Jun
Cine sunt eu? Afirmarea de sine II
Articol de Andreea Papp
Lista articolelor din seria: Cine sunt?
- Cine sunt eu? Afirmarea de sine I
- Cine sunt eu? Afirmarea de sine II
continuare
Cum?
Exista un antidot pentru barierele pe care ti le-ai pus tu sau cei din jurul tau. Nu exista limite, doar scuze pentru a ne justifica nereusitele si el se numeste: AFIRMAREA DE SINE.
Afirmarea de sine reprezinta o strategie care alaturi de iubirea de sine, increderea de sine, respectul de sine duce la cunoasterea de sine. Cum poate altcineva sa te cunoasca mai bine decat te cunosti tu?
Acum ai o arma care da forta eului tau interior ca fiind competent, bun, coerent, unitar stabil, capabil de a lua decizii libere, capabil de a controla situatii importante. E o arma pentru care nu ai nevoie de permis si care e in mainile tale.
Am sa te invat cum sa o folosesti dar mai intai iti voi spune impotriva cui luptam.
Cu siguranta iti amintesti toate semintele negative pe care le-ai cultivat de-a lungul vietii tale si pe care altii le-au cultivat in tine.
Ai nevoie sa stii care sunt aceste seminte negative. Scoate-le acum la suprafata.
Gandeste-te ca tot ce crezi despre tine negativ iese la iveala in fiecare dimineata, in fiecare moment important din viata.
Atentie la afirmatiile pe care le folosesti cand te referi la tine in conversatii. Niciodata negative, alege bine…
Nu te autoironiza, nu te transforma intr-un clovn ca sa-i distrezi pe ceilalati, asta traduce lipsa increderii si iubirii de sine.
Sterge din mintea, corpul si sufletul mesajele negative ce ti-au fost transmise de-a lungul timpului si reconstruieste-ti sistemul de valori si credinte.
Nu mai astepta de la ceilalti dreptul de a exista, de a te misca, de a alege.
Transforma gandurile si sentimentele negative ce zac in tine. Ai puterea asta, crede-ma.
Alunga departe de tine sentimentul ca niciodata nu vei fi destul de buna orice ai face in viata.
Nu uita ca: atitudinea negativa pe care o ai cu privire la atingerea obiectivelor in viata ta profesionala, sentimentala ucid motivatia si atrag experiente care vin sa-ti confirme profetia.
Ce aduc aceste seminte in viata ta?
Dependenta de ceilalti. Te transforma intr-o cersetoare, care primeste ce vor ceilalti, atat.
Confuzie interioara si exterioara. Nu stii cine esti, nu-ti cunosti nevoile, nu indraznesti.
Astepti sa ti se spuna ce sa faci, cum sa actionezi, ce sa alegi, cum sa procedezi.
Crezi tu ca ei stiu mai bine ce e bine pentru tine?
De ce le predai puterea, vibratia, viata ta? De ce le pui armele in mana, de ce-i incurajezi sa traga, sa te doboare, sa te puna la pamant?!
Ai tot ce-ti trebuie pentru a fii fericita, nu mai cauta afara ceea ce vei gasi doar inauntrul tau. Sufletul, vocea interioara iti vorbeste. Indeparteaza-te de sfaturile si indemnurile lor intelepte si vei descoperi elixirul frumusetii si al fericirii permanente.
Pesimismul si cinismul sunt otravuri, stai departe de ele.
Imbraca-te cu incredere si mesaje pozitive, incepe cu tine si termina cu lumea.
Frumusetea se afla in ochii privitorului…
Atitudinea de genul: “da…dar” e pentru lasi. Tu cine esti?
Eu iti vorbesc despre arta de a trai si tu imi spui, “da…dar tu ai avut noroc, tu esti frumoasa, tu te-ai lasat ajutata….etc.
Poti sa te indoiesti cat vrei de potentialul si autenticitatea mea, dar n-ai voie sa invoci pledoarii de genul “da…dar” cand vine vorba de viata ta.
Nu te uita la altii, nu trai prin altii. Priveste la tine, nu e timp de pierdut.
Campul de rezistenta: Creezi in jurul tau un camp de rezistenta greu de accesat de catre ceilalti. Te plangi ca nu esti vazuta, admirata, curtata, iubita si tu ridici bariere de nepatruns?! Hey!! Trezeste-te! Deschide-te! Lasa lumea sa priveasca , sa adulmece , sa admire, sa guste din prea plinul gradinii fermecate…
Altfel te asteapta: Victimizarea: incet, incet incepe sa-ti para rau de tine si de cum te-a tratat viata. Te vei trezi pierduta in regrete, remuscari, disperare. Vei refuza orice incurajare, forma de ajutor care-ti apare in cale, ca e vorba de un barbat sau de un sfatuitor. Vei crede ca nimeni nu te va observa, si de-o fac mila-i indeamna..
