiata. Lacrimi si suferinta. Toti barbatii sunt la fel!!!

Pe ce drum paseam mai departe?

Ai ghicit! Acelasi drum cunoscut, familiar, unde aveam sa-mi demonstrez inca o data ca nu valorez nimic in lumea asta.

Nu-i cer iertare lui mama, nu-i cer iertate lui Dumnezeu, nu-i cer iertare nimanui, imi cer iertare mie! Ca m-am purtat cu atata lipsa de iubire fata de mine! Doamne ce pacat am savarsit….

Nu exista suferinta mai mare decat neiubirea de sine. Nu simti razele soarelui, nu simti atingerea iubitului, nu simti simfonia lui Vivaldi, nu simti respiratia vietii, nu simti nimic viu.

Mort viu, sa umbli prin viata fara sa simti, ce blestem. Ori traiesti viata, ori traiesti moartea. Sunt doua alegeri, nu mai multe. Si experientele m-au invatat ca vreau sa traiesc, sa ma vindec, sa invat sa ma iubesc si sa-mi ofer daruri multe.

Si-am pasit pe drumul meu, spre autocunoastere si dezvoltare personala.

Si astazi sunt mandra de ce am trait, fiindca alegerile facute m-au facut sa fiu omul de azi. Mai bine sa alegi prost decat sa nu infaptuiesti nimic si sa astepti ca lumea sa-ti intinda o mana de ajutor. Chiar daca gresesti, traiesti. Dar nu mai e cazul tau, tu esti mai intelept si acum inveti din greselile altora…

Viata e un dar divin. Ce faci cu acest dar? Il traiesti? Daca nu-l traiesti acest dar se va transforma in cosmar, mai devreme sau mai tarziu. Te rog, traieste!

Lumea nu-ti poate darui ceea ce tu nu-ti daruiesti.

Nimeni nu te poate iubi daca nu te iubesti.

Nimeni nu te pote remarca daca tu nu te pretuiesti.

Hai sa vedem cine esti…

Cauti aprobarea celor din jur?

Esti dependent de mama, tata, iubitul, prietenii tai? ( e indeajuns sa fii dependent de unul)

Simti nevoia sa fii necesar, sari in ajutorul celorlalti inainte ca ei sa-ti ceara ajutorul? Lasa-ma pe mine sa fac asta, in locul tau.

Cauti mereu confirmari? Iti place de mine? Iti place compania mea? Spune da!!!

Esti salvatorul echipei? Lasa-ma sa te ajut! Stiu ce-ti lipseste! Nu poti sa te descurci fara mine!

Dupa care urmeaza asteptari si dezamagiri.

La cate am facut pentru tine ma asteptam sa…

Daca fac cutare lucru, vei fi dispus sa ma accepti, iubesti?

Iti este greu sa-i crezi cand iti vorbesc?

Stii sa primesti complimente?

Parul tau arata splendid! iti spune o prietena. Si vocea interioara spune, arata groaznic!!

Stii cum se raspunde unui compliment?

Multumesc! Si mie imi place! Forteza-te sa nu mai distorsionezi complimentul, si-n timp vei vedea ca vei incepe sa crezi ca parul tau arata splendid.

Te recunosti?

Pana nu vei crede in tine insuti, pana nu te pretuiesti si iubesti, pana nu vei mai cauta aprobarea celor din jur,  vei ramane un sac fara fund si dezamagirea si durerea va continua sa guverneze in viata ta.

Priveste-te! Iubeste-te!

“Pastreaza-ti gandurile pozitive, pentru ca aceste ganduri vor deveni cuvinte. Pastreaza-ti vorbele pozitive, pentru ca aceste vorbe se pot transforma in actiuni. Pastreaza-ti actiunile pozitive, pentru ca aceste actiuni pot deveni obiceiuri. Pastreaza-ti obiceiurile pozitive, pentru ca acestea pot deveni modul tau de a trai. Pastreaza-ti modul de viata pozitiv, pentru ca acest mod de viata poate deveni destinul .”

Ce ai de facut pentru urmatoarele luni. Scrie-ti urmatorul mesaj pe oglinda:

Salut, frumoaso! Te iubesc!

Si-n fiecare dimineata si seara meditezi la acest meaj, stai in oglinda si te pretuiesti si-ti spui cat esti de frumoasa/frumos si cat de mult te iubesti.

Succese si iubire, Andreea

Povestea cu iepurii

Written by Pera Novacovici on September 17th, 2009

Un grup de iepuri alerga pe camp, cand, deodata, doi dintre ei au cazut intr-o groapa. Toti ceilalti iepuri s-au adunat in jurul gropii sa vada ce s-a intamplat. Au vazut ca cei doi iepuri au ramas blocati pe o margine subtire in groapa, iar in jos se deschidea un abis din care nimeni nu ar fi avut scapare.

Cei doi iepuri au inceput sa sara in sus de pe marginea pe care erau blocati, incercand sa iasa afara. Ceilalti iepuri, vazand efortul lor, au inceput sa strige: “Renuntati, nu veti iesi niciodata de acolo!”

Cei doi au ignorat comentariile pesimiste si au continuat sa sara.

In final: unul din iepuri a renuntat la lupta si, ascultand sfaturile celor de sus, a renuntat. Cuprins de disperare, s-a lasat sa cada in abisul de sub marginea subtire.

Totusi, celalalt iepure a continuat sa sara , parca si mai motivat.

Iepurii de sus strigau in cor:

„Renunta si urmeaza exemplul celui de dinainte”, strigau iepurii in cor, enervati de insistenta cu care sarea iepurele, parca tot mai sus si mai sus.

Spre surprinderea tuturor, iepurele a reusit sa iasa dupa un efort „supraiepuresc”.

„De ce nu ai renuntat cand toti strigam la tine sa renunti?”, l-au intrebat ceilalti.

„Eu sunt aproape surd si am crezut ca in tot acest timp m-ati incurajat sa ies!”

Vezi cum puterea convingerilor poate distruge pe cineva? Dar, in acelasi timp, intelegi ca ele pot aduce succesul celui care va sti sa le imblanzeasca puterea creativa?

Convingerile pot, de asemenea, aduce un succes dincolo de orice imaginatie. De aceea am pus convingerile ca prima caramida pentru fundatia unei personalitati alfa.

O personalitate alfa isi construieste toate convingerile in asa fel, incat acestea sa o ajute. Si le ia pe toate cele care nu ii folosesc si le arunca pentru totdeauna.

Eu am sa iti vorbesc despre convingerile mele, dar am sa te las sa iti alegi singur propriile tale convingeri, astfel incat sa fii persoana care iti doresti sa fii si sa poti aduce tot ceea ce iti doresti in viata ta.

Cine e convins ca poate – are dreptate. Cine e convins ca nu poate, din nou, are dreptate.

“Exista doua feluri de oameni. Cei care cred ca pot si cei care nu cred ca pot. Ambele categorii au dreptate.” (Henry Ford)

Prea putini i?i dau seama ca a avea sau nu incredere in tine si in abilitatile tale face diferenta intre mediocritate si maretie. Prea multi oameni se indoiesc ca ar putea face lucruri extraordinare si de aceea nici nu incearca. Iar, cand ajung batrani si nefericiti, regreta tot ceea ce ar fi putut face, dar n-au facut.

Ar trebui introdusa pedeapsa cu inchisoarea pentru cei care nu fac nimic, dar isi gasesc timp sa ii descurajeze pe altii!

Prima regula a negocierii e sa ceri mai mult decat ai nevoie, iar la urma, sa obtii cat ai nevoie.

Cand negociezi cu viata, trebuie sa stii sa ceri mult. Din punctul asta de vedere, viata e corecta: daca ceri mult, primesti mult; daca ceri putin, putin primesti. Pe usa camerei tale pune-ti un afis: CERE DE LA VIATA IMPOSIBILUL! POSIBILUL ESTE FOARTE LIMITAT…

Poate te gandesti: “Eu imi doresc tot felul de lucruri si nu le obtin”.

Probabil ca nu stii sa ceri. Uita-te la cei care obtin ce isi doresc. Ce fac ei? Stau toata ziua acasa, in pat, si se gandesc la ce vor, si intr-o zi vine Mos Craciun cu sacul plin si le aduce exact ce si-au dorit?

Da, puteti crede si asta si sa-l asteptati pe Mosu’… Dar, din cate am aflat eu, Mos Craciun nu exista.

Englezii au o expresie: “DIY” – adica “Do It Yourself”. Fii tu propriul tau Mos Craciun. Asa ca iti sugerez sa nu-l mai astepti pe Mos Craciun. S-ar putea ca el sa existe, dar, precum in proverbul “banul la ban trage”, tot asa si Mosu’ s-ar putea sa-si duca darurile tot celor care au. Daca vrei ceva, trebuie sa iei. Viata nu face cadouri.

Ceea ce ma fascineaza la multi oameni este incapatanarea cu care se agata de convingerile lor gresite, si asta in ciuda faptului ca adevarul este in fata nasului lor, mare cat un hangar de avion.

