Avantaj la start Online » dezvoltare personala

Coachingul si pictura

Irina Aiacoboae — Thu, 23 Jun 2011 02:58:24 +0000

Nu exista dorinta care sa nu se implineasca. Nu exista dorinta care sa fie suficient de puternica, care sa fie obsesiva in sensul bun al cuvantului si care sa nu ajunga sa se materializeze. Poate drumul pe care trebuie sa il urmam ca sa ajungem in varful muntelui nu il cunoastem, dar la aproape fiecare pas al calatoriei avem un rezultat, fie ca il numim victorie, fie ca il numim o batalie pierduta. De data aceasta o sa vorbesc de victoria pasiunii si a bucuriei de a picta asupra mintii care nu stie ce sau cum sa faca.

In 2009 mi-am dorit enorm sa imi descopar pasiunile si talentele pe care le am. Mi-am dorit sa vad ca din mainile mele iese ceva concret, palpabil, ceva pe care l-am visat, conceput si creat eu.

Am descoperit libertatea de exprimare a culorilor si emotia de a trai transformarea materiei, bucuria de a crea imagini si povesti care ma fac sa ma simt vie si imi dau ocazia sa imi folosesc potentialul creator.

Care este legatura intre coaching si pictura sau oricare alt domeniu din viata?

Mi-am dorit un nou nivel de performanta de la picturile mele, un nivel la care sa fiu eu mandra de tablourile mele. A venit invitatia de a expune si a organiza o expozitie in cateva saptamani, lucru pe care mi-l dorisem de ceva vreme. Mai aveam 3 saptamani pana la vernisaj, astfel ca in acel moment nu am mai putut sa astept sa vina inspiratia din cer pentru a picta si reface ceea ce aveam pregatit deja pentru ca in 3 saptamani urma sa fie vernisajul.

Am renuntat la faptul ca nu mai stiu ce sa le fac tablourilor mele, am renuntat la comoditate si am inceput sa ma intreb obsesiv:

Ce lipseste aici?
Ce doresc sa reprezint de fapt? Care este povestea sau emotia pe care o exprim aici?
Cum as putea sa reprezint ce doresc?
Ce, cine ma inspira? Cum au facut alti pictori ce imi place si mie? Ce ma inspira la pictorul cutare?
Ce culoare se potriveste langa cea pe care am creat-o deja? Cine a mai combinat culorile astea, cum le-a combinat?
Cu tehnica pe care am reusit sa o deprind in ultimul tablou in care din celelalte tablouri pe care le am in lucru o pot aplica?
Cum ar fi sa fiu stapana si sigura pe culorile pe care le combin?
Cum ar fi sa am curaj sa exprim ceea ce simt, cum simt?
Care este valoarea pe care o dau fiecarui tablou in parte? Pentru ce ar cumpara cineva acest tablou, ce il atrage?

Au fost intrebari pe care mi le-am pus constant, zile in sir in care am lucrat si mi-a placut sa vad ca am atins nivelul pe care mi-l doream, nivel la care sa fiu multumita. Se pare ca aveam nevoie de un termen limita sa ma mobilizez si de o cerere concreta (invitatia de a expune).

Am descris acest proces in dorinta de a da mai departe intrebarile pe care le-am gasit utile in a atinge un nou nivel de performanta si care pot fi adaptate cu usurinta la orice domeniu de activitate.

Tu cum cresti nivelul la care esti? Cum te mobilizezi?

Cu drag,

Irina Aiacoboae

Articol scris de: Irina Aiacoboae

Articole asemanatoare

Maine, un nou webinar AS

alex.chimu — Sun, 22 May 2011 13:23:45 +0000

Maine seara, 23 mai 2011, intre orele 19 si 20, se va desfasura un nou eveniment Avantaj la Start, concretizat printr-un webinar sustinut de Dragos Stoian. Prezentarea va fi pe tema dezvoltarii personale.

Linkul de acces la webinar este eu1.ntrmeeting.com/checkin/jc/267388233. La aceasta adresa, introdu un nume in campul de text din dreapta, apasa butonul “Sign In”, apoi “Join Conference”. Moderatorul evenimentului, Simona Hupov, iti va valida cererea de acces, permitandu-ti accesul.

