Talent, inteligenta, creativitate – pierdute in scoala?
Ce invatam? De ce? La ce ne va folosi?
“Nu face muzica, nu vei deveni muzician… nu vei trai din asta.
Nu iti va ajuta sa ai o slujba.”
“Lucrul la care esti bun… nu e bun. Nu produce. La urma urmei, nu te vei ocupa cu asta.”
“Tot ce conteaza e ceea ce se afla in cap.”
Acum nu mai e suficient sa ai o diploma de licenta ca sa ai un loc de munca. E nevoie de mai mult – masterat, specializari, cursuri etc.
Iata cateva idei din filmul TED pe care vi-l propun.
Ken Robinson vorbeste despre regandirea felului in care ne educam copiii. Pornind de la felul in care este astazi facut sistemul, producator de oameni buni de munca, oameni care, paradoxal, nu mai sunt buni de munca nici asa, pregatiti de sistem… Pentru ca sistemul academic face sa se piarda creativitatea.
In filmuletul TED aflati mai multe despre cum s-a ajuns aici si ce s-ar putea face.
Poate ca sunteti pe cale sa va pierdeti pasiunea, talentul, indemanarea, caci vi se spune ca nu e de folos.
E important sa stiti ce credeti voi, ce simtiti voi!
Multi oameni de seama ai acestei lumi nu sunt remarcati prin ceea ce au abandonat, ci prin ceea ce au dezvoltat, mergand deseori chiar in contra curentului.
Gillian, fetita diagnosticata cu ADHD – deficit de atentie si hiperactivitate – era de fapt pasionata de dans. Nu avea cum sa iasa din ea o doctorita sau o inginera sau o contabila, ea voia sa danseze. Si gandea mai bine cand se misca.
Noroc cu doctorul care si-a dat seama, facand si pe parintii ei sa realizeze cum stau lucrurile.
Gillian a ajuns celebra coregrafa care a facut si mai celebra coregrafie pentru celebrele spectacole “The Cats” (Pisicile) si “Fantoma de la Opera”, a fondat o scoala de balet si este mulitimilionara.
Parintii care-si cunosc si observa copiii le pot fi de mare ajutor pentru a-si dezvolta talentul. Copiii si adolescentii au de gasit si cultivat cu pasiune acel talent.
Nu toti sunt destinati sa fie licentiati, dar toti au dreptul la a-si descoperi si dezvolta creativitatea.
Asta in ciuda unor handicapuri chiar, a multor limite sociale chiar…
Vedeti, atunci cand exista acea chemare, acel impuls al imaginatiei creatoare, o persoana, indiferent ce ar fi facut in scoala, va face candva acel lucru sau va fi tentata sa il faca. Dar timpul pierdut de razbuna, caci de multe ori ramane doar un hobby, in cel mai fericit caz, altfel poate fi un vesnic motiv de frustrare.
O prietena buna si-a descoperit mai tarziu pasiunea pentru pictura. Lasata deoparte in copilarie, aceasta a urmarit-o ani de zile pana a facut si scoala de arta. Face acum din placere asta, picteaza cate ceva, lucreaza in sfarsit si cu copiii, invatandu-i din placere sa faca ceea ce si lor le face placere. Daca asta ar fi fost mai devreme? Poate ar fi facut mult mai mult. Oricum, veti zice, si acum e bine, caci isi urmeaza un vis. Dar daca ar fi fost acum douazeci de ani?
Parintii pot face mult pentru copii. Scoala va face si ea, dar inca sunt multe de schimbat aici.
E important sa va dati seama ce va pasioneaza si sa nu va lasati, cultivand acel dar – sau acele daruri ale voastre, care in timp vor creiona destinul vostru.
Si poate voi veti fi cei care vor schimba si felul in care se invata astazi, aducand in scoli si arta si creativitatea la locul cuvenit. Acela destinat formarii unui om intreg, complet, creativ si creator.
De ce e important sa relationezi si sa comunicii cu oamenii?
continuare
De ce e important sa relationezi si sa comunicii cu oamenii?
Gandeste-te ca nu traiesti singura in izolare si fie ca esti manager, te alaturi unui grup de persoane sau esti implicata intr-o relatie cu partenerul tau, secretul succesului este bazat pe modul in care te conectezi cu alti oameni. Ai nevoie de apa si mancare ca sa traiesti insa am sa-ti spun ca nu e suficient. In fiecare clipa asteptam raspunsuri emotionale de la persoanele din jurul nostru, asta ne diferentiaza de animale, emotiile. Fara aceste emotii de care poate uneori nu suntem constiente nu putem trai.
De cate ori simti nevoie de o imbratisare, sau o atingere, sau pur si simplu cuvinte incurajatoare? Fie ca acestea sunt un suport pentru momentele mai dificile din viata ta, fie ca iti fac momentele frumoase mai dulci, ai nevoie de ele pentru a trai, la fel cum ai nevoie de apa si mancare.
Am sa-ti dau cateva studii care poate te vor trezi din somnul tau si te vor determina sa treci la actiune.
1.S-a dovedit stiintific ca ca oamenii care sunt social activi si fizic traiesc mai mult decat cei care nu sunt. Social activi nu inseamna sa iesi in acelasi grup mereu. Iesi sa cunosti noi oameni. Gandeste-te ca ei te fac sa traiesti mai mult si bucura-te de prezenta lor ca si cand ti s-ar mai fi dat o zi de trait cum fiecare om pe care il cunosti!
2.Gandeste-te la oamenii care sufera de autism si carora le lipseste capacitatea de a socializa si care isi doresc contact emotional si fizic dar nu il au.
3.Copiii din orfelinate desi sunt bine imbracati si ingrijiti cresc slabi si bolnavi pentru ca le lipseste acest impuls emotional.
4.Cat de des ai auzit despre o sotie care e intr-un mariaj de 50 ani si care moare la cateva saptamani dupa ce sotul ei a incetat din viata. Mancarea si acoperisul nu sunt suficiente, avem nevoie de ceilalti si avem nevoie de dragoste.
Te-am trezit? Ce mai astepti iesi in lume! Si nu oricum!
Iata ce trebuie sa stii:
Daca oamenii te plac ei se simt naturali si confortabili in preajma ta. Iti vor a atentia lor si se vor deschide fericiti pentru tine.
Daca esti placuta sau nu, are legatura cu modul in care arati dar are mai mare legatura cu modul in care ii faci sa se simta!
Oamenii care sunt usor placuti de altii transmit semnale clare ale dorintei lor de a fi sociabili. Ei ne arata ca au canalele de comunicare deschise. Incorporate in aceste semne sunt increderea in sine, sinceritatea si increderea.
Oamenii care sunt usor placuti de altii expun o calda expresie si sunt inconjurati de o aura care transmite acest lucru.” Sunt pregatita sa ma conectez”, ” Sunt pregatita pentru afaceri”. Ei sunt binevoitori si prietenosi si atrag atentia altor oameni.
In comunicarea fata in fata nu este suficient sa atragi atentia celeilate persoane, trebuie sa fii capabila sa o si pastrezi suficient timp cat sa iti transmiti mesajul sau intentia.
Conexiunea pe care o stabilesti cu El sau cu orice alta persoana are in vedere 3 aspecte: prezenta, cum arati si cum te misti, atitudinea-ce spui si cum o spui si cat de interesant este, cum il faci sa se simta.
Aceste 3 aspecte coincid cu urmatorii pasi ai stabilirii conexiunii:
1. Intalnirea
2. Consolidarea conexiunii
3. Comunicarea
In acest articol vom vorbi despre primul pas urmand ca in urmatoarele sa dezbatem si ceilalti 2 pasi. Am nevoie de la tine de comentarii, intrebari sa stiu ce as mai putea imbunatati si ce informatii te-ar mai interesa. Vreau sa vad ca aplici si sa-mi spui cum a mers.
Intalnirea
Daca faci impresie buna in primele 3 secunde sau 4 ale unei noi intalniri, il lasi pe celalalt sa vada ca esti sincera, sigura si de incredere, atunci oportunitatea de a merge mai departe si a crea o conexiune se va prezenta singura.
Primele secunde ale contactului le numim salut, sau intampinare. Salutul este divizat in 5 parti: deschiderea, ochii, salutul propriu zis si inclinarea.
O sa-ti explic imediat ce inseamna fiecare .
Deschiderea: Prima parte a salutului este sa-ti deschizi atitudinea corpului. Cum faci asta. Pentru a avea succes trebuie sa-ti stabilesti o atitudine pozitiva potrivita pentru tine. Daca ai ratat articolul meu despre gandirea pozitiva il gasesti aici
E timpul sa simti si sa fii constienta de ea. Daca atitudinea este cea potrivita inconstient ea ar trebui sa se ocupe de asta. Verifica-ti limbajul corpului. Tine-ti inima direct spre persoana cu care intri in contact. Nu-ti acoperi inima cu mana si daca este posibil deschide-ti jacheta sau haina.
Ochii: A doua parte include ochii. Fii prima care stabileste contact vizual. Priveste-l direct in ochi. Lasa-ti ochii sa reflecte atitudinea ta pozitiva. Contactul vizual este contactul direct. Obisnuieste-te sa privesti oamenii in ochi!
Zambeste: Aceasta parte este legata de contactul vizual. Fii prima care zambeste. Acum ai castigat atentia lui prin limbajul trupului deschis, contactul vizual si zambetul prietenos.
Ceea ce cealalata persoana percepe inconstient este atitudinea unei femei complet sincera.
Salutul propriu zis: Fie ca prin cuvinte e exprimat cu ”Hey”, ”Buna”, ”Salut”, ”Ciao”, spune-l cu o tonalitate placuta si ataseaza-ti numele. De exemplu: ”Hey, eu sunt Alexa”. O data cu zambetul si contactul vizual fii prima care se identifica. In acest moment poti afla tone de informatii de la persoana cu care intri in contact, informatii pe care le poti folosi mai tarziu in conversatie. Intinde mana celeilalte persoane si e bine sa gasesti o metoda sa-i spui numele de 2 sau de 3 ori pentru a ti se intipari in memorie. Nu ceva de genul: ”Andreas, Andreas, Andreas imi pare bine de cunostinta ”ci ” Andreas, imi pare bine sa te cunosc Andreas!”.
Inclina-te: Ultima parte a prezentarii tale este inclinarea. Actiunea poate fi aproape imperceptibila, un pas inainte si inclinarea capului putin pentru a indica interesul subtil si deschiderea pe masura ce te sincronizezi cu persoana pe care ai cunoscut-o.
Acum exerseaza! Te astept sa-mi spui cum a fost primul pas! Data viitoare vorbim despre Consolidarea conexiunii!
Scopul fiintei umane este individualizarea. Adica dezvoltarea totala a personalitatii pâna la punctul în care o persoana este libera, independenta si se poate exprima complet.
Stii care e primul lucru ce se întâmpla atunci când o persoana îsi asculta vocea interioara si se hotaraste sa îsi urmeze vocatia? SINGURATATEA.
Cu totii avem vocatie, chiar daca la unii se aude mai slab pentru ca e acoperita de presiunile si tentatiile vietii, iar la altii e mult mai accentuata pentru ca acestia nu asculta decat de vocea lor interioara.
Atat eu, cat si fratele meu, inca de cand eram pustani ne-a fost bagata in cap ideea ca “trebuie” sa invatam, ca mai apoi sa avem un servici decent, “sigur” si bine platit. Pentru parintii mei era clar, atat eu cat si freatele meu vom fi politisti…Aveau si argumente: se castiga binisoar, e un servici stabi de unde poti face credit la banca sa-ti cumperi o casuta…cine stie poate si o masina…si de unde mai apoi poti iesi la pensie.
Am ramas SINGURA.
In momentul cand am decis sa-mi urmez vocatia, am ramas singura, intr-un mediu in care nu cunosteam pe nimeni, dar am invatat si am facut ceea ce-mi place.
Am luptat am muncit, am invatat si am cunoscut din ce in ce mai multi oameni faini.
Tu de cate ori te-ai intrebat: “Care-i sensul, misiunea si scopul meu in viata?” Sa stii ca daca nu te intrebi…nimeni nu va veni sa-ti raspunda!
Exercitiu
Ia o foaie si o hartie si scrie lucrurile la care te pricepi tu cel mai bine.
Enumera tot ceea ce-ti place sa faci,de ex : imi place sa :
-citesc,
-gatesc,
-vorbesc,
-sa-mi fac prieteni….etc
Dupa ce ai o lista cu cel putin 20 de actiuni care-ti plac, subliniaza-le pe 6 dintre cele care crezi ca-ti ofera cea mai mare satisfactie.Bunn, acum pe acestea 6, numeroteaza-le in asa fel incat 1 sa fie cea mai importanta pentru tine, iar 6 cea care iti produce cel mai putin emotii. Acum, gandeste-te la momente din viata ta, cand aceste actiuni au aparut, unde si cand se manifestau, in ce imprejurari, si ce anume simteai.
Ce trebuie sa faci pentru a te simti in fiecare zi la fel de bine ? De ce nu faci nimic pentru tine ?
Sa-ti explic ce se intampla de fapt :
Gandurile duc la sentimente.
Sentimentele tale declanseaza actiuni.
Actiunile tale determina rezultate.
Care e cel mai important dintre ele ? ACTIUNEA
E nevoie de a actiona pentru a reusi in lumea reala?
De ce credezi ca actiunea e importanta?
Gandurile si sentimentele fac parte din lumea noastra interioara sau exterioara ? Interioara
Rezultatele, fac parte din lumea interioara sau exterioara? Exterioara
Asadar, actiunea devine puntea de legatura dintre cele doua. Puntea de legatura dintre lumea interioara si exterioara. Am spus si o sa repet de nenumarate ori cat de importanta e sa actionezi. Deoarece te poti gandi imeditat la succes. Si diferenta o face actiunea.
Ce anume ii duce pe oameni din lumea mentala interioara in cea exterioara? Actiunea.
Stiti cum e Dumnezeu iti da dar nu-ti baga in sac. Trebuie sa faci ceva pentru a obtine ceea ce ti doresti. Actioneaza !
Campania “Free hugs” (Imbratisari gratis), inceputa prin 2006, a facut deja inconjurul lumii.
Oamenii daruind si primind imbratisari nu mai sunt chiar o ciudatenie, mai ales pentru cei care au urmarit asta pe internet. Sau care au avut chiar norocul sa imbratiseze si sa fie fie imbratisati…
Si la noi s-au facut astfel de evenimente, in mai multe orase din tara.
Acum doi ani, pe opt martie, participam si eu la un “Free hugs”, in parcul Herastrau din Bucuresti.
Azi a fost a doua oara cand am imbratisat oamenii, in acelasi parc. Tot o zi de primavara, frumoasa insorita, cu multa lume iesita la plimbare. Oameni cu flori. Multi aveau flori si multi zambeau.
Am vazut, fata de acum doi ani, o schimbare in bine:
- Oamenii nu se mai tem sa fie imbratisati. Nu se mai uita asa, ca la niste aratari de pe alte planete, care vor sa le faca cine stie ce rau…
Acum doi ani parea ca cei care ofera imbratisari vor cine stie ce… Trecatorii nici nu ascultau “oferta” : “Doriti o imbratisare? gratis?”
Se strecurau mai departe, grabind chiar pasul, unii chiar ofensati. Doar copiii si varstnicii erau mai receptivi…
Azi a fost altfel. Deja mai multa lume zambitoare, mai deschisa. Oamenii s-au lasat imbratisati, chiar au vrut sa ofere si altora imbratisari.
- Tinerii sunt primii care raspund ideii. A fost o echipa formata din tineri: liceeni si studenti. Frumosi, e putin spus! Entuziasmul lor a fost contagios, multa lume era incantata sa fie asa, imbratisata de fete si baieti plini de zambet. Si copiii au reactionat atat de frumos! Fara cuvinte. Doar zambet si imbratisari.
- O atingere poate transforma instantaneu starea de spirit. Dar pentru asta trebuie uneori sa ai curaj, sa vrei. A fost cazul unei doamne care trecea pe langa noi, impreuna cu un domn. Erau cam incruntati. Da, erau in parc si oameni destul de incruntati… Si am intrebat: “Doriti o imbratisare? Gratis?” S-a uitat, a trecut mai departe, si pe urma a aruncat un “da”, printre buze. Un “da” aruncat zic, cam rastit, ca si cum “numai de asta nu-mi arde mie, ciudatilor”. Dar eu am plusat: ‘Da? chiar vreti?” S-a intors bruc: “Da, chiar vreau”.
Si a venit inapoi, ne-am imbratisat, ne-am urat o primavara frumoasa, zile bune, liniste… eiii, de-astea… Femeia a inflorit. Avea ochii umezi. Radia, era calda si buna, alta decat cea care trecuse incruntata pe alee. Partenerul sau mersese inainte, probabil la fel de incruntat, dar ea era acum luminoasa. A fost chiar fericita, cred eu, pret de cateva clipe. Si-a oferit o bucurie. Poate si-a luminat intreaga zi…
Au fost si altii asa. Oameni care au raspuns minunat “ofertei”, daruindu-si lor insisi clipe de bine. A costat totusi ceva: dorinta de a incerca si timpul acela, de un minut sau mai putin. Dar cred ca a meritat pretul…
Impreuna cu tinerii de azi ne-am amintit de bucuria de a face bucurii. De faptul ca nu trebuie sa faci cine stie ce chestii sofisticate pentru asta. Si ca da, uneori e nevoi de curaj si sa oferi, si sa primesti. Dar rasplata, ca stare, e mult mai mare decat te astepti.
Asa ca va invit, daca nu ati facut-o deja pana acum, sa oferiti imbratisari. Incepeti cu cei apropiati, apoi, de ce nu, puteti initia si voi “campanii” de acest fel, asa cum au facut multi tineri din tara. Sau, cine stie, altceva. Ceva care sa aduca un zambet, o bucurie, celor din jur si voua insiva. Veti vedea cat de mult veti primi atunci cand daruiti…
Pentru ca va fi intr-o miercuri, nu luni cum sunteti obisnuiti.
Pentru ca va avea doi traineri
Pentru ca va aborda doua teme, nu doar una
Pentru ca la finalul fiecareri parti veti afla despre ceva foarte interesant, dar… am sa va las pe voi sa descoperiti.
Voi sustine webinarul impreuna cu Andreea Margan, psihopedagog. Eu va voi spune cate ceva despre limbajul trupului, iar ea va va vorbi despre inteligenta emotionala, doua dintre cele mai puternice “arme pozitive” pe care omul le are la dispozitie si pe care le poate folosi in relatiile cu ceilalti.
Va asteptam, miercuri 17 martie, incepand cu ora 19.00 la webinarul AS:
“Arme puternice: Limbajul trupului si inteligenta emotionala”
Dati un click pe link-ul de mai jos cu 10 minute inainte de a incepe webinarul.
E mult mai usor sa fii deacord cu cineva decat sa il contrazici. De ce? Pentru ca astfel eviti o disputa sau o discutie in contradictoriu. Crezi insa ca e bine sa dai dreptate celor din jurul tau atunci cand tu esti de alta parere? Ti-e teama sa gresesti si sa se rada de tine? Ti-e teama sa-i superi pe cei din jur?
Hai sa iti spun un secret: trebuie sa inveti sa te exprimi, sa te expui, pe tine si ideile tale, sa gandesti dupa propriile tale reguli si sa iti sustii punctul de vedere. Adu argumente, inghite nodul care ti s-a pus in gat atunci cand ai deschis gura ca sa te poti face auzit si da-ti drumul la cuvinte! Da-ti drumul la idei! Vino cu ceva deosebit, adu-ti contributia si nu iti fie teama sa fii altfel!
Pentru a contrazice insa, ai nevoie de tact, altfel risti sa enervezi. Si nu vrei asta! Tot ceea ce vrei e sa poti spune cu sinceritate si deschidere care este parerea ta, intr-un mod constructiv.
Asa ca, tine minte: sa gandesti diferit sa iti sustii punctul de vedere nu e totuna cu a te certa!
Ca sa eviti circul in public sau tensiunile, o sa iti dau cateva sfaturi de care ai putea tine cont in discutiile in contradictoriu pe care le ai cu parintii, prietenii, profesorii samd.
De exemplu, incearca sa te folosesti cat mai mult de “eu” si mai putin de “tu”. In loc sa ii faci mamei tale un repros de genul “TU nu ma lasi sa ies din casa atat de des cat imi doresc, pentru ca TU ai niste pretentii exagerate de la mine” o poti face sa inteleaga nevoia ta de libertate altfel. Cum suna, de exemplu “EU am nevoie de putin mai multa libertate pentru ca EU ma simt presata. Te rog intelege-MA, intelege-MI nevoile”. Vei evita astfel reprosurile. Reprosurile enerveaza oamenii si ii pun intr-o pozitie mult mai ofensiva.
Un lucru foarte important e sa incerci sa te stapanesti si sa nu te agiti/ambalezi/enervezi/turezi prea tare. Stiuuu, este foarte greu sa iti pastrezi calmul cand te-ai incins intr-o discutie si observi incapatanare sau obtuzitate in gandire de cealalta tabara. Nu-mi povesti despre asta, e un capitol la care am avut foarte mult de lucru. Dar odata ce ai invatat cum sa iti pastrezi nervii in anumite limite, vei observa ca vei putea aduce si discutiile pe linia ta de plutire si vei putea gestiona situatia cu mult mai multa eficienta.
Fii rational, nu ridica tonul, eventual adauga si un zambet sau un pupic (depinde de persoana cu care porti discutia, pe directoarea de la liceu nu cred ca ar fi indicat sa o pupi) si destinde astfel atmosfera. Lucrurile se rezolva mult mai bine cu zambetul pe buze, sau cel putin intr-o atmosfera mai putin plina de tunete, fulgere si trasnete.
Nu uita inca un lucru: asa cum tu ai pretentia ca punctul tau de vedere sa fie ascultat, asa si tu ai datoria sa asculti celelalte opinii si sa nu te grabesti sa le judeci. Ai putea invata chiar ceva din ele. Sau poate ca opinia ta in combinatie cu celelalte pareri duce la o idee fantastica! Plus ca daca tu esti deschis/a si ai rabdare si cu ceilalti, e mult mai probabil ca ei sa te rasplateasca la randul lor cu aceeasi moneda. Nu intrerupe persoana care vorbeste, chiar daca simti ca te ardeee. Asteapta sa isi termine ideea, nu te baga peste ea, se va simti amenintata si incoltita. Ce rezulta de aici? Oameni care vorbesc unii peste altii, si zero rezultate. Asteapta sa termine deci si tine minte care sunt punctele pe care vrei sa le combati sau rectifici. Apoi abia deschide gurita si spune cu putere si fara frica ce crezi. Si te rog, nu tipa prea tare. Prea multi decibeli enerveaza,
Nu deveni prea personal in discutie. Chiar daca te simti putin suparat, adu-ti aminte cu nu pe mama/profesorul/colegul etc tau te-ai suparat – ci pur si simplu pe o idee.
Ai putea de asemenea sa incetezi sa categorizezi lucrurile din start. Daca un prieten ti-a propus ceva si tu nu ai avea chef sa faceti acel lucru, nu te grabi sa ii spui ca are o “idee proasta”. In loc de asta, ii poti explica de ce alte idei ti se par mai bune. Pune accent pe tot ce este pozitiv, nu te lega de partile negative.
Una peste alta, principalul lucru pe care trebuie sa il tii minte este ca ai voie la o parere a ta, ai voie oricand sa ti-o sustii, ba mai mult, e datoria ta fata de tine sa o faci, dar asta nu inseamna ca trebuie sa fii “Gica contra” si sa nu accepti alte opinii sau sa fii samanta de scandal oriunde ajungi.
Respecta, ca sa fii respectat! Fii limpede in gandire ca sa te poti face inteles! Si, evident: elibereaza-te de catusele nepasarii sau ignorantei!
Nu trebuie sa existe o zi anume in care sa ne amintim de mama. Mama exista in fiecare zi, mama ne iubeste in fiecare zi, mama ne vrea binele in fiecare zi si de aceea ne cearta si ne pune la punct… in sufletul ei orice varsta am avea, vom ramane pe veci “copiii ei”.
O iubesc pe mama mea si sunt sigura ca si voi va iubiti mamele 365 de zile pe an, chiar daca in unele dintre aceste zile va vine sa plangeti de suparare pentru ca “mama este cauza tuturor supararilor voastre”.
Mama isi asuma aceasta vina, isi ia aceasta responsabilitate, nu se supara iar a doua zi ne iubeste a fel de mult ca in prima zi a vietii noastre.
O floare pentru toate mamele din lume!
“Inima mamei este un imens abis in adancul caruia vom gasi intotdeauna iertarea”.
Honore de Balzac
“Mama este un nesfrasit cantec de confort, fericire si bucurie in inima mea. Chiar daca uit din cand in cand cuvintele, nu uit niciodata melodia”.