Mai mult, daca incerci sa le prezinti adevarul, fac scandal.

Noi, oamenii, avem capacitatea de a ne pacali singuri, pana in punctul in care poate fi foarte daunator pentru viata noastra, in general. Mai rau, educatia pe care o primim este uneori gresita si asta ne face sa vedem si sa interpretam lucrurile gresit. Nietzsche spunea ca un lucru poate fi adevarat, chiar daca este daunator si primejdios in cel mai inalt grad. Iar vigoarea unui spirit s-ar masura in doza de “adevar” pe care o poate suporta sau, mai clar, in gradul pana la care el ar avea nevoie ca acest adevar sa fie diluat, voalat, indulcit, amortizat, falsificat. Cand incepi sa observi ca viata ta nu se indreapta in directia dorita de tine, e cazul sa te opresti si sa nu-ti mai furi singur caciula; e momentul in care trebuie sa privesti adevarul in fata, oricat de neplacut ar fi, si sa actionezi.

La ce ajuta informatiile de mai sus?

Pai, in primul rand, te ajuta sa pui la indoiala unele lucruri pe care le-ai invatat pana acum despre viata. Si sa faci asta cat mai des. Sa pui la indoiala ceea ce crezi ca e imposibil.

Din pacate, multi fac exact invers. Au anumite convingeri si lupta cu inversunare si cu toata energia lor sa isi dovedeasca ce multa dreptate au. Si mai ales pun la indoiala capacitatea lor de a actiona si de a avea succes. Tot ce invata pun in slujba convingerilor gresite. Prea multi oameni esueaza, pentru ca isi abandoneaza idealurile, se multumesc cu putin si, la urma, raman cu si mai putin.

Despre problema increderii in tine; Pe care o ai

Written by Pera Novacovici on August 6th, 2009

Increderea in tine iti lipseste pentru ca nu ai trait destule experiente, rele si bune.

Asadar, care ar fi primul pas ca sa incepi sa dobandesti incredere in tine?

….
…
….

Te-am lasat sa iti dai raspunsul singur. Experiente. De asta ai nevoie.

Acum, exista o chestie misto care are un nume nu la fel de misto. Se cheama curba de invatare.

Ce ai vrea tu defapt este sa eviti curba de invatare, dar in acelasi timp sa ai rezultatele dorite. Dupa cum deja ai vazut pe pielea ta nu este posibil sa stai cu mana in fund si universul sa iti faca cadouri.

Curba de invatare are urmatorii pasi:

1. Curaj si energie sa actionezi
2. Esec ( orice activitate sau abilitate noua incepi sa o dezvolti, esecul e parte fireasca din procesul de invatare)
3. Perseverenta ( nu te lasi doborat de esecuri. Modalitatea de a nu mai suferi esecuri niciodata este sa inveti ceva de fiecare data cand gafezi. Asa-i ca e fain gandul ca nu vei mai suferi esecuri niciodata? ?
4. Curaj inca o data si lectii invatate
5. Succes

Cam asta e pe scurt.

Mai ramane sa alegi domeniul in care vrei sa ai incredere in tine. Pentru ca nimeni nu poate avea incredere oarba in propria persoana in orice situatie. Daca ma pui sa pilotez un avion cu 200 de pasageri o sa mor de frica.

Dupa ce iti alegi domeniul, de exemplu, daca esti baiat,  succes cu femeile, sau sa devii sufletul petrecerii si sa invingi timiditatea sau orice vrei tu, iti iei un jurnal. Un caiet.

Apoi te apuci sa experimentezi in domeniul ala si iei notitze. Si la fiecare 10, 20, 30 de zile te uiti pe notite si cauti tipare. De exemplu sunt fete care sunt interesate de tine si tu nu faci nimic. Si asta se intampla in toate experientele tale.

E clar ca e nevoie sa inveti seductie. Pentru ca esti barbat si tu esti cel care actioneaza. Altfel chiar daca te abordeaza ea si te iubeste, tu fiind un pampalau, cand apare un barbat adevarat cu tupeu si care stie sa creeze atractie ea te paraseste in secunda 2 pentru ca are ” sentimente” mai puternice pentru celelalt tip. E mama natura la lucru.

Asadar nu-ti fa iluzia ca poti lua seductia cu jumatati de masura. Ai nevoie de o trezire dura la realitate.

Pe langa jurnal, mergi la librarie AZI si cumpara cartea ” Cei 6 stalpi ai increderii in sine de Nathaniel Branden” . Iti va deschide ochii, o carte de 5 stele din 5.

Si ca sa iti satisfac si nevoie de recompensa imediata ? citeste si articolul asta a lui Raul, mi se pare potrivit pentru tine acum: http://www.artaseductiei.ro/ce-te-motiveaz…ductie-lectia-1

Iti doresc o calatorie plina experiente si esecuri din care sa inveti sa fii puternic ca un spartan, nu slab… cum esti acum ?

Pera Novacovici

Cine esti TU, conteaza!

Written by Simona Hupov on July 7th, 2009

Am primit un mesaj prin mail de la o fosta colega de liceu si mi-a placut. In general nu agreez mesajele trimise cu fwd si nu le citesc, dar acesta… l-am deschis si mi-a placut mult. Este un “viral” care merita sa circule, de aceea vi-l ofer si voua si poate il trimiteti mai departe.

Cine sunteti voi conteaza, face diferenta!

O profesoara din New York s-a hotarat sa-i onoreze pe toti absolventii liceului, spunandu-le insemnatatea pe care a avut-o fiecare dintre ei.

Ea l-a chemat pe fiecare elev in fata clasei, pe rand. Intai, i-a spus fiecaruia ce insemnatate a avut pentru ea si pentru clasa. Apoi i-a dat fiecaruia o panglica albastra, imprimata cu litere aurii, pe care scria “Cine sunt eu conteaza (face diferenta)!”

Dupa aceea, profesoara a decis sa realizeze un proiect al clasei, sa vada ce impact ar avea recunoasterea asupra unei comunitati.

I-a dat fiecarui student inca trei panglici si i-a instruit sa mearga si sa continue aceasta ceremonie. Apoi trebuie ca ei sa urmareasca rezultatele, pentru a vedea cine a cinstit pe cine si sa comunice clasei
peste o saptamana rezultatele.

Unul dintre baietii din clasa s-a dus la un director junior dintr-o companie din apropiere si l-a “premiat” pentru ca l-a ajutat cu planificarea carierei. I-a dat o panglica si i-a pus-o pe camasa.

Apoi i-a mai dat doua panglici si i-a spus: “Facem un proiect de clasa pe tema recunoasterii meritelor si ne-ar placea sa mergeti sa gasiti pe cineva pe care sa-l apreciati si sa-i dati o panglica albastra.”

Mai tarzu in acea zi, directorul junior s-a dus la seful lui, care avea reputatia de a fi un tip morocanos. I-a spus ca il admira cu-adevarat pentru ca e un geniu creativ.

Seful a parut foarte surprins. Directorul junior l-a intrebat daca ar accepta in dar panglica albastra si daca ii permite sa i-o puna in piept.

Seful lui a zis: “Ei bine, sigur.” Directorul junior a luat o panglica albastra si a pus-o chiar pe sacoul sefului sau, deasupra inimii.

Apoi a intrebat, oferindu-i ultima panglica, “Vreti sa luati aceasta panglica si sa o dati altcuiva in semn de apreciere? Adolescentul care mi-a dat-o are un proiect la scoala si vrem sa ducem mai departe aceasta ceremonie a panglicilor albastre, sa vedem cum afecteaza ea oamenii.”

In acea seara, seful a venit acasa si s-a asezat impreuna cu fiul sau de 14 ani. A spus: “Cel mai incredibil lucru mi s-a intamplat astazi.”

“Eram in biroul meu si unul dintre angajatii mei a intrat si mi-a zis ca ma admira si mi-a dat o panglica albastra pentru ca sunt un geniu creativ. Imagineaza-ti! El crede ca sunt un geniu creativ! Apoi mi-a pus in piept o panglica albastra pe care scrie Cine sunt eu conteaza (face diferenta)!

“Mi-a dat o alta panglica si mi-a cerut sa gasesc pe altcineva pe care il apreciez. In timp ce ma intorceam acasa, am inceput sa ma gandesc pe cine as putea aprecia si cui as putea oferi aceasta panglica si m-am gandit la tine. Vreau sa stii ca te apreciez pe tine. Zilele mele sunt confuze si cand vin acasa nu prea iti dau atentie. Tip la tine pentru ca nu iei note suficient de bune la scoala si pentru dormitorul tau dezordonat. In seara asta, am vrut doar sa ma asez aici si, ei bine, doar sa te fac sa stii ca tu chiar contezi pentru mine. Alaturi de mama ta, tu esti cea mai importanta persoana din viata mea. Esti un pusti minunat si te iubesc!”