Dragos Stoian este o persoana pasionata de dezvoltarea personala. Iata un citat de pe blogul sau, unde gasesti mai multe detalii despre Dragos:

Pasiunea mea cea mai mare este dezvoltarea personala. Am convingerea ca toti avem capacitatea de a fi extraordinari, fiecare în modul sau unic.
Imi place sa analizez si sa descopar cauzele succesului, dar mai ales ce inseamna succesul si fericirea pentru fiecare – nu am putea oare sa ne definim singuri semnificatia succesului?

Te asteptam sa participi la webinar si ne-am bucura tare mult sa le spui si altor persoane despre acest eveniment. Iti multumim!

Iti poti confirma participarea si pe Facebook.

Articol scris de: alex.chimu

Articole asemanatoare

Webinar AS: Incredere personala si self coaching

alex.chimu — Sun, 08 May 2011 07:11:31 +0000

Dupa o mica vacanta cu ocazia sarbatorilor pascale, ne intoarcem plini de energie si entuziasm. Venim cu un nou webinar AS care sa iti incarce bateriile si sa te motiveze pentru a te dezvolta exponential pana la vara.

Maine seara, 9 mai 2011, de la 7 PM la 8 PM, Alina Buzatu ne va vorbi despre incredere personala si self coaching.

Vei gasi mai multe detalii despre Alina Buzatu, despre prezentare si linkul de acces la webinar, in articolul de pe blogul proiectului Avantaj la Start.

Te asteptam sa participi, iti poti confirma si pe Facebook participarea, in sectiunea Evenimente a paginii de fani Avantaj la Start.

Articol scris de: alex.chimu

Articole asemanatoare

Maine, webinar AS cu Gabi Pascal

alex.chimu — Sun, 20 Mar 2011 11:59:06 +0000

Webinarul din data de 14 martie nu a mai avut loc, datorita unor probleme tehnice, fiind reprogramat pentru 21 martie.

Prin urmare, maine, intre orele 19 si 20, Gabi Pascal va sustine webinarul cu titlul “Invata, greseste, corecteaza, aplica!”.
Gabi este vicepresedinte al Asociatiei Empower si initiatorul proiectului Habitat for Humanity – Comanesti. Mai multe despre Gabi, pe blogul sau personal.

Detalii despre linkul de acces la platforma si despre detaliile legate de participare, in articolul de pe blogului proiectului AS.

Poti, de asemenea, sa afli informatiile si sa iti confirmi participarea, pe Facebook.

Articol scris de: alex.chimu

Articole asemanatoare

Luni, Gabi Pascal despre formula “Invata, greseste, corecteaza, aplica”

alex.chimu — Sun, 13 Mar 2011 11:12:49 +0000

Maine, 14 martie, intre orele 19 si 20, ca de obicei, va avea loc un nou webinar marca Avantaj la Start.
Gabi Pascal, vicepresedinte al Asociatiei Empower si initiatorul proiectului Habitat for Humanity – Comanesti, va sustine webinarul cu titlul “Invata, greseste, corecteaza, aplica!”.

Detalii despre webinar in articolul de pe site-ul Proiectul AS.

Iti poti confirma participarea pe Facebook, pe pagina evenimentului.

Articol scris de: alex.chimu

Articole asemanatoare

Esti sarac ca nu ai bani, sau nu ai bani ca esti sarac?

Mihai Petrea — Fri, 18 Feb 2011 02:26:47 +0000

Multa lume se intreaba adesea ce a fost intai, oul sau gaina? Poate ca intradevar pare o intrebare interesanta, insa considerand ca in cele din urma ar afla raspunsul, la ce le-ar folosi? In special dupa o anumita varsta oamenii incep sa fie preocupati de spiritualitate si dezvoltare personala, insa cei mai multi cad in capcana de a-si ocupa mintea cu tot felul de lucruri inutile.

In aceasta lume a introspectiei si a spiritualitatii sunt multe lucruri interesante si de real folos, insa sunt si altele cu care nu merita sa ne irosim neuronii prea mult. Stiu pare interesant sa afli cine popula pamantul acum 3 milioane de ani si sa”comunici” cu ei….este interesant sa afli ce ai fost in vietile anterioare….este cool sa studiezi si eventual chiar sa practici diferite ritualuri sau procedee vechi de 500 de ani….insa te intreb inca o data, la ce iti foloseste?

