2010- Un nou inceput

Written by Andreea Papp on January 16th, 2010

Tu esti arhitectul vietii tale, puterea si succesul sta in mainile tale!!!

Astazi vorbim despre nevoile tale, despre ce simti si traiesti.

Te regasesti?

“Vreau sa fiu altfel decat restul, vreau sa am succes, vreau sa cuceresc lumea!!”

Povestea saptamanii:

Un tanar care esuase de cateva ori in profesie si tocmai suferise un insucces, elabora delirant sentimentul de a esua. El ar fi vrut sa se revolte impotriva societatii, dar nu avea destula incredere in sine si nu avea nici sustinere din partea familiei, care credea ca el vrea neaparat sa fie “mai bun” si tintea “prea sus”; ar fi trebuit sa paseasca pe urmele tatalui si sa ramana la tara! Astfel el facea eforturi deosebit de ambitioase pentru a reusi, pentru a le arata celorlalti ca se poate si asta era cauza durerii insucceselor sale, si parea sa dea dreptate familiei. Mesajele sale sunau cam asa:

Sunt un ratat!

Am esuat!

Sentimentul de inferioritate, de esec il sfasaia.

Bagajul familial nu l-a ajutat, prejudecatile parintilor i-au otravit decolarea si i-au calcat in picioare stima de sine. Daca noi n-am reusit, tu te crezi mai bun? Ce-i rau in munca de la tara? De ce vrei sa fi altfel decat restul? Tintesti prea sus, de asta cazi!

Proiectiile familei asupra tanarului nostru i-ai ingradit libertatea exprimarii de sine si i-au sabotat viata. Urmarit de credintele si vorbele grele ale acestora esua in tot ce intreprindea. Cata amaraciune si frustrare..

Ce sfat i-ai da?

Tu cum ai proceda in situatia de fata?

Te-ai intalnit cu o astfel de experienta?

Si acum, hai sa vedem ce ganduri si sentimente te incearca:

Imaturitate afectiva – dependenta interpersonala, nevoia de ceilalti, suport si ajutor in activitati si decizii cotidiene?

Cauti sa fii confirmat, incurajat, ghidat ca sa-ti pastrezi stima de sine la un nivel de bun simt si sa nu-ti dereglezi sistemul bio-psiho-mental.

Nu te angajezi in nimic grandios, nu parasesti zona de confort si nici casa parinteasca? Ce esti fraier, doar au ceilalti grija de destinul tau, nu-i asa? Ai grija sa nu implinesti 40 de ani in casa parintilor ca te-ai ars… ti-ai ratat cariera de om matur si responsabil.

Stari conflictuale frecvente? Stres? Frustrare? Boli fizice? Lipsa vitalitatii?

Cum te raportezi la ceilalti, la lume?

Cum te evaluezi?

Iti place ce vezi, ce traiesti?

Ce ganduri te incearca?

Obiceiuri sanatoase sau nocive?

Echilibrat sau disociat?

Esti satisfacut de viata ta sexuala, alimentara?

Esti multumit de viata ta sociala, interpersonala?

Esti fericit cu intimitatea corporala? Iti iubesti corpul?

Petreci timp cu tine insuti? Te ocupi in fiecare zi de sufletul tau?

Iesi in lume? Ai parte de o viata sociala activa?

Esti evaluat pozitiv, stimulat, valorizat, ti se intretine stima de sine si increderea in sine de ceea ce faci?

Te simti ascultat, inteles, acceptat, in intimitate?

Te simti iubit?

Iubesti?

Simti nevoia sa-i controlezi si sa-i manipulezi pe ceilalti, sa detii controlul?

Nevoia de ordine e prezenta in viata ta?( fizic, temporal, in relatiile interpersonale)

Actionezi, planifici, traiesti in viata?

Esti consecvent, satisfacut, multumit?

Te respecti, te pretuiesti?

sau

Te supui celorlalti, ritmurilor vietii, ramai pasiv?

Depresiv?

Suspicios?

Critic?

Agresiv?

Te simti inferior altora?

Nedemn de stima?

Incapabil?

Victima, nevinovat, acuzat pe nedrept, neinteles?

Demn de compatimire?

Simti invidie si dispret fata de cei care reusesc?

Intelegi deformat informatia primita?