Graycie Harmon
” Cel mai frumos lucru pe care un tata il poate face pentru copilul lui este sa-i iubeasca si sa-i respecte mama”.
Brainstorming-ul este o tehnica ce si-a dovedit de multa vreme eficienta in generarea unei multitudini de idei creative pentru rezolvarea unei probleme date.
De ce ne place? Pentru ca aceasta tehnica ne ofera o libertate totala de exprimare. Nimeni nu va judeca sau critica ideile celorlalti. Asa ca putem fi relaxati, putem glumi chiar, putem spune orice ne trece prin cap daca are legatura cu subiectul.
De ce este atat de eficient? Pentru ca tocmai aceasta multitudine de idei (unele de-a dreptul traznite) este rezervorul din care va rezulta, la final, solutia aceea inteligenta, sclipitoare, nemaivazuta si nemaiintalnita.
Da, brainstorming-ul este o tehnica excelenta pentru rezolvare creativa a unei probleme.
Dar cum starnim aceasta furtuna a mintilor luminate? Cum ne aducem coechipierii in acea stare de profunda inspiratie?
1.In primul rand definim clar problema. Se spune ca jumatate din raspuns este intrebarea insasi.
2.Stabilim o limita de timp. Acest lucru depinde de natura si gradul de complexitate al problemei.
3.Solicitam participantilor idei pentru rezolvarea problemei. Specialistii recomanda cel putin 50 de idei, dar cu cat sunt mai multe cu atat este mai bine.
4.Ideile se scriu pe o tabla sau o foaie de hartie, in ordinea generarii lor si in asa fel incat sa poata fi vazute de catre toti participantii. Se noteaza absolut toate ideile, indiferent cat de stupide sau imposibile par la prima vedere.
5.Nu sunt permise criticile la adresa ideilor emise. Sunt incurajate in schimb rasetele si buna dispozitie.
6.La expirarea timpului alocat sau atunci cand ideile sunt epuizate se va trece la gruparea celor asemanatoare sau care au legatura unele cu altele.
7.Prin discutii si consens ordonati ideile incepand cu cea care place cel mai mult catre cea care place cel mai putin grupului.
8.Alegeti, de exemplu, primele 5 solutii din acest clasament si analizati-le in continuare.
9.Stabiliti 5 criterii pentru alegerea solutiei optime. Aceste criterii pot fi restrictive (de ex. nivelul resurselor, restrictii legale, restrictii de timp) sau/si stabilite la alegere (eventual tot prin brainstorming).
10.Acordati fiecareia dintre cele 5 idei retinute cate un punct pentru fiecare criteriu pe care il indeplineste.
11.Ordonati ideile in ordinea descrescatoare a punctajului obtinut.
12.Felicitari. Ati gasit solutia castigatoare!
13.Daca sunt mai multe solutii cu punctajul maxim e si mai bine: aveti de unde alege.
De ce sa nu folosim brainstorming-ul si acasa? Oare ceilalti membri ai familiei nu ar fi fericiti sa ia parte la decizii? Oare cel mic nu se va simti important vazandu-si ideile scrise pe foaie de hartie, alaturi de cele ale parintilor? Oare nu vom intelege mai bine si nu vom aprecia mai mult faptul ca suntem o familie, o echipa, un intreg?
Spor la creatie si idei inspirate va doresc. Restul va veni de la sine.
De data aceasta Paul Ardeleanu va fi sustinatorul webinarului si te va insoti pe Autostrada catre”ce vrei”… Iti va arata cum sa iti indeplinesti visurile si sa ai tot ce iti doresti.
Poti participa la webinar, cu un click pe link-ul de mai jos:
1. Mit: Odata ce faci sex, inseamna ca ai devenit adult
Adevar: Inca depinzi de parinti, inca nu poti sa fii perfect independent (nu doar din punct de vedere financiar, ci si din alte puncte de vedere) dar crezi ca facand sex ai devenit brusc adult? Mai gandeste-te odata: sa fii adult prespune mult mai multe responsabilitati, mult mai multe aptitudini si mult mai multe competente. Maturizarea nu inseamna doar inceperea vietii sexuale! Ba chiar mai mult: sa te arunci cu capul inainte in inceperea vietii sexuale, fara sa stii perfect ce presupune acesta, fizic, emotional si psihic, sau fara sa fii absolut sigur ca e ceea ce iti doresti e chiar inversul maturitatii – e o dovada de iresponsabilitate, e o dovada in plus ca nu esti inca pregatit sa faci acest pas.
Nu uita: cand iei o decizie atat de importanta pune in balanta toate emotiile tale, toate gandurile, toate plusurile si toate minusurile!
2.Mit: Daca il/o iubesti cu adevarat pe prietenul/prietena ta, esti pregatit sa faci sex.
Adevar: Chiar daca iti iubesti prietenul sau prietena, asta nu inseamna ca ai ajuns deja la punctul in care esti pregatit pentru un pas atat de mare. Daca tii foarte mult la pertenerul/partenera ta, nu uita ca exista si alte modalitati de a-i arata ce simti. Dovada suprema de iubire nu e sexul: cea mai buna metoda in a-i arata iubire este prezenta ta senina si dragastoasa, este respectul pe care i-l porti, intelegerea pe care i-o arati si sustinerea ta necontenita. Daca cineva te preseaza sa faci acest pas, sau te santajeaza cu despartirea, pune-ti intrebati serioase in legatura cu sentimentele lui/ei fata de tine. Initimitatea inseamna comunicare, incredere si respect. Daca te iubeste cu adevarat, te va astepta atat timp cat este nevoie.
3. Mit: Sexul e mai bun sau mai distractiv daca esti putin ametit/a de bautura.
Adevar: Daca ai impresia ca sub influenta alcoolului inhibitiile tale au disparut pur si simplu, s-ar putea sa ai dreptate in oarecare masura. Dar gandeste-te la motivul pentru care consumul de alcool te face mai putin pudic: pentru ca iti tulbura mintea, pentru ca nu mai gandesti cum trebuie! Deci, exista mult mai multe sanse sa existe urmari neplacute: boli cu transmitere sexuala, (pentru ca cine se mai gandeste la sexul protejat odata ce se lasa dus de val?), sarcina nedorita sau chiar sentimente de culpabilitate. Plus ca tine minte un lucru: alcoolul te face vulnerabil, poti deveni foarte usor o victima a violurilor, jafurilor si asa mai departe!
4. Mit: Pentru un adolescent, sexul este enorm de important
Adevar: Eu urasc generalizarile? Tu nu? Ei bine, invata sa o faci. Nu exista un lucru care sa placa la fel de mult tuturor. Valorile, credintele si convingerile sunt diferite de la persoana la persoana. Deci, este sexul pentru tine chiar atat de vital? Nu ai alte lucruri mai bune de care sa te bucuri in viata? Nu-mi spune ca nu, nu o sa te cred. Nu spun ca este usor sa fii adolescent si sa te impaci cu hormonii tai, nu spun ca este usor sa nu te lasi dus de val sau sa nu pleci urechea la ce spun toti din jurul tau. Nu uita insa ca ei de multe ori exgereaza in ce priveste povestile lor despre sex: crede-ma, nici unul nu va recunoaste ca uneori sexul poate sa devina frustrant atunci cand decizia nu e luata la momentul potrivit. Nimeni nu va recunoaste ca s-a simtit vinovat, si nimeni nu iti va spune ca a avut o experiena sexuala nereusita. Toti vor brava, toti vor da impresia ca au trait niste senzatii nemaipomenite si toti iti vor spune ca e cel mai bun lucru in viata. Tu insa esti singurul in masura sa decizi pentru tine! Ce naiba, te lasi manipulat sau influentat atat de usor?
5. Mit:. Daca nu intri si tu in randul celor care si-au inceput viata sexuala, esti un fraier/ o faiera
Adevar: De fapt, dragul/draga mea, e chiar invers! Simplul fapt ca organele tale sunt pregatite sa faca sex nu inseamna ca pentru tine a venit momentul. Simplul fapt ca toti colegii se lauda cu experientele lor, nu inseamna ca tu esti pregatit. Daca te grabesti sa faci acest pas sub influenta presiunii exterioare, poti avea regrete sau sentimente de culpa, rusine sau scarba mai tarziu. Asta e ceea ce iti doresti? Tine minte ca prima experienta sexuala influenteaza foarte mult viata ta sexuala viitoare. Nu este un eveniment prin care poti trece pur si simplu: este o experienta pe care nu o vei uita, asa ca ai grija sa o faci sa fie placuta si sa iti amintesti de ea cu drag. Sa nu te astepti sa ai vreo revelatie: din prima nu va putea sa iti placa la nebunie, nu vor sari artificii ca in filme si probabil ca, mai ales ca fata, te va durea putin sau nu vei avea orgasm. Prima experienta sexuala nu este placere pura, este emotie, este intimitate, consens si traire.
Acum dupa ce ti-am spus toate astea, sper ca te ve gandi putin mai bine la deciziile tale. Nu iti vorbesc din carti, nu sunt o femeie acra sau inchisa la minte, sunt pur si simplu interesata de binele tau.
Crede-ma, nu vreau sa te sperii sau sa te las cu impresia ca sexul este ceva gresit sau ceva anormal. Dimpotriva, sexualitatea ta nu este ceva de nediscutat, nu este subiect tabu si nu este ceva ce trebuie negat. Nu iti spun ca trebuie sa ramai virgin/a toata viata sau ca trebuie sa iti refuzi dorintele.
Doar ca vreau sa intelegi ca nu totul se rezuma la contactul fizic, si ca trebuie sa fii constient ca pot exista urmari neplacute, de care probabil deja stii: sarcini, boli si tot tacamul.
Fii destept/desteapta! Fa din sex o experienta placuta si sigura!
Echipa nosatra se mareste si… intinereste AutorilorAvantaj la start, incepand de saptamana trecuta, s-a alaturat si Andreea Margan.
Andreea este psihopedagog de profesie, este tanara si scrie, asa cum puteti citi in articolele ei, … tinereste, pentru adolescenti. M-au impresionat articolele ei, pentru ca se adreseaza si adolescentilor mici, cei de 13-15 ani, preadolescentii de alta data.
O voce noua, idei noi si ganduri bune sunt oricand venite pe Avantaj la start. Bine ai venit, Andreea in echipa!
Asumarea se numara printre etapele cele mai importante ale dezvoltarii personale si creatoare.
Si pentru a mai afla cate ceva despre tine te intreb : Tu cum preferi sa fii, intreg sau bun?
Dragostea include totul: ea accepta toata gama sentimentelor umane, chiar si emotiile pe care le ascundem, sau emotiile de care ne este teama.
Cati dintre noi nu ne-am vandut pe noi insine – ca sa fim buni, sa fim placuti de ceilalti, sa fim acceptati. Am inchis castelul si stam intr-o casuta…
Cum putem stii ce este bun, fara sa stim ce este rau? Cum putem cunoaste dragostea fara sa cunoastem ura? Cum putem cunoaste curajul fara sa cunoastem frica?
Noi nu suntem in lume, ci lumea se afla in interiorul nostru. Fiecare dintre noi poseda toate calitatile umane existente, cu totii suntem creativi. Nu exista nimic din ceea ce putem vedea sau concepe – ce noi sa nu fim, iar scopul calatoriei noastre este de a ne gasi pe noi insine in aceasta intregime.
Ce sa faci ?
- fii creativ ! Pana acum ti-ai petrecut viata sau inca ti-o mai petreci, hotarand ce parti din tine sa pui intr-un sac; restul vietii ti-l vei petrece scotand din acest sac. Fa din toate astea o arta, o creatie, un mod de viata din care sa descoperi fericirea deplina.
- porneste ACUM in cautarea evolutiei tale personale!
- fa o lista cu toate partile din tine pe care nu le placi, si incearca sa gasesti darul, partea buna ce se ascunde in spatele acestora.
- descatuseaza-te din rolul de victima. Tendinta de a te opri sau de a te ascunde este mare. Eu, personal am ramas mult timp in rolul de “victima “ . Ma justificam de ori de cate ori prindeam ocazia, dadeam vina pe oricine numai eu sa ies cu basma curata din tot. Exprima-ti indignarea si mania.
- uita de sindromul “chestia asta o stiu deja”. Acest “a sti” ne impiedica sa traim unele experiente cu inima.
Prefera sa fii intreg decat bun. Pentru ca lucrul cu care nu poti exista impreuna nu te va lasa sa existi.
Cum iti asumi propriile tale trasaturi ?
Exista o multime de modalitati de a aborda asumarea propriilor tale trasaturi.
•Incepe prin a te concentra asupra celor care nu-ti plac. Fa o lista cu oamenii care nu-ti plac sau pe care-i urasti si examineaza fiecare trasatura. Asuma-ti fiecare din aceste trasaturi pentru ca procesul sa functioneze.
•Incearca fiecare din aceste trasaturi ca si cum ai incerca o jacheta, vezi cum te simti in ea si imagineaza-ti ce ai de facut pentru ca sa ti se potriveasca
•Imagineaza-ti cum te-ai simti daca o persoana pe care o iubesti te-ar categoriza in felul acesta.
•Nu incerca sa te compari cu ei in favoarea ta, sau sa faci diferente intre comportamentele lor si al tau, si nu-ti lasa ego-ul sa se justifice propriul comportament.
•Da-ti voie sa simti si sa exprimi tot ceea ce se afla in interiorul tau.
De ce e bine sa faci acest exercitiu ? Pentru ca din momentul in care pui pe foaie aceste trasaturi, ele trec din inconstientul tau in constient, si astfel vei realiza ce te deranjeaza si ce nu, vei putea descoperi mai usor « cine esti».
Asa ca, daca incepi sa iti accepti interiorul, nu mai e nevoie sa-ti creezi exteriorul.
Ca sa fii o persoana autentica si creativa, trebuie sa permiti acestor aspecte pe care le accepti si le iubesti sa coexiste impreune cu toate aspectele din tine pe care le judeci si le acuzi.
Atunci cand reusesti sa tii cu dragoste aceste trasaturi la un loc, intr-o singura mana – fara a te judeca – ele se vor integra in mod natural in sistemul tau.
Si fii atent cat de simplu e totul : Te rog sa iei un fruct. Un mar, pe care sa-l duci in mana o zi intreaga. Tine marul asta in asa fel incat sa nu-l vezi si asigura-te ca atunci cand esti impreuna cu alti oameni, il ascunzi in asa fel incat nici ei nu-l pot vedea. Dupa cateva ore, observa cata energie ai risipit. Asta e ceea ce face trupul nostru in fiecare zi, doar ca el trebuie sa se ocupe de toate fructele pe care incerci sa le ascunzi de tine si de lumea intreaga..
Cand iti permiti ca adevarurile despre tine sa iasa la suprafata, te vei simti eliberat. Vei putea cheltui tot acest surplus de energie, pentru evolutia ta personala, pentru dezvoltarea creativitatii, si pentru a-ti atinge telurile cele mai inalte.
Poate ati auzit sau poate nu ati auzit despre „Mind Map”. Daca nu ati auzit pana acum am sa va spun eu cate ceva.
Mind map este, de fapt, o diagrama.
Se spune ca o imagine face mai mult decat o mie de cuvinte. Asa si cu harta asta. Pornim de la un cuvant (o idee, o sarcina, o problema) si construim in jurul ei o intreaga retea de legaturi.
O asemenea diagrama este utilizata pentru a vizualiza si structura, dar si pentru a genera si clasifica ideile care decurg din cuvantul sau sarcina initiala. Scopul ei este de a ne ajuta in studiu, organizare, rezolvarea problemelor sau in procesul de decizie.
Utilizarea unei asemenea harti te ajuta sa identifici rapid si sa intelegi structura subiectului precum si sa organizezi usor informatiile referitoare la acesta.
In plus, o harta a mintii te ajuta sa rezolvi problemele in mod creativ, neconventional si sa-ti organizezi informatia intr-un mod usor de retinut si de reamintit.
O harta a mintii este mai compacta decat modul clasic de a lua notite si, in general, incape pe o singura pagina. Te ajuta sa faci usor asocieri si poate fi completata pe masura aparitiei de informatii noi.
Avantajele unei harti a mintii:
•Organizarea informatiei
•Consolidarea informatiilor provenite din diferite surse
•Vizualizare usoara a problemelor complexe
•Prezentarea informatiei intr-o forma ce cuprinde intreaga structura a subiectului
•Este usor de revizuit si de completat
•Usor de reamintit continutul.
Cum se construieste
Constructia unei harti a mintii porneste de la un subiect sau un cuvant cheie dupa care se construieste structura in jurul lui.
Pasii sunt urmatorii:
1.Scrie titlul (subiectul) studiat in centru paginii si incercuieste-l
2.Subdiviziunile majore (sau subpuncte ale subiectului) se deseneaza sub forma unor raze ce pornesc din cercul de la pct.1
3.Pe masura ce patrunzi in miezul subiectului si descoperi noi informatii sau directii ce trebuie aprofundate le desenezi ca ramificatii ale liniilor de la pct.2
4.La final, pentru faptele, ideile sau actiunile finale ce rezulta din acest proces de analiza desenezi ramurile finale si le etichetezi.
5.Daca apar informatii noi leaga-le in mod corespunzator de harta deja desenata.
Cum imbunatatim harta mintii
Dupa ce ai invatat cum sa contruiesti o harta a mintii poti incepe sa te joci cu desenul astfel incat ea sa devina mai sugestiva si mai usor de memorat:
•Foloseste un singur cuvant sau o fraza simpla pentru a nota informatiile
•Foloseste culorile pentru a evidentia nivelurile informatiilor.
•Scrie cuvintele cu majuscule sau dactilografiaza-le, astfel incat sa intelegi imediat ce ai scris
•Foloseste simboluri sau imagini in loc de cuvinte, iti va fi mai usor sa ti le reamintesti.
•Foloseste legaturi de conectare atunci cand informatiile dintr-o parte a hartii se afla in legatura cu alte informatii, din alta parte.
O harta cu multe imagini va arata asa:
si va avea un impact vizual mult mai puternic.
Concluzii
•O harta a mintii este o metoda foarte eficienta de a lua notite.
•Nu ofera doar informatiile in stare bruta ci si intreaga structura a subiectului, corelatiile si importanta relativa a diferitelor parti ale acestuia
•Te ajuta sa dezvolti idei si sa creezi conexiuni care probabil nu ar aparea intr-o organizare clasica.
Asa ca data viitoare cand iei notite sau inveti pentru examen poti incerca sa desenezi o harta a mintii.
Va asteptam luni 15 februarie, la ora 19.00 la un nou webinar AS.
Trainer va fi Florina Nicola si ne va spune cum sa folosim “Creativitatea ca stil de viata”.
Pentru a fi alaturi de noi la webinar accesati adresa de mai jos, unde trebuie sa dati click pe link-ul prezent cu 10 minute inainte de inceperea webinarului.
De mica a fost incurajata sa fie cea mai buna, sa ia cele mai bune note, sa fie prima la olimpiade, se astepta toata lumea ca Ana sa straluceasca, la scoala, in muzica, in sport.
A terminat prima pe lista absolventilor la scoala, la universitate, la master, si acum e in conducerea unei firme, tot prima, cum altfel?? N-a luat vacanta de la misiunea ei…
Insa incepe sa dea semne de oboseala, de disperare, si a inceput sedintele de terapie, e anxioasa, depresiva si are nevoie de medicatie, nu se mai poate mentine pe linia de plutire, ce s-a intamplat cu campioana noastra??
Am ajuns unde am visat si nu simt nimic, nu ma bucur, nu tresar, nu zambesc, nu traiesc.
Ce-i cu mine? Asta-i viata? Toata lumea simte la fel? Traversez doar o perioada mai ciudata? Nu-nteleg! Pentru ce am muncit atat, pentru asta? Asta nu e viata!!
Nimic nu-mi da nicio satisfactie, la munca m-am saturat sa lupt pentru pozitia mea, de prieteni sunt dependenta, barbatii nu ma iau in serios, cred ca nu sunt destul de frumoasa, nici unul n-a incercat sa ma ia acasa, cu toate ca destui barbati au traversat patul meu, n-a ramas nici unul mai mult, nu-si doresc sa ma ia de nevasta, nu se mandresc cu mine, e clar. M-am saturat sa fiu folosita si inlocuita.
De ce altele au noroc? Sunt si mai urate si mai proaste decat mine…barbatii se insoara cu proaste sau scorpii, n-au nevoie de complicatii, altfel nu-mi explic drama ce-o traiesc.
Imi vine natural s-o intreb, nu ti se pare ciudat ca ai trait cu fiecare barbat acelasi scenariu de viata? Nu ti se pare ca retraiesti de fiecare data langa el aceeasi experienta? Nu ti se pare ca ar fi vorba despre un tipar pe care-l atragi si repeti?
Ba da, ai dreptate, raspunde fara sa se gandeasca.
Asa se pare…din moment ce ai ales barbatul complicat, insurat, angajat in alta parte, ambivalent si l-ai respins pe cel care voia sa te iubeasca, sa te ia de nevasta.
Dar nu-mi placeau genul ala de barbati, care sunau, lasau mesaje disperate pe robot, care nu se lasau si iti iartau orice. Nu-i inteleg, cu atitudinea asta vor sa cucereasca??
Provoci mult rau, tie si lor, prin atitudinea asta hipercritica la adresa barbatilor.
Iti refuzi sansa de a trai o poveste cu adevarat matura si frumoasa, prin alegerile imature si iresponsabile pe care le faci.
Cum se face ca te agati de barbati deja angajati? Esti sanatoasa? Si mai si urli ca vrei un barbat, o relatie. Nu cumva te sabotezi?
Daca tu nu te vezi atragatoare, unica si deosebita, ai pretentia ca celalalt sa te ceara de nevasta? Cum crezi ca ceilalti iti pot oferi ce singura nu esti in stare sa-ti oferi?? Ceilalti raspund la parerea ce o ai despre tine, draga mea. Ceilalti sunt oglinda ta!
Seduci sau respingi?
Si am invitat-o sa se gandeasca la ea si la fiecare mesaj ce-l trimite in mediu, gandeste-te ca fiecare critica, devalorizare ti se aplica tie, pune-te in pantofii celuilalt si ai sa vezi ca vei fi mai atenta cu sufletul barbatului din fata ta.
Cand te mai trezesti in fata unei complicatii amoroase, intreaba-te: Sunt eu la inaltimea acestei complicatii? Merit eu o astfel de poveste? Asta-i ce-mi doresc de la un barbat?
Fii atenta la proiectiile ce le faci, nu este destul de bun, inseamna sa ai chiar tu parerea asta despre tine, si s-o vezi in celalalt, ca-ntr-o oglinda, asta-i proiectia, iluzii izbitoare te pun la pamant, mai bine evita-le. Cum? Prin prezenta ta vie, fi atenta cand vorbesti, descrii un tablou caracterial, vorbeste despre celalalt sau despre tine??
Frumusetea este in ochii privitorului.
Cine critica in familia ta?
Cine era trist, depresiv?
E vreo legatura intre starea ta de azi, meseria ta si cei din familie??
De cele mai multe ori avem impresia ca noi am ales, ca noi suntem stapanii propriei vieti, si ne trezim, la fel ca Ana, in fata unei depresii si al unui pumn de antidepresive.
Asta-i viata care ti-ai dorit-o?
sau
Asta-i viata care si-au dorit-o ei pentru tine?
Ce nu au reusit ei ti-au transferat tie, dragii de ei, sarmanii nefericiti.
Si tu?? N-ai voie sa te plangi, doar sunt parintii tai, din prea mult bine te-au nenorocit, urmeaza medicina, urmeaz-o tu, eu aleg sa pictez!!
Familia Anei a esuat, mama depresiva si critica, mereu nemultumita de sot, de lume, i-a transferat fiicei acelasi bagaj ereditar, sub imperiul incurajarilor, fii cea mai buna, straluceste, steaua mea!!!
Ce faci daca te trezesti in situatia asta?
Intreaba-te:
Cum pot sa folosesc ceea ce mi se intampla pentru a creste si evolua?
Orice experienta este o comoara cu aur, asa ca, intreaba-te:
Ce am de invatat din aceasta experienta, intalnire cu viata?
“Intrebarile de calitate creeaza o viata de calitate.”
Si acum hai sa vedem unde esti pe scara realizarilor, a vietii:
Ce ai facut cu viata ta?
Cine te-a influentat cel mai mult?
Ce ai lasat in urma ta?
Care sunt asteptarile de la viata, care nu ti s-au implinit inca?
Ce regreti cel mai mult?
Ce proiecte existentiale ai lasat neterminate?
Ce altceva ai fi dorit de la viata?
Daca ai avea posibilitatea sa-ti refaci viata, ce anume ai schimba la felul tau de a fi, de a trai?
Ai aflat de ce nu traiesti?
Viata incepe sa ti se intample cand incepi sa-ti asumi responsabilitatea pentru ceea ce gandesti, traiesti, simti, alegi, departe de mama, tata, sora, societatea.