Cu totii devenim spirituali, insa nu toti o facem si profitabil (nu ma refer la bani). Majoritatea schimbam doar o amagire cu alta. In consecinta va propun anumite intrebari formulate sub forma unor jocuri de cuvinte, care contin o doza respectabila de intelepciune, cat si raspunsurile de care aveti nevoie.

- Esti sarac ca nu ai bani sau nu ai bani ca esti sarac?

- Esti bolnav ca nu esti sanatos, sau esti sanatos ca nu esti bolnav?

- Esti suparat ca nu esti fericit sau esti fericit ca nu esti suparat?

- Nu o sa iti mai doresti nimic cand ai de toate, sau o sa ai de toate cand nu iti mai doresti nimic?

Desi par domenii diferite, toate aceste intrebari au in comun un lucru si anume felul in care privesti situatia. Aceste intrebari nu sunt doar simple jocuri de cuvinte ci contin reteta unei vieti mediocre sau a uneia de succes. Cheia se afla la tine si daca tot incepi sa fi preocupat de subiecte cu greutate, macar alege unele a caror raspunsuri iti vor schimba viata, nu doar ziua sau cel mult saptamana.

Lumea inconjuratoare cu tot ceea ce inseamna ea reprezinta credintele oamenilor materializate in fizic. La inceput insa totul a fost o idee sau o convingere in mintea cuiva. Tot astfel se intampla si cu propriul tau univers indiferent ca este vorba de bani, sanatate, relatii…etc. Pana nu inveti sa iti pui corect problema lor, nu vei avea acele lucruri cu adevarat niciodata, sau le vei obtine doar pentru scurt timp. Poti invata din punct de vedere tehnic cum sa obtii anumite lucruri dar pentru o reusita sigura si durabila trebuie sa le obtii intai in propria ta minte.

Dialogul tau interior este calea. Nu este acelasi lucru sa iti spui ca vei fi sanatos sau bogat, cu atunci cand te simti deja astfel. De regula se materializeaza ceea ce simti, iar cand spui ca vei fi sanatos inseamna ca in momentul de fata simti si accepti faptul ca esti bolnav. Una o va exclude in mod automat pe cealalalta, iar intotdeauna va avea castig de cauza ceea ce simti.

Intorcandu-ma la intrebari pot spune ca nu vei deveni niciodata bogat doar gandindu-te cum sa nu mai fi sarac. Nu vei fi niciodata cu adevarat sanatos, gandindu-te cum sa nu fi bolnav. Acceptand starea in care te afli nu faci altceva decat sa o intaresti si sa o perpetuezi. Aminteste-ti intotdeauna, daca esti trist inseamna ca undeva gresesti. Tristetea si supararea nu sunt stari naturale si firesti ci reprezinta semnele unor incalcari ale legilor naturale. O astfel de incalcare poate fi si felul in care gandesti.

Cea mai eficienta metoda de a aborda viata este prin abordare, nu prin evitare. Nu trebuie sa fii preocupat cu a gasi metode care sa te fereasca de necazuri, ci trebuie sa cauti diferite cai de a avea parte de bucurie. Nu uita ca lucrul la care te gandesti intens cautand solutii de a-l inlatura, nu va dispare, dimpotriva chiar il vei perpetua la nesfarsit.

Un citat celebru din biblie suna astfel: “Celui care are i se va da, iar celui care nu are i se va lua” Matei13:12. Acest citat este esenta a tot ceea ce am scris in acest articol. Totul pleaca de la credinta din interiorul fiecaruia. Daca credinta ta este ca ai, vei primi si mai mult, in schimb daca te gandesti ca nu ai, vei pierde tot.

Mihai Petrea

Articol scris de: Mihai Petrea

Articole asemanatoare

Webinar AS: Mihail Musat despre schimbari si piedici

alex.chimu — Thu, 09 Dec 2010 23:37:15 +0000

Luni, pe data de 13 decembrie, intre orele 19 si 20, are loc un nou webinar Avantaj la Start, in care Mihail Musat (initiator al comunitatii online LumeBuna.ro, initiator al evenimentului Free Hugs, al proiectului WhichWay.ro, autor al cartilor “Eu Cine Sunt?” si “Acum*”) va vorbi despre o tema de foarte mare impact din domeniul dezvoltarii personale: schimbarea si piedicile care apar in calea acesteia.
Intrebarea principala a acestei prezentari este : Ce ne opreste sa facem schimbarile de care avem nevoie in viata noastra?