Nu judeci situatia cu discernamant?

Esti sclavul emotiilor?

Deficiente in autocontrolul emotiilor?

Deficiente in verbalizarea ideilor, a mesajelor de transmis, a trairilor afective?

Nu uita niciodata de tine, fiindca cu tine incepe viata, fara tine lumea nu ar avea acelasi gust,  aceeasi frumusete.

Calatoria incepe cu tine, astept sa-mi spui ce nevoi ai ca sa putem stabili un program de dezvoltare personala pe 2010.

Propune teme!

Despre ce vrei sa vorbim?

Te astept sa ne apucam de treaba.

Pe curand, Andreea.

Nu te opri, chiar daca-i criza!

Written by Florina Nicola on September 16th, 2009

Tin si acum minte ca, din copilaria tata imi spunea mereu sa invat, sa am rezultate foarte bune la scoala, sa termin o facultate si sa obtin imediat un loc de munca din care sa pot iesi la pensie la batranete. Imi spunea asta de fiecare data cand mai veneam cu o nota mica, ca “trebuie” sa invat si sa am o carte de  munca.

Erau alte vremuri inainte, nu existau mari schimbari de la un an la celalalt. Un director de banca ramanea tot director de banca, erau posturi sigure pentru toti absolventii.

Acum, totul e in schimbare.

Posibilitatea de a-ti gasi o slujba depinde in primul rand de relatiile pe care le ai, si apoi de perfectionarea profesionala.

Insa, daca esti bun in ceea ce faci, te asigur ca iti vei mentine postul pentru mult timp, nicio relatie oricat de influenta ar fi, nu te poate da la o parte.

Cine a zis vorbele astea: “omul cat traieste invata” a avut perfecta dreptate!

Tot ceea ce se intampla in ziua de astazi, se afla intr-o continua schimbare, in fiecare clipa apare ceva nou.  Cei care vor face fata schimbarilor si “crizei” sunt cei cu o personalitate flexibila si adaptabila.

Crezi ca e destul ce inveti la scoala sau la facultate, pentru ca la sfarsitul acestora sa si obtii un job bun in domeniu?

Trezeste-te! Se cere experienta in domeniu, minim un an.

Stiu, ai 23 de ani, ai terminat acum facultatea si cand ai fost sa te angajezi ti s-a spus ca trebuie sa ai experienta in domeniu minim un an. Te-ai mirat si ti se pare o prostie, ca nu ti se da posibilitatea sa profesezi si astfel sa-ti dobandesti experienta.

Pentru a fi nevoie de tine, trebuie sa adaugi activitatii profesionale componente de “cunostinte, inteligenta si atitudine” , asta inseamna ca zi de zi  sa inveti ceva nou. Sa cauti informatii si sa te dezvolti in permanenta.

Viata e un program de dezvoltare libera. Orice ti s-ar intampla ia-o ca pe o experienta din care poti invata ceva.

Ia-ti mereu cu tine un carnetel si noteaza-ti acolo toate gandurile si ideile ce le ai sau fa-ti cont pe www.evernote.com si salveaza aici tot ce ti se pare interesant pentru dezvoltarea ta continua.

Citeste mult. Sunt din ce in ce mai multe carti de dezvoltare personala. (Pera Novacovici, in curand isi va publica cea mai tare carte din tara pe acest domeniu).  Nu te zgarci in a procura carti si materiale pentru educatia si formarea ta continua, investeste in tine!

Fa-ti cat mai multe relatii si pastreaza legatura cu toti cunoscutii. Vorbeste cu ei din cand in cand si trimite-le informatiile care i-ar putea interesa. Vei vedea ca si ei for face acelasi lucru pentru tine.

Planifica-ti activitatile si fii organizat.
Imparte-ti sarcinile in asa fel incat sa nu te sperie cantitatea lor (deseori motivatia scade datorita cantitatii mari de sarcini atribuite).

Noteaza-ti intr-o agenda activitatile si orele intre care vrei sa fie parcurse acestea.
La sfarsitul zilei marcheaza-le pe cele indeplinite si planifica-ti urmatoarea zi tinand cont si de activitatile ramase.

Odata pe luna verifica-le pe toate si vezi ce progrese ai facut.