Emotionat, baiatul a izbucnit in hohote de plans si nu se mai putea opri. Intregul corp ii tremura.

S-a uitat la tatal sau si i-a zis printre lacrimi: “Tata, asta-seara, mai devreme, stateam in camera mea si am scris o scrisoare pentru tine si mama, explicandu-va de ce a trebuit sa imi iau viata si va rugam sa ma iertati. Aveam de gand sa ma sinucid in noaptea asta, dupa ce voi veti fi adormit.
Chiar am crezut ca nu iti pasa deloc, de nimic. Scrisoarea e sus. Nu cred ca voi mai avea nevoie de ea.”

Tatal sau a urcat in camera baiatului si a gasit o scrisoare sincera plina de suferinta si durere.

Seful s-a intors la lucru un om schimbat. Nu mai era un morocanos si s-a asigurat ca toti angajatii lui afla ca intr-adevar conteaza (fac diferenta).

Directorul junior a ajutat multi alti oameni in planificarea carierei, unul fiind chiar fiul sefului sau si nu a uitat sa le spuna ca fac diferenta in
viata lui.

In plus, tanarul si colegii sai de clasa au invatat o lectie valoroasa:

“Cine esti CHIAR conteaza (face diferenta).”

Te rog sa nu uiti ca te consider o persoana importanta pentru mine, altfel nu ai fi primit acest mesaj in primul rand.

Cine esti chiar conteaza (face diferenta) si am vrut sa stii asta.

Iti predau panglica albastra.Sa ai o zi minunata si sa sti ca cineva s-a gandit la tine astazi!

Nu ai nici o obligatie sa trimiti acaest mesaj la nimeni. Nu la doua si nici la doua sute. In ceea ce ma priveste, poti sa il stergi sau sa treci la urmatorul mesaj. Dar daca ai pe cineva care inseamna mult pentru tine, te incurajez sa ii trimiti acest mesaj si sa-i dai de stire. Nu stii niciodata cat poate conta o apreciere pentru o persoana.

Complexe – Cum sa ai incredere in tine partea II

Written by Andreea Papp on July 4th, 2009

continuare

Ce faci?

Cum sa inlocuiesti gandurile de genul: Nu sunt destul de inalta, de slaba, de atractiva, de frumoasa cu mesajele de genul: Sunt frumoasa, inteligenta, seducatoare, speciala, unica.
Continua tu:
Scrie ce nu iti convine la tine si care sunt aspectele in care te compari cu altii.
Apoi asculta ce iti spun:
Ai atat de multe incat poti sa daruiesti intregii lumi din bogatia ta interioara.
Indreapta-te spre curentul tau existential, spre centrul fiintei tale.
Elibereaza-te de dorinta de a poseda lucruri, bani, posesiuni si vei trai mai bogata ca niciodata.

Cum?

Pasi de actiune:
Cum sa scapi de senzatia de gol interior care te insoteste dintotdeauna si care-ti afecteaza existenta pe toate planurile, personal, social, profesional? Ce poti face?

Comparatia
Comparatia ucide frumusetea si unicitatea.
Elimina comparatia din stilul de relationare: Esti unica si speciala.

Cunoasteti punctele forte si punctele slabe
Cunoaste-ti calitatile, subliniaza-le si imbunatateste-le , intotdeauna e loc de mai bine.
La fel procedeaza si cu vulnerabilitatile tale, cunoaste-ti limitele, cunoaste-te indeajuns de bine incat sa stii ce poti si ce nu poti. Angajeaza-te in actiuni pe care le poti duce la bun sfarsit.

Asertivitatea
Stabileste o valoare pentru cunostintele si abilitatile tale, demnitatea si respectul de sine. Ridica-te si vorbeste daca ai ceva de spus. Spune ce iti place si ce nu iti place. Repeta acest lucru pana cand teama de a-ti spune parerea si sentimentul de inferioritate dispare.
Daca vrei sa scapi de sentimentul de inferioritate ramai in contact cu capacitatile tale si nu incerca sa te autodepasesti. Gandeste-te la ce faci cel mai bine, lucreaza in acest domeniu si exceleaza. Nu putem si nu vrem sa fim bune la toate. Fii cea mai buna pe domeniul tau.

Atitudinea cu care mergi cand intri in contact cu ceilalti se bazeaza pe faptul ca esti buna, capabila, la fel de importanta ca ei. Daca nu te pricepi la ceva, accepta si recunoaste ca nu e domeniul care te intereseaza fara sa te simti complexata de asta.

Daca simti ca nu esti placuta sau dorita cand ajungi in compania cuiva poate fi datorat faptului ca astepti prea mult sa fii acceptata si aplaudata de ceilalti. Pleaca la intalnire cu gandul ca vei fi iubita si iti vei seduce publicul tinta. Da-le timp, pune-ti in valoare calitatile si lasa-i pe ceilalti sa te cunoasca, sa te descopere, sa se bucure de tine.

Daca continui sa faci ceva ce nu-ti place, ce nu te reprezinta, te autosabotezi, iti vinzi sufletul, te minti pe tine si pe ceilalti. Nu-ti fie teama sa accepti schimbarea! Nu poti excela in ceva ce nu iti place, ce nu te pasioneaza, iar expresia rezultatelor va fi esecul repetat.

Daca ai acceptat cu usurinta sa te plasezi pe locul doi si iti ceri scuze intr-una pentru asta, e treaba ta. Iti meriti soarta si pozitia ocupata. Nimeni nu va da mai multa valoare decat dai tu pe tine.
Daca consideri ca nu meriti mai mult decat locul 2, fii sigura ca nu vei ocupa alt loc in aceasta cursa numita viata.
Ceilalti vad la tine ce-i lasi sa vada. Ce le arati? Cu ce te mandresti?
Tu esti posesoarea calitatilor, abilitatilor tale. Fa parada cu ele, altfel cum vrei sa fii apreciata, admirata, curtata, iubita?

Draga mea, prin experimentare, prin practica de zi cu zi vei ajunge la nivelul in care teama, nesiguranta, sentimentul de inadecvare va disparea, se va evapora iar complexele de inferioritate se vor transforma in putere si incredere in sine.
Cum te vezi?
Frumoasa, deosebita, speciala, increzatoare, stapana ta si a vietii tale.
Esti ceea ce gandesti si ceilalti simt ceea ce tu gandesti despre tine.
Vrei sa fii aplaudata sau ocolita?
Incarca-te cu incredere in sine, energie, putere interioara.
Poti sa fii orice!
Acum ai uneltele pentru asta.
Curaj!
Nu privi schimbarea ca pe un pericol, ci ca pe o provocare.
Singura preocupare a intregii tale existente esti tu.
Accepta-te asa cum esti fara a cauta modele de comparatii, fara a cauta afara, fara a cauta la ceilalti ceea ce posezi doar tu.
Calitatea se pastreaza doar prin ganduri si sentimente de calitate.
Succes!
Pe curand, Andreea.

Test de prejudecata

Written by Andreea Papp on July 2nd, 2009

Cerul e albastru, marea  e sarata, realitatea e ceea ce vad in jurul meu.
Perceptie, receptie, faptele trecute vorbesc de la sine.
De ce as incerca altceva decat am vazut la cei care fac parte din lumea in care zi de zi ma integrez, ma contopesc.
Am luat aceasta decizie pentru ca in general asa se intampla. Mi-o spune toata lumea. De ce sa fiu eu mai cu mot, altfel decat restul?
E gresit sa incerc sa schimb lumea, cum as putea sa ma revolt si sa fiu altfel cand toata lumea imi spune ca nu am cum, ca trebuie sa fiu realista.
N-o sa reusesti!!
Dintotdeauna, din copilarie mi s-a spus ca nu am cum sa reusesc, ca rolul meu prin definitie este sa ma adaptez conditiilor reale pe care nici macar eu nu le vad. A fost stabilit pentru mine, mi-au inradacinat ideea ca e important sa ma aliniez realitatii celorlalti si mi s-a pus o eticheta.
Ma intreb si te intreb daca esti de acord?
Accepti sa se presupuna ca daca faci parte dintr-un grup, sau daca interactionezi cu anumiti oameni esti la fel ca ei? Mai mult decat atat, incerci sa te scuzi, incerci sa oferi explicatii celor care te judeca si te eticheteaza in functie de propriile lor perceptii?
Preconceptiile iti urmaresc mereu viata , zi de zi, in care auzi mii de pareri care incearca sa te acapareze, sa te submineze, sa te cucereasca.
Mi s-a intamplat adesea sa fiu judecata in trecut, sa fiu etichetata . Am si cazut prada de multe ori acestor preconceptii, am ridicat bariere, mi-am umbrit singura sansele, oportunitatile si modurile de actiune.
Si ce am facut? Am renuntat la sperante, la cine eram eu, mi-am pierdut simtul valorii si visurile incercand sa ma adaptez realitatii, care conform statisticilor suna cam asa:

‘’N-o sa reusesti! ’’
Ei au dat verdictul.
Tu ce faci?
Preiei mesajul de bun si pasesti precaut, indoit si speriat in viata?
Ei continua:
“Nimeni nu poate reusi!”
‘’E gresit sa actionezi asa! ”
‘’Esti o visatoare!
” Nu va fi niciodata cum crezi si visezi!
Prejudecati! Prejudecati! Prejudecati!