Ai de ales! Vrei sa traiesti asa?
Daca iti doresti succes pe toate planurile incepe sa iti modelezi Eul nterior, sculpteaza-l, fa din el cea mai frumoasa opera de arta si redescopera-i frumusetea!
Iti propun 3 exercitii transformatoare,vindecatoare care elimina semintele negative din trecut si prezent, din constient si inconstient.
Exercitiul 1.Pune afirmatii pozitive sub forma de cuvinte, fraze, declaratii in locurile unde le poti vedea in fiecare zi sa iti aminteasca de aspectele tale pozitive.
Locuri ideale: oglinda din baie; oglinda de la dulap; usa de la frigider; usa de la dormitor; telefon, calculator, etc.
Exemple de cuvinte afirmative:
CREATIVA
INTELIGENTA
DE SUCCES
CURAJOASA
IUBITA
INCREZATOARE
DORITA
Exemple de fraze afirmative:
SUNT MINUNATA
ACTIONEZ PENTRU A-MI ATINGE OBIECTIVELE
VIATA MEA E CA O POVESTE
CREEZ, SAVARSESC DIN MINE O OPERA DE ARTA
IUBESC SI SUNT IUBITA
INDRAGOSTITA DE VIATA TRAITA
MA IUBESC, MA RESPECT, DECI EXIST.
IMI ASUM RISCURI
INDRAZNESC SA FIU DIFERITA
PROFIT DE OCAZIE
SUNT OPTIMISTA
Exemple de declaratii afirmative:
EU SUNT CEA MAI BUNA PRIETENA A MEA
MA IUBESC!
MERIT SA FIU RASPLATITA PENTRU CEEA CE FAC
MERIT TOT CE-I MAI BUN DE LA VIATA
POT SA FIU ORICE VREAU IN ACEASTA VIATA
TRAIESC VIATA PE CARE MI-O DORESC.
SE INTAMPLA LUCRURI MINUNATE IN VIATA MEA ZILNIC
MERIT SA IUBESC SI SA FIU IUBITA
POT FACE FATA ORICAREI SCHIMBARI CARE APARE IN DRUMUL MEU, NUMIT VIATA.
Cu cat iti vei aminti mai mult aceste fraze afirmative cu cat ele vor face parte din sistemul tau de valori inlaturandu-le pe cele vechi.
Exercitiul 2. Scrie un cuvant care exprima o calitate pe care vrei s-o obtii, sa o simti sau o aptitudine pe care vrei s-o dezvolti pe o hartiuta si pune-o in portofel. Timp de 30 zile pastreaza acelasi cuvant, in luna urmatoare schimbi cuvantul si totodata obiectivul tau.
Exercitiul 3. Gaseste o imagine, sau scrie un cuvant pozitiv pe o foaie care imbratiseaza obiectivele tale, care sunt abilitatile tale sau ce vrei sa obtii si inainte de culcare, intr-o stare de relaxare priveste la imagine sau cuvant vizualizand reusita. Fa acest lucru timp de 20 minute in fiecare seara concentrandu-ti atentia si vizualizand implinirea obiectivului.
” A fii tu insati iti ofera toate elementele pentru a te simti implinita, pentru ca viata sa aiba sens, semnificatie. Simplul fapt de a fii tu insati si de a creste conform firii tale va duce la implinirea destinului tau” Osho
Primul pas l-ai facut. Te felicit! Esti minunata!
Data viitoare vorbim despre increderea in sine.
Pe curand, Andreea.
Articole asemanatoare
Ce fac mai departe?
Recomanda acest post la prieteni:Aboneaza-te prin
RSS.Aboneaza-te prin
EMAIL.
Loading ...
Esti geniala ! Ma bucur ca existi si ca incerci (si chiar reusesti sa) creezi o lume mai frumoasa, oameni mai liberi si mai aproape de ei insisi, ca ii ajuti sa isi descopere potentialul si sa-l exercite. As vrea sa asist la o revolutie spirituala – asta e unul din visurile mele, sa se adune cat mai multi creatori si sa ajute oamenii, sa ii ridice, sa le arate calea, sa aduca frumusete, sa schimbe acest sistem anormal in care traim. Este extraordinar ce faci. Iti doresc din ce in ce mai multa inspiratie – cred ca e una din cele mai frumoase stari. Pe curand, Vero.