Gandeste ca un invingator, care priveste, esecul ca pe o oportunitate de invatare, si nu ca un invins care se smiorcaie continuu, de ce mi se intampla mie?
Pregateste-te de viata, daca nu vrei sa te gaseasca nepregatit.
Renunta chiar acum la aceste obiceiuri si inlocuieste-le cu solutiile creative pe care mintea ta ti le va incredinta o data cuanaliza serioasa asupra acestor lucruri.
Poate ca iti petreci prea mult timp uitandu-te la televizor, sau poateoamenii care te inconjoara nu sunt exemple de oameni care au reusit sa-si faca din viata o sarbatoaresi sa obtina tot ce isi doresc, poate ca teama enorma si speculatiile te impiedicasa actionezi intr-o anumita directive si sa-ti asumi riscuri.
Descopera care sunt acele lucruri care in loc sa te propulseze inainte reprezinta un pas inapoi pentru evolutia ta.
Doua ingrediente principale pentru a putea sa mergi mai departe in aceasta calatorie le reprezinta starea ta de spirit siincapacitatea de a privi problemele ca pe provocariin loc caramizi extrem de grele peste care nu poti trece pentru a merge inainte.
Vestea buna e ca poti controla aceste lucruri, si o data ce inveti sa–ti schimbi in catevaminute starilenegative care te coplesesc uneori sau cum poti sa privesti diferit situatiile dificile , intreaga ta fiinta se modifica. Devii mai increzator si esti capabil sa iei decizia curajului si sa treci la actiune.
Nu uita ca nu esti singurul care traverseaza aceasta calatorie si timpul pe care ti-l acorzi sa-ti hranesti mintea se va reflecta in realitatea ta de maine.
Imi amintesc acum 2 exercitii pe care nu pot sa nu le impartasesc cu tine sicare m-au ajutat sa modific felul cum ma simt si cum vad lucrurile astfel incatsa fiu capabila sa munt munti din loc o data ce am descoperit ce imi doresc.
Gandeste-te ca atunci cand esti plin de entuziasm si sentimente pozitive, atunci cand poti sa introduci sentimente pozitive si in cele mai dificile situatii poti sa faci lucruri marete.
Sunt convinsa ca si tu vrei ca povestea vietii tale sa aiba un final fericit si acum ai ocazia sa faci primul pas pentru a rescrie viitorul sumbru pe care l-ai preconizat in momentele de deprimare, suferinta si emotie apasatoare.
Incepe chiar acum cu urmatorul exercitiu pentru a-ti schimbastarea mentala.
Alege o situatie care te-a deprimat si te-a facut sa simti ca nu ai cale de iesire. Inchide ochii si imagineaza-ti ca purtai o armura fierbinte, grea si umeda.
Simti cum incepe sa te traga in jos, cum iti preseaza si iti strange corpul? Nu cred ca e o stare placuta asa ca nu te mai las nici un minut si iti spun sa inchizi din nou ochii si sa iti imaginezi cu toata seriozitatea posibila cum o dai jos. Te bucuri sa tragi aerin piept si sa te simti eliberat. In urmatoarele5 minute respira ca si cum fiecare gura de aerar fi prima dupa eliberare si intoarce-te inapoi la situatia initiala?
Spune-mi cum te simti acum?
E un simplu exercitiu de respiratie caruia daca ii acorzi atentie maxima poate avea rezultate uimitoare.
Repeta-l de fiecare data cand exprimentezi o emotie negativa. Felul cum te simti iti influenteaza comportamentul si o data cu el actiunile pe care le intreprinzi. Cu cat te simti mai bine, cu atat deciziile pe care le iei sunt mai eficiente.
Nu iti fie teamacu totii avem momente in care suntem cuprinsi de astfel de emotii, important e sa le accepti si sa stii cum le depasesti.
Indiferent care ar fi calea pe care o urmezi vor aparea mereu surprize sisituatii neprevazutesi poate pe unele le vei considera grave probleme. Am sa-ti spun ca fiecare experienta, fie ea pozitiva sau negativaare puterea sa te propulseze inainte sau sa te arunceinapoi in situatia nesatisfactoare pe care o traiesti.
Inainte detrece la exercitiul urmator ia-ti 5 minute si priveste cum acest ominfrunta viata si cum priveste el problemele. Cu siguranta vei fi impresonat. Nu trece mai departe pana nu vezi asta.
Acumgandeste-te la ceva din viata ta pe care vrei sa-l imbunatesti, gandeste-te la o situatie pe care tu o consideri problematica sida-I o nota de la 1 la 10, unde 1 este Groaznicsi 10 reprezina Minunat.
Vorbeste despre acest lucru cu voce tare cel putin 5 minute. Chiar daca vorbesti cu tine insuti,modifica acest dialog interior in functiedevoce.
In loc sa vorbesti cu vocea ta normala, imita-l pe Mickey Mouse. Serios, nu e o gluma, fa-o. Dacaai uitat cumse face te ajut imediat.
Daca te simti ridicol sa vorbesti ca el si ti-e mai confortabil, sari intr-un picior. Daca si asta ti se pare ridicol pentru ceva asa serios cum e problema ta, fa-o oricum . Ai vezi ce se intampla!
Observa ce e diferit. Ce simti acum fata de situatie pe o scara de la 1 la 10?
Lasa-mi un comentariu si spune-mi cum a mers.
Nu uita ca modul in care te simti si vezi lucrurile iti influenteaza comportamentul si actiunile.
“Cica doi barbati se certau pe o capra. Fiecare sustinea ca animalul cu pricina ii apartine, din varii motive. Neizbutind sa cada de acord, s-au decis sa mearga la judecator, sa-i impace Judecatorul il urmareste, rabdator, pe primul, spunindu-si pasul, dupa care declara: “Tu ai dreptate.” “Stai, domnule judecator!” sare al doilea. “Asculta-ma si pe mine.” Si isi expune, la randu-i, propria-i argumentatie. Mangaindu-si barba, judecatorul concede in final: “Tu ai dreptate”. “Dar, domnule judecator”, constata contrariat un al treilea, adus drept martor, “nu pot avea amandoi dreptate!” “Si tu ai dreptate”, raspunde judecatorul. “
Daca intr-o comunicare se ajunge la “cine are dreptate” si se ramane doar aici, comunicarea inceteaza… Se pastreaza doar un conflict, in care de cele mai multe ori se uita de unde s-a plecat, iar unde s-a ajuns e taaaare departe…
Am primit odata ca “tema” intrebarea” “Vrei sa ai dreptate sau sa fii fericit?”
Desigur asta nu inseama sa nu iti spui punctul de vedere. Dar de multe ori confuzia intre diferentele de opinie si conflictul intre persoane e asa de mare incat se ajunge si se ramane doar la conflict.
Si atunci? Cum sa spui “nu” sau “da” fara sa intri in acest joc al lui “cine are dreptate?”
Am invatat asta de la unul din maestrii in comunicare din ziua de azi: Andre Moreau.
Intalnirea cu acest om, acum cativa ani, m-a ajutat sa-mi depasesc barierele pe care mi le pusesem singura in comunicare.
Unul din primele lucruri a fost acesta: nu genera si nu intretine conflictul, dar spune ce ai de spus.
Dar oare cum?
De multe ori vrem sa spunem ce gandim si ajungem rapid la acuzatii.
Exprimari de genul: “M-ai facut sa ma simt groaznic”, “Mi-ai produs/facut/zis/dat/luat” etc sunt cele care deschid un conflict. Majoritatea celor care primesc acest mesaj nu mai aud restul ideii. Impactul acuzatiei de inceput face sa ramana in urechi doar ea, iar restul de pierde. Omul aude doar ca e acuzat si instinctiv se apara. De ce? Pentru ca asa am fost invatati de mici. “Orice greseala trebuie indreptata prin pedeapsa”, deci orice greseala = viitoare pedepsa…
Orice acuzatie face sa apara aproape automat un mecanism de “aparare” si acesta este de cele mai multe ori chiar atacul. Astfel incat, in loc de comunicare apare un conflict. Se ajunge la “cine are dreptate” si la seria care incepe cu ”Tu mi-ai facut”… Ba tu”/ “Ba tu”… si se continua cu liste de fapte tinute mine si de o parte si de alta.
Si totusi, exista un mod simplu de a dezamorsa asta, spunand cinstit ce avem de spus. Dar in alt fel.
” Eu am simtit asta/ cand tu ai spus asta, /si vreau sa… “
Practic, incepand fraza cu “eu” atragem atentia asupra propriei persoane, aratand ce am simtit ca urmare a mesajului celuilalt. Poate ca acela a vrut sa spuna cu totul altceva si noi am inteles gresit. E momentul clarificarii si iata ca se deschide comunicarea, nu conflictul. Ori poate ca celalalt abia acum isi da seama ce reactie a produs mesajul lui. Cerand mai departe, prin “vreau”, ne exprimam punctul de vedere si sugeram si o actiune care sa continue comunicarea si sa rezolve un potential diferend.
“Eu m-am simtit prost cand ai spus ca numai eu mai lipseam de acolo, si vreau sa lamurim de ce nu doreai sa vin.”
“Nu, nu imi doream sa nu vii, pur si simplu am considerat ca era dificil pentru tine sa faci fata acelei situatii” ar putea spune celalalt, aratand abia acum ce sens avea mesajul. Si lucururile se clarifica.
Cand “atragem asupra noastra” mesajul, incepand cu “Eu am simtit”, in loc de “tu m-ai facut sa”… desfiintam acuzatia si ne asumam propria reactie. La urma urmei, poate celalat a vrut sa spuna una iar noi am inteles alta. Daca celalalt nu a comunicat cum trebuie, iata, acum are sansa sa o faca si noi ne reformulam pozitia fata de noul mesaj.
Pe langa asta, cand cerem ceva in raport cu ceea ce am simtit si gandit cand partenerul de discutii a zis/facut, facem un pas mai departe, spre ceva concret. Nu spre o cautare a unui tap ispasitor, doar pentru a demonstra ca avem dreptate si a cere satisfactie. Ceea ce vrem este o solutie constructiva, nu o “pretentie” care sa pedepseasca pe cel care “ne-a facut sa…”. In felul acesta facem comunicare, adica punere in comun, nu lupta pentru “cine e mai tare”. Pentru ca aceea, lupta, va duce la consum inutil si indelungat de forta, energie, timp… Timp pe care l-am putea trai mult mai frumos.
Si de fapt, ce vrei? “Vrei sa ai dreptate sau sa fii fericit?”
Poate ca subiectul acesta vi se pare deja departe de viata voastra, in care deja aveti parte de o comunicare frumoasa, bazata pe intelegere si pe afirmarea sincera a propriilor pareri. Imi doresc sa fie asa si sa aveti dreptate…
A inceput sesiunea de examene la masterul de psihologie unde sunt inscrisa. Si am decis sa nu ma duc, sa renunt, fiindca imi pierd timpul, imi rapeste energie pretioasa pe care o pot investi in munca mea de care sunt pasionata. Mai bine renunt acum decat sa ajung frustrata si superficiala, joaca de-a face cat mai multe si de a fi bun in toate e un mit.
Diversificare, noutate, acceleratie, multisarcini, nepermanenta, mizeaza pe o singura carte daca vrei sa ajungi departe, cel putin unde visezi…
Nu stiu cum am ajuns sa ma inscriu la master, ba stiu, imi aduc aminte, hai sa-ti povestesc: a venit Pera la mine si mi-a zis ne inscriem la master, te inscrii? Si eu, fara sa ma gandesc, entuziasta de felul meu, m-am inscris. Raspuns automat sau raspuns controlat? Bineinteles ca, raspuns automat. Noi lucram impreuna, iesim impreuna, gandim impreuna si normal ca am zis da unei oferte venite din partea lui fara prea multa cugetare.
Asta se intampla si-n viata ta, in cercul tau social, sau cand o autoritate zice ceva genial, tu zici, da, cata dreptate are, fara sa judeci daca genialitatea lui are de-a face cu autenticitatea ta. Eu am ajuns departe, ca sa evidentiez importanta detinerii tuturor informatiilor inainte de a lua o decizie importanta. In cazul meu, nu se discuta de asa ceva, Pera e mana mea dreapta, ne miscam impreuna, construim impreuna, dar si asa trebuia sa fiu mai atenta cu nevoia si dorinta mea, si sa controlez raspunsul. De ce am zis da cand de fapt stiam ca masterul nu are ce sa-mi ofere? Ca sa ajung acum sa zic nu, dupa ce am pierdut timp pe la cursuri? Bine ca n-am asteptat 2 ani ca sa ma luminez ca pierd vremea. Si asa se intampla si-n viata ta, zi-mi ca nu-i asa si eu ma imbat de fericire!!!
Dar asa-i ….din pacate. Mama, tata, scoala, parintele, autoritatea vorbeste si multimea asculta, doar graieste un om trecut prin viata. Si ce daca? Tu nu-ntelegi ca e trecut prin viata lui, in timpul lui si ritmul lui? Nicio viata nu seamana cu o alta viata, fiecare are drumul lui de parcurs, de ce am urma intocmai sfaturile lui? Si de ce n-as asculta vocea interioara? Inchide televizorul, radioul, galagia exterioara si centreaza-te pe dialogul launtric, ce zice? Care-i dorinta ta, comoara ta ascunsa?
Esti pe pilot automat! Am un citat preferat care descrie excelent acest handicap:
“Oamenii sunt ca niste ceasuri, odata intoarse, nu stiu de ce merg.”
Bagajul automatismelor noastre vine in urma sirului de stereotipurilor comportamentale, pe care le-am dobandit de-a lungul timpului, ca de exemplu: de ce mananci la ora 14, fiindca ti-e foame, asa-i? Da, normal ca ti-e foame daca de 25 de ani te asezi la masa la ora 14… De ce te ridici din pat dimineata ca sa te speli pe ochi? Fiindca asta ai facut toata viata. De ce nu meditezi cand te trezesti? De ce nu alergi o ora cand te trezesti?? Fiindca nu e natural, invatat de mintea si corpul tau. Respingi tot ce te scoate afara din zona de confort.
Cum se face ca te chinui de 2 ani sa dai 5 kg jos?
Cum se face ca inca nu te-ai lasat de fumat, si-ti propui de vreo 3 ani?
Iar la sala nu ajungi decat de doua ori pe luna?
Iti doresti sa atingi succesul, sa castigi multi bani, sa ai multe gagici, sa fii faimos si tu nu reusesti sa slabesti 5 kg, sa te lasi de fumat si sa faci sala in fiecare zi??
Cat de departe poti sa ajungi in conditiile de fata? Nu pe prima pagina a revistelor de specialitate, de prestigiu.
Inainte de a vinde produsul trebuie sa te vinzi pe tine.
Puterea exemplului – atragi, cuceresti, esti un model pentru restul?
Daca nu esti, devino! Nu mai pierde timpul. Viteza de implementare e secretul oamenilor de succes, ai o idee? Aplic-o acum!! Nu maine! Maine poate ti-o ia altul inainte, si maine e cel mai periculos cuvant. Azi traiesc, azi implementez, azi cuceresc!
Primesti ceea ce investesti!
Cat timp petreci muncind la visul tau pe zi? O ora, doua, opt? Sper sa atingi opt ore ca sa pot sa citesc in Forbes de tine.
Dupa ce ti-ai incheiat munca la creatie, la vis poti sa te relaxezi, poti sa savurezi viata, si-ti ordon s-o faci, detaseaza-te de tot si implica-te total in actul relaxarii, al distractiei, daca vrei sa ai viata lunga si senina.
Concentreaza-te pe talentul tau!
Descopera-ti vocatia si dezvolta-ti potentialul!
Dezvoltarea persoanei este o chestiune de prestigiu magic, care vrajeste pe oricine. Si eu stiu despre tine ca vrei sa ajungi in frunte, sa cuceresti lumea.
Am parcurs un drum lung pana aici. Am renuntat la foarte multe. Am rupt multe legaturi. Am daramat multe bariere. Am intors spatele trecutului. Am invatat. Am testat. Am gresit. Am plans. Am transpirat. Am luptat. Nimic altceva nu-i mai important pentru mine. Cred in mine si-n vocatia mea. Merg inainte!
Tu??
Esti pe drumul tau, omule?
Ratacesti pe alte drumuri??
Atentie la principiul validarii publice, care suna cam asa: Cu cat este mai mare numarul acelora care considera corecta o idee, cu atat mai mult va fi ea perceputa ca fiind corecta de catre individ.
Esti influentat de comportamentul aceluia cu care te asemeni, daca prietenul tau iti zice ca se lasa de scoala, ca-si pierde vremea, poate te lasi si tu, fiindca sunteti cei mai buni prieteni, fiindca va imbracati la fel, fiindca aveti aceeasi masina, si ganditi la fel. Si asta-i unul dintre exemplele “bune”, sa nu subliniem, alcoolul, drogurile si alte “obieciuri sanatoase”.
Atentie, siguranta ce ti-o ofera apartenenta la grup poate fi si-un factor de plafonare, de confort, asigura-te ca nu stai pe loc, si mai presus de toate, asigura-te ca ei sunt ca tine, ca priviti in aceeasi directie.
Cateva indemnuri ce le-am descoperit traind:
Sa fii sigur pe tine si pe ce vrei in viata.
Sa ai ideile clare, sa fii determinat, motivat intern, pasionat, fanatic, in sensul bun, daca exista un astfel de sens… Si eu cred ca da.
Fiindca, incertitudinea, lipsa increderii in sine, ambiguitatea, situatiile neclare aduc in viata ta probleme si haos. Esti predispus sa spui da, sa crezi ca, ce fac ceilalti e bun si ajungi sa te angajezi in calatorii periculoase, care au ca destinatie, esecul, suferinta.
Cum ti-am zis mai devreme, mi-am reconsiderat nevoile si am decis sa o iau pe alt drum, si vorba aceea, mai bine mai tarziu, decat niciodata.
Niciodata nu e prea tarziu ca sa traiesti cu adevarat, sa faci ce-ti place, sa o iei pe alt drum, sa rupi pagina, sa o iei de la capat.
Nu mai pot!
Nu am destula energie!
Imi lipseste puterea s-o iau de la capat!
Treaba ta, e viata ta, alegerile tale iti aduc succesul sau esecul ca rasplata.
Ca o povestecare poate urma cursul unui final fericit sau mai putin fercitne lasam in voia gandurilor si ne construim o lumesi o viata pe care o numim realitate.
Fara sa-ti dai seama , astazi traiesti intr-o dimensiune in caretoata intelepciunea exprientelor trecute si fiecare sclipire energeticacareia i-ai dat nastere, se asterne custiloul mintii intr-o carte imaginarape care o poti publica astazi si in care tu esti actorul principal.
Poate, daca as fi stiut in urma cu anii in urmasa am grija de gandurile si emotiile mele as fi sarit cativa pasicareau constituit doarmomente de ratacire, fara nici o directie in existenta mea.
Biologic singura nevoie fara care nu poti trai este hrana pentru trupul nostrufara sa existeconsecinte imediate asuprasufletului si mintii noastre, si totusiin timp, lipsa acestor resurse pentrucelelalte parti ale persoanei noastre se resimtintr-un prezent care aduce cu el insatisfactia personala.
Astazi oamenii sunt practici si vor pasi concreti, retete sprea schimbacu cel mai mic efort si implicare realitatea pe care o traiesc. Unii cred ca deficienta principala o constituie timpul, care este cel mai mare activ de pe Terra, insa eu as spune caceea ce ne lipseste multora din noi este adevarata motivatie si dorinta de ane implica in scrierea povestiivietii noastre.
Poate ca din comoditate sau confort te-ai obisnuit sa lasi la mana destinului, sortii sau saatribui responsabilitateaexperientelor neplacuteunei forte exterioare care te guverneaza.
Te plangi ca nu ai control asupra vietii tale si ca poate contextul cultural in care traiesti e singurul impediment pentru a-ti duce la capat obiectivele si visurile. Te abandonezi in rutina zilnicaalergand doar pentru a-ti satisface aceste nevoi primare astfel incat trupul tau sasupravietuiasca,dar nu faci nimic pentru mintea ta si pentru sufletul tau si,fara cea mai mica surpriza, nici altcineva nu se ocupa de asta pentru tine.
Amanarea ti-a devenit prieten sichiar daca un impuls de moment te-a adus acolo unde te-ai hotarat ca e momentul saactionezi pentru a-ti crea tu singur viata de care sa fi indragostit,ea sta ca un paravan indrumul tau.
Mai intai nu stii ce anume iti doresti, apoi dupa timppetrecut in introspectie reusesti sa iti descoperi pasiunea, sa iti asculti vocea interioara si sa lasi la o parte ideile imprumutate de-a lungul vietii despre ce anume e bine pentru tine, despre ce anume iti place sa faci, despre cine esticu adevarat si totusi nu reusesti sa urmezi aceasta noua cale.
Te intrebi:
De ce nu sunt bogat?
De ce nu am o relatie minunata?
De ce nu cred in mine?
De ce nu pot sa-mi urmez visurile?
De ce nu pot avea propria mea afacere?
De ce nu am cariera pe care o doresc?
Si astepti sa primesti raspunsuri. Din pacate aceste intarzie sa apara.
Unde e divinitatea careia i-ai incredintata toate aceste dorinte ?Inca astepti sa primesti un raspuns sau te gandesti cu ce ai gresit, sau ale cui pacate le savarsesti neobtinand ceea ce iti doresti?
Te asigur ca poti sa astepti o viata, pentru ca pionul principal in aceste ecuatii esti tu si intrebarile pe care ti le pui sunt formulate gresit. Tu ii spui mintii tale exact ce sa faca, asa ca dacavei continua sao populezi cu griji, temeri,si seminte negative eaiti va aduce exact ceea ce tu ii spui.
Daca schimbi modul in care vorbesti cu tine, si cu partea care se ocupa de intelect a fiintei tale lucrurile vor sta diferit. Cu sigurantao intrebare pusa corect iti va antrena mintea astfel incat ea sa gaseasca solutii in loc sa se concentreze pe problema.
Reformuleaza acum aceste intrebari si dirijeaza-ti mintea, al carui stapan esti saurmeze o cale eficienta.
Aseaza-te si scrie chiar acum , indiferent daca tu consideri ca e o pierdere de vreme, intrebarilecorectepentru a ajunge acolo unde iti doresti.Eu am facut-o si majoritatea oamenilor care se indrepta spre ceea ce iti doresc au urmat acest pas. Vrei sa-ti spun ceva? Chiar functioneaza!
Ce ma impiedica sa fiu bogata?
De ce am nevoie sa imi infrang temerile care ma guverneaza?
Ce pot sa fac sa ies din aceasta situatie?
Ce ma impiedica sa slabesc?
Ce ma impiedica sa am o relatie minunata?
Ce ma impiedica sa cred in mine?
Ce ma impiedica sa imi urmez visurile, sa-mi pornesc propria afacere, sa am cariera pe care o doresc?
Raspunzand la aceste intrebari vei descoperi care sunt obiceiurile care te tin in loc sipe care le practici de atata vreme fara sa obtii vreun rezultat pozitiv.
De cate ori nu te-ai gandit ca poate daca ceilalti nu ar fi existat, si daca ai fi trait pe o insula pustie, poate ai fi putut sa te desfasori si sa dai ce e mai bun din tine… ?
Eu ma gandeam la asta, si-mi raspundeam ca astfel poate nu mi-ar mai fi niciodata teama ca sunt judecata, indepartata sau pusa la locul meu.
Sau, poate ca tie ti s-a intamplat sa nu-i intelegi pe ceilalti si sa crezi ca nimeni nu te intelege nici pe tine, sa te simti nelalocul tau si sa nu stii cum sa te comporti in public…sa crezi ca arati mai putin bine decat ei si nu stii ce sa faci ?
Crezi ca nu ai destula incredere in tine si ca viata ta realationala nu e satisfacatoare ?
Un sentiment impartasit de foarte multa lume e incapacitatea de a comunica liber, de a te exterioriza, fie ca e vorba de familie sau de prietenii, sau de colegii de munca.
Oare de ce suntem facuti, zic eu ?
Nu suntem facuti sa vorbim si sa schimbam pareri ?
Daca da, de ce iti este atat de greu sa comunici ?
Lipsa increderii in sine e buba cea mai mare si inamicul numarul unu.
Si pentru ca am aflat inamicul hai sa ne gandim cum il putem infrange !
Ce trebuie sa faci pentru a-ti intarii increderea in tine ?
-1. devino afirmativ si vei face un pas inainte spre schimbare si incredere iar astfel vei cucerii o mai mare libertate de actiune si de vorbire. E un mod de a te apara si de a-ti atinge scopurile, pastrandu-ti in acelasi timp si calitatea relatiilor.
-2. zona de confort. Aici te simti cel mai la indemana si destins, pentru ca aici schimbarile sunt simple, naturale si spontane. Comunici direct, fara greutate, fiind capabil sa-ti exprimi parerile fara jena, grijile fara neliniste si bucuriile fara teama.