Poate recunosti si tu unele din aceste situatii, in care indiferent ca esti bogata, sau saraca, grasa sau slaba, inteligenta sau nu, esti asa cum spun ei.
Indiferent ca tu singura gandesti despre tine ca nu poti face ceva sau ca altii iti spun cine si cum esti, ce poti si ce nu poti sa faci, ai tendinta sa apelezi la renuntare, sa fii afectata de judecata celorlalti si implicit sa iti afectezi singura puterea de judecata si decizie.

‘’Judecati-ma cat vreti dar pastrati-va verdictul despre voi insiva!’’

Pe ce baza faci asta? Te-ai gandit macar ca, uneori inconstient, alteori constient poti sa pierzi oportunitatea de a avea success pe un anumit plan, personal, profesional?
Iti spun eu: Nu te-ai gandit!
Te intereseaza prea mult ce vor spune ceilalti, te afecteaza, si automat iti pun piedici si ramai neschimbata, superficiala, mediocra. Vrei sa treci la un nivel superior de cunoastere de sine si a celorlalalti, a experientelor de viata? Atunci, inseamna ca nu-ti lipseste curajul de a infrunta tot ce e nou si necunoscut.

Imi place mult ce spune  Merry Browne:’’ Notiunile preconcepute sunt lacate pentru poarta intelepciunii’’.
Prejudecatile te opresc sa vezi adevarul ascuns dupa aparente. Daca preferi sa iei decizii si sa-i lasi pe ceilalti sa ia decizii in privinta ta pe baza generalizarilor, daca iti place sa fii etichetata si sa-ti pui bariere doar pentru ca asa ai invatat tu, uitandu-te la multimea din jurul tau, atunci nu pot sa fac nimic pentru tine si iti meriti soarta!
Continua sa mergi pe drumul asta, in care te lasi controlata de prejudecati si vei rata multe ocazii de a cunoaste oameni deosebiti, de a imbratisa situatii si experiente. Nu te lasa afectata de comportamentul grupului din care faci parte, nu uita de simtul valorii de sine. Fii sincera cu tine!   Fii buna si generoasa cu tine!

Asta vrei?

Poate la un momendat parerea unui grup nu este cea mai potrivita, poate societatea te invata uneori anumite lucruri doar pentru a putea avea control asupra atitudinii tale si a te determina sa actionezi asa cum vor ei.
Si pentru a avea o imagine clara asupra acestor situatii iti spun astazi cateva lucruri despre  ce inseamna prejudecatile si in ce fel ne afecteaza ele viata, mai ales ce putem face pentru a le inlatura.
Simti antipatie fata de anumite persone inainte sa ai ocazia sa le descoperi singura,  pareri preconcepute in legatura cu diverse situatii din viata ta, refuzarea unor evenimente, persoane inainte ca faptele sa fie relevate.
De ce faci asta?

Hai sa vedem.
Gandeste-te la situatiile in care ai ajuns la o concluzie, ti-ai format o parere despre o persoana care face parte dintr-un anumit grup, sau o anumita problema inainte sa treaca prin propriile tale filtre de perceptie.
Ai auzit tu mici parti de adevar despre o persoana sau despre o situatie si ai presupus ca acesta e adevarul fara sa mai verifici logic ipotezele.
Stereotipuri, generalizari!
Ar trebui sa schimb cine sunt, ce spun din cauza ta?? Ar trebui sa te gandesti mai bine, de 100 de ori inainte sa ajungi sa arunci la gunoi cea ce crezi despre tine, despre viata.
Stiu asta e tendinta, lumea poate fi un loc confuz, e mai simplu sa cataloghezi, e mai simplu sa judeci pe baza a ceea ce spun ceilalti.
“A gandi e atat de greu incat cei mai multi judeca.”
Fii deschisa noilor idei. Renunta la afirmatii de genul:
‘’Nu pot sa fiu cineva!’’
‘’Nu pot sa fac asta pentru ca oamenii ma vor judeca!’’
‘’Nu  pot sa ma port asa pentru ca asta ar insemna sa anulez parerile lor.
Cine zice?
Lumea….
Tu stii atat cat ti-a fost descris.
Tu cunosti viata povestita de ei. Atat.
Eu vin si-ti spun altceva:
Pe cine asculti acum?
Te-am confuzat , nu-i asa?
Cu asta se ocupa parintii, bunicii, profesorii, politicienii, iubitii….cu spalarea creierului tau.
Stop!!!!
E timpul tau! E viata ta! E sansa ta! E visul tau!
Nu le permite sa-ti omoare speranta, entuziasmul, curajul, viata din tine cu prejudecati!
Eu nu te voi judeca dupa situatia ta sociala, dupa greselile pe care le-ai facut.
Da, au fost momente in viata ta cand ai actionat intr-un anumit fel dar nu-i lasa pe ceilalti sa iti spuna cine esti, pentru ca ei privesc suprafata.

Poti sa ma privesti in ochi si sa-mi spui ca ai dreptul sa ma judeci?

Gresit! Gresit! Gresit!
Greselile nu sunt greseli, sunt doar experiente, asta sa le spui cand mai vin la tine cu sfaturi intelepte. Ne-am inteles?
Cunoaste viata adevarata, traieste precum gandesti si simti.
De multe ori avem impresia ca e nevoie sa ne schimbam comportamentul fiindca ei stiu mai bine, doar au trecut prin viata.
Ce-i cu pretentia asta absurda?
Cum sa stie ceilalti ce-i mai bine pentru tine?!!
Trezeste-te!! Alege! Traieste!!
De ce esti judecat daca gresesti si de ce nu esti aplaudat cand ai succes?
E natural sa faci lucrurile bine si e gresit sa gresesti, ca sa zic asa…
De ce nu te aplauda, de ce nu te strang in brate cand ai succes?
De ce nu te iubesc si te incurajeaza cand gresesti?
De ce te mustra, de ce te umilesc?!
Oamenii in care am crezut, pe care i-am respectat mi-au spus ca nu valorez mult, ca nu stiu mult si ca n-o sa realizez nimic. Ce crezi ca s-a intamplat?
S-a intamplat ca am ajuns sa cred exact ce mi-au inoculat ei.
Asta e cel mai mare pacat. Si e pacatul lor..
Sunt prea multi cei care stiu totul despre tine, care vor sa te schimbe, care “iti vor binele”.
Nu poti sa-i lasi sa determine cine esti.
Nu poti sa-i lasi sa te judece privind la suprafata, privind ce greseli ai facut.
De unde stiu ei, cum vreau sa iubesc, ce e in inima mea?
Sterge acum tot ce ti s-a spus!
Esti minunata! Esti frumoasa! Meriti absolut totul si la fel si cei din jurul tau!

‘’Putini sunt oamenii care vad cu ochii si judeca cu mintea’’-Albert Einstein

Hai sa provocam prejudecatile si sa ne punem intrebari inainte de a imbratisa anumite situatii, anumiti oameni.

Detaseaza-te de limitari, indrazneste sa fii cine esti si priveste cu deschidere tot ce e nou si diferit in viata ta!

Pune-ti urmatoarele intrebari despre tine, despre cei cu care intri in contact, despre situatiile cu care te intalnesti  si incepe sa creezi o lista pentru a-ti provoca propriile tale valori si puncte de vedere.

Intrebari ajutatatoare:

‘’Este adevarat?’’
‘’Stiu toate detaliile despre aceasta situatie, am dovezi, fapte care atesta ipoteza pe care mi-am creat-o?’’
‘’Nu cumva generalizez?’’
‘’Ma focusez pe unul sau doua aspecte negative in loc sa am in vedere intreaga imagine a situatiei?’’
‘’Pun o eticheta asupra acestui grup, persoana, situatie nedreapta?’’

Verifica de “n” ori informatia, situatia, experienta pana sa iei o decizie care ti-ar putea afecta viata. Verifica daca e a ta, daca rezoneaza cu cea care esti.

Incaraca-ti gandurile cu energie pozitiva in fiecares ecunda. Permite-ti sa gandesti abundent si vei atrage succesul si sarbatoarea in viata ta.

Vrei sa invingi?
Fa primul pas alaturi de mine: rastoarna credintele si crede cu incredere ca cea ce crezi si simti iti este indeajuns ca sa cuceresti inima lui, stelele si luna.

Si nu uita ca: ‘’Prejudecata este copilul ignorantei’’- William Hazlitt

Priveste cu mintea inainte de a fi prizoniera!

Libertatea este cea dintai virtute!