Puteti afla detalii dand click aici.

In cadrul paginii de pe Facebook a evenimentului va puteti confirma participarea.

Pentru a fi la curent cu desfasurarea webinariilor Avantaj la Start, introduceti adresa de email in formularul de pe pagina webinariilor Avantaj la Start 2010.

P.S. Sharing is caring! Dati mai departe vestea iar noi va vom fi profund recunoscatori. Plus ca puteti oferi cuiva exact sansa de care are nevoie pentru a gasi raspunsuri esentiale in dezvoltarea personala.

Articol scris de: alex.chimu

Articole asemanatoare

5 pasi pentru a iesi din zona de confort si amanare si a lua actiune

Irina Aiacoboae — Thu, 30 Sep 2010 02:35:31 +0000

Cati dintre noi nu au vise si planuri ambitioase? Si stiu clar, mai mult sau mai putin, ce isi doresc, unde vor sa fie sau sa aiba peste 6 luni, 1 an, 5 ani? Cei mai multi oameni isi imagineaza ce rezultate financiare vor sa aiba, nivelul la care vor sa ajunga in afacerea lor sau in proiectele pe care le au.

Pentru a ajunge acolo unde ti-ai propus este necesar sa iei actiune, sa faci in prezent lucrurile care sunt necesare pentru a avea in viitor rezultatele pe care ti le doresti. Este un lucru simplu si clar.

Uneori insa, sabotorul nostru intern (mintea, care ne spune ca si maine e o zi, ca azi nu am chef si o sa fac in alta zi ce mi-am propus, etc) ne face sa amanam lucrurile la nesfarsit, astfel incat suntem intr-o zona de confort, in care facem doar ceea ce am invatat si pastram aceleasi obiceiuri.

Einstein spunea ca definitia schizofreniei este sa faci acelasi lucru la fel si sa speri sa ai rezultate diferite. Clar, neiesind din zona de confort si neluand actiunile necesare, nu se poate ajunge la atingerea obiectivelor, indiferent care sunt acestea.

Iata, 5 pasi prin care poti sa iesi din zona de confort cu usurinta:

1. Constientizeaza unde esti in momentul respectiv

Bun, primul pas ar fi sa realizezi unde te afli si care iti sunt gandurile care te macina si ca, de fapt, ele te saboteaza astfel incat tu stai pe loc. Partea si mai nefericita, este ca, pe de o parte, stii ca ai de luat niste actiuni si nu le faci si te blamezi singur, te certi cu tine astfel incat vibratia ta, starea ta de spirit nu este una dintre cele mai bune. Continuand in acelasi stil, ajungi sa nu te mai intelegi cu tine, nici nu faci lucrurile respective, nici cu tine nu esti impacat.

Si nu prea ai cum sa fii impacat, cand tu ai ceva de facut in viata si stii ca poti mai mult de la tine si ai de oferit atatea tie si celor din jur.

2. Adu-ti aminte pentru ce iti doresti sa faci lucrurile respective

Actiunile respective iti vor aduce un confort financiar, prosperitate, belsug?

Vei avea parte de mai mult timp pentru tine sau vei putea fi recunoscut si bine remunerat pentru valoarea ta?

Vei avea casa pe care ti-o doresti, masina, job-ul, echipa pe care ti-o doresti sa o conduci? Vei putea calatori sau petrece mai mult timp cu cei dragi?

Care iti sunt motivatiile care te-ar pune in miscare atunci cand nu mai ai energia si disponibilitatea necesare sa le faci?

3. Fa lucrurile care iti fac placere in momentul in care simti ca nu ai starea necesara pentru actiunile propuse

Daca nu ai placere si satisfactie in ceea ce faci, toata rezistenta ta te va da peste cap si te vei simti de parca ai muta muntii din loc si ai o greutate pe care o cari in spate.