-Spun asta pentru ca zona de confort poate fi mai extinsa pentru unii si minima pentru altii, mai ales cei fara incredere in sine. (ex : Maria vorbeste engleza si se simte foarte bine in Statele Unite, unde discuta fara probleme cu persoane necunoscute, sau Petre discuta cu usurinta cu sora mai mare si cu parintii). Acesta zona e redusa pentru alti interlocutori care sunt speciali cum ar fi reprezentantii puterii sau ai autoritatii.
Daca reusesti sa duci la sfarsit o actiune care inainte ti se parea imposibila, succesul acesta va spori ca prin minune suprafata zonei tale de incredere, iar daca esuezi se va restrange.
-Evalueaza-ti precis limitele si dimensiunile zonei tale de confort !
-3. zona de risc si de progres, ce se gaseste in apropierea zonei de confort si care corespunde unui risc in masura in care stii ca daca intri in aceasta zona te expui unui anumit pericol. Corespunde unui progres in masura in care esti sigur ca, daca intrii aici, iti vei putea ameliora relatiile, te vei simti mult mai degajat si iti vei largi astfel zona de confort.
Cand duci la bun sfarsit o actiune in zona ta de risc, zona ta de incredere se dezvolta, iar daca aceasta incercare esueaza, te vei refugia in zona de confort fara a-ti dori de a mai iesi de acolo.
E ca si pe campul de lupta : victoria iti da aripi, iar infrangerea te impinge pe propriul teritoriu.
« La ce bun sa incerc sa ies din starea asta ? »
« M-am chinuit destul sa-mi gasesc un echilibru, si n-am reusit ! »
« N-o sa reusesc niciodata ! »
« E prea greu !»
Cunosti intrebarile astea ? Daca da, te invit sa pasesti ACUM din zona de confort !
Incepe cu lucruri simple cu ar fi :
-sa iei cuvantul intr-un grup
-fixeaza-ti un scop precis
-mergi inainte pana obtii succesul
-o buna metoda de a iesi din zona ta de confort si de a o extinde sunt deplasarile regulate inainte si inapoi din aceasta zona.
Increderea in tine va creste din momentul in care ai indraznit sa te arunci intr-o actiune complicata si neobisnuita, in plus, daca reusesti ai facut deja un mare pas spre calea progresului.
Traim intr-o lume in care inving doar cei mai buni, cei care lupta si nu se tem de nimic, iar siguranta interioara e un sentiment indispensabil.
De accea, te intreb acum :
-tu reusesti sa-ti exprimi sentimentele ideile si sa actionezi in acord cu ele ?
-reusesti sa transmiti sentimentul de incredere in sine si celorlalti ?
In asteptarea raspunsurilor tale, eu iti doresc sa ai multa incredere in tine !
M-am intalnit zilele acestea cu niste prietene. Testam niste modalitati de lucru cat mai simplificate, pentru a face o legatura mai buna cu propriul corp.
(Nu, nu ati citit gresit : o legatura mai buna cu propriul corp.
Cum, e imposibil sa nu fii “legat” de corp? Nu se poate sa fim dez-legati de el?
Hmmm… mai tineti minte seria “exercitiilor de prezenta”? Cat de mult si de des ne simtim corpul? Cat de mult constientizam ce simtim?)
Experimentul a avut si o parte socanta: O persoana a fost socata de cat de putin isi simtea corpul, de cat de mult a facut efort ca sa simta, si apoi cat de bine a fost sa il simta…
Eu am ramas “socata” de cat de “indepartat” poate fi cineva de propriul trup…
Cunoasteti bine expresia “a fi pe propriile picioare”. Adica a fi hotarat, decis, responsabil…
Uite ca inseamna si altceva. Sa fii pe picioarele tale inseamna chiar sa te misti pe picioarele tale. Veti zice ca nici nu se poate altfel.
Ei, incercati atunci niste figuri de dans. Nu oricare. Luati de pe youtube un fragment din lectiile de baza din stilul preferat – sau daca nu aveti unul, incercati oricare – si vedeti cat de rapid puteti asimila miscarea vazuta, in corpul vostru. Cat de bine – si corect si rapid – va raspunde el prin imitatie la ceea ce vede. Veti constata ca sunt miscari pe care nici nu le “intelegeti”…
Daca veti incerca sa intelegeti cu mintea, e mai greu. Daca insa lasati trupul sa faca, va fi mult mai usor.
Unde e secretul? In cunoasterea propriei… persoane as zice, daca nu as sti ca persoana e “persona”, adica “masca”. Mai aproape de noi insine suntem doar… noi insine.
Cum ne miscam? Ce simtim? Ce exteriorizam prin asta? Si de ce e important sa ne simtim corpul?
Pentru ca este cel mai fin si mai fidel “instrument” prin care relationam cu lumea. Si cu cat suntem mai constienti de el, cu atat suntem mai constienti de lume. Asa cum e ea, nu cum ni se pare.
Va spuneam data trecuta ca o situatie este. Si ca noi o evaluam mental, facand din ea una rea sau buna. Pentru a alege, e important sa fim cat mai aproape de a vedea toate aspectele, nu doar unul. Mintea insala… corpul nu.
Si nu doar atat. Trupul nostru inmagazineaza emotii si tot el le poate descarca. Tensiunile, temerile, anxietatile, dar si bucuriile, trec prin el si raman inauntru, in fibre, in oase… Practicantii artelor martiale, cei care fac qigong si taichi, stiu bine asta. Cand trupul, mintea si spiritul sunt una, atunci omul este in deplina putere. Adica e pe propriile picioare.
Timpul unei zile, plin cu atatea, ne face sa uitam de trup si de ce simte el (adica noi…). Acordandu-i cateva minute – macar un sfert de ora – pe zi, putem realiza multe:
- Relaxarea, in primul rand. Asta se poate realiza destul de usor, stand culcat, pe o suprafata cat mai neteda – eu prefer o patura intinsa pe covor. Putina muzica ambientala ma ajuta sa trec repede in ceea ce numesc eu
- Ascultarea corpului. Un fel de atentie marita, ca si cum as asculta pe dinauntru. Doar ca nu aud cu adevarat – desi se poate si asta, uneori stomacul mai “canta” – ci simt foarte clar diverse senzatii ici si colo. Caut sa simt cat mai multe, simultan.
- Detensionarea fizica. Strans legata de cea emotionala, detensionarea face sa dispara urmele unei zile stresante, fie ea zi de studiu sau de examene, fie de lucru de orice fel. As mentiona aici o metoda foarte buna pentru a scapa de tensiune, si mai ales de dureri de cap: culcat pe covor (musai suprafata dreapta si tare) cu mainile intinse lateral, in prelungirea umerilor) aducem palmele la tample si cautam pe frunte doua puncte mai proeminente, ca niste cornite . Atingem cu degetul mijlociu acele puncte si presam usor de tot. Aratatorul si inelarul se vor sprijini si ele pe frunte, usor. Degetul mare si degetul mic raman in aer. Stam intinsi, ascultand tacerea si eventualele zgomote din jur… Treptat, gatul si capul se relaxeaza… Daca este aplicata corect, tehnica trebuie sa “doboare” si o migrena rebela.
- Detensionarea emotionala. Aici prefer o metoda activa: dansul. Pe o muzica placuta, zece minute de dans dau rezultate mai bune decat calmantele, mancatul dulciurilor in exces sau plangerea de mila, fie aceasta chiar si pe umarul unui prieten… Daca stim sa ne facem o buna colectie putem avea la indemana chiar un program de dans bine pus la punct, care contine muzica atat de relaxare, cat si de exprimare, cum imi place sa zic. Adica muzica “tematica” ce permite exteriorizarea emotiilor, desfacerea si scoaterea lor, prin miscari spontane ale corpului. Secretul consta in lasarea corpului sa faca ce vrea el, fara a cauta sa dansam intr-un fel anume, tipic unui stil de dans. Miscarile sunt spontane si neregulate, noi avand grija doar sa nu ne ranim in timp ce poate ne rotim sau ne rostogolim…
- In fine, starea de bine. Asta imi place, desigur, cel mai mult. Dupa un timp acordat propriului corp ne simtim mult mai bine, chiar traim o stare de satisfactie, de bucurie. Ne simtim bine in pielea noastra, cum se spune.
Stiti doar cum e dupa ce facem o ora de miscare la sala. Dar nu e nevoie sa mergem in fiecare zi acolo pentru a ne simti bine. Putem lucra fie si jumatate de ora pe zi, in diverse feluri.
Oricum, satisfactia de a face ceva pentru noi insine va fi depasita si ea de faptul ca in timp vom deveni mai stabili nu doar fizic, ci si emotional. Bine ancorati in propriul trup, va fi mult mai usor sa facem o miscare, o decizie intr-un anume context. Vom si mai usor angrenati in ceva “trup si suflet”.
Si desigur, ne vom simti mai echilibrati si mai puternici.
Vom fi, cum se zice, pe propriile picioare…
Si ca sa vedeti ce poate insemna asta, va las in compania lui David Elsewhere…
Existentialismul este o miscare filosofica, ce a aparut in Europa, odata cu filosofia lui Soren Kierkegaard. De fapt acesta poate fi urmarit in istorie chiar si pana la filosofii greci precum Socrate si Heraclitus. Temele cele mai importante care sunt discutate in existentialism sunt :
1)Importanta acordata individului
2)Importanta pasiunilor
3)Importanta libertatii umane
Unii din cei mai importanti reprezantanti ai existentialismului si cei pe care ii vom studia impreuna sunt in ordine cronologica : Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzche, Martin Heidegger si Jean-Paul Sartre ( cel care a oferit numele miscarii de existentialism )
Daca studiem acest cuvant ,,existentialism”, vom observa ca are la baza cuvantul a exista. Existentialistii fac o diferenta foarte importanta intre ceea ce ei numesc ,,a exista in mod real” sau asa cum am putea numi, a trai viata la maxim, si ,,asa numita existenta”, doar a trece prin viata, a merge cu turma.
Un alt aspect extrem de important in existentialism este dezbaterea intre ,,Esti ceea ce esti din cauza lucrurilor asupra carora nu ai nici un control”, (tara in care te-ai nascut, handicapul din nastere, familia, situatia materiala a familiei, etc. ) sau ,,Esti ceea ce esti sau devii ceea ce devii datorita deciziilor personale si angajamentelor pe care le faci”.
Totodata in filosofia existentialista exista ideea de baza care spune ,,Ceea ce ar trebui sa faci, cum sa iti traiesti viata, este la alegerea ta”
Soren Kierkegaard
Cine a fost Kierkegaard?
Soren Kierkegaard ( 1813 – 1855 Danemarca ) a fost unul din marii filosofi, teologi si psihologi ai secolului XIX. Contributia intelectuala pe care a adus-o, datorita ideilor sale, se gaseste si astazi in filosofiile moderne.
Ideile Existentialiste si Crestinismul
Kierkegaard a fost un crestin devotat. Din acest motiv cea mai mare parte a filosofiei sale este indreptata in directia crestinismului. Asa cum el insusi si-a exprimat misiunea sa in viata este ,, Sa redefinesc ce inseamna sa fii / sa devii un crestin” .
Kierkegaard spune ca sa te nasti un crestin nu este indeajuns sa devii crestin. Avem mereu ideea ca daca parintii sunt crestini, acest lucru ne face in mod automat si pe noi sa fim crestin. Din acest motiv Kierkegaard, unul din cei mai devotati crestini, numeste crestinismul ,,un fenomen de turma”.
Dar daca nu te nasti cu aceasta calitate, atunci ce inseamna sa fii un crestin? In viziunea lui Kierkegaard sa fii crestin este mai mult, un angajament personal, o devotare personala, o dedicare catre doctrina crestina, o promisiune interioara. Aceasta promisiune este la alegerea fiecarui om. Deci din acest punct de vedere omul poate alege daca sa fie, sau nu, un crestin. Poate alege la fel de bine sa fie musulman, budist sau pur si simplu sa nu creada intr-o divinitate ( ateist ). Pentru a putea sa dedici doctrinei crestine este nevoie de o “saritura a credintei”. El spune ca nu poti pur si simplu sa crezi in Dumnezeu si in crestinism deoarece aceasta religie este ilogica. Din acest motiv crestinismul nu poate fi simplu acceptat si este nevoie de acea ,,saritura a credintei”. Din exterior religia nu are nici un sens, pentru a capata sens este nevoie sa fi acolo cu toata credinta.
Totodata Kierkegaard spune ca, pentru a fi crestin este nevoie de pasiune. Ai nevoie de pasiunea de a crede cu toata puterea ca tot ceea ce spune biblia este adevarat deoarece aceasta contine cuvantul lui Dumnezeu.
Kierkegaard defineste insasi existenta ca o traire cu pasiune. Pentru a exista in adevaratul sens al cuvantului ai nevoie sa te dedici cu toata pasiunea catre ceva ce alegi personal, fie care aceasta este crestinism, stiinta, familie sau pur si simplu o idee proprie. Pentru a face aceasta dedicare este necesara saritura credintei catre ceea ce alegi.
Programarea neurolingvistica este numele dat de Richard Bandler si John Grinder unui set de tehnici care descriu relatia dintre minte (neuro) si limbaj (lingvistica), limbaj verbal si nonverbal, si cum pot fi folosite aceste tehnici pentru a ajuta individul sa isi creasca calitatea vietii prin decodificarea (programarea) mintii, a corpului si a comportamentului.
Ce presupune programarea neurolingvistica este ca toate comportamentele umane au o structura care poate fi determinata, ca oamenii de succes pot fi modelati sau studiati pentru a separa anumite trasaturi sau componente cheie care ii fac mai capabili decat alti oameni si pentru folosirea acestor elemente in viata fiecarui om.
Programarea neurolingvistica se foloseste pentru crearea de tehnici in directia schimbarii gandurilor, a convingerilor si a comportamentelor gresite si instalarea unora noi, care sa aduca realizari mai bune si sa faca individul sa se simta mai bine in pielea lui. Sa-si dezvolte abilitati noi si eficiente pentru a obtine ceea ce vrea de la viata.
Cei care studiaza NLP spun ca oamenii sunt constienti de ceea ce se intampla in interiorul lor si in afara lor, in lumea externa, prin cele cinci simturi.
1. Observarea comunicarii nonverbale, cum ar fi miscarile ochilor, ale corpului, notiunile de emisfera stanga si dreapta a creierului.
2. Tehnici care schimba convingerile care nu ajuta o persoana sau o tin prinsa intr-o capcana si care nu-i permit sa evolueze.
3. Vindecarea traumelor, precum si rezolvarea a aproape oricarei probleme, printr-o tehnica numita reformulare.
4. Metode de investigare numite meta-model , care pot fi folosite pentru a explora limitarile pe care o persoana crede ca le are si care pot fi exprimate prin limbaj.
Lucrurile care pe mine m-au ajutat cel mai mult sunt, in ordinea in care le-am descoperit si le-am folosit, urmatoarele:
1. Pune doar intrebari care incep cu “CUM?”!
Mintea umana are un potential urias si, chiar daca de multe ori suntem inconstienti, creierul nostru are tot timpul un raspuns.
Asa ca, daca te vei intreba: ”De ce nu am succes?”, de exemplu, mintea va veni cu nenumarate raspunsuri corecte.
Pentru ca nu inveti destul.
Pentru ca nu stii ce vrei.
Pentru ca te limitezi singur.
Dar daca pui intrebarea “Cum fac sa am succes?”, din nou, mintea va veni cu raspunsurile corecte:
“Invata mai mult.”
“Gandeste-te bine la ceea ce vrei.”
“Nu iti mai pune piedici singur si invata de la cei care au succes.”
E o tehnica utila, pe care poti sa o folosesti de fiecare data cand ai o problema si vei vedea ce schimbare va produce doar un simplu cuvant in punerea problemei.
2. Harta nu este teritoriul. Alfred Korzybski si Gregory Bateson sunt cei care au continuat cercetarile in acest domeniu si au spus ca nu exista experienta obiectiva, adica nu toti oamenii experimenteaza la fel o traire, un eveniment, intern sau extern. Fiecare om traieste subiectiv realitatea si niciodata nu putem percepe lumea, obiectele si oamenii in totalitatea a ceea ce sunt.
Omul poate vedea doar o mica parte din “realitate”. Spectrul culorilor, care incepe de la rosu si se termina la violet, la stanga are infrarosii, iar la dreapta ultravioletele, pe care ochiul uman nu le poate percepe.
Sunetele, omul nu le poate percepe decat intr-o mica masura in comparatie cu alte vietuitoare.
La fel e valabil pentru gust, miros si simt tactil.
Si, daca exista aceste diferente intre oameni si diferite vietuitoare, exista diferente si intre oameni. Unii oameni au anumite simturi mai dezvoltate, altii mai putin.
Deci, ceea este “realitate” pentru mine nu inseamna ca e la fel si pentru cel de langa mine.
Asadar, fiecare om isi formeaza, in functie de ce percepe, o imagine despre cum ar trebui sa fie lumea, si aceea se numeste “realitate” pentru acel om. Astfel se va crea o harta a realitatii, care difera de la om la om.
Pentru un om care nu a vazut ninsoare niciodata, zapada nu exista in harta lui despre realitate. Si probabil nu va sti ce e acela schi, bataie cu zapada sau om de zapada. Si probabil va privi ciudat pe un om care va incerca sa ii descrie acest fenomen, pentru ca el nu l-a experimentat niciodata.
Asadar, harta pe care o cream despre lume va determina in mare masura care va fi experienta noastra in lume, cum vom percepe lumea si ce alegeri ne vor sta la dispozitie pentru a trai in acea lume.
Celui care n-a vazut niciodata zapada nu-i poti cere sa schieze.
Deci, programarea neurolingvistica presupune ca oamenii nu cunosc intreaga realitate cu tot ceea ce inseamna ea si ca avem acces doar la un anumit set de convingeri, pe care le-am adunat in timp, din experientele noastre.
Asadar, daca in experienta unui om nu exista convingeri ca poate avea succes, ca poate fi tot ceea ce isi doreste si ca are la dispozitie tot ce e nevoie pentru a avea o viata frumoasa, va fi foarte greu.
In acelasi timp, un om care a cunoscut toate acestea, daca peste noapte ramane fara nimic si va trebui sa inceapa totul de la zero, odata ce va trece de necazul provocat de evenimentul nefericit, va putea in scurt timp sa ajunga unde a fost, deoarece el stie ca e posibil.
Asadar, atentie la ceea ce consideram a fi “perfect adevarat”. Convingerile noastre, valorile si perceptiile “care compun harta” nu sunt decat variante distorsionate ale realitatii (ale teritoriului).
3. Un concept, care mie mi-a placut foarte mult, este acela ca nu exista esec, ci doar lectii invatate.
Daca tu consideri ca ai esuat, considera in schimb ca ai invatat o lectie si gandeste-te cum ai putea sa te descurci mai bine data viitoare. Astfel, nu mai exista esec, ci doar feed-back si repetarea pana la succes.
Succesul insusi este un proces la care se ajunge prin esuari repetate.
Teama de a esua in confruntarea cu celalat, teama de a nu fi coplesit de propriile emotii, de a pierde relatii, incapacitatea de a simti propriile nevoi…motivele pentru care preferi sa nu spui nimic si sa suporti sunt numeroase.
Teama de esec si teama de a fi respinsi, judecati sau criticati ne handicapeaza pentru ca nu ne lasa sa actionam.
Nu ne lasa sa ne punem in practica ideile, gandurile si planurile noastre pentru ca ne frica sa nu intram in conflicte.
Oare ce se intampla daca evitam sistematic conflictele ?
Pai, hai sa ne gandim : atunci cand un conflict ramane nerezolvat vei crea situatii in care acesta se poate relua, in conditii mult mai neclare, problema reaparand si izbucnind cu mai multe petarde.
Iti reprimi emotiile acumuland tensiune in corp. Acest lucru poate genera anumite somatizari si te vei trezi peste noapte cu dureri sau mancarimi neasteptate.
Pe masura ce acumulezi frustrari, vin si sentimente de ranchiuna, de neliniste, de manie sau de razbunare.
Gandeste-te ca ai un vas murdar in care adaugi apa curata. Si cu cat pui mai multa apa curata, aceasta tot tulbure va deveni pentru ca vasul e murdar. Curata vasul apoi pune din nou apa, vei observa cat e de lipede si de curata.
La fel se intampla si cu noi, cu sufletele noastre. Cu cat adunam mai multe sentimente negative in sufletul nostru cu atat ne va fi mai greu sa ne eliberam si sa curatam totul.
E bine sa fii actor intr-un conflict si cel mai bine e sa fii actorul principal si sa stii cum sa rezolvi problema si sa duci discutia in asa fel ambele parti sa aveti doar de castigat.
Fi calm !
Observa fara sa judeci reactia celuilalt !
Incearca sa te pui in locul celui cu care ai conflictul, in papucii lui si sa observi ce simte si ce gandeste persoana respectiva. Adica, sa adopti aceeasi pozitie corporala si acceleasi gesturi, apoi observa de ce reactioneaza astfel si ce ar vrea persoana respectiva sa aduca in evidenta si cum anume a izbucnit conflictul intre voi.
Dupa ce ai analizat bine toata situatia, imagineaza-ti de ce ar avea nevoie celalalt pentru a intra la pace si incepe o negociere cu tine, vezi unde poti lasa de la tine, si cum il poti multumi si pe celalalt.
Odata ce ai incercat sa intuiesti sentimentele si dorintele ascunse ale celuilalt incerca sa verifici daca i-ai descifrat bine comportamentul si poti spune : « te simti iritat sau suparat pentru ca….. »
« Impacheteaza cuvintele frumos » si comunica-i gandurile tale si celuilalt.
Cand discuti incearca sa ai tonalitatea vocii mult mai joasa decat a lui, pastreaza-ti mereu calmul si exprima-ti sentimentele si nevoile.
Nu duce in discutie situatiile conflictuale nerezolvate din trecut si incerca sa ramai la problema de azi.
Tine minte : « capul plecat sabia nu-l taie ».
Fii mereu deschis in comunicare si ajuta-l si pe celalat sa se exprime in asa fel incat sa-l intelegi ce simte, sa intelegi cum gandeste si sa-i intelegi comportamentul.
Toate astea te vor ajuta sa depasesti usor conflictele si sa pastrezi mereu apa curata in vase curate ?
Vrei sa obtii mai multe de la viata? Vrei sa ai parte de o relatie cu prietenul/prietena mai buna? Vrei sa ai mai multi bani? Vrei sa ai un prieten sau o prietena in caz ca nu ai? Vrei sa gasesti un loc de munca bine platit? Vrei sa ai propria ta afacere? Vrei sa fii respectat? Vrei sa fii iubit? Vrei…Vrei…Vrei…?
Ce te tine pe loc?De ce nu obtii tot ceea ce vrei? Care crezi ca sunt motivele? Ti-ai pus vreodata aceste intrebari?
Un om care a avut mare influenta in viata mea, este vorba de doamna diriginta din liceu, ne-a spus la finalul clasei a XII-a urmatoarele cuvinte: „Dragii mei, va urez sa va gasiti locul potrivit, acolo unde ceea ce faceti voi conteaza, si sa gasiti persoana potrivita care sa va faca sa va treziti in fiecare dimineata cu zambetul pe buze si plin de entuziasm pentru a incepe o noua zi…”. Aceste cuvinte imi rasuna si acum in minte, si mi-au influentat viata. Sunt mult mai mult decat niste simple cuvinte…
Sa revenim la intrebarile noastre. Care crezi ca sunt motivele pentru care inca mai stai pe loc? Care crezi ca sunt motivele pentru care inca nu ai ce iti doresti, sau nu ai plecat pe drumul de avea ce iti doresti? O explicatie poti gasi in cuvintele de mai sus.
Ceea ce faci tu conteaza in jurul tau? Ai impact asupra oamenilor din jurul tau? Ai langa tine persoane care te fac sa zambesti in fiecare dimineata si care iti transmit entuziasm? Nu ai? Ce mai astepti? Nu esti in locul potrivit? Ce mai astepti? Sa te gaseasca el pe tine? Nu esti asa cum ai vrea tu sa fii? Viata ta nu e cum iti doresti? Ce mai astepti ?
Crezi ca cineva sau ceva te va schimba pe tine sau viata ta? Nu dragul/draga mea!!! Nu, nu si iarasi nu!
Vrei sa faci ceva? Fa! Vrei sa schimbi ceva? Schimba! Incepe schimbarea de la tine!
Vrei sa obtii ceva? Obtine! Incepe prin a face primul pas!
Vrei sa gasesti locul potrivit? Gaseste-l! Incepe prin a privi in interiorul tau!
Vrei sa gasesti persoana potrivita? Gaseste-o! Incepe prin a te uita cu detasare si fara prejudecati in jurul tau!