Pe curand, Andreea

Complexe – Cum sa ai incredere in tine? partea I

Written by Andreea Papp on June 25th, 2009

Te pierzi in drumul acceptarii de sine?
Te pierzi in lupta continua de a avea ce altii au?
Suferi, esti frustrata, nemultumita de ce traiesti?
Complexe? Lipsa de acceptare?
Daca as avea un trup perfect..
Daca as avea mai mult succes…
Daca as avea mai mult noroc…
Dorinta de a poseda cat mai mult, un trup perfect, obiecte, iubitul ideal.
De ce altii au atatea si eu nu? Ma uit in oglinda, viata e nedrepta, ma uit la ceilalti si ma intreb ce imi lipseste?
Poate daca as avea bani, poate daca as  fi ca ea…..
Imi spuneau mereu:
”Priveste la colega ta, sora ta, prietena ta cat e de frumoasa, tu nu vei putea niciodata sa fii ca ea, priveste ce succes are.”
In mintea mea s-au nascut afirmatii:” Nu sunt destul de frumoasa, nu sunt destul de buna, nu pot niciodata sa ajung ca ea.”
Inferioritate, senzatie de gol, regrete si resentimente ca nu ai destule resurse, ca parintii te compara mereu cu altcineva, ca prietenii iti dau exemple de idoli, ca iubitul proiecteaza pe tine perfectiunea idealizata si tot asa.
Toata viata ai suferit si inca o faci in alergarea de a deveni ca ea, toata viata iti creezi mental un standard pe care incerci sa-l atingi, aspiri spre a fi acel ideal, urmarita in fiecare zi de aspectele care te impiedica sa reusesti.

Am experimentat adesea acest sentiment in copilarie si am continuat sa observ cum cei din jurul meu isi saboteaza existenta in fiecare zi dorindu-si sa fie 90-60-90, idolatrizand persoane publice si fete cu trup perfect, conturi in banca si barbati care sa le urmareasca pentru aspectul lor fizic frumos confectionat si stilizat.

Te intreb acum:

Vrei sa fii altcineva?
De ce te compari?

Cel mai important este sa te compari cu cea care ai fost ieri si sa te-ntrebi:
Am devenit mai buna ca ieri?

De unde se nasc complexele de inferioritate?
Fiecare se simte inferior intr-un fel sau altul.

”Nu sunt la fel de frumoasa.”
”Nu-mi plac anumite parti ale corpului.”
”Nu pot sa fiu la fel ca ea, nu am sa ajung niciodata sa am succesul ei.”

Ce faci? Ce vrei? Sa fii o copie fidela? Dupa ce alergi?
Crezi ca daca iti petreci viata alergand dupa idealuri, gandindu-te mereu  la ce te complexeaza o sa te simti mai bine?!Iti spun eu: Nu!
Iti pui singura limite, bariere. Refuzi sa experimentezi, refuzi sa intri in contact cu oameni sau situatii care ti se par superioare pentru ca in tine s-a inradacinat sentimentul ca esti inferioara?!

Drumul acesta te duce in fata esecului, al frustrarii si al depresiilor repetate.
Nu pot sa-mi inchipui o fiinta care sa aiba totul in aceasta lume. In afara de mine..:-))
Pare usor de spus si greu de acceptat: Esti unica , speciala si irepetabila, asa cum esti.
Cautarea sa scoata la suprafata calitatile tale, nu ale altora.
Cauta in tine, ceea ce acum cauti afara, la idoli si modele de succes.

Important este ce crezi tu despre tine, nu ceilati… Daca ei pleaca, ce se intampla cu tine? Te prabusesti..?
Siguranta de sine se naste din sentimentul ca esti cea care trebuie sa fii, ca esti completa, multumita si fericita de cea care esti, de viata pe care o traiesti.

Daca continui sa te simti inferioara, daca continui sa dai crezare celorlalti, daca continui sa fii ingradita de ideea ca nu este destul sa faci ceea ce iti doresti, sa ai viata pe care ti-o doresti, sa ai in viata ta persoanele pe care le doresti atunci intr-adevar esti inferioara si nu ai evoluat destul incat sa poti sa te bucuri de viata.

Sa revenim! Am sa-ti spun ca am citit o carte despre cunoasterea omului a lui Alfred Adler care mi-a schimbat complet perceptia asupra complexelor de inferioritate si care ofera o explicatie a nasterii acestui sentiment.
Motivul pentru care te simti inferioara este neacceptarea faptului ca fiecare este unic.
Nu ti s-a permis din copilarie sa te accepti asa cum esti si mereu ti s-au oferit modele pe care sa le urmezi.
Hai sa-ti spun ceva, in clipa in care te accepti asa cum esti , fara nici o comparatie, intreaga inferioritate, intreaga superioritate dispare.
In acceptarea totala de sine vei fi libera de complexe de inferioritate.
Fii doar tu insati si va fii suficient!

”Esti acceptata de soare, esti acceptata de luna, esti acceptata de arbori, de ocean, de pamant.”
Ce poti sa doresti mai mult?!
Esti acceptata de intregul univers!
Bucura-te si savureaza acest lucru!-Osho

Nu lasa cuvintele pe care le-ai auzit in copilarie, de la cei din jur sa-ti dicteze cine trebuie sa fii.
Ei spun ca:
“Esti slaba.
Esti grasa.
Esti lenesa.
N-o sa reusesti niciodata in viata.
Lumea e rea si viata e grea.”

Ei spun ce au intalnit si trait ei in viata, draga mea.
Data viitoare cand iti mai spun ceva despre tine, te rog sa le inchizi gura o data pentru totdeauna:
STOP!!!!
Eu stiu cine sunt! Eu stiu ce pot! Eu stiu cel mai bine ce e bine pentru mine! E viata mea si aleg sa fac ce vreau din ea!
Spune ADIO sfaturilor intelepte!

Autosabotarea vine din lipsa increderii in sine.
Te astepti sa fii respinsa de altii?
Te astepti sa esuezi in activitatile cotidiene?
Te astepti sa experimentezi esecul?
Iti evaluezi performantele in functie de ce zic ceilalti?
Te simti amenintata de oamenii pe care ii vezi superiori din anumite puncte de vedere?
Daca ai raspuns la aceste intrebari cu “DA” probabil ca suferi de un complex de inferioritate.

Ce faci?…

va urma

Cine sunt eu? Afirmarea de sine II

Written by Andreea Papp on June 20th, 2009

continuare

Cum?

Exista un antidot pentru barierele pe care ti le-ai pus tu sau cei din jurul tau. Nu exista limite, doar scuze pentru a ne justifica nereusitele si el se numeste: AFIRMAREA DE SINE.

Afirmarea de sine reprezinta o strategie care alaturi de iubirea de sine, increderea de sine, respectul de sine duce la cunoasterea de sine. Cum poate altcineva sa te cunoasca mai bine decat te cunosti tu?
Acum ai o arma care da forta eului tau interior ca fiind competent, bun, coerent, unitar stabil, capabil de a lua decizii libere, capabil de a controla situatii importante. E o arma pentru care nu ai nevoie de permis si care e in mainile tale.
Am sa te invat cum sa o folosesti dar mai intai iti voi spune impotriva cui luptam.

Cu siguranta iti amintesti toate semintele negative pe care le-ai cultivat de-a lungul vietii tale si pe care altii le-au cultivat in tine.
Ai nevoie sa stii care sunt aceste seminte negative. Scoate-le acum la suprafata.
Gandeste-te ca tot ce crezi despre tine negativ iese la iveala in fiecare dimineata, in fiecare moment important din viata.
Atentie la afirmatiile pe care le folosesti cand te referi la tine in conversatii. Niciodata negative, alege bine…
Nu te autoironiza, nu te transforma intr-un clovn ca sa-i distrezi pe ceilalati, asta traduce lipsa increderii si iubirii de sine.
Sterge din mintea, corpul si sufletul mesajele negative ce ti-au fost transmise de-a lungul timpului si reconstruieste-ti sistemul de valori si credinte.
Nu mai astepta de la ceilalti dreptul de a exista, de a te misca, de a alege.
Transforma gandurile si sentimentele negative ce zac in tine. Ai puterea asta, crede-ma.
Alunga departe de tine sentimentul ca niciodata nu vei fi destul de buna orice ai face in viata.
Nu uita ca: atitudinea negativa pe care o ai cu privire la atingerea obiectivelor in viata ta profesionala, sentimentala ucid motivatia si atrag experiente care vin sa-ti confirme profetia.

Ce aduc aceste seminte in viata ta?