De aceea, in primul rand este necesar sa aduci placere in viata ta, stabilitate si echilibru cu tine, bucurie si implinire. Daca nu esti inca pregatit sa faci ce ai de facut, ia-ti o pauza in care vei face exact ceea ce ai chef sa faci, ce te inspira, in care gasesti placere si satisfactie. Acestea pot fi lucruri marunte si din care poti sa iti iei bucuria de a trai, fie ca e vorba de a citi o carte, o plimbare, a sta de vorba cu prietenii, a savura un film, a asculta muzica, a face sport, orice simti tu ca ai avea nevoie in momentul respectiv. Si, bineinteles, te vei bucura de lucrul respectiv, te vei relaxa si vei lasa deoparte gandurile despre ce nu ai facut pana acum.

4. Cauta placerea pe care o ai facand actiunea respectiva

Ce satisfactie ai atunci cand faci lucrul respectiv? Dincolo de motivatia finaciara finala pe care cu toti o cautam, in fiecare sunt lucruri pe care le descoperim ca ne place sa le facem cu drag. Fie ca e vorba de a sta de vorba cu oamenii, fie ca credem intr-un produs si in rezultatele acestuia, intr-o idee, ne place sa vedem entuziasmul oamenilor, sa le oferim posibilitatea de a prospera financiar sau acces la sanatate, a le reda increderea in ei, a contribui in final celor din jur.

In loc sa te concentrezi la ce nu iti place cand ai de facut un lucru sau cate alte motive ar fi ca sa nu il faci, adu-ti aminte de fiecare data ca tie chiar iti place sa faci un lucru sau care e partea din acel lucru care te atrage, ca altfel nu ai fi ajuns sa iti propui lucrurile respective. Concentrandu-te pe bucuria, pe placerea respectiva te vei trezi ca deja esti in alta vibratie si ai alta stare de spirit si tu, ca intreg, esti pe traiectoria respectiva.

5. Formulele magice care te inspira si te pun in miscare

Noi suntem cei care generam gandurile, fie ele cele care ne saboteaza, negative, care ne scurg de putere, fie cele pozitive, care ne pun in miscare si ne determina sa actionam si sa atragem spre noi oamenii si rezultatele pe care ni le dorim. De ce sa nu le inlocuiesti pe cele negative cu cele care iti sunt de folos? De ce in loc sa spui nu am chef, mi-e lene, sa nu iti spui de exemplu: sunt un lider indraznet, imi place sa lucrez cu oamenii, am curajul si abilitatea necesara sa fiu de folos oamenilor si abia astept sa cunosc noi si noi oameni cu care sa creez parteneriate?

Fiecare isi gaseste lucrurile care il inspira, in functie de fiecare activitate, obiectiv, proiect in parte.

Bonus: I-ati un antrenor sau un partener care sa te sprijine si cu care sa comunici zilnic

Vrei performanta? Uneori este necesar sa ceri sprijinul cuiva format sa scoata la iveala ce e mai bun in tine, unei persoane care sa iti gaseasca acele motorase care te pun in functiune si sa reusesti sa faci acest lucru constant.

Poti sa lucrezi si cu o persoana din viata ta, caruia sa ii spui, uite azi am trecut peste rezistenta mea si am facut lucrurile pe care mi le-am propus si sunt mandru de mine sau, azi nu am facut, ma iert si maine o iau de la capat. Sau spui orice lucruri care crezi ca te sprijina in efortul tau de a aduce noi obiceiuri in viata ta, pas cu pas, astfel incat sa savurezi distanta pana la atingerea obiectivelor finale, care oricum vor fi altele si altele.

Fara sa iei actiune si sa faci lucrurile propuse nu ai de unde sa stii care sunt rezultatele. Si nu ai ce invata si imbunatati.

Timpul care iti ia pana iei actiunile necesare, depinde de tine si numai de tine. Poate e necesar sa adaugi si rabdare cu tine si, in primul rand, orice ai face, cauta sa iti gasesti starea de bine si placerea in a fi si a face ceva. Urmatorii pasi vin de la sine, cand nici nu te astepti te poti trezi ca te-ai si apucat de treburile pe care le-ai amanat pana acum.