Nu te-ai lamurit inca ce te tine pe loc? Nu conteaza! Nu conteaza unde esti azi, daca vei actiona astfel incat sa ajungi acolo unde vrei maine.Nu conteaza daca azi esti in Iasi si actionezi astfel incat maine sa fii in Timisoara. Nu conteaza daca acum esti student si actionezi astfel incat maine sa fii un prosper om de afaceri. Nu conteaza daca azi esti elev si actionezi astfel incat maine sa fii scriitor. Nu conteaza unde esti azi….chiar nu conteaza….
Conteaza in schimb cum actionezi? Tu actionezi? Cum actionezi? Actionezi astfel incat sa ajungi acolo unde vrei sa fii maine? Daca da…Perfect! Daca nu…te invit sa-ti adresezi urmatoare intrebare: Care este scopul meu in viata? Daca nu stii raspunsul … citeste! Descopera-ti vocatia, o carte extraordinara scrisa de Pera, si apoi revina pe acest articol.
In final vreau sa citesti cu voce tare urmatoarele afirmatii:
1.VOI GASI LOCUL POTRIVIT, ACOLO UNDE CEEA CE FAC CONTEAZA, SI VOI GASI PERSOANA POTRIVITA CARE MA VA FACE IN FIECARE DIMINEATA SA MA TREZESC CU ZAMBETUL PE BUZE SI PLIN/A DE ENTUZIASM PENTRU O NOUA ZI.
2.NU CONTEAZA UNDE SUNT AZI, PENTRU CA ACTIONEZ ASTFEL INCAT SA AJUNG UNDE VREAU MAINE.
Sterge praful, daca trebuie, dar oare n-ar fi mai bine
Sa pictezi un tablou sau sa scrii o scrisoare,
Sa coci o prajitura sau sa plantezi o samanta,
Cantarind diferenta intre a vrea si a avea nevoie?
Sterge praful, daca trebuie, dar vezi ca nu prea e timp,
Cand sunt rauri in care sa inoti si munti pe care sa te cateri,
Muzica de ascultat si carti de citit,
Prieteni de iubit si viata de trait.
Sterge praful, daca trebuie, dar lumea e acolo afara,
Cu soarele in ochii tai, cu vantul prin parul tau,
O fulguiala de zapada, o rapaiala de ploaie.
Aceasta zi nu se va mai intoarce niciodata.
Sterge praful, daca trebuie, dar tine bine minte
Batranetea va veni si ea nu e intotdeauna blanda.
Iar cand va fi sa te duci (si va trebui sa te duci o data si-o data),
Tu, chiar tu insuti, vei lasa in urma ta mult praf.
Aminteste-ti ca o casa devine un camin cand poti scrie “Te iubesc” pe mobila.
(Rose Milligan -”Dust if you must”)
Acum mai multi ani descopeream poezia aceasta. Desigur, impactul e diferit de la om la om, dar mie mi-a fost foarte tare impactul asta.
Inca ma mai preocupau mai mult aparentele. Asa primisem si educatia din partea parintilor mei, crescuti si ei in spiritul lui “ce-o sa zica lumea”…
Asa ca daca nu aveam timpul necesar sa-mi pregatesc casa chiar inventam grozave pretexte pentru a refuza vizitele prietenilor.
Daca nu aveam ceva care sa mi se para potrivit ca tinuta chiar inventam si mai grozave pretexte ca sa nu ies cu prietenii…
Daca nu mi se parea ca sunt destul de supla, nu mai mergeam la inot sau la mare… Ori la cursurile de dans…
Si tot asa.
Ei, poezia spune foarte bine ca vin niste ani… In care chiar nu te mai intereseaza toate astea.
Cu timpul, am inceput si eu sa inteleg de ce vedeam la mare femei care aveau deja burta si celulita. Voiau sa se bucure de soare, de apa, de plaja, fara sa renunte la placere doar pentru ca nu au nu stiu ce look.
De ce unele prietene raspundeau la mai toate invitatiile “gastii”, fara prea multe fasoane legate de “vai, cu ce sa ma imbrac?” Era mai important cum se simteau acolo, intre prieteni.
Despre casa… lectia cea mai mare mi-a dat-o o femeie din Iasi. Era prin ‘98-’99, eram o gasca de “nebuni” calatorind prin orase, facand tot felul de drumuri ca ne sa intalnim cu oameni “de suflet”, cum ziceam noi, invatand despre una si despre alta… Fara sa facem planuri prea clare de-acasa, am plecat – o masina cu cinci insi – catre Iasi, unde urma sa innoptam la “cineva”, la care urma sa ne indrume “altcineva”, pe care il putea contacta “altcineva”…. Contactele, si alea cam firave, n-au functionat cum am crezut, si ne-am trezit pe la 12 noaptea umbland prin oras dupa un loc, ceva, un hotel, ce o fi. Cand… la un moment dat ne suna “cineva” care ne da o adresa. Una pentru toti cinci. Ajungem pe o straduta, la un bloc. Acolo, o femeie slabuta, maruntica – o umbra. Si un baiat. Baiatul ei, elev de liceu. Casa ei – un apartament cu doua camere – vai de capul ei! Cat se poate de ingrijita, dar cu peretii mancati si o baie cam ”defecta”. Femeia traia intr-o saracie lucie. Ea cu probleme de auz, baiatul cu probleme de vedere. Dar cu niste inimi… In casa ei am petrecut doua nopti de neuitat. Din ce am putut am organizat in noaptea urmatoare o adevarata petrecere. Eram totusi cinci, fiecare a contribuit cu ceva, dar cel mai mult a contat sufletul. Am cantat si am ras si am povestit pana spre dimineata. Femeia asta ne-a primit la miezul noptii pe noi, niste necunoscuti, fara sa se uite ca nu are ce pune pe masa, ca nu are paturi sau cearsafuri sau macar mobila pe care sa stearga paful. Am tinut-o minte cu totii si am invatat enorm de la ea.
In primul rand:
- sa ne bucuram de ceea ce ne vine in cale, mai ales de neasteptat. In orice eveniment se afla si ceva bun – chiar daca nu se vede la prima, poate nici la a doua vedere
- se ne punem pe masa si ca podoaba a casei sufletul; sigur gasim in el bogatii (mai ales daca stim sa ne cultivam bucuriile si valorile)
- sa traim din plin de orice clipa, lasand formalitatile celor care au timp de asa ceva; cine alege sa se bucure, o face tot timpul, nu doar la ore fixe si in uniforma sau tinuta “potrivita”
- sa ne placem pe noi insine asa cum suntem, descoperindu-ne calitatile si lucrand cu ceea ce ni se pare ca e de “indreptat”, fara a depinde de aprecierea altora. Aici, o mica “mare” precizare: e de folos sa avem feed-back-uri, sa stim cum ne vad altii, dar sa nu depindem de asta. Important e sa ne sprijinim pe popria putere.
Apoi am mai invatat ca orice moment este important pentru noi insine. Pretios pentru noi insine. Viata, oricat de minunata ar fi ea alaturi de cineva, o traim noi insine. Noi alegem cum ne-o traim, cum ne-o facem. Si noi suntem cei care ne punem in fata bucurie sau amar. Si tot noi suntem cei care ne pretuim pe noi insine.
Reamintesc ce povesteam alta data: o situatie este. Punct. Noi o vedem buna sau rea.
Si atunci? Ce alegem? Sa slefuim un aspect, o aparenta, pana la luciul impecabilitatii, asteptand aprecierile unor eventuali “musafiri”, sau sa traim din plin acolo, afara, in lumina, asa cum ne dorim?
Poezia lui Rose Milligan a circulat pe internet destul de mult, prezentata ca apartinand unui autor necunoscut si insotita de comentarii – probabil ale uneia din primele persoane care, incantata fiiind de adevarul ei, a dat-o mai departe. Comentariile apartin unui autor necunoscut si sunt acestea:
” Nici nu pot sa va spun cat de multe ore, nenumarate, mi-am petrecut FACAND CURATENIE!
Obisnuiam sa petrec 8-12 ore pe zi IN FIECARE weekend, ca sa ma asigur ca totul este perfect – “in caz ca vine cineva”. Apoi mi-am dat seama intr-o buna zi ca nimeni nu mai avea sa vina… Erau cu totii afara, traindu-si viata si distrandu-se! Acum, cand vin oameni la mine in vizita, nu simt deloc nevoia sa justific “starea” in care se prezinta casa mea. Ei sunt mult mai interesati sa afle ce am mai facut pe cand eram plecat, traindu-mi viata si distrandu-ma. Daca inca nu v-ati dat seama, va rog sa fiti atenti la acest sfat: Viata e scurta. Bucurati-va din plin de ea!”
Asa este. Viata merita traita din plin in fiecare clipa si mai ales cu bucurie!
Vrei sa avansezi, sa progresezi, sa-ti regasesti siguranta si încrederea în fortele proprii, sa initiezi si sa începi proiecte noi, sa lupti si sa crezi ca visele tale vor deveni realitate?
Daca ai raspuns afirmativ la doua cuvinte dintre cele enumerate mai sus, ai parcurs deja mai multe de jumate din drumul spre succes. Constientizarea e primul pas în rezolvarea oricarei probleme. Pasul urmator fiind ACTIUNEA. Asa ca, începe acest an cu o schimbare în viata ta, motiveaza-te si actioneaza.
Traim într-o continua schimbare, într-o lume în care doar cei puternici, doar cei mai buni supravietuiesc. Astazi nu e suficient sa termini o facultate, sau sa ai cele mai bune rezultate scolare, e necesar sa fii bun macar într-un singur domeniu, sa excelezi în acesta, sa ai încredere în fortele tale la fel ca în aerul pe care-l respiri.
Vine un moment în care nu o sa mai fie nevoie de tehnici, de carti, de seminare, de planuri, în schimb va aparea nevoia de a aborda problema. Pur si simplu trebuie sa actionezi si sa treci la treaba. Foloseste-ti mintea si trupul pentru a face schimbarile acum, astazi!
Si pentru ca acest lucru sa se întâmple e nevoie sa-ti formezi o personalitate puternica, cu o stima si încredere în tine crescute, cu speranta si curajul ca munca ta va fi rasplatita.
Si daca îti doresti cu adevarat aceasta schimbare, nu te încurca cu bagaje inutile cum ar fi îndoiala, alunga-ti gândurile negative si nu te împiedica în «daca » si « dar ».
Doreste-ti cu adevarat ceea ce-ti doresti, crezi în puterea ta, mobilizeaza-ti toata energia si concentreaza-ti întreaga minte în acest scop.
Simplul fapt ca îti pui întrebarea : « Cum sa actionez ? » îti diminueaza vointa si îti permite sa traiesti viitorul într-o maniera modificata, sa proiectezi dorinta actuala într-un viitor posibil si realizabil.
Începe prin a-ti alege scopuri pe termen scurt.
- Fixeaza-ti prioritati potrivit unui program cum ar fi de exemplu : luni, între orele…am o anumita activitate, apoi între alte ore, alta ocupatie care e prioritara pentru a-mi atinge scopul, si tot asa în fiecare zi macar o ora munceste pentru ceea ce-ti doresti.
- Ordoneaza-ti obiectivele în functie de posibilitatile si nevoile tale. Creeaza-ti anumite ritualuri care sa te ajute sa fii atent la ziua respectiva. Aceste ritualuri te vor ajuta sa faci ceva mereu si sa fii atent la ceea ce faci. De exemplu: dimineata 15 minute sport, o cugetare în liniste în fata unei bauturi calde, sau tinerea unui jurnal, duminica luam prânzul în familie…etc.
Continua apoi cu obiective pe termen mai lung. Iar acum, daca ti-ai fixat un scop ambitios, fragmenteaza-l în mini-obiective, astfel vei evita sa te simti coplesit sau strivit de importanta sarcinii si sa abandonezi totul.
Tine minte ca, o maioneza se taie daca amesteci de la început galbenusul de ou cu tot uleiul, în schimb, daca torni tot uleiul treptat, ai toate sansele sa reusesti.
Si asta pentru ca e mai usor sa rezolvi o problema pe etape, începând de la ce e mai simplu pentru a ajunge la ce e mai complex. Fiecare realizare actioneaza ca un imbold pentru a merge mai departe si a ajunge la rezultatul final.
Trebuie sa devii afirmativ si vei face cel mai important pas înainte spre schimbare si încredere.
Fii precis în tot ceea ce faci. Adica concentreaza-te asupra unui singur lucru la un anumit moment si acorda-i întreaga atentie. Daca te-ai pus sa citesti, pai citeste nu sta cu nasul în televizor si cu urechea la telefon. Lasa deoparte toate lucrurile care te framânta sau te îngrijoreaza.
Sunt multi care tânjesc, în timp ce se afla la serviciu, dupa timpul liber petrecut acasa, si când sunt acasa, si se “relaxeaza” îsi fac griji în legatura cu problemele profesionale. Opreste-te! Priveste în jurul tau, observa ce vreme e afara, relaxeaza-te doua minute si actioneaza pentru ceea ce ti-ai propus.
Astazi e ziua potrivita!
Acum e momentul sa începi! Nu e moment mai bun în care sa te apuci sa te ocupi de schimbarile importante pe care vrei sa le faci în viata ta.
Începe de astazi si nu astepta recompense imediate. Nu te astepta sa vezi rezultatele imediat. Educa-ti inteligenta emotionala, asteapta, pentru ca mai curând decât te astepti o sa culegi roadele.
Concentreaza-te pe actiunile de astazi. Ce faci astazi? Ce încerci sa fii astazi? Raspunde pe o foaie de hârtie la aceste întrebari.
John Lennon spunea ca viata e ceea ce ti se întâmpla în timp ce esti ocupat sa faci alte planuri.
Nu lasa ani din viata ta sa treaca fara sa te bucuri din plin de fiecare clipa.
Va povesteam saptamana trecuta de teoria asteptarilor rationale. Aceasta porneste de la presupunerea ca cetatenii inteleg modul în care functioneaza economia si ce anume face guvernul, fiind capabili astfel sa ia decizii complet si corect informate. Aceasta teorie este foarte controversata intrucat realitatea ne dovedeste faptul ca lipsa de informare in domeniul economic este cvasi-generala in tarile cu democratie tanara si acest lucru duce la asteptari nerealiste si aprecieri confuze in randul populatiei.
Asadar am considerat ca o trecere in revista a pricipalelor curente politice contemporane si a doctrinele lor economice ar putea oferi un punct de reper in incercarile fiecaruia dintre noi de a ne construi viata in interiorul unui context economico-social pe care nu-l putem controla in mod direct.
Cei care cred ca pentru a-si construi destinul nu au nevoie decat de propria persoana si pot ignora complet sistemul care functioneaza in jurul lor sunt rugati sa se opreasca din citit aici.
Pentru cei care se simt parte componenta a acestui sistem si sunt interesati sa-i inteleaga functionarea astfel incat sa-si poata calibra corect asteptarile, sa poata fi proactivi iar nu reactivi, sa poata anticipa evolutiile viitoare, sa fie cu un pas inaintea celorlalti, pentru acestia voi incerca o descriere sintetica a curentelor politice in lumea contemporana si a implicatiilor lor economice.
Pentru inceput, necesara pentru familiarizarea cu ideologiile clasice, o scurta descriere a acestora o gasesti aici.
I.Doctrine politice si economice de dreapta
1.Conservatorismul (clasic)
-Doctrina bazata pe teoria evolutiei naturale, adepta a reformelor treptate si adversara totala a revolutiilor. Considera ca schimbarile trebuie sa fie facute doar atunci cand sunt oportune si nu doar de dragul schimbarii.
-Considera ca traditia, experienta, valorile perene sunt reprezentate de elite si ele sunt cele pe care trebuie sa se bazeze societatea.
-Existenta diverselor clase si categorii sociale este fireasca si necesara, iar egalitatea sociala este doar o utopie.
-Reformele economice sau sociale nu sunt necesare, intrucat sistemul deja functional si verificat in timp este cel care perpetueaza valorile traditionale.
2.Neoconservatorismul
-Desi pare a deriva din conservatorism este, in fapt, o ideologie opusa din multe puncte de vedere.
-Este o politica internationala revolutionara, aparuta in anii 50 ai secolului trecut, pornita de la nevoia afirmarii unei atitudini anticomuniste.
-Exprima vointa politica de rasturnare a status-quo-ului international, prin utilizarea puterii unipolare, in scopul costruirii unei paci universale democratice.
-Aparut in SUA, supranumit acum „politica Bush”, a atins apogeul in timpul razboiului din Iraq.
-Este posibil doar in interiorul unei superputeri mondiale, dar exista influente de tip neoconservator si in modul de manifestare pe plan regional al unor state mici.
-Este o platforma nesustenabila din punct de vedere economic, intrucat nici macar economia SUA nu dispune de resurse infinite. Se bazeaza, in principal, pe resursele existente anterior in economie, consumandu-le in procesul de implementare a democratiei in intreaga lume.
-Poate recupera, pe termen lung, o parte din resursele consumate, prin extinderea sferei de influenta si accederea la resurse sau/si piete noi.
-Este criticat intrucat nu recunoaste in celelalte puteri sau ideologii actori rationali, cu interese legitime, considerandu-se unic aparator si depozitar al democratiei.
3.Crestin – democratia
- Reprezinta expresia politica a crestinismului catolic
- A aparut ca o reactie la liberalism (care intrupa nedreptatile sociale create de capitalism si industrializare) dar si la socialism (ca ideologie ce egalizeaza si depersonalizeaza , propunand nivelarea sociala in numele egalitatii).
- Prin importanta acordata valorilor traditionale precum religia crestina, familia sau sursa divina a puterii este considerata o doctrina conservatoare, de dreapta.
- Prin importanta pe care o acorda omului in calitate de persoana si nu de individ (opozitie cu liberalismul), precum si prin teoriile de dreptate sociala si realizare personala prin munca, este considerata o doctrina de stanga, aproape socialista.
- Conceptul de economie de piata, sociala si ecologica sustinut si de crestin-democratia romaneasca sustine pozitia celor care considera acest curent ca apartinand mai degraba stangii decat dreptei.
La inceput de an, facem o trecere spre un nou inceput.
Chiar daca in calendar apare doar o noapte intre ani, mintea noastra se foloseste de acest prag pentru a evalua si pentru a planui. Pentru a pune un nou inceput.
Ne putem folosi de acest obicei ca sa ne facem noi insine o trecere cat mai “eficienta”.
Ne putem folosi de acest “prag” de doua-trei zile, ca sa ne facem un soi de trambulina, nu doar o lista.
Nu e de ajuns sa-ti pui niste dorinte. E nevoie sa stii ce vrei, sa iti sustii cu toate fortele visele si mai ales sa traiesti in CA-SI-CUM, asa cum am aratat in articolul precedent.
In acest prag, sunt doua parti:
- ce a fost
si
- ce va fi
Trecerea se face in mod foarte “practic”, construindu-ne o punte si creand energia propulsarii in anul ce vine. E desigur doar un joc, dar e un joc foarte creativ…
Intai, luam din ce a fost doar ce ne foloseste. Lasam in urma, ca pe un balast, ceea ce nu ne ajuta sa inaintam:
- ezitarile, nereusitele/infrangerile, abandonarile, tot ce ne-a facut sa avem pareri de rau, remuscari, regrete. Din astea luam ceea ce este bun: un alt mod de a incerca, inchiderea unui drum nepotrivit, renuntarea la relatii in care nu ne simtim bine, la obiceiuri care ne limiteaza/micsoreaza/distrug etc.
Orice nereusita are in ea cel putin un lucru bun: stim cum sa nu si incercam altfel sau altceva.
Privind la ce a fost, ne culegem semintele de putere pentru ce va fi.
Apoi insamantam. Punem un nou inceput. Fie ca vom da drumul unor proiecte noi – poate ne asteapta o noua treapta de studiu sau o schimbare de relatii – fie ca abia acum ne gandim sa construim pentru noi insine ceva. Orice va fi, se cere hranit cu dorinta noastra de realizare.
Asa ca atunci cand faceti un nou inceput, oricare ar fi el si oricand – putem sa ne cream oricand momentul de inceput ( cu conditia sa nu ramanem doar la acesta, sa facem si pasii mai departe) faceti-va:
- o lista clara cu obiective; ce vreti sa realizati in acest an (scrieti tot ce va vine in minte, fara a va gandi daca “se poate/nu se poate”- e vorba de ce vreti)
- o privire in viitor, traind cu toata fiinta voastra senzatiile implinirii fiecarui obiectiv
- schite pentru pasii de urmat, daca exista obiective care se pot “aseza” in pasi – si cam toate sunt asa (scrieti cat mai multe detalii, o sa fiti uimit de cat de creativi sunteti)
- “rezerva de neprevazut” (“si daca nu reusesc, ce voi face?”) cu scenariul de rezerva, care poate fi acum, la inceput, fie si “doar” imaginea in care voi incercati din nou
- declansarea starii de CA-SI-CUM, in care deja va simtiti ca si cum ati fi atins obiectivul
Ca sa fie mai frumos, mai viu si mai incarcat cu puterea voastra personala, puteti face un foc – fie si simbolic, folosind bete de chibrit sau chiar artificii – in care ardeti pe de o parte “balastul” trecutului, lucrurile de care vreti sa scapati (eu am ars bete de chibrit simbolizand dificultatea pe care inca o mai resimt cand fac lucruri care nu ma prea pasioneaza, obiceiul amanarii, obiceiul de a manca multe dulciuri) si pe de alta parte sa “luminati” viitorul, cu viziunea vie a celor ce se vor implini (aici mi-am pus un articol care va castiga un concurs, renovarea baii, o vacanta in muntii nostri).
Tot ce puneti aici, pe “trecere” se hraneste cu dragoste. Si ceea ce lasati in urma – sunt parti din noi, moduri de a fi pe care le lasam, caci nu ne mai slujesc, si nu ne mai legam de ele nici macar prin regret si condamnare – si mai ales ceea ce veti construi. Iubiti-va planurile, visele, viziunile. Incarcati-le de puterea voastra de a crede in ele si mai ales in voi.
Foarte importanta este, in ce priveste croirea planului de viitor, “vederea”. Vizualizarea, cum i se mai zice. Acel mod de a te vedea pe tine in CA-SI-CUM.
Nu e doar un joc, desi pare…
Am descoperit puterea lui acum zece ani, cand, intr-o vara, am raspuns unui “ce-ar fi?” aruncat asa, intr-o doara, cu WHY NOT?
Asa mi-a iesit pe gura, fara sa gandesc, si am avut clar in fata ochilor imaginea mea calatorind cu viteza prin desert. In anul acela, fara sa fi avut macar idee cum si ce, am fost in Egipt. Prima aventura, din care am invatat posibilul…
Construiti-va din inceputul de an o trecere, o punte. Vedeti clar ce vreti si puneti-va “la bataie” si viziunea si toate cele invatate pana acum din ce a fost. Credeti in voi si veti vedea ce va fi…
Ai observat ritmul in care se schimba lumea? Poate ca te-ai asezat confortabil intr-un fotoliu nemiscat , ai deschis ochii si ai ramas stupefiat de cate modificari au loc in jurul tau.
Circumstante, obiecte, stari, sentimente toate trec printr-un proces continuu de schimbare.Timpul nici el nu sta in loc, oricat ai incerca, el reprezinta cel mai mare activ de pe Terra si nu e deloc iertator, calatoreste fara sa tina cont de dorinta noastra.
Mi-e teama de toate aceste schimbari, toate ma duc pe un drum nou, necunoscut. De ce lucrurile nu pot sa ramana asa cum le stiu eu, de ce nu pot sa raman vesnic in aceasta stare de confort in care pot controla absolut tot ce se intampla?
Cat de usor e sa ne schimbam vesmintele, sa le incercam inainte de a alege si cat de greu ne vine cand e vorba sa judecam viata noastra? Paradoxal nu? Ai putea crede ca acordam mai mare importanta aparentelor decat adevarului din viata noastra?
Cand a fost ultima oara cand te-ai dezbracat de comportamentul care nu-ti sta bine si cu care nu te simti confortabil asa cum faci cu o haina sau o pereche de pantofi? Cand a fost ultima oara cand ai renuntat la obiceiurile care iti aduc in viata ta ceea ce nu iti doresti?
Viata ta profesionala te strange, nu e ceea ce iti place, nu iti ofera starea de confort pe care o cauti.
Viata ta sentimentala imbraca aceeasi haina nepotrivita, lupta asidua de a face lucrurile sa mearga mai bine. Credeam ca ai trecut de perioada in care credeai in basme. Inca mai crezi ca dragostea ta cea mare il va transforma pe iubitul tau in print si veti trai fericiti pana la adanci batraneti?
Viata ta personala a fost ascunsa de mult timp intr-un cufar. De cand nu ai mai facut ce iti face placere? Te-ai ancorat in alte domenii ale vietii, te-ai ancorat in a avea grija de toti ceilalti si ai uitat de tine. Nici macar nu mai stii cine esti, ce iti place, ce iti aduce un zambet pe buze.
