Jan
Cum sa privesti cu obiectivitate relatiile?
Articol de Irina Aiacoboae
Sunt o persoana empatica si sensibila. Lucru bun in multe circumstante, dar imi aduce deservicii cand e vorba de starea proasta de spirit a celor dragi care, uneori, ma molipsesc cu tristetea, problemele sau indoielile lor. Pentru ca atunci, in lipsa comunicarii unor motive care sa explice daca le-am contribuit la starea lor de spirit, intru in starea de vinovatie si le preiau starea.
Ies din starea de vinovatie si ma separ pe mine de celalalt.
Pentru cei ce care au astfel de momente si vor sa iasa din cutiuta cu ganduri si sa vada cu obiectivitate situatia ii sprijin cu intrebari:
Ce faci sa insemne despre tine sau despre relatia voastra starea celuilalt?
(Poate ca aceasta intrebare este cea mai importanta, daca observi ca legi comportamentul celuilalt de concluzii despre tine: ca ai gresit, ca e ceva in neregula, ca relatia nu merge, etc. Sau poate nu.)
Ce legatura are asadar cu tine?
Ce ai vrea sa ii comunici?
Cu ce crezi ca te-ar putea ajuta pe tine discutia respectiva?
Ce asteptari ai de la persoana respectiva? Sunt realiste?
In ce masura crezi ca ti le-ar putea implini?
Daca ar fi vorba de altcineva decat acea persoana cum ai proceda?
Cu ce crezi ca l-ai putea ajuta in momentul de fata?
Pentru ce vrei sa il ajuti?
Ce iti ofera tie acea persoana?
Pentru ce poti sa ii fii recunoscator?
Pentru ce poti sa iti fii tie recunoscator?
Cand s-a mai intamplat ceva asemanator?
Ce ai invatat din experienta respectiva?
Ce ar fi putut merge mai bine?
Care iti sunt limitele in relatia respectiva? La ce spui NU, la ce spui DA?
Ce iti doresti tu?
Bazandu-te pe ceea ce ai notat, ce vei face data viitoare pentru ati atinge telul tau?
Daca data viitoare vei pune in practica ce ai notat, crezi ca vei avea rezultate mai bune?
Desi ultimul lucru potrivit in astfel de provocari sunt sfaturile, am totusi unul:
Nu ramane in trecut. Gandeste si actioneaza diferit de fiecare data, pornind din prezent, pe baza experientelor trecute, tinand minte ce vrei sa obtii in viitor, cu hotarare si determinare.
Cu drag
Irina Aiacoboae
Articole asemanatoare
Ce fac mai departe?
Recomanda acest post la prieteni:Aboneaza-te prin
RSS.Aboneaza-te prin
EMAIL.
Loading ...
Un lucru foarte important de facut atunci cand observam o stare este obiectivitatea, cum ai zis si tu.Sa inteleg ca prin acele intrebari, ne putem scoate dintr-o stare pe care celalalt ne-a transmis-o?Ce ar trebui sa facem sa il scoatem si pe el din starea in care este, fara a fi afectati?
Prin acele intrebari incepem sa vedem cu claritate relatia respectiva si ce ne afecteaza starea interioara. Cand stii care iti este inamicul (interior) nu iti mai e teama de el. Posibil ca dupa ce ne revenim, starea sa se transmita si celuilalt. Pe celalalt il putem privi cu intelegere, ingaduinta, iubire si cu credinta ca este la fel de puternic ca si noi si isi revine.