Iti spun toate astea pentru a te motiva sa te perfectionezi continuu si sa fi cel mai bun in domeniul tau de activitate (in nisa ta).

Nu mai sta pe ganduri, pune-ti osul la treaba si da-i voie artistului din tine sa se manifeste si el va fi dornic sa se exprime!

Fii cel mai bun in ceea ce faci!

Limbajul vorbirii

Written by Simona Hupov on September 8th, 2009

A doua carte pe care v-o propun este:

Limbajul vorbirii de Allan Pease si Alan Garner
Arta conversatiei

In viata de zi cu zi folosim in proportie de 80% limbajul trupului si in proportie de 20 % vorbirea. Este adevarat ca gesturile sunt foarte importante, dar nu trebuie sa lasam cuvintele deoparte.

Cartea pe care v-o propun va ghideaza in invatarea cuvintelor puternice si cu mare influenta. Cuvinte ce pot face diferenta intr-o negociere.
O sa aflati ce cuvinte nu trebuie spuse sau trebuie evitate, astfel incat sa obtineti ceea ce vreti.
O sa aflati cum puteti sa ii faceti pe ceilalti sa accepte ceea ce propuneti, folosind tehnica aprecierilor sau a complimentelor sincere.
O sa invatati cum sa faceti o critica sa nu para asa de aspra si sa fie chiar constructiva.
Si… poate unul dintre cele mai importante lucruri pe care vi le spune aceasta carte este acela de a asculta ce spun ceilalti si in urma ascultarii, sa puteti sa va faceti strategia de reusita in ceea ce va propuneti.

Din nou o carte usoara, placuta si cu multe invataminte. Dupa parerea mea, aceste doua carti nu ar trebui sa lipseasca din biblioteca nimanui. Daca stim cum sa ne exprimam dorintele, sansele de reusita sunt uriase!

Succes!

Limbajul trupului

Written by Simona Hupov on September 1st, 2009

De exact cinci luni de zile, noi, o mana de oameni entuziasti va vorbim de dezvoltarea personala. Ce sa faceti, cum sa faceti, sfaturi si cate si mai cate. Din toate acestea voi luati exact ce va place , ce va foloseste si cu siguranta va veti schimba in bine.

Si totusi, de cinci luni de zile, nici care dintre noi nu s-a gandit sa va spuna cu ce sa incepeti. E foarte usor sa va sfatuim, e mai greu sa puneti in practica.

Un pas simplu pentru inceput, ar fi lecturarea a doua carti. De vacanta, cum le spun eu, dar cu un impact major asupra vietii voastre. Si nu am fost deloc patetica, e chiar adevarat! O sa vedeti! Prima este:

Limbajul trupului de Allan Pease
Cum pot fi citite gandurile altora din gesturile lor

Credeti-ma, este o lectura placuta din care aveti multe de invatat. Scrisa foarte usor si cu o multime de imagini, cartea va va da un avantaj in fata celor care nu stiu sa citeasca “trupul” si nu numai.

O sa invatati, cum sa va exprimati constient ce doriti, prin gesturi, ale piciorului, mainii sau prin pozitionarea corpului.
O sa aflati din gestul partenerului daca il impresionati, sau ce spune sunt doar vorbe.
O sa va puteti proteja constient, prin gesturi in fata celor agresivi verbal sau care nu va inspira incredere
Dupa lectura, o sa stiti unde sa va asezati langa cei pe care vreti sa ii impresionati, sau unde sa stati la masa, atunci cand vreti sa fiti mai ferit de cei ce nu va plac.
O sa stitit sa ii “cititi” pe cei din jur dupa gesturi. O sa stiti cand sunt stresati sau interesati, cand sunt plictisiti sau pe cale sa devina agresivi.

Toate aceste lucruri, pe care le veti afla in aceasta carte, va vor da un avantaj in viata zilnica, in marea iubire sau intr-o negociere importanta.

Credeti-ma, e atat de simplu sa negociezi cu cineva care iti arata ce vrea. Sau e atat de simplu sa cuceresti o femeie sau un barbat care iti arata ca e disponibil. Da… toate astea poti sa le vezi din gesturi, fara cuvinte.

Despre cuvinte si cum pot fi ele spuse in asa fel incat sa obtii ce vrei in articolul viitor.

Pana atunci lectura placuta si… nu o sa va para rau!