Lumea s-a schimbat si tu ai ramas acelasi sau aceeasi. Oare ce e in capul tau? Crezi ca daca stai pe loc vei avea vreodata o viata de calitate asa cum sigur visezi?
Trezeste-te! Ultima veste pe care am auzit-o este ca incepand cu anul acesta informatia se va schimba la fiecare 5 minute? Crezi ca esti capabil sa ti pasul?
Daca stai si pierzi vremea, daca dormi 20 ore din 24, sau plictiseala face parte din masa ta zilnica, esti mort. E secolul vitezei, ai uitat cumva? Poti sa invoci divinitatea, soarta, norocul pentru ceea nu functioneaza in viata ta, pe mine nu ma pacalesti. Educatia este singura care te salveaza in toate situatiile.
Am fost si eu ca tine, asa ca stiu cum creierul tau incearca acum sa gaseasca tot felul de motive pentru ce nu a dus la capat sau nu merge in viata ta. Oare de ce ti-e frica? Ti-e frica sa schimbi o viata proasta intr-una mai buna? Asta e chiar culmea.
An dupa an, continui sa traiesti la voia intamplarii. Vrei sa-ti demonstrez? Raspunde-mi te rog la cateva intrebari:
Care sunt obiectivele tale pe anul acesta?
Ce greseli ai facut pana acum si ce solutie ai gasit astfel incat sa nu se mai repete?
Ce ai facut pentru dezvoltarea ta personala in ultimul timp?
Ce lucruri rele ai facut?
Ce nu ai dus la bun sfarsit?
Sau hai sa-ti pun unele mai simple, la astea sigur vei sti raspunsul.
Cate ore ai petrecut pe messenger, la televizor, sau pur si simplu pierzand vremea?
De cate ori ai spus ‘’De maine….am grija corpul meu, merg la sala, fac miscare , alerg’’
‘’De maine….invat cate ceva in fiecare zi’’
‘’De maine ….n-o sa mai pierd vremea’’
‘’De maine ….
‘’De maine…..
De cate ori te-ai tinut de cuvant?
Bun. Ceea ce vreau sa-ti spun este ca meriti tot ceea ce ai in viata ta in acest moment. Ai sa te intrebi, poate ce anume te opreste sa obtii ceea ce iti doresti in viata, si cum se poate ca tu sa fi scenaristul tuturor lucrurilor negative care ti se intampla astazi?
In mintea ta s-au instalat anumite credinte si ancore care pastreaza aceasta teama de schimbare.
Citeste mai departe sa vezi in care te regasesti:
‘’Daca schimb ceva, o sa ma intalnesc cu situatii noi , pentru care nu sunt pregatit si care ma vor face sa ma simt inconfortabil, anxios si inadaptat’’
‘’Teama de schimbare imi protejeaza dreptul meu de individ’’.
‘’ Schimbarea e mereu inconfortabila’’.
‘’ Schimbarea inseamna ca sunt pasiv’’.
‘’Necunoscutul este insotit de nesiguranta si unde ma aflu acum e sigur si comfortabil’’.
‘’Schimbarea presupune efort si este inerent dureroasa’’.
Si asa mai departe.
Cum stau lucrurile?
Cand se afla fata in fata cu schimbarea, oamenii se simt nesiguri, pierduti si coplesiti.
Totusi? NU esti de acord cu mine ca viata fara orice forma de schimbare ar fi nu numai monotona, dar chiar de neconceput?
Pana la urma, un aspect important al motivului pentru care ne place sa traim este entuziasmul si anticiparea surprizei in viata noastra.
An un gand pentru tine.
Ce iti spui dupa ce ai avut o zi cu adevarat proasta?
Daca esti ca si majoritatea oamenilor probabil te vei bucura ca a luat sfarsit in timp ce mergi la culcare.
Poate iti spui: Ah, cat ma bucur ca s-a termina ziua asta, ma inteb ce imi rezeva ziua de maine. Te astepti la o schimbare.
Ai inteles ideea, fiecare zi aduce sub o forma sau alta schimbarea in viata ta. In fond toate aceste schimbari sunt cruciale. Ele creaza noi oportunitati si lasa loc de ajustari.
Atunci de ce ti-e frica de schimbari daca de fapt acestea te ajuta?
Psihologia dezbate un numar mare de motive de unde provine aceasta teama dar n-o sa te plictisesc sa-ti vorbesc despre acestea.
Ce am sa fac totusi este sa iti ofer cativa pasi de actiune pe care i-am descoperit si care chiar functioneaza pentru a indeparta aceasta teama de schimbare si a te bucura de libertate si siguranta interioara.
1.Oamenii care sunt preocupati de evolutia persoanala, nu se tem niciodata de schimbare.
Pentru ei schimbarea reprezinta doar un mod de a-si trai viata intens si complet. Nu conteaza ca esti director sau secretara, e esential sa stii ca e foarte important sa ramai cu mintea deschisa si sa fii alert spiritual. Pentru nimic in lume nu ramai acelasi .
2. Nu poti sa-ti doresti ca schimbarile sa dispara.
Viata ta poate deveni atat de antrenanta si plina de entuziasm cand vei inlatura aceasta teama. Imprieteneste-te cu teama ta, accept-o.
Cand o noua schimbare apare in viata ta, e suficient sa-ti spui: De ce anume mi-e teama si sa privesti inspre aceasta teama. Poate te ajuta chiar sa o scrii, undeva, intr-un jurnal. Scrisul are un efect miraculos. Simti ca ii incredintezi aceasta teama altcuiva, ca te confesezi cuiva, chiar daca e doar o bucata de hartie. O data ce te confrunti cu teama ta iti vei da seama cum incet incet isi pierde puterea asupra ta. Sclavia s-a terminat. Acum poti sa ai ca mana dreapta, teama ta.
3. Intra in rolul Avocatului diavolului
Unul din motive pentru teama noastra de schimbare este adesea sentimentul de inadecvare. Simtim ca nu suntem capabili sa facem fata noilor situatii. In acest caz vizualizeaza cel mai rau scenariu. Aseaza-te confortabil si permite mintii tale sa retraiasca diferitele stadii ale lucrurilor de care ti-e teama , cel putin de doua ori. A treia oara vizualizeaza cum teama se risipeste ca fumul. Priveste cu ochii mintii cum te simti invincibil si plin de pace. Simte bucura ca tu poti controla teama ta si triumful ca teama este doar o umbra.
Reclama-ti puterea interioara!
Stiu cat de frustrant poate fi cand vrei sa evoluezi si esti tinut in loc de teama. O data ce simti ca ai inlaturat aceasta teama si te simti invincibil, esti capabil de lucruri marete. Simti ca e momentul sa actionezi si sa schimbi directia lucrurilor in bine.
Pentru aceasta intreaba-te: Ce ar trebui sa fac, ce actiuni simple e nevoie sa intreprind pentru a schimba directia lucrurilor asa cum imi doresc?
Asteapta raspunsul si actioneaza fara sa eziti. Daca iti vin mai multe idei , aplica-le pe cele care ti se pare mai usoare la inceput, dupa care poti continua cu celelalte.
Pentru a fi sigur ca acum te-ai imbarcat pe un drum sigur , depasindu-ti teama de schimbare am pentru tine urmatoarele sugestii. Nu uita ca actiunea face diferenta.
Din cand in cand, analizeaza-ti sentimentele inconfortabile care apar o data cu schimbarile. Recunoaste aceste sentimente, accepta-le.
Observa cum reactionezi: Imediat te inchizi in tine si te ascunzi cand experimentezi aceste sentimente? Sau incerci sa fi creativa imbratisandu-le si acceptandu-le?
Razi mult! Fi bucuroasa si impartaseste cu ceilalti. O inima plina de bucurie si incredere nu lasa loc temerilor!
Ia-ti timp si integreaza acesti pasi in viata ta. Nu va trece mult timp pana cand te vei simti din ce in ce mai entuziast in legatura nu noile posibilitati.
‘’Schimbarea reprezinta esenta vietii. Fi gata sa sacrifici cine esti astazi pentru ceea ce ai putea deveni’’.
Te las cu o intrebare: In ce aspect al vietii tale ai simtit aceasta teama de schimbare? Daca ai inlatura aceasta teama cum crezi ca ar arata viata ta?
Pe plan personal?
Profesional?
Sentimental?
Trebuie sa stii de la început ca în viata trei lucruri nu le mai poti întoarce înapoi:
un cuvânt, trecutul, o oportunitate pierduta.
Ai grija ce spui si, înainte sa începi sa vorbesti, adu-ti aminte ca si mediocrele filme politiste americane te învata ceva ce ar fi bine sa tii minte: “Tot ce spui poate si va fi folosit împotriva ta.”
Asta e regula si trebuie s-o respecti. E preferabil sa arati prin fapte mesajul tau, decât prin vorbe. Dar, daca te-ai hotarât sa vorbesti, citeste în continuare si învata sa îti duci vorbirea la nivelul de stiinta si arta în acelasi timp.
O sa fii suprins cât e de usor, daca îti propui sa înveti.
Despre stil: secretul este sa ai ceva de spus atunci când vorbesti. Stiu ca e o idee foarte profunda, dar nu aplauda înca…
Multi oameni vorbesc mult spunând putin, iar unii nespunând nimic. Multi oameni care se tem sa spuna ce au de spus, ca sa nu para saraci spiritual, încearca sa împodobeasca ceea ce au de spus folosind cuvinte cât mai elevate, pompoase si greu de pronuntat, doar pentru a parea mai destepti, dar reusesc doar contrariul. Multi dintre noi îsi aduc probabil aminte de glumele ce se faceau pe seama unora dintre noi când eram mici si vroiam sa parem isteti folosind cuvinte mari: “Iar ai stat acasa si-ai citit dictionarul?”
Nu te prefaci ca ai decât ceea ce n-ai. Arthur Schopenhauer spunea ca simplitatea a fost mereu atributul nu numai al adevarului, dar si al geniului. “Stilul îsi trage frumusetea din gândire si nu este, la urma urmei, decât silueta cugetului. De aceea, prima regula a unui stil bun este sa ai ceva de spus. Cu ea ajungi departe.”
1. Puterea vocabularului
Asa numitul “vocabular reprezentativ” (termeni ce denumesc notiuni fundamentale) se distinge în ansamblul lexicului românesc prin frecventa; are un inventar de 2581 de cuvinte (la acest numar s-a ajuns pornind de la statisticile lui A. Juilland, P.M.H. Edwards si Ileana Juilland, Frecvency Dictionary of Romanian Words, 1965).
Dialogul interior este unul dintre cele mai bine pastrate secrete ale succesului, desi unii oameni ar putea spune ca esti dus cu pluta, daca îti vorbesti tie. Totusi, nu trece o zi fara sa ne oprim o clipa si sa ne întrebam constiinta câte ceva.
Acel “dialog în fata oglinzii”, pe care îl stim toti, se desfasoara în cuvintele pe care le folosim si în viata de zi cu zi, cu ceilalti oameni.
De ce e important vocabularul?
Pentru ca, atunci când gândim, de cele mai multe ori încercam sa gasim solutii la probleme. Din pacate, marea masa a oamenilor are un limbaj sarac, ce nu cuprinde mai mult de doua mii de cuvinte. În aceste conditii, nu e de mirare ca solutiile la care se ajunge în urma gândirii în termeni saraci vor fi la fel de sarace.
În schimb, un vocabular bogat poate duce la o gândire bogata si la o bogatie în ceea ce priveste solutiile la problemele pe care viata ni le ridica.
Nu am sa mai spun acum nimic despre comunicarea intrapersonala, adica dialogul pe care îl purtam cu noi însine. Când vorbesti cu tine însuti e preferabil sa fii dragut si sa gândesti pozitiv. Si, mai ales, sa vorbesti în gând, ca sa nu-i deranjezi pe ceilalti… mai cu seama daca te certi si vorbesti mai tare.
2. Puterea scrisului
Îmi aduc aminte de un exercitiu despre comunicarea verbala, pe care l-am facut la scoala.
Jumatate din clasa a iesit pe coridor, jumatate a ramas înauntru. Pe rând, câte unul, cei de afara trebuiau sa intre înapoi când erau chemati.
Când a intrat primul de afara, i s-a aratat o poza si i s-a citit un text, care descria ce era în poza.
Textul era urmatorul: “Într-o camera se afla mama cu fetita ei de doisprezece ani. Mama sta pe canapea, iar fetita pe fotoliu. Rochita fetei are un guler alb. Fetita tine o papusa în mâna. Pe perete se afla un ceas cu cuc.”
Primul intrat era singurul care a vazut poza si caruia i s-a citit textul. Acum, pe rând, de afara, venea câte un coleg sau o colega. Poza si textul au fost ascunse, iar primul venit de afara trebuia sa povesteasca ceea ce a vazut si a auzit. Apoi primul trecea la loc si cel caruia i s-a povestit trebuia sa îi explice urmatorului, si tot asa, din gura în gura, pâna când ultimul de afara intra si penultimul îi povestea.
Te gândesti ca nu e mare filozofie ca douasprezece persoane sa redea exact trei propozitii.
Ce a ramas la sfârsit, când cel de-al doisprezecelea a povestit ceea ce primul vazuse în poza?
“O fetita cu un guler de doisprezece metri patrati statea într-o camera.”
Pe lânga faptul ca, pe la a treia descriere, toti cei care stiam despre ce e vorba eram sub banci de râs, am învatat o lectie importanta.
Asa functioneaza bârfa si zvonurile. Si, de obicei, într-un grup, nu douasprezece persoane, ci o suta douazeci ajung sa transmita o informatie pe cale verbala, iar din adevar se alege praful.
Si ce e trist e ca în urma bârfelor ramân victime.
Ce am învatat eu dupa exercitiul asta? Sa scriu.
Când am avut ceva important de spus, ori am scris un bilet, ori un e-mail, si tot timpul rezultatele au fost excelente.
Îti recomand ca, atunci când trebuie sa transmiti ceva important, sa scrii. E simplu. Si nu am folosit tehnica cu scrisul decât foarte târziu. Uitasem ca pe la vreo zece ani obisnuiam sa îi las mamei câte un bilet dimineata, în care îi scriam sa-mi dea bani de cheltuiala, si întotdeauna am gasit banii pe bilet.
Dar oamenii, în general, au un obicei prost: gasesc o tehnica eficienta în viata reala, apoi imediat o abandoneaza si încep sa faca altceva. La fel si eu, pâna când am revenit la acest obicei care, în timp, s-a dovedit foarte eficient. Am si timp sa ma gândesc la ce am de spus si dau ocazia celui caruia i-am scris sa ia o decizie buna, atât pentru el, cât si pentru mine.
În plus, nu mai deformeaza nimeni ceea ce am spus, pentru ca odata scris, asa ramâne.
Sper sa îi gasesti folosinta în viata ta acestei tehnici simple si sa eviti sa faci victime sau sa fii victima, la rândul tau, pentru ca “lumea vorbeste”.
3. Puterea edificarii
Fii loial celor absenti… asta înseamna edificarea în comunicare.
Ai auzit vreodata ca nu e frumos sa vorbesti despre cei care nu sunt prezenti?
Eu am sa îti zic ca nu e frumos sa vorbesti URÂT despre cei care nu sunt prezenti.
Ceea ce e si mai important pentru tine este sa vorbesti frumos despre cei care nu sunt prezenti.
Am sa îti spun si care e capcana.
O prietena mi-a povestit odata ca a iesit în oras cu un tip. Si tipul a început sa spuna ca fosta lui prietena era proasta, ca juca prea mult teatru si nu îl întelegea.
Bineînteles, pentru prietena mea aceasta prima întâlnire a fost si ultima, iar remarca ei, pe care am tinut-o minte, a fost: ”Îti dai seama ca, daca vorbea asa despre tipa aia, la fel o sa vorbeasca si despre mine.”
Bingo!
Când vorbesti urât despre o persoana care nu este de fata, automat toti cei prezenti, în mod inconstient te vor plasa sub ei ca statut social si se vor gândi ca, probabil, la fel vorbesti si despre ei când esti în alt grup. E o logica simpla, dar e usor sa cazi în capcana.
Sfatul meu este sa fii loial celor absenti.
Mai mult, te sfatuiesc sa edifici. Adica, atunci când se aduce vorba despre o persoana care nu e de fata si o cunosti, daca tot trebuie sa vorbesti despre ea, spune lucrurile bune. În scurt timp vei câstiga respectul celor din jur. Este posibil ca cei despre care ai vorbit frumos sa afle si astfel te vor pretui si, probabil, te vor vorbi de bine la rândul lor.
Te vei trezi ca esti abordat de persoane necunoscute, care vor zice :“am auzit numai lucruri bune despre tine.”
In cadrul rubricii “Provocari matinale” pe care o realizez pe TVR3, la emisiunea “Buna dimineata, Banat!” in fiecare vineri dimineata, am avut o multime de invitati care ne provoaca sa fim noi insine.
Astazi va aduc in atentie o rubrica din care veti afla ce este creativitatea si o veti cunoaste pe una dintre autoarele dragi voua de pe acest site, Florina Nicola. Vizionare placuta!
Provocari matinale cu: Simona Hupov si Florina Nicola
Da, este vacanta si ne bucuram cu toti de asta. Noi, cei care va oferim articole pe blogul Avantaj la start online, vom lua o scurta pauza de la scris si ne vom bucura din plin de zapada, familie, prieteni si sarbatori.
Ne vom relua activitatea dupa data de 5 ianuarie, cand va vom oferi noi motive de gandire, noi subiecte de abordat si webinarii gratuite de dezvoltare personala.
Pana atunci va vom aduce in suflet o urare scrisa special pentru voi, pe care o veti primi in data de 31 decembrie si care speram sa va puna un zambet pe buze in prag de an nou!
Azi e Craciunul si ca in fiecare an in aceasta zi, ne aducem aminte de toti cei dragi, ii felicitam, le uram si gandurile noastre bune se indreapta spre ei.
Voi, cititorii nostri sunteti de acum printre cei dragi noua, asa ca va dorim din tot sufletul doar bucurii, zambete pe buze, liniste in suflete, realizari pe masura dorintelor voastre, iar toate acestea sa vina insotite de multa sanatate, multi prieteni noi si foarte multa fericire.
Written by Mihaela Gheorghe on December 24th, 2009
In aceste zile ne intalnim mai des cu povestile. Cu partea aceea din noi ce tine de imaginatie, de visare, de dorinte. Cu bucuria de a primi si a darui, cu placerea jocului, cu timpul petrecut altfel, mai frumos, timp de “impreuna”.
In aceste zile o parte din noi renaste, infloreste, umplandu-ne pe noi si locul in care traim cu bucurie, cu zambete, cu bine.
In aceste zile vedem si in altii de langa noi, cunoscuti sau necunoscuti, anumite aspecte care altfel se lasa greu sau chiar deloc vazute.
Poate va amintiti de Ebenezer Scrooge, personajul Povestii de Craciun a lui Charles Dickens. Cateva ecranizari destul de bune au adus si la noi pe batranul acesta morocanos si zgarcit care traieste in preajma Craciunului asa o transformare incat devine bun si darnic, petrecand primul lui Craciun in sanul familiei pe care o respinsese ani de zile. Asta pentru ca a ales sa se poarte ca si cum ar fi asa, bun si darnic…
In aceste zile de sarbatoare, in care va puteti petrece mai mult timp in povesti si in implinit de vise, darul meu pentru voi este o bagheta magica. Ea se numeste CA-SI-CUM.
Se foloseste impreuna cu formula magica pe care deja o stiti:
“Cand schimbi felul in care privesti lucrurile,
lucrurile pe care le privesti de schimba.”
CA-SI-CUM se foloseste in multe aspecte ale vietii. Cu cat o veti folosi mai des, cu atat veti intelege mai bine cum functioneaza.
Cel mai simplu este sa iti propui ceva si sa traiesti actionand ca si cum acel lucru este implinit.
Intai, simte cum e sa fii exact in situatia cand este deja implinit visul tau.
Apoi, gustand cat mai mult si mai adanc acea senzatie, poarta-te ca si cum… Ca si cum traiesti deja implinirea. Vei primi exact informatiile si sprijinul necesar pentru a-ti realiza telul propus, chiar si “modelul” hartii pasilor de parcurs. Cel mai bun model.
Acum destul de multi ani am primit si eu aceasta bagheta de la Norman Vincent Peale, prin cartea sa “Forta gandirii pozitive”. O poveste de acolo mi-a dat pe CA-SI-CUM:
O femeie care urma sa fie parasita de sotul ei, deja devenit “absent” si distant, si-a trait zilele pana la despartirea anutata printr-un “ultimatum” in felul in care isi vedea sotul cu toate calitatile sale, ca-si-cum ar fi fost cel mai atent si mai iubitor. Ea s-a comportat normal, fara sa fie critica sau carcotasa, privindu-l asa cum facuse pe cand relatia lor era frumoasa. In intervalul de timp cat mai ramasese pana la despartirea fixata de sot, acesta s-a schimbat, redevenind omul dragut si atent dintotdeauna. Asta pentru ca ea il privise ca-si-cum era cel pe care il luase de sot, cu ani in urma.
Eu am “luat de buna” povestea, experimentand in cateva “teme” ale mele pe CA-SI-CUM. Si a functionat! Primisem o bagheta fermecata!
Desigur, nu e “doar” o poveste. Totusi, ca in povesti, am reintalnit modelul in diverse forme de dezvoltare personala. Oameni care au atins varfuri in performante din cele mai diverse domenii – de la tras cu arma, atletism sau gimnastica, teste de curaj ori derulari de afaceri pana la schimbarea intregului stil de viata -, toti folosesc cu succes pe CA-SI-CUM.
Practic, e ca si cum ai fi acolo, in momentul triumfului tau. Al implinirii dorintei tale. Si traiesti senzatiile acelea.
Va amintiti de exemplul dat alta data, cu omul facut bucati dupa prabusirea cu avionul, si care putea doar sa clipeasca si sa gandeasca. Asa a facut: s-a vazut cu ochii mintii cum merge pe holul spitalului si apoi pe dalele din curte, apoi pe frunzele din parc, si a trait intens senzatiile, anticipand starea.
Practic, e un soi de inversare a drumului: traiesti acum ceea ce se va realiza atunci, si asa tragi viitorul catre realizare, in prezent.
Asta, dragii mei, tine de magie.
Numai ca magia… daca nu stiati, aflati acuma: e ceva cu totul si cu totul real si posibil.
Inchei cu un citat drag mie dintr-o carte … tare draga mie:
“Nu ti se da niciodata o dorinta
Fara a ti se da de asemenea
puterea de a o face sa devina adevarata.
Totusi,
S-ar putea sa trebuiasca sa muncesti pentru ea.”
(Richard Bach- Pescarusul Jonathn Livingston)
Asa este. S-ar putea sa trebuiasca sa muncesti. Chiar din greu. Dar drumul trebuie tinut drept si poate fi considerabil scurtat. Puterile iti pot fi mult intarite. Calea poate fi mult luminata si netezita.
Asta pentru ca traind in CA-SI-CUM poti face magia sa se intample…
Va doresc ca in aceste zile sa aveti parte de propria voastra magie, aceea a bucuriei si zambetului vostru, pe care sa le daruiti cat mai multora in jur!
Iar la trecerea in anul ce vine sa va vedeti pe voi insiva CA-SI-CUM ati trai cel mai frumos an, cel mai plin de succes si bucurii, alaturi de oameni dragi!
Multi isi pun acesta intrebare. Multi baieti au problema asta, in special cu fetele tacute. Le-ai luat numarul … si ajungi la intalnire:
Tipa tace.
Tu ii spui ceva.
Ea spune ceva.
Tu intrebi.
Ea raspunde afirmativ sau negativ.
Tacere…
Am trecut si eu prin asta. Prima oara credeam ca sunt eu de vina, pe urma m-am prins: CHIAR EU ERAM. Adica e clar, am fost cu tipe care stiau sa comunice si vorbeam 3 ore fara probleme, dar cand am ajuns la tipele care erau timide sau inchise in lumea lor, NU ERAM IN STARE SA LE DESCHID. Credeam ca e vina lor, dar cine le-a scos in oras? Cine a insistat sa le scoata din carapace?
Cu timpul am gasit cateva subiecte de conversatie:
•povesti prin care-am trecut
•sentimente, relatii
•viata ta sau a ei (parinti, lucruri care au marcat-o, cel mai <…> lucru care l-ai facut))
•impresii care le-ai avut si cum te-au schimbat
Si desigur cateva sfaturi:
•incepe cu povesti despre tine, in special daca-i timida si nu vorbeste
•fa povestile interactive: si cand am ajuns la bal, ai fost vreodata la un bal? (nu vorbim de bobocei)
•actiunea e mai putin importanta ca sentimentul care-l provoaca: aventura, suspans
•cand incepe o discutie poate e mai bine sa continui subiectul ei, fa-o sa-ti spuna lucruri cat mai intime si vei deveni mai mult pentru ea
•cand nu ai ce spune arata-i ceva si comenteaza, eventual readu-o la o poveste: vezi copacul ala, aveam unul asa la …
Dale Carnegie, un autor de carti motivationale spunea ca cei care vorbesc despre ce i-a invatat viata, intotdeauna mentin atentia ascultatorilor. Vorbeste despre tine, despre viata ta si vei vedea cum discutia infloreste.