Dependenta de ceilalti. Te transforma intr-o cersetoare, care primeste ce vor ceilalti, atat.
Confuzie interioara si exterioara. Nu stii cine esti, nu-ti cunosti nevoile, nu indraznesti.
Astepti sa ti se spuna ce sa faci, cum sa actionezi, ce sa alegi, cum sa procedezi.
Crezi tu ca ei stiu mai bine ce e bine pentru tine?
De ce le predai puterea, vibratia, viata ta? De ce le pui armele in mana, de ce-i incurajezi sa traga, sa te doboare, sa te puna la pamant?!
Ai tot ce-ti trebuie pentru a fii fericita, nu mai cauta afara ceea ce vei gasi doar inauntrul tau. Sufletul, vocea interioara iti vorbeste. Indeparteaza-te de sfaturile si indemnurile lor intelepte si vei descoperi elixirul frumusetii si al fericirii permanente.
Pesimismul si cinismul sunt otravuri, stai departe de ele.
Imbraca-te cu incredere si mesaje pozitive, incepe cu tine si termina cu lumea.
Frumusetea se afla in ochii privitorului…
Atitudinea de genul: “da…dar” e pentru lasi. Tu cine esti?
Eu iti vorbesc despre arta de a trai si tu imi spui, “da…dar tu ai avut noroc, tu esti frumoasa, tu te-ai lasat ajutata….etc.
Poti sa te indoiesti cat vrei de potentialul si autenticitatea mea, dar n-ai voie sa invoci pledoarii de genul “da…dar” cand vine vorba de viata ta.
Nu te uita la altii, nu trai prin altii. Priveste la tine, nu e timp de pierdut.
Campul de rezistenta: Creezi in jurul tau un camp de rezistenta greu de accesat de catre ceilalti. Te plangi ca nu esti vazuta, admirata, curtata, iubita si tu ridici bariere de nepatruns?! Hey!! Trezeste-te! Deschide-te! Lasa lumea sa priveasca , sa adulmece , sa admire, sa guste din prea plinul  gradinii fermecate…
Altfel te asteapta: Victimizarea: incet, incet incepe sa-ti para rau de tine si de cum te-a tratat viata. Te vei trezi pierduta in regrete, remuscari, disperare. Vei refuza orice incurajare, forma de ajutor care-ti apare in cale, ca e vorba de un barbat sau de un sfatuitor. Vei crede ca nimeni nu te va observa, si de-o fac mila-i indeamna..

Ai de ales! Vrei sa traiesti asa?

Daca iti doresti succes pe toate planurile incepe sa iti modelezi Eul nterior, sculpteaza-l, fa din el cea mai frumoasa opera de arta si redescopera-i frumusetea!

Iti propun 3 exercitii transformatoare,vindecatoare  care elimina semintele negative din trecut si prezent, din constient si inconstient.

Exercitiul 1.Pune afirmatii pozitive sub forma de cuvinte, fraze, declaratii in locurile unde le poti vedea in fiecare zi sa iti aminteasca de aspectele tale pozitive.
Locuri ideale: oglinda din baie; oglinda de la dulap; usa de la frigider; usa de la dormitor; telefon, calculator, etc.

Exemple de cuvinte afirmative:
CREATIVA
INTELIGENTA
DE SUCCES
CURAJOASA
IUBITA
INCREZATOARE
DORITA

Exemple de fraze afirmative:
SUNT MINUNATA
ACTIONEZ PENTRU A-MI ATINGE OBIECTIVELE
VIATA MEA E CA O POVESTE
CREEZ, SAVARSESC DIN MINE O OPERA DE ARTA
IUBESC SI SUNT IUBITA
INDRAGOSTITA DE VIATA TRAITA
MA IUBESC, MA RESPECT, DECI EXIST.
IMI ASUM RISCURI
INDRAZNESC SA FIU DIFERITA
PROFIT DE OCAZIE
SUNT OPTIMISTA

Exemple de declaratii afirmative:
EU SUNT CEA MAI BUNA PRIETENA A MEA
MA IUBESC!
MERIT SA FIU RASPLATITA PENTRU CEEA CE FAC
MERIT TOT CE-I MAI BUN DE LA VIATA
POT SA FIU ORICE VREAU IN ACEASTA VIATA
TRAIESC VIATA PE CARE MI-O DORESC.
SE INTAMPLA LUCRURI MINUNATE IN VIATA MEA ZILNIC
MERIT SA IUBESC SI SA FIU IUBITA
POT FACE FATA ORICAREI SCHIMBARI CARE APARE IN DRUMUL MEU, NUMIT VIATA.

Cu cat iti vei aminti mai mult aceste fraze afirmative cu cat ele vor face parte din sistemul tau de valori inlaturandu-le pe cele vechi.

Exercitiul 2. Scrie un cuvant care exprima o calitate pe care vrei s-o obtii, sa o simti sau o aptitudine pe care vrei s-o dezvolti  pe o hartiuta si pune-o in portofel. Timp de 30 zile pastreaza acelasi cuvant, in luna urmatoare schimbi cuvantul si totodata obiectivul tau.

Exercitiul  3. Gaseste o imagine, sau scrie un cuvant pozitiv pe o foaie care imbratiseaza obiectivele tale, care sunt abilitatile tale sau ce vrei sa obtii  si inainte de culcare, intr-o stare de relaxare priveste la imagine sau cuvant vizualizand reusita. Fa acest lucru timp de 20 minute in fiecare seara concentrandu-ti atentia si vizualizand implinirea obiectivului.

” A  fii tu insati iti ofera toate elementele pentru a te simti implinita, pentru ca viata sa aiba sens, semnificatie. Simplul fapt de a fii tu insati si de a creste conform firii tale va duce la implinirea destinului tau”  Osho

Primul pas l-ai facut. Te felicit! Esti minunata!
Data viitoare vorbim despre increderea in sine.
Pe curand, Andreea.

Cine sunt eu? Afirmarea de sine I

Written by Andreea Papp on June 12th, 2009

Vrei sa fii vazuta?
Vrei sa fii admirata?
Vrei sa fii iubita?
Vrei sa fii adorata?
Vrei sa fii puternica?
Vrei sa fii electrizanta?

Cum mai vrei sa fii?

Scrie, acum e momentul tau:

Vreau sa fiu…………
Completeaza lista inceputa de mine…

Vreau sa fiu stapana pe mine, in viata.
Vreau sa fiu regina visurilor lui.
Vreau sa fiu seducatoare si curtata.
Vreau sa fiu creativa, creatoarea unei vieti bogate.
Vreau sa fiu unica si speciala.
Vreau sa fiu adorabila si abordabila.
Vreau sa fiu …………………..

Cea mai fierbinte dorinta a mea este …………………….
Iti cer sa iei in serios sarcina de afirmare de sine, a personalitatii tale.

Fa ce stii mai bine azi ca maine sa cuceresti inima lui, admiratia trecatorilor, iubirea zeilor.

Care-i atitudinea ta fata de tine, de lume?

Respect de sine, iubire de sine?
Curaj si incredere in sine?
Spirit liber , lupta dreapta?

Relatiile cu barbatii sunt pline de noblete, incarcate de pasiune, inteligenta, intelegere si caldura?
Esti sigura de dorintele tale, de actiunile savarsite , de gandurile si pasiunile tale?
Ti-ai dezvoltat in mod firesc respectul de sine, iubirea de sine?
Esti pe drumul tau, femeie? Ai cariera mult visata, barbatul potrivit tie, si stralucirea unei dive?
Ai viata pe care ti-o doresti sau inca astepti momentul potrivit? Astepti sa-ti bata norocul la usa, salvatorul? In cazul asta deschide usa mai des…

“Drumul catre succes e intotdeauna in constructie.”

Pot sa-ti pun o intrebare? O fac, fara sa astept…

Tu cine esti?
La ce visezi?
La ce muncesti? La o firma sau la visul tau?
Cum ti-ai trait viata pana acum?
Viata adevarata , viata prefabricata?
Traiesti pentru tine sau pentru ceilalti?
Ce ti-au spus parintii, iubitul, prietenii despre tine? Ai aflat destule despre tine sau inca  mai astepti pareri?
Iti faci pe plac sau inca le faci pe plac?
Unde esti pe scara evolutiei?
Cum si unde te vezi in 5 ani?
Alegerile pe care le-ai facut te-au dus acolo, in varf, aproape de stele?

Vreau sa facem cunostinta. Am sa-ti spun ce cred despre tine. Si am sa ti-o spun acum.