Cu drag,

Irina

Live your Life with Love

http://irinaaiacoboae.wordpress.com/

Articol scris de: Irina Aiacoboae

Articole asemanatoare

Dezvoltarea Personala – Secretul succesului

Adrian Popescu — Wed, 16 Jun 2010 02:07:05 +0000

Cum poti deveni un lider de succes, sa reduci nivelul de stres si sa promovezi o stare de fericire in aceste vremuri in care majoritatea oamenilor incerca sa inteleaga ce se petrece la locul de munca, ce se intampla cu economia si cu lumea aflata in continua schimbare?

Dezvoltarea personala inseamna sa devii constient de abilitatile si competentele pe care le ai, pentru a reusi sa realizezi nu doar cerintele jobului, ci si propriile obiective. Aplicarea unui plan personal de performanta te poate ajuta in cariera si in dezvoltarea personala.

Formula de succes in dezvoltarea personala are trei etape:

constientizeaza ca iti poti depasi limitele;
incearca sa te cunosti mai bine;
treci de la scopul personal la dezvoltarea competentelor.

Exista cativa pasi simpli care te pot ajuta sa obtii o dezvoltare personala armonioasa:

1. Scopul personal: Cine sunt? Incotro ma indrept? Pentru ce traiesc?

Raspunsurile pe care le dai la aceste intrebari reflecta stilul tau de viata si iti pot da indicii despre:

cum arata cariera ta, dar si viata in afara jobului;
care ai vrea sa fie efectele in dezvoltarea personala;
cum ai putea evolua in viata si cariera.

2. Obiectivul personal: Ce rezultate (masurabile) doresc sa obtin pe termen scurt?

Stabilirea unui obiectiv este primul pas concret in dezvoltarea personala. Atat timp cat obiectivele stabilite sunt realizabile si te motiveaza, succesul nu va intarzia sa apara.

3. Performanta: Cum as putea sa masor propriile rezultate?

Daca vei reusi sa iti cantaresti munca pe care o depui pentru dezvoltarea personala, iti vei da seama de rolul pe care il joci in organizatie si de potentialul pe care il ai.

4. Actiuni de imbunatatire: Cum pot sa obtin performante?

Ceea ce trebuie sa faci se reflecta:

in viata profesionala – printr-o buna cunoastere a organizatiei din care faci parte, a scopului acesteia si a cerintelor jobului;
in viata personala – prin identificarea mediului si a pasilor pe care ii ai de parcurs pana la dezvoltarea personala.

5. Competente specifice postului: Ce aptitudini si ce comportament trebuie sa am pentru a ajunge la dezvoltarea personala?

O buna autocunoastere si intelegerea cerintelor jobului, din punctul de vedere al carierei, te ajuta sa iti dai seama de ce abilitati ai nevoie ca sa iti duci la indeplinire sarcinile. Competentele postului se refera la:

nivelul de gandire;
cunostinte – ce trebuie sa stii;
abilitati – ce trebuie sa fii capabil sa faci;
comportament – principii, norme si valori, atitudini necesare pentru a obtine dezvoltarea personala.

Helen Keller a fost intrebata odata ce e mai rau decat a te naste orb. Ea a raspuns prompt: “Sa vezi si sa nu ai viziune”.

Motivatie!

Articol scris de: Adrian Popescu

Articole asemanatoare

Cum sa iesi din labirintul finantelor personale

Luca Dezmir — Wed, 31 Mar 2010 03:00:20 +0000

In criza actuala si nu numai, a te descurca cu finantele personale este uneori similar cu gasirea unui drum intr-un labirint intortocheat. Iti stau in cale tot felul de piedici iar procesul in sine pare a fi mai complicat decat sa te deplasezi singur, in intuneric.

“Iesi din labirint” ti se adreseaza, fiind o carte de finante si dezvoltare personala, scrisa special pentru a te ajuta in realitatea romaneasca. Ea contine solutii testate de mine, esecurile si succesele obtinute de-a lungul timpului. Vei afla ce functioneaza si ce nu functioneaza in hatisul vremurilor pe care le traim.

Te invit sa afli mai multe informatii despre carte, sa citesti gratuit cateva capitole si sa lansezi o precomanda.

Precomanda inseamna ca:

-nu trebuie sa platesti nimic in avans

-vei beneficia de bonusuri speciale

-vei putea cumpara cartea cu un discount care nu va mai fi disponibil dupa incheierea perioadei de precomanda

Pentru a beneficia de toate aceste oferte, da click aici.

Articol scris de: Luca Dezmir