Vin sarbatorile! Bucuria, pacea si calmul ar trebui sa ne umple sufletele. Vacanta de Craciun, binevenita dupa un an intreg de munca si griji, ar trebui sa fie singura noastra preocupare.
Din nefericire nu este pentru toata lumea asa.
Va amintiti ca va spuneam de fiecare data ca orice lucru in viata are pretul sau, ca nu exista nici o situatie care sa aduca doar avantaje, ca trebuie sa fim pregatiti sa ne asumam responsabilitatile pentru deciziile pe care le luam? Ei bine, acum e unul dintre acele momente.
Avem un mare ghinion: in Romania anul fiscal coincide cu anul calendaristic.
In alte economii, cu mai multa experienta, anul fiscal difera de cel calendaristic, incepand, in general la 1 martie. De ce? Tocmai pentru ca la final de an calendaristic toata lumea, inclusiv institutiile statului, intra in vacanta de sarbatori. Asa ca nimeni nu te mai poate ajuta sa-ti rezolvi eventualele probleme inainte de inceperea anului fiscal urmator. Nimeni nu mai are chef de munca, asa ca niciodata nu putem incepe un an nou cu un buget bine calculat si realist. In consecinta, in mod invariabil, incepem noul an fiscal, de fiecare data, cu stangul.
Asadar, ce ne aduce Mos Craciun? Fiindca nu am apucat sa ma dezmeticesc dupa socul produs de cadourile de la Mos Nicolae, mai am o singura dorinta: Mos Craciun, te rog, te rog din suflet sa nu ne aduci nimic.
Cadourile de Mos Nicolae imi ajung, mie si multor altora, cu varf si indesat.
Dupa un an 2009 cu masuri dezastruoase pentru micile afaceri, care au fost lovite din plin de impozitul minim si biciuite cu discursuri cinice de genul „daca nu pot plati macar atata atunci merita sa se inchida”, in ghetute am gasit cadouri noi:
-In primul rand am aflat ca impozitul minim (sau asa numit forfetar), care a inchis jumatate din afacerile mici in cursul anului 2009 si despre care toti ne povesteau pana mai ieri ca va fi suspendat, ramane si in 2010.
-Apoi am aflat ca nu s-a prelungit posibilitatea de optare, in cazul microintreprinderilor, pentru plata impozitului pe venit si dupa 1 ianuarie 2010. De ce? Pentru ca cei care ar fi trebuit sa notifice Comisia Europeana si sa solicite prelungirea acestei facilitati au avut alte preocupari, mult mai importante. Asa cum au uitat sa solicite si subventiile pentru agricultura pentru 2010.
Despre incetarea functionarii, din punct de vedere fiscal, a microintreprinderilor voi vorbi mai pe larg, pentru ca masura are implicatii mult mai multe decat pare la prima vedere. Automat, cei care optasera pentru acest statut, vor trece in categoria intreprinderilor platitoare de impozit pe profit. Aceasta inseamna ca:
-Vor plati impozit de 16% din profit sau, daca nu au, vor plati cel putin impozitul minim (forfetar), care este de la 5% pe cifra de afaceri in sus, pana la 100% sau chiar trebuie sa aduci bani de acasa.
-Vor plati la final de an, pe banii castigati prin munca lor, care le revin sub forma de dividende, impozit de 16%.
-Din start asta inseamna impozit de cel putin 32% pe munca unui mic proprietar de afacere din Romania. (asta pentru cei care chiar au crezut ca exista cu adevarat cota unica)
-Vor fi obligati sa declare la finalul anului profitul obtinut (sau neobtinut) printr-o declaratie care, surpriza, incepand cu 2010 va trebui certificata de un consultant fiscal. Consultantii fiscali sunt insuficienti, aproape toti provenind din randul functionarilor de la fisc si nimeni nu stie ce tarife vor avea pentru a contrasemna o declaratie pe care nu ei o intocmesc si pentru care, conform legii, oricum nu-si asuma nici o responsabilitate. A, sa nu uit, acest nou bir va fi platit chiar daca firma are pierdere sau profit zero. Asa ca spor la treaba.
-In plus, modificarile codului fiscal prevad pentru 2010 cresterea impozitelor si taxelor locale cu pana la 20%, iar dupa Mos Nicolae, plini de buna dispozitie, consilierii locali au si inceput sa le aprobe prin vot.
Acum intelegeti de ce ma tem sa mai uit in sacul lui Mos Craciun? Petru ca in el, cu siguranta, se va gasi bugetul pentru anul 2010. Impreuna cu, foarte probabil, noi mariri de taxe, de data aceasta nu doar pentru intreprinzatori ci pentru noi toti.
Asa ca nu-mi ramane decat sa va doresc o vacanta placuta si Sarbatori Fericite. Pentru cei care nu aveti firme.
Pentru ceilalti, grabiti-va sa le inchideti pana mai aveti timp. Fiindca nici Registrul Comertului nu lucreaza de sarbatori, asa ca veti intra in noul an fiscal cu mai multe taxe decat puteti duce. Happy New Year!
E excelent sa te distrezi, sa iesi, sa dansezi, sa bei un pahar cu prietenii, sa cunosti fete noi, sa cresti alaturi de gasca ta, e extraordinar sa ai o viata sociala vie.
Si eu am trait cativa ani distrandu-ma si a fost excelent. Dau timpul inapoi si imi amintesc de mine adolecenta…iesiri si voie buna, de seara pana dimineata, joi, vineri, sambata si duminica, onoram orice eveniment si petrecere, asta era viata mea. Sclipici si decolteuri.
Oglinda oglinjoara, cine-i cea mai frumoasa?
Andreea e cea ma frumoasa!!!
Adunam priviri, complimente, atentii si propuneri indecente.
Ce nu faceam ca sa fiu remarcata si aplaudata?
Alcool si droguri, de ce nu?
Ca sa fiu acceptata in anturajul high class m-am transformat in ceea ce-si doreau ei de la mine si mi-am reprimat latura autentica, personalitatea, m-am prostituat, ca sa zic asa. In clipa in care renunti la cine esti, te prostituezi.
Intr-adevar m-am integrat in grupul “statrurilor”, am devenit una de-a lor odata ce am preluat modelul de “succes”: betii, droguri, petreceri, posete de firma si iubiti mondeni.
Trebuie sa ai experiente si esecuri ca sa cresti, asta e, ca ne place sau nu, asta e drumul spre maturitate si integritate. La inceput te fragmentezi, te descompui, te imprastii ca mai tarziu sa te regasesti, redefinesti.
Treci printr-un proces de transformare, de la durere la implinire, de la indoiala la certitudine, de la frustrare la armonie.
Iubesti la intamplare, fara sa-ntelegi prea multe din schimbul emotional si fara sa faci diferenta intre atractie sexuala, indragostire si iubire matura, toate poarta numele de iubire.
Fugi de sfatuitori, iti place sa alegi singur, esti arogant si de cele mai multe ori suferi din pricina alegerilor savarsite.
Visezi la Fat Frumos si Ileana Cosanzeana si-n drum spre acestia intalnesti vrajitoare si balauri.
Sistemul de valori si credinte iti este daramat de tot felul de personaje ce intra in viata ta.
Te zbati intre bine si rau, intre ce-ti place si ce-ar trebui, intre prezent si viitor.
Si te-ntrebi constant ce-i viata si care-i rostul tau pe acest pamant?
Te razvratesti, fugi de acasa, renunti la scoala, urasti sistemul, acuzi si te plangi.
Teama de esec
Cum sa ating armonia si succesul?
Cum pot sa am incredere in mine si sa-mi ating obiectivele?
Ce am invatat despre mine din ce am trait pana acum?
Din pacate, nimeni nu te-a invatat pana acum sa comunici, sa spui ce simti, ce gandesti si ce doresti. Din contra, te-au invatat ce nu se cade, ce nu e voie si ce trebuie.
Acum, singur treci print-un proces de spalare a creierului, fiindca ti-ai dat seama ca ce ai facut pana acum nu te-a dus unde ti-ai dorit, fiindca sfaturile lor intelepte n-au facut decat sa te limiteze.
Proust zicea cam asa: Adevarata aventura a descoperirilor consta, nu in a vizita peisaje noi, ci in a le privi cu alti ochi.
Ce-nseamna asta?
Educatorii te-au limitat si ti-au impus un stil de viata ce nu-ti apartine, seamana cu un furt de identitate, ceva de genul, da jos pelerina asta a ta, ca am o haina noua pentru tine si au aruncat la gunoi pelerina personalitatii tale, chipurile, stiu ei mai bine, doar au trait pana acum o viata.
Si asa ajungem niste handicapati afectivi si niste stangaci pe scena sociala, interumana.
Esti terorizat de ganduri ce te limiteaza, nu esti suficient de bun, lasa ca fac eu in locul tau, tu esti mic si fara experienta. Nu poti, nu te descurci.
Cum sa te descurci cu rasfaturi de genul asta??!!
Si acum ai treaba, sa dai la o parte ce-au facut ceilalti din tine.
Dar, mi-e teama ca o sa gresesc, mi-e teama de esec!!
Curaj, alege-te, prefera-te pe tine, e timpul tau!
Da-i la o parte pe ceilalti si indrazneste sa fii tu insuti, spune:
Eu aleg sa traiesc asa cum stiu, fara sa-mi pese daca-ti convine sau nu, e viata mea.
Daca nu alegi ce simti si ce crezi, vei ajunge sa-i urasti pe cei care te-au indrumat.
Cand faci ceva ce nu te reprezinta, impotriva firii si vointei tale, mai devreme sau mai tarziu il vei face pe celalalt sa plateasca scump pentru alegerea facuta.
De ce sa alegi de dragul de a fi acceptat si aplaudat pe momement si renunti la stilul tau autentic? Aceasta alegere va deveni apasatoare, frustranta si te va destabiliza, pe tine si pe celalalt, chiar daca la prima vedere pare roz si daruieste zambete, mai tarziu naste monstrii. Nimeni nu vrea sa i se spuna ce sa faca, nimeni nu vrea sa renunte la sine pentru altul, toti vor sa fie acceptati si iubiti asa cum sunt.
Cand cineva iti spune, n-ai vrea sa renunti la meciul din seara asta pentru mine, n-ai vrea sa nu mai iesi cu x si sa stai cu mine, n-ai vrea sa porti pantaloni cu talie joasa, n-ai vrea sa-ti schimbi frizura, n-ai vrea sa-ti schimba viata, n-ai sentimentul ca nu te vrea asa cum esti??? Este o dovada clara de neacceptare, schimba-te daca vrei sa te iubesc. E o conditionare, manipulare. Iti anuleaza personalitatea. Singura binecuvantare este aceea de a fi tu insuti, de a fi acceptat si iubit pentru ceea ce esti, fara nici cea mai mica dorinta de schimbare.
Nimeni nu are dreptul sa-ti spuna ce sa faci, nici mama, tata, bunica, iubita, sotia, copilul. Nimeni. E cel mai mare pacat sa te bagi in viata altcuiva.
Alege esentialul in fiecare ceas al vietii, fii prezent, constient.
Energia e totul!
Focalizeza-ti energia in ariile care conteaza cu adevarat.
Trebuie sa devii constient de cine esti, de ce-ti doresti si de alegerile ce le savarsesti in fiecare clipa.
Intreaba-te mereu: Aceasta alegere ma conduce unde visez?
Alegerile sunt totul in viata unui om.
Alegerile iti influenteaza comportamentul si actiunile, iti stabilesc viitorul.
Distreaza-te cand e cazul, 100% si intoarce-te la visul, pasiunea ta. E trist sa n-ai la ce sa te intorci, e cumplit sa n-ai pentru ce sa te trezesti dimineata, sa-ti omori timpul, e si mai trist sa dormi ca sa uiti, sa bei ca sa nu te mai doara, sa te droghezi ca sa nu mai simti frustarea si inutilitatea fiintei tale.
Invata din experienta altora, si stabileste-ti planul vietii, cum arata viata ta si cum va arata in 5 ani?
Vorbeste si construieste azi, nu astepta, maine nu va fi mai bine, doar mai rau.
Azi ma intereseaza sa-mi fie bine.
Azi traiesc!
Azi zambesc!
Azi iubesc!
Azi construiesc!
Experienta de azi ma intereseaza, maine s-ar putea sa nu vina niciodata, si-atunci, cu ce am ramas??
Cu o viata traita?
Cu o viata sperata?
Si acum te las cu 10 intrebari potrivite, fiindca intrebarile de calitate creaza o viata de calitate, cum zice Anthony Robbins
Aceasta alegere ma impinge catre un viitor fericit, sau ma va tine blocat in trecut?
Aceasta alegere va conduce la o viata implinita pe termen lung, sau va constitui doar o satisfactie de moment?
Sunt stapan pe propria mea putere, sau incerc sa multumesc pe altcineva?
Ma gandesc la ce este corect, sau la ce este gresit?
Aceasta alegere imi va aduce si mai multa energie vitala, sau imi va fura energia?
Voi folosi aceasta situatie ca pe un catalizator in cresterea si evolutia mea, sau o voi folosi pentru a ma pedepsi?
Aceasta alegere imi sporeste puterea, sau mi-o slabeste?
Este acesta un act de iubire de sine, sau un act de autosabotaj?
Este acesta un act de credinta, sau un act caracterizat de frica?
Aceasta alegere reprezinta manifestarea laturii mele Divine, sau a laturii mele umane?
Astazi va propun un cuvant nou, substantivul declivitate.
DECLIVITÁTE,declivitati, s.f. 1.Unghi format de o dreapta inclinata cu planul orizontal. 2. Inclinare a unui teren, a unei sosele sau a unei cai ferate pe o portiune uniforma. – Din fr. déclivité, lat. declivitas, -atis.
FANEROGÁMA, fanerogame, s.f. (La pl.) Grup de plante cu flori care se inmultesc prin seminte; (si la sg.) planta care face parte din acest grup. (Adjectival) Planta fanerogama. – Din fr. phanérogame.
Written by Mihaela Gheorghe on December 13th, 2009
Un vechi proverb chinezesc spune:
Un zambet nu costa nimic, dar ofera imens celor ce-l dau ori il primesc.
Zambetul aduce lumina si frumusete chipului ce-l poarta. El dureaza uneori o clipa, dar amintirea lui dainuie pentru totdeauna.
Un zambet aduce fericire, bunavointa, este cuvantul nerostit al prieteniei.
El aduce odihna celor obositi, veselie celor descurajati o raza de soare celor tristi.
Dar … Zambetul nu poate fi cumparat, cersit, imprumutat sau furat.
Unii oameni sunt prea obositi ca sa va daruiasca un zambet….
Daruiti-le voi unul, pentru ca nimeni nu are mai mare nevoie de un zambet decat acela care nu-l mai poate darui.
Zambetul nu e “doar” o simpla manifestare a unor emotii sau stari de placere, incantare, bucurie, ori o “formula” de contact care ajuta mult in comunicare.
Este mult mai mult. L-as include in randul instrumentelor “magice”.
Pentru ca:
Ofera o mult mai buna imagine de sine. Da, pe care ne-o putem fie gasi, cand ea exista si am uitat sa o observam (ce bine ne simtim cand ne surprindem cumva intr-o oglinda pe cand facem ceva ce ne place si zambim!), fie o putem reface, reconstrui, plecand de la a ne zambi noua insine de cate ori avem ocazia sa ne privim in oglinda.
Rezultatul este minunat si a fost studiat de diverse institute medicale, aratandu-se cum se imbunatatesc functiile vitale stimulate prin zambet si ce efect are in inlaturarea stresului si a urmarilor acestuia.
Imi amintesc aici de celebra actrita Dina Cocea, care isi incepea ziua cu un sfert de ora de zambit in fata oglinzii. A fost pe scena ani multi, o adevarata regina, o femeie frumoasa din toate punctele de vedere.
Zambetul de dimineata… Asta deschide mult fata, mintea, inima, da vitalitate si tonus fizic si moral in cateva minute. O alta “zisa” zice: “Cea mai frumoasa podoaba/ cel mai fumos fard pe chipul unei femei este zambetul.” (Valabil dealtfel si in cazul barbatilor.)
Apoi zambetul este un ingredient grozav in comunicare. In orice fel. De la cea intre prieteni si cunoscuti pana la cea in care jucam un rol. Un leader are un rol in care zambetul ii aduce mult din atentia si dorinta de colaborare deschisa a celor din jur.
Desigur, nu ma refer la zambetul formal, rece, care “crapa” la prima diferenta de opinie ori pe masura ce se intra in subiect. La o persoana “antrenata” in a zambi din tot sufletul, se vede si se simte autenticitatea. Este o persoana care emana siguranta de sine, echilibru, forta, pe care te poti bizui si pe care o recunosti ca leader.
Acestea insa le stiti deja. Ma voi opri mai mult asupra aspectelor curative ale zambetului. Poate si acestea va sunt cunoscute. M-as bucura sa fie asa.
Zambetul este una din primele masuri in “caz de urgenta”. O situatie care produce panica va fi repede detensionata cu un zambet.
Imi amintesc de cazul in care eram tanara invatatoare si in pauza un copil s-a accidentat. A cazut in barba si si-a taiat pielea si carnea destul de tare. Curgea sange si colega mea, mult mai in varsta, s-a panicat. Eu, care lesinam cand mi se lua sange, in cazul asta am ales rapid sa ma ocup de copil. L-am luat in brate si i-am citit mirarea, socul, mai mare ca durerea. I-am simtit ochii agatati de ai mei. I-am zambit, si am vazut cum s-a destins. Parca incerca si el sa zambeasca. Am vazut-o pe colega mea, se uita si ea si cand ne-a vazut zambind pe amandoi s-a calmat instant. S-a redresat imediat si a trecut la actiune. Eu am pus repede o fasa, ea a chemat asistenta si in doua minute totul era “sub control”. Zambetul are chiar efect de instrument magic…
In stransa legatura cu aspectul emotional, zambetul vindeca. Si suflet si trup.
In traditia taoista exista ceea se numeste “surasul interior”. Prin acesta suradem in interiorul corpului nostru tuturor celulelor din oase, tesuturi, organe, sange, de peste tot… punand mult accent pe organele principale – in aceeasi traditie, acestea sunt plamanii, inima, ficatul, splina si rinichii. Despre cum se face, tehnic, gasiti multe articole pe internet, dar important e sa gastiti in voi placerea si motivatia de a face acest lucru. Practic, in orice, absolut IN ORICE FACETI, INTENTIA CONTEAZA. Daca nu stiti o tehnica de la A la Z, dar intentia voastra e sa faceti acest zambet “pe dinauntru” veti afla de la corpul vostru insusi cum sa faceti ce-si doreste.
Mie imi place sa fac asa: In pozitie relaxata, de obicei stand turceste, cu spatele drept – poate fi rezemat de ceva – inchid ochii si privesc “locul meu preferat de meditatie”: pe malul unui lac, privind soarele cum straluceste peste apa de sus, de peste varful muntelui aflat pe malul celalalt. Soarele puternic ma incalzeste si lumina lui intra in cap si ma umple de stralucire. Capul tot e luminat. Surad, ma simt mine, mi-e cald si placut… Imi cobor lumina mai jos, prin gat, pana in piept. Acolo, in miezul pieptului, ea creste, luminand tot, si imi simt grozav de bine starea de… bine. Surad. Si “pe dinafara” si “pe dinauntru”. Surasul asta imi umple, cu starea de bine si cu lumina, inima. Apoi plamanii. Apoi “plec” in jos, pe traiectul digestiv, si zambesc ficatului, splinei, stomacului, pancreasului, rinichilor, vezicii urinare… Incet, “umblu” peste tot si zambesc. Si oaselor, si ligamentelor, si muschilor. A… sa nu uit. Acolo, in cap, zambesc ochilor!
Zambetul hraneste tot corpul cu stare de bine. Sistemul imunitar isi mareste puterea, organele sunt relaxate si hranite cu energie. Insasi simplul principiu de care vorbeam data trecuta “unde este atentia, acolo este energia” face ca atentia acordata corpului nostru sa il faca mai puternic, mai suplu, mai tanar, mai frumos.
De fapt, da, si ca “tratament cosmetic”, zambetul este infailibil, iar maestri practicilor orientale sunt recunoscuti ca fiind dintre cei care isi pastreaza chipul tanar.
La inceptul unei zile, zambiti. Zambiti-va si veti gasi in timp ce zambiti multe motive pentru care “viata e frumoasa”. Chiar daca aveti teza la mate sau un examen. Sau un interviu. Sau o alta proba. Sau, de ce nu, o intalnire. Aaaa, da! mai ales pentru asta sa zambiti!
Veti vedea cum zambetul va va aduna cumva pe voi in voi insiva, ca pe un manunchi de fibre de putere, si veti intampina altfel ceea ca va va aduce ziua.
Iar noaptea, inainte de culcare, faceti surasul interior. Veti vedea cum va va fi somnul, chiar daca aveti doar putine ore la dispozitie.
Bucurati-va de frumusetea zambetului vostru, pe care sa o oferiti tuturor, inclusiv voua, si veti vedea cum se schimba multe in viata voastra!
Incepand de astazi, inspirata de una dintre sedintele Clubului Toastmasters Timisoara, va voi oferi in fiecare zi un nou cuvant spre folosinta.
Misiunea voastra este aceea de a-l utiliza, de a-l retine si astfel veti putea folosi limba romana corect si “la maxim”.
Cuvantul de astazi este: SILEPSA
SILÉPSA,silepse, s.f. Constructie sintactica în care cuvintele se acorda dupa asociatii logice si nu dupa regulile gramaticale obisnuite;. – Din fr. syllepse, lat., ngr. syllepsís
“Cea mai mare problema pe care o avem nu e sa învatam ceva nou, ci sa ne dezvatam de obiceiurile care ne stau în cale’’.
„Sadeste un gând, culege o actiune. Sadeste o actitune culege un obicei. Sadeste un obicei, culege un caracter. Sadeste un caracter, culege un destin.” Stephen Covey
Acel lucru pe care îl facem cu perseverenta devine mai usor de facut. Nu pentru ca natura acelui lucru s-a schimbat, ci pentru ca puterea noastra de a face acel lucru a crescut.
Suntem ceea ce facem în mod repetat. Asadar, excelenta nu e rezultatul unei actiuni, ci al unui obicei.
Cele 4 tipuri de energie:
Energia fizica alimentând focul
Energia fizica reprezinta cantitatea de energie de care dispunem. Fara ea nu putem face nimic si toate celelalte tipuri de energii se bazeaza pe ea. Energia fizica o dobândesti prin:
• Nutritie
• Sport
• Relaxarea din timpul zilei
• Somnul de noapte
Energia emotionala transformând amenintarea în provocare.
Energia emotionala reprezinta calitatea energiei noastre. Poate fi negativa sau pozitiva. Multi oameni traiesc într-o stare permanenta de stres emotional, cu garda sus, pregatiti de conflict si nu realizeaza ca atunci când nu esti în regula cu propriile emotii îti subminezi grav performanta.
Energia mentala: concentrare si optimism realist
Sa poti sa te gândesti concentrat doar la un lucru pentru o perioada de timp, asta e cea mai pretioasa resursa a creierului. Puterea de concentrare. De acum încolo, când citesti, nu faci nimic altceva. Când faci sport, nu faci nimic altceva. Când lucrezi, închizi tot. De fiecare data când faci multitasking te tâlharesti singur. Pentru ca în loc sa faci la calitatea maxima un lucru, acea calitate se distribuie în toate celelalte lucruri pe care le faci; deci rezulta calitatea mai slaba la toate.
Energia spirituala: pentru cel care are DE CE sa traiasca
Ceea ce faci conteaza pentru tine. Compara succesul cu tine. „Nu te uita la capra vecinului, caci vei tinde sa te consideri mai prejos decât el, iar o astfel de atitudine îti va afecta puterea de concentrare. Tu esti tu, el este el, nu concurezi decât cu tine însuti si pentru idealurile tale!” De ce nu sunt rezultate?
Toti avem 168 de ore într-o saptamâna. Si sunt atâtea de facut!
Mi-am amintit de curand un citat care-mi placea foarte mult si anume:
« Lucrurile de mare insemnatate nu trebuie niciodata lasate la voia lucrurilor neinsemnate. » Goethe
Inainte de a trece mai departe vreau sa-mi raspunzi la o intrebare simpla :
Care lucru anume – unul singur – practicat cu regularitate ar produce o uriasa schimbare in bine in viata ta ?
Si acum, odata ce ai gasit raspuns la aceasta intrebare, dragul meu, priveste in interiorul tau si afla ce anume te impiedica sa produci aceasta schimbare ?! De ce anume ai avea nevoie ca viata ta sa se schimbe ?