Te gandesti ca nu esti fericita pentru ca nu exista fericire, doar fragmente, momente de  stralucire, de extaz.
Nu indraznesti sa fii diferita. Oare ce vor spune ceilalti?
Posibilitatile tale sunt limitate, nu ai bani suficienti sa ai grija de tine, nu esti destul de frumoasa sa-l cuceresti pe el, barbatul visurilor tale, nu poti sa faci mai mult decat ai facut pana acum.
Mie imi este de ajuns sa stiu ca pot! Pot sa mut muntii din loc, pot sa lupt pentru credintele si visurile mele, pot sa astept daca intuitia-mi spune s-o fac. Pot sa fiu orice in viata asta.
Parintii, prietenii, educatorii si inteleptii ce au trecut prin viata ta te-au invatat ca nu poti face mai mult, ca nu te poti descurca singura, ca esti fragila si delicata, ti-au vorbit despre soarta si noroc, despre acceptare si resemnare, despre suferinta si tradare?! Da, dragii de ei, ce buni si generosi au fost cu tine…
Stiu, si cu mine au fost la fel. Unul, tatal s-a carat repede,  mai exact la 4 ani, m-a considerat destul de inteleapta ca sa nu-i plang lipsa. Intuitia cred ca i-a vorbit si lui: Du-te linistit, fata ta e o luptatoare. Si m-a lasat sa ma lupt cu viata…
Iar celalalt educator al meu, mama depasita de responsabilitati a proiectat pe mine teama, nesiguranta, ura, dispretul, si alte arome dulci – amarui.
Am crescut cu mesaje de genul: Nu o sa ajungi departe cu temperamentul si caracterul asta, esti ca si taica-tu! De parca stia cineva cum e tatal…greu am inteles comparatia asta.
Nu o sa realizezi nimic in viata!!
Invata, invata, invata daca vrei ceva de la viata.
Nu mai manca atata paine, nu vezi ca esti grasa?
Nu ai ce cauta afara, lumea e rea.
Nu poti sa ai incredere in nimeni, nimeni nu-ti vrea binele.
Nu esti buna de nimic, numai probleme imi faci.
Treci in camera ta, redu-ti gandurile la tacere si sterge-ti lacrimile de pe fata!
Nu meriti mai mult, nu poti mai mult, nu cere mai mult, ramai umila si viata buna vei avea.
Nu meriti sa te relaxezi, nu iti permiti sa te relaxezi, cand ai atatea de facut, trebuie , trebuie , trebuie…Nu vei fii niciodata o castigatoare! Cine tu? Tu crezi ca tot ce zboara se mananca?!
Daca n-ai fost iubita atunci cum sa crezi ca vei fii iubita acum?
Daca nu ai fost apreciata atunci cum sa indraznesti sa ceri mai mult?
Daca n-ai fost ascultata atunci cum sa vorbesti deschis si liber in fata lumii?

Esti furioasa?
Te doare?
Te zbati, plangi?
Esti frustrata?

De ce ti-am amintit toate astea? Stiu, ma privesti si te intrebi ce vreau. Ce naiba vreau de la tine, de ce intorc cutitul in rana?!
Draga mea, ce vreau sa iti spun este sa te opresti. Intoarce-te, nu e timp pierdut. Ce a fost s-a dus. Ce vine conteaza. Cu o atitudine corecta ai toate sansele sa imbratisezi iubirea, succesul .
Si pe mine m-a durut, si eu am plans pana am secat… si eu am urat si condamnat. Dar m-am oprit intr-o zi si mi-am zis: “ Andreea, de azi incepi o viata noua!”
Si asa a fost…ce a venit a fost minunat.
Nu te mai limita, asta e sansa ta, momentul tau de afirmare.
Ai adunat in tine atatea pareri in drumul tau incat vin si te intreb:
Esti chiar tu?
Ce relatie ai cu tine? Comunicati? Cand ai fost ultima oara la o cafea cu tine?
Eul tau striga dupa tine, dupa ajutor si tu ratacesti in bratele aprobatoare ale celorlalti?! Te-ai hranit cu vorbele lor bune, rele, ai acceptat si inghitit ce aveau ei de dat. Ai asteptat sa fii apreciata , ai depins, te-ai invinovatit, te-ai judecata aspru, ti-ai jurat o alta viata si ea a intarziat sa apara, ai blestemat zeii, destinul. Ai plans si ti-a fost greu sa depasesti momentul, n-ai stiut sa iti controlezi emotiile, sa-ti exprimi nevoile, sa faci fata noului, si te-ai agatat de ce-ai stiut..Evenimentele dure te-au chinuit si te-au facut sa crezi ca nimic nu-ti merge bine, ca viata inseamna chin si suferinta. Stiu ca ai fost in cel putin una din situatiile de mai sus si mai stiu ca e momentul sa te redescoperi, asa cum am facut-o si eu, asa cum vreau sa te invat Acum pe tine sa o faci!

A fost o lupta grea si inca este pentru ca nu e usor sa lupti cu ce ai crezut bun, corect o viata intreaga, nu e usor sa schimbi intr-o zi modul in care percepi realitatea.
Eu am fost in stare. Si tu poti! Tu alegi acum daca vrei sa fii:

Vie
Increzatoare
Independenta
Responsabila
Fericita
Autentica
Iubitoare de sine, de viata
Curajoasa
Inteleapta
Libera
Indragostita

Daca vrei o viata mai buna, daca vrei sa stii cine esti cu adevarat, acum e timpul Tau!
Eu iti dau o tehnica, ea m-a salvat, decizia si calatoria iti apartin si stiu ca esti destul de inteligenta sa traiesti o experienta cu adevarat unica si bogata.

”In calatoria autentica a vietii propria ta intuitie este singurul tau maestru. ” Osho

Am o veste buna pentru tine: Esti unica, irepetabila si inca poti sa scoti la suprafata aceste calitati. Afirma-te incepand cu acest moment!

Cum?…

va urma

Eu cred! Tu ???

Written by Cornelia Angelescu on June 10th, 2009

“- Cand ai examenul?
-    Maine, de la 10…
-    Si stii?
-    Da, dar nu cred ca-l iau… Mi-e teama ca nu stiu suficient…”

Cum sa nu te iei cu mainile de par (la figurat ) cand auzi asa? Tocmai copilul tau, caruia i-ai explicat deja de o suta de ori cum sta treaba ! Eh, numerele merg pana la infinit, o suta unu face si el parte din sir, asa ca …doar mama invataturii e repetitia, nu ?

Credinta muta si muntii – spune un vechi proverb. Puterile tale, atat fizice cat si psihice, pot fi amplificate prin credinta, sau daca iti place mai mult prin INCREDERE. Cu siguranta ca ti s-a intamplat macar odata, crezand ca un lucru e extrem de usor de facut, sa-l faci aproape de la sine, fara sa depui nici un efort. Cand pornesti cu ideea ca ceva e greu de realizat sau iti depaseste posibilitatile, treaba chiar devine asa, asta in cazul in care nu ai abandonat din start realizarea ei. Pesimismul si neincrederea in fortele tale sunt clar sursa esecului.

Sugestia pozitiva te mobilizeaza, iti creste tonusul psihic, ajutandu-te sa iti atingi mai repede si mai usor scopul. Ea depinde in mare parte de gradul tau de receptivitate la o idee, un gest, o imagine sau un cuvant. Sugestia negativa, devenita energie negativa, te franeaza din mersul ascendent.

O mare responsabilitate o au din acest punct de vedere fata de viitorul copiilor chiar parintii. Prin critici repetate si reprosuri aduse in mod exagerat, ei pot induce o serie de complexe puternic marcante personalitatii  copiilor – teama, pesimism, inferioritate, care conduc la o eronata imagine nesatisfacatoare despre sine si implicit la lipsa de respect de sine.

Distrugerea sugestiilor negative care te conduc este o etapa importanta in dezvoltarea ta personala. Una din cele mai simple metode este autosugestia- fixarea, voluntara sau involuntara, a unei idei la nivel subconstient. Sugestia insistenta ca un lucru se poate face cu usurinta iti va aduce rezultatul dorit fara intarziere si fara prea mari eforturi.

Primul pas pe calea succesului in viata este dezvoltarea ideii si permanenta sa alimentare cu increderea ca se va realiza.Toate actiunile ulterioare in acest scop vor fi pline de optimism, de energie pozitiva si nu vei avea niciodata ocazia sa te simti obosit sau plictisit  si nici sa vezi piedici si bariere la fiecare pas.

Cuvintele pe care le folosesti au de asemenea o mare capacitate de autosugestie, prin imaginea mentala pe care o evoca, prin starile emotionale asociate, prin diferentele semnalate sau prin simbolistica proprie.
Primul care iti asculta cuvintele esti chiar tu ! Gandeste inainte de a le rosti !
Incearca sa-ti inlocuiesti in vocabular cuvintele cu aspect negativ referitoare la situatii nefavorabile (problema, esec ) cu termeni care sa reflecte o cat de mica parte pozitiva a respectivei situatii, pentru ca stii ca in orice rau e si un bine (oportunitate, experienta).

Schimba cuvintele negative cu cele pozitive si daca poti, chiar si pe acestea cu unele entuziaste si iti vei schimba automat modul de a vedea lucrurile, de a gandi si chiar de a trai.

Gandeste pozitiv, vorbeste cum gandesti si toate actiunile tale vor dobandi un plus de energie pozitiva.
Fii deci atent ce gandesti si ce vorbesti, pentru ca  “We are what we think. All that we are arises from our thoughts. With our thoughts, we make the world.”, dupa cum spune Buddha. Si nu uita ca in vremurile in care traim persoana care spune ca un lucru e imposibil, tocmai a fost intrerupta de cea care l-a facut!

Vaaaai, ce grasa sunt!

Written by Simona Hupov on May 5th, 2009

Nu radeti! Mai toate dintre voi ati spus cel putin odata asta. Ce e mai grav nu e ca spuneti, ci ca si credeti lucrul asta chiar daca nu e adevarat.

Am auzit tot felul de bocete si plansete, de la tot felul de adolescente. Ba ca sunt prea grase, ba ca au mainile prea groase, ba ca au parul despicat, ba ca… ba ca… Toate va plangeti, dar nu faceti nimic!

Exista doua categorii de adolescente: alea sigure pe ele si la care “li se falfaie” de ce zic cei din jur, foooarte putine de altfel. Ele sunt cele care au fost educate sa fie sigure pe ele, carora li s-a cultivat aceasta incredere de catre parinti, cele care sunt atat de destepte incat sa isi dea seama ca sunt bune si nu asculta de rautatile din jur si alea care se plang toata ziua, pentru care nimic nu e bun, ele nu sunt bune, ele sunt nemultumite, ele sunt marginalizate… vai, vai!

Pentru primele nu am nimic de spus decat, FELICITARI sunteti tari!

Pentru adolescentele din a doua categorie am cateva sfaturi, care nu vor putea suplinii miile de ore de discutii cu parintii si sutele de incurajari din partea parintilor, pe care le-au primit celelalte, dar… ajuta!

Dragele mele, daca vreti puteti sa va opriti aici, nu mai cititi mai departe si ramaneti asa cum sunteti, daca nu…

- schimbati-va atitudinea! Lasati la o parte vaicareala si abordati o atitudine increzatoare
- daca aveti o parere proasta despre fizicul vostru, suneti prea grase de exemplu, luati masuri. Faceti gimnastica! Eu am fost toata viata o tipa grasuta, am avut si eu momentele mele de depresie, dar am facut ceva… am dansat (asta fac si acum!). Aveam cateva melodii care ma faceau sa vreau sa topai si… dai bataie! Imi aduc aminte ca ma simteam bine in pielea mea cam 90% din timp. Cand iar ma apuca… depresia si imi venea sa-mi plang de mila, o luam de la capat.
- lasati naibii deoparte chipsuri, snaksuri, bomboane si ciocolata alea “stau o clipa in gura si o viata intreaga pe solduri”. Treceti pe fructe, ciocolata amaruie, chiar si o prajitura de casa, nu poate face atata rau.
- fiti pozitive si in relatiile cu baietii. Nu faceti pe mofturoasele, nu-i bruscati, purtati-va frumos asa cum vreti sa se poarte si ei cu voi. Vor fi mirati … dar le va place si o sa va placa si voua rezultatul!
- chiar daca sunteti grasute, o gandire si o actiune pozitive va vor aduce mult in fata altora cu corp perfect.
- nu va asteptati sa aveti succes la baieti din prima. Ei acum cauta cu “hormonii”, ca sa nu zic altfel. O relatie de simpatie a unui baiat va va creste mult increderea in voi. Castigati-o pe aceasta. Va spun asta, iarasi din propria experienta. In liceu am fost sufletul clasei, am avut relatii extraordinare cu baietii din clasa mea, eu eram aia “cu gura mare”. “Simo, hai scuza-ne tu la ora de romana”, “Simo, nu organizam un chef?” Toti aveau incredere in mine si ma simteam OK. E adevarat ca imi era si mie ciuda pe altele… care aratau bine, dar nu faceam din asta un capat de tara. Si sa va spun un secret… am avut si iubiti, iar acum am un sot minunat. Asa ca nu va fie frica, nu ramaneti nemaritate!

Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faceti este sa … FACETI CEVA! Schimbati-va pe voi si restul va veni de la sine!

Ce faci cand iti place de o fata si nu ai rezultate?

Written by Pera Novacovici on April 30th, 2009

Lucruri de genul asta se intampla cand astepti prea multe de la cei din jur si prea putine de la tine.

Si acum ajungem la radacina problemelor pentru fiecare om. Propria persoana.

Esti tanar si ai destule calitati care te fac sa crezi ca meriti mai mult. Asa e, doar ca nu ai invatat sa valorifici calitatile.

Cat timp iti petreci lucrand la propria ta persoana? In cazul tau ma refer sa lucrezi la a deveni o persoana interesanta.

Pari un baiat inteligent. Spune-mi si mie, ti se pare normal sa stai acasa in scaun sau in pat si sa te gandesti ca sunt femei care te plac, dar nu are rost sa faci nici un pas pentru ca vei suferi un esec?

Ti se pare normal ca atunci cand vine vorba de femei, atractie, emotii, sex sa te gandesti inainte la scenarii care exista doar in capul tau si apoi sa nici nu actionezi?

Daca imaginatia ta are o influenta atat de mare asupra actiunilor tale din viata reala, macar IMAGINEAZA-TI chestii faine. Sau esti masochist?

Ti se pare normal sa spui ca marea ta problema este lipsa de experienta, in timp ce tu nu faci nimic ca sa dobandesti aceasta experienta?

Iti spun eu ce sa faci. Te duci la fetele care te plac, desi poti merge fara problema si la alea care nu lesina cand te vad, si le spui ca vrei sa va vedeti. Dupa ce te refuza TOATE, vi si ne spui ce anume ai facut si noi incercam sa te ajutam. Apoi, daca accepta si te intalnesti cu unele, dar nu ajungi la ce vrei tu , din nou, vi si ne spui ce anume ai facut si cum, iar noi din nou incercam sa te ajutam. Si tot asa, pana cand vei dobandi experienta.

Ai sa constanti ca pentru fiecare pas important cu o femeie, de la abordare, trecand pe la intalnire, atingeri, body language, creat o conexiune emotionala si pana la sarut, intimitate si sex, exista o caruta plina de solutii dar pe care trebuie sa le aplici si sa vezi care ti se potrivesc.

Tu ai multe presupuneri si ganduri. E ABSURD sa te gandesti la lucruri INAINTE sa le faci.

TRAIESTE, actioneaza si apoi cu feedback-ul pe care il ai, poti sa evaluezi situatia.

Oamenii traiesc prea mult in capul lor si fac prea multe presupuneri despre ce e posibil si ce nu.

Apoi, ma intreb cum iti imaginezi tu, ca daca ar fi oameni care sa te duca in cluburi… asta te va face un om mai fain, mai interesant, un magnet pentru femei si cu lumea la picioare. Esti acelasi om si acolo, cu aceleasi nesigurante, temeri si stil.

Ceea ce te va face un om mai bun, mai interesant, un magnet pentru femei si cu lumea la picioare e DESTINUL TAU. Tu cine esti si ce scop ai in viata?

Multa lume se sperie cand aude un cuvant ca destin, pentru ca nu stie ce inseamna si ii este frica sa descopere. Asa cum am mai spus, cred ca esti un baiat destept si daca tot iti place sa gandesti mult, ia gandeste-te. Iti dai seama ca problemele pe care le ai acum sunt niste probleme mici si neinsemnate? Am mai spus-o:

Sursa nefericirii pe care o simti acum nu e colega de la lucru, nu e lipsa de experienta cu femeile, nu e lipsa oamenilor care sa te duca in club si sa te tuneze ca sa devii un star.

Sursa nefericirii tale o reprezinta asteptarile mari pe care tu le ai de la cei din jur si asteptarile mici sa inexistente pe care le ai fata de PROPRIA TA PERSOANA. Nu astepta nimic de la nimeni. Astepti degeaba. Nu e nimeni pe lumea asta care sa vina si sa iti dea pe tava ce ai tu nevoie ca sa te simti implinit si multumit.

Ce trebuie sa faci e sa scoti din tine acele lucruri care te vor face o persoana extraordinara:

- Sa ai destin. Uite-te la viata ta si la pasiunile tale. Ce iti place sa faci? Cum ai putea face lumea din jur mai buna si cum ai putea oferi celor din jur ce ai tu mai bun?
-Sa inveti despre personalitate si nevoile oamenilor . Invata ce ii motiveaza, invata ce nevoi au si vino in intampinarea lor. Da-i primul tu, nu astepta sa primesti.
-Sa incurajezi oamenii si sa crezi in ei cand nimeni nu crede, nici chiar ei insisi.
-Sa stii sa aduci emotii pozitive, optimism si distractie peste tot unde te duci. Cand ai ocazia sa te distrezi, sa fii cel care da tonul. Fa ca oamenii sa isi aduca aminte de ziua sau noaptea in care ai fost si tu acolo si fa-i sa isi doreasca sa fii si data viitoare.
-Sa spui povesti, sa citesti in palma, sa interpretezi scrisul de mana, sa le spui oamenilor despre ei si sa ii ajuti sa se descopere.
-Sa lasi dracului temerile si nesigurantele. Cand ai de gand sa si traiesti? La 50 de ani? Stii ce zice un om de 50 de ani? “Ce stiu la 50 de ani stiam si la 20. 30 de ani am facut doar o munca de verificare”. Actioneaza si invata din intamplari.

Numai bine.
Pera Novacovici