Exista un singur cuvant care poate invinge toate acele comportamente din tine care te tin in loc, care nu-ti permit sa fii tu, te tin incatusat si iti impun sa fii obedient.
VOINTA !
Da, daca ai vointa ai cheia pentru a produce schimbarea in viata ta. Ea reprezinta capacitatea de a lua decizii, de a avea optiuni si de a actiona in conformitate cu acestea.
Creierul nostru are nevoie de 30 de zile pentru a se acomoda cu schimbarea si pentru a se forma un ritual.
Ce inseamna asta ? Inseamna ca din momentul in care ai descoperit acel lucru care iti poate schimba viata, adaugand din plin vointa si muncind in fiecare zi cel putin o ora pentru aceasta schimbare, cu siguranta vei vedea rezultatele cum incep sa apara.
Subliniez : in fiecare zi pentru ca e important sa constientizezi ca scopul si misiunea ta in viata este de a-ti atinge indeplinirea, fericirea, succesul, este momentul cand viata ta se va ghida pe carari diferite.
Traim intr-o continua schimbare, iar setea noastra de dezvoltare e din ce in ce mai mare. Zilele trec din ce in ce mai repede si sper sa nu ajungi la batranete cu regretul de a nu fi facut nimic pentru viata ta.
Daca te-am pus pe ganduri, as vrea sa citesti in continuare, cu mine, acest testament al unui episcop din Westminster, care mie mi-a schimbat perceptia despre viata :
« Cand eram tanar si liber, si imaginatia mea nu avea limite, visam sa schimb lumea. Pe masura ce imbatraneam si deveneam mai intelept, am descoperit ca lumea nu vrea sa se schimbe, asa ca am hotarat sa privesc mai putin departe si anume, sa-mi schimb doar tara. Dar si ea parea sa fie de neclintit. In amurgul vietii, intr-o ultima incercare disperata, am incercat sa-mi schimb doar familia, pe cei apropiati mie, dar vai, nici ei nu au vrut asta. Iar acum, cand zac pe patul de moarte, imi dau seama ca daca m-as fi schimbat pe mine, mai intai, atunci, prin acest exemplu, mi-as fi schimbat familia. Incurajat si insufletit de ei, as fi gasit putere sa-mi fac tara mai buna si, cine stie, poate chiar as fi schimbat lumea. »
Mi-am dat seama intr-o zi ca….ziua urmatoare depinde doar de mine.
Mi-am facut o lista cu prioritatile din viata mea si le-am denumit visele mele, scopurile mele in viata.
Ce poti face pentru a-ti prioritiza din acest moment prioritatile ?
-ia o foaie de hartie si un pix si noteaza-ti prioritatile si denumeste-ti visele ;
-dupa ce ai facut o lista lunga, sper sa fie cat mai lunga, noteaza in dreptul fiecareia care e prioritara pentru tine in momentul de fata, ia-le pe primele 3 din lista ;
-defineste-le mai amanuntit si descrie sentimentul cand acestea sunt realizate
-cauta o poza in care sa fie exprimate fiecare din aceste prioritati-vise ;
-cumpara-ti un caiet frumos de la librarie si lipeste-ti pozele in acest caiet, o data cand crezi ca prioritatea-vis se va fi indeplini si data cu o bifa mare, cand a fost indeplinit.
E foarte simplu !
De acum, in fiecare zi, te trezesti pentru un scop care-ti va schimba viata si viitorul.
Nu mai sta pe ganduri, timpul trece !
Actioneaza acum, si pune in practica tot ceea ce inveti, citesti, auzi !
Astept sa-mi comunici si mie din experientele tale.
Cu cat corpul tau este mai viu, mai incarcat energetic, cu atat el va fi mai mult in lume.
Cu totii avem zile cand suntem radianti, plini de energie si ni se pare ca lumea este a noastra, precum si zile cand suntem lipsiti de vitalitate, obositi sau bolnavi sau depresivi si lumea ni se pare departe, vedem lucrurile ca prin ceata.
Baza tuturor limbajelor este limbajul corporal. Cum bine stiti 80% din informatiile ce le transmitem celorlalti se fac pe cale non-verbala. Ce transmiti? Seduci sau respingi?
Postura corpului tau vorbeste despre tine, despre cum stai in viata. Fata, privirea, sprancenele, ochii, vocea, mainile, umerii, bratele, picioarele dezvaluie lumii personalitatea ta.
De exemplu, o persoana care e garbovita mereu transmite celorlalti ca nu-si asuma responsabilitatile ce le poarta pe umeri. O persoana care sta cu genunchii blocati, intinsi si incordati, si arata de parca ar fi curbati in spate, transmit insecuritate, picioarele mele n-or sa ma tina, am nevoie de un suport suplimentar.
Print- tinuta regala?
Cocosatul de la Notre Damme?
Orice activitate a corpului contribuie la exprimarea de sine, mersul, dansul, mancatul, cantatul. Cum le faci pe toate? Prezent, constient?
Mersul, ca de exemplu, nu te defineste doar ca specie umana, ci iti defineste si sexualitatea, varsta aproximativa, nivelul energetic, structura caracteriala.
Ne exprimam pe noi insine in fiecare moment, constient si inconstient.
Se poate vorbi despre o personalitate sanatoasa cand corpul, mintea si sufletul traiesc in armonie, pana atunci esti tulburat, dragul meu.
Te luminez cu povestea mea:
Am trait proiectata in viitor si m-am imbolnavit. Nu m-am plans niciodata dar am ascuns resentimente cumplite si prin boala au iesit la suprafata.
Tatal meu a plecat cand eu aveam 4 ani, nu s-a mai intors.
Ce am inteles eu? Ca am facut ceva gresit, rau, a plecat din cauza mea .
Am pastrat aceasta convingere in subconstient si la maturitate, relatiile mele de iubire intalneau aceeasi dinamica si sfarsit. Ori ii paraseam eu ca sa nu ma raneasca ei, ori ma paraseau ei si eu ii acuzam ca nu ma iubesc, ca sa-mi realizez profetia, ca nu merit iubire, ca nu sunt buna. Repetam acelasi tipar mereu si mereu. Pana intr-o zi cand am inteles ca lipsa iubirii de sine ma atragea catre acei barbati care aveau sa-mi confirme convingerea interioara. Terapie, dezvoltare personala, socoteli incheiate cu trecutul si acceptarea ca tata nu o sa mai vina, a plecat din motivele lui, care nu au nici o legatura cu mine. Eu merit sa fiu iubita, merit tot ce-i mai bun in lume. Acum ofer iubire si primesc iubire, fara sa ma tem ca cineva o sa-mi calce in picioare sufletul.
Te doare ceva?
Suferi de o boala fizica?
Boala fizica este un instrument de reechilibrare a balantei.
Citeste semnele..nu mai dormi pe tine.
Tu esti totul!
Tu esti corpul tau!
Tu esti mintea ta!
Tu esti sufletul tau!
Ce traiesti? Cum traiesti? Ce gandesti?
“Sunt sanatos, sunt frumos, sunt energic!”
Atitudine mentala pozitiva- optimismul face miracole- zambeste mult!
O femeie sau un barbat care nu zambeste este ca o chitara la care nu se canta.
Zambetul are o putere miraculoasa pt tine si pt cei din jur- oameni, animale, plante.
Persoana care zambeste aduce bucurie in sufletul oamenilor si duce ea insasi o viata sanatoasa si fericita.
“Sunt bolnav, sunt urat, sunt devitalizat!!”
Atitudine negativa- pesimismul atrage nenoricirea, drama in viata ta.
Cine plange mult e nefericit!
Cine e posomorat, critic, lipsit de incredere si iubire de sine traieste un cosmar in fiecare zi.
Vrei sa fii femeie/barbat remarcabil, atragator, iubit, adorat, aplaudat?
Imprieteneste-te cu tine.
Cum?
Incepe sa renunti la obiceiurile nesanatoase care nu te-au dus unde ai vrut.
Saptamana asta o sa vorbim despre corpul tau.
Placerea de a fi tu insuti
Ne asezam la masa, folosim furculita si cutitul chiar daca avem de ingerat o salata; dupa fiecare imbucatura, furculita si cutitul se aseaza pe farfurie, in timpul masticatiei. Mancarea se mesteca de 30 de ori.
Nu se mananca in stari de agitatie mentala, stres, anxietate, graba, neliniste, inapetenta.
Se evita consumul de apa in timpul mesei sau dupa masa ( 30 min inainte si dupa).
Dimineata inainte de masa se consuma o cana cu apa calduta sau un ceai caldut.
Fructele se mananca pe stomacul gol.
In timpul mesei se exclud conversatia, privitul la televizor, cititul.
Alimentele trebuie sa fie bine prezentate, sa aiba culori cat mai calde care sa stimuleze armonios apetitul si digestia.
Se evita consumul de fructe si zarzavaturi la aceeasi masa.
Nu se mananca intre mese.
Nu se consuma alimente grele, foarte consistente, greu de digerat – indigestie balonare.
Nr meselor- 3/zi la aceeasi ora.
Ultima masa se serveste pana in ora 19 si e usoara, salata, o supa, cereale, pt a nu incarca stomacul.
Pranzul se recomanda sa fie cel mai consistent, alegeti ce vi se potriveste, ori in functie de grupa sanguina, ori ascultati-va corpul, care e cel mai bun nutritionist.
El iti spune daca ce ai mancat iti face bine sau nu. Daca te simti balonat, incetinit in procesele mentale, obosit, constipat, si asa mai departe inseamna ca e timpul sa-ti schimbi stilul alimentar.
Alegeti mancare VIE!
Gatitul la aburi sau la cuptor, ca sa pastram substantele nutritive si cat mai putin prajit.
Evita mancarea prelucrata, fast-food-uri, sucurile, ciocolata, alege combustibilul corect, daca simti nevoie de o gura de energie, si anume:
fructe, placinte de casa, cu indice glicemic scazut si care contin ingrediente inteligente, cereale, faina integrala, fructe uscate, migdale, nuci crude, fructe de padure.
Evitati alimentele albe, alimentele la moda.
Alege alimente organice.
Daca n-ai un nutritionist fa rost de unul.
Recomand pentru fete o carte indispensabila- Din tainele frumusetii feminine – tudor ilie, liviu gheorghe, minoiu mihai
Dupa ce ai mancat, mediteaza timp de 15, 20 minute.
Relaxeaza-te, bucura-te de aromele si senzatiile placute ce ti le-au oferit alimentele.
Esti ceea ce mananci!
Emotiile si sportul
Corpul tau este facut, in cea mai mare parte din apa. Atunci cand nu te misti, stai pe emotiile si problemele tale personale, in consecinta, acumulezi si mai multa apa, daca nu faci miscare, sport, te trezesti in fiecare zi mai gras. Insa, daca esti activ si te misti, topesti apa in exces, prin transpiratie, o elimini din corp.
Sportul modifica substantele chimice din creierul nostru. Cine merge la sala sau face alt sport in fiecare zi, doarme mai bine, are o atitudine pozitiva in viata, e multumit, increzator, are emotii stabile. Se stabileste o legatura intre minte si corp. Corpul are nevoie de tine ca sa ramana puternic, energic, echilibrat si sa-si pastreze o circulatie sanatoasa. Tu ai nevoie de el? Asa-i? Ce faci pentru el? Manaci in exces, bei, fumezi?
Daca tu esti sedentar si emotiile tale sunt la fel, si problemele aceleasi.
Exista o singura cale de a obtine succesul pe care ti-l doresti, ca o lovitura decisiva, ca o voce, ca un ecou care-ti spune incontinuu “ Treci la treaba!”
Va veni un moment in viata ta in care nu vei mai avea nevoie de tehnici, de seminarii, de carti sau de planuri, va aparea nevoia disperata de a aborda problema, de a actiona.
Pur si simplu trebuie sa treci la treaba!
Conecteaza-ti trupul la activitatea continua de schimbare, fara amanare, doar treci la treaba!
Care sunt obstacolele?
Ce te impiedica sa treci la treaba?
1.Nu ai timp? – justificari
2.Nu ai energie? – lenea, evitarea iesirii din zona de confort
3.Nu acum…maine, sau luni, sau de la 1, sau de luna viitoare, sau poate de la anul – amanarea
4.Ce vor crede oamenii? – lipsa de incredere in sine, parerea celorlalti e importanta
5.Ce se intampla daca nu reusesc? – teama de esec!
6.Nu am resurse! – proasta convingere ca fara bani nu poti face nimic
7.Teama – mi-ar placea dar…
Scuze, scuze si iar scuze…lista poate continua dupa cum vrei tu!
Prietene, acum in viata ta e nevoie de mai mult, e nevoie de actiune. In ziua de astazi nimic nu mai e sigur. Inainte, dupa terminarea facultatii iti gaseai un loc de munca stabil si sigur, care iti aducea un venit fix si pe care puteai sa il pastrezi lejer pana la pensie.
Acum insa, doar cei buni in domeniul lor de activitate vor reusi!
Acum doar cei ce actioneaza, doar aceia care vor cu adevarat sa faca ceva cu viata lor, doar cei care muncesc in fiecare zi pentru visele lor, doar acestia vor fi de neinvins.
Pe masura ce incepi sa te misti, dezvolti mai multa energie si incepi sa actionezi!
Nu vei putea insa actiona daca vei sta prabusit intr-un scaun sau vei adopta o pozitie corporala nepotrivita. Te-ai simtit vreodata bine in timp ce mergeai cu capul aplecat in jos si cu mainile in buzunare?
Sunt convinsa ca aceste posturi nu te fac sa te simti bine, nu-ti dau energie pentru actiune. Te provoc acum la un exercitiu de constientizare a acestei posturi:
Ridica-te in picioare!
Hai, sus!
1.Mergi prin camera si in timp ce mergi, inclina-ti pozitia corpului, apleaca-ti capul si privirea spre podea, intristeaza-ti fata, mergi cocosat si cu picioarele incrucisate, si ca sa fie si mai chinuitor, intinde si mana, ca si cum ai fi un umil cersetor.
2.Acum indreapta-te!
3.Tinteste privirea cat mai sus, ca si cum te-ai uita in ceafa cuiva din fata ta, scoate-ti burta inainte, zambeste, flutura-ti mainile pe langa corp si bucura-te de starea asta de bine.
Vei observa ce mult conteaza pozitia noastra corporala in influentarea starilor noastre mentale.
Pune asadar energie in tot ceea ce faci, si asuma-ti o stare de tip: “nimic nu ma va opri!”
Sa repetam, si sa vedem ce poti face daca: “nu ai timp”
-oamenii creativi, inteligenti nu au niciodata destul timp. E un adevar, accepta-l si nu te plange.
Ce? Credeai ca te invat cum sa faci sa ai timp suficient?
Habar nu am de asta!
Eu stiu insa sa te fac sa obtii rezultatele pe care le doresti. Taie legatura dintre timp si rezultate!
Pentru rezultate excelente ai nevoie doar de timp sa te concentrezi.
-fa-ti o agenda in care sa treci toate activitatile pe care vrei sa le faci in fiecare zi; scrie in dreptul fiecareia prioritatea pentru ziua respectiva si nu te culca pana nu bifezi toate activitatile pe care ti le-ai propus;
-trezeste-te dimineata cu jumatate de ora mai devreme, de trei ori pe saptamana;
-priveste la televizor jumatate din timpul pe care il petreceai pana acum;
-redu la jumate timpul pe care il petreci prin oras, timpul in care socializezi, atat la scoala, la serviciu cat si pe messenger.
Foloseste-ti timpul doar pentru lucrurile pe care ti le doresti cu adevarat si de care ai nevoie.
Nu ai energie?
-Ce ar fi sa consideri ca schimbarea pe care o vrei este un lucru esential in viata ta?!
-Tine minte ca atunci cand incepi sa te plangi iti epuizezi fortele, dar cand actionezi te entuziasmezi si progresezi. Pasiunea si entuziasmul vor fi generatoarele tale de energie.
Nu acum!
-Iar te pacalesti singur? Daca nu acum, atunci cand? Cu cat amani ceva mai mult, cu atat iti va fi mai greu sa te apuci de lucrul respectiv!.
-Astazi e ziua in care sa incepi schimbarea pe care o vrei!
Ce vor crede oamenii?
-Ce-ti pasa ce zic ceilalti? Fii tu, natural, ai incredere in tine si nu cauta in ceilalti aprobari si confirmari inutile. Tu stii ce e mai bine pentru tine!
-Fa doar ceea ce ai tu de facut!
-Nu-ti cobora viata la nivelul altora. Pastreaza-ti inocenta si naturaletea.
Ce se intampla daca nu reusesc?
-Din orice pierdere avem de castigat ceva.
-Imbratiseaza esecul si considera-l un progres fara de care nu puteai evolua. Ai mai invatat ceva, o experienta care cu siguranta mai devreme sau mai tarziu iti va fi de folos.
Nu am resurse
-Nu ai bani? Fa te rog diferenta dintre a avea resurse si a fi plin de resurse.
-Gaseste o cale pentru a realiza ceea ce-ti doresti. Nu astepta recompense imediate, munceste continuu, spera si vei vedea si roadele cum apar.
Teama
-“Mi-ar placea, dar…” – schimba propozitia asta cu “Mi-ar placea si voi incerca!”
-Daca nu incerci nu iti vei invinge niciodata teama!
Scoate orice justificare negativa din mintea, incarca-te cu sugestii pozitive si da-i creierului tau ceea ce are nevoie pentru a actiona, ACUM!
Spune-mi: Ce ai de gand sa faci pentru tine si pentru viitorul tau?
In asteptarea raspunsului tau, iti doresc o actiune cat mai rapida
In ultimul timp se vorbeste tot mai mult despre comunicare, despre faptul ca inainte de a comunica trebuie sa asculti, despre limbaj verbal si non verbal, despre claritate in exprimare, despre curajul de a spune ce “te doare”.
Este foarte usor sa teoretizezi toate acestea si sa spui ca trebuie sa stii cum sa comunici, trebuie sa stii ce e acela limbaj nonverbal, trebuie sa-l asculti pe celalalt, trebuie, trebuie, trebuie…, dar la partea dinaintea acestui trebuie, nu se prea gandeste nimeni. Cum sa ajungi sa stii toate acestea, cum sa le cunosti… ca doar nu ne-am nascut toti invatati?
Nu ne-am nascut invatati, dar suntem capabili sa asimilam informatii inca din prima clipa de viata, asa ca trebuie sa profitam de acest lucru .
Copilul...
Copilul mic invata sa bea, sa vada, sa articuleze sunete, sa inghita mancarea solida, sa isi foloseasca corpul pentru miscare, sa spuna cuvinte, sa se strambe. In urmatorii ani invata sa vorbeasca, sa foloseasca creioanele, calculatorul, hartia, sa scrie si sa citeasca. Tanarul nostru creste si interactioneaza cu cei din jur, termina liceul si facultatea si… isi incepe viata pe cont propriu.
Tanarul…
In aceasta faza isi da seama ca ar putea sa imbunatateasca ceva, ca ar putea sa inceapa sa se dezvolte personal, sa invete tot ce nu a invatat pana acum… pentru ca nu a fost informat ca se poate. Incepe sa participe la cursuri de comunicare, de dezvoltare personala, de negocieri.
Ajunge adult si se gandeste: ” Vai ce bine era daca stiam de tanar ce inseamna limbajul corpului, poate imi dadeam seama daca o fata ma place sau nu!” sau “Vai ce bine era daca stiam de mica ce este negocierea si cum sa folosesc tot ce stiu acum. Poate puteam sa o conving pe mama sa ma lase la intalnire cu o ora mai mult!”
Cine este vinovat pentru aceasta situatie? Ar trebui sa cautam vinovati sau ar trebui sa cautam solutii, in asa fel incat copiii de azi sa nu se confrunte cu astfel de situatii si sa stie sa se exprime mai bine decat am facut-o noi la varsta lor?
Exista mii de seminarii de dezvoltare personala pentru adulti, exista sute de cursuri de negociere pentru “managerii de top”, exista excursii de teambuliding pentru angajati, dar nu exista astfel de activitati pentru adolescenti si tinerii pana in 18 ani. De ce?
Nu au bani sa platesca trainerul, nu sunt interesati, nu vor intelege nimic din ce se preda sau de ce? Toate aceste motive sunt false motive. Nu exista motiv pentru care sa nu poti tine un seminar pentru tineri, dar intr-adevar nu e usor.
Solutia…
Eu consider ca un adult orientat si capabil sa isi traiasca viata la maxim, relationand foarte bine cu cei din jur si fiind inconjurat de succes in dragoste si in afaceri este acela care si-a pornit educatia si dezvoltarea personala inca din copilarie. Aici intervine deschiderea parintelui si ce trebuie sa faca acesta pentru a-si ajuta copilul, dar despre asta intr-un articol viitor. Pana atunci… am luat o decizie!
Din acest motiv am luat hotararea de a sustine un seminar de initiere in comunicare dedicat tinerilor intre 9 si 14 ani. Seminarul este inspirat si de faptul ca am aflat din discutiile avute cu tinerii invitati in emisiunile mele radio si TV, ca ei isi doresc astfel de seminarii, unde sa invete altceva, in alt mod decat la scoala.
Tinand cont de toate regulile unui seminar de dezvoltare personala pentru adulti, dar structurat prin imbinarea jocurilor cu momentele interactive si cu minutele de teorie, seminarul vrea sa aduca in atentia tinerilor primele notiuni de limbaj verbal si nonverbal si interrelationare necesare unei comunicari eficiente.
Participarea la acest seminar va imbunatati capacitatea cursantului de a se exprima in discutiile cu parintii, profesorii si prietenii de varsta lui si ii va arata noi metode de interactiune pozitiva cu colegii.
Va fi alaturi de mine in acest demers Florina Nicola, psiholog. Ea va face de-a lungul seminarului o evaluare a fiecarui participant in parte, evaluare ce o va primi cursantul, alaturi de suportul de curs.
Daca aveti prieteni, copii sau cunoscuti de aceasta varsta, ii asteptam cu drag la seminar. Acesta va avea loc in zilele de 12-13 decembrie, in Timisoara la Scoala generala Nr. 19. Pretul seminarului este de 150 RON si programul seminarului il puteti consulta aici. Detalii si inscrieri la telefon: 0788.674.907 sau pe tualegi.net
Spune-mi ce preferinte ai, ca sa-ti spun cine esti.
Spune-mi ce job ai ca sa-ti spun cine esti.
Spune-mi pe cine iubesti, ca sa-ti spun cine esti.
Spune-mi ce boala ai ,ca sa-ti spun cin esti.
Spune-mi ce culori iti plac ca sa-ti spun cine esti.
Spune-mi ce simfonie asculti, ca sa-ti spun cine esti.
Spune-mi ceva despre tine si-ti spun cine esti.
Nu sunt medium, sunt Andreea Papp.
Degeaba iti spun eu ca esti frumos, inteligent, atragator daca tu te vezi urat, stramb, prost.
E cazul meu. Din adolescenta pana nu demult m-am privit cu un ochi critic si nu m-am purtat cu iubire si apreciere fata de trupul, mintea si spiritul meu. Intotdeauna imi gaseam un defect, un minus, un handicap si cautam experientele care sa-mi confirme profetia: Nu sunt destul de buna, frumoasa, inteligenta. Trebuie sa invat mult, sa dau mult, sa lupt ca sa ajung si eu demna de a fi iubita si apreciata. Si inaintam singura pe drumul credintelor false… cata ratacire, cata durere si suferinta. Doamne, de ce altii au de toate si eu n-am pe nimeni? De ce altii au succes in iubire si eu ma chinui pentru fiecare zambet smuls si imbratisare? Ei se bucura de viata si eu nu gasesc o clipa de liniste. Viata nu e dreapta!
Dumnezeu nu exista! Fericirea…o destinatie indepartata. Si fara o harta n-am s-o gasesc.
Viata inseamna suferinta….si-mi adanceam sufletul in scrierile lui Camus, Cioran, Shopenhauer. Ei ma-ntelegeau…ei ma consolau de fiecare data cand primeam o palma de la viata. Si cum zicea atotputernicul Arthur Shopenhauer – Viata unui om este o permanenta lupta pentru existenta cu certitudinea ca va fi invins. Asta era credinta mea despre viata. Cu credintele astea am plecat in viata, nu valorez nimic si orice as face voi fi invinsa si nefericita, fiindca asta e viata traita si vazuta de altii mult mai intelepti de cat mine.
Vreau sa fiu ascultata, privita, recunoscuta si iubita, caci cred cu sinceritate ca nu valorez mai nimic, vreau sa fiu o persoana importanta in viata altora si nimic mai mult.
Ce drum alegeam?
Drumul relatiilor complicate, al barbatilor incurcati, dezechilibrati, abuzatori care ma lasau inainte de a ma lua, care ma raneau si-mi intareau sentimentul ce-l aveam despre mine, si anume, ca nu valorez nimic pentru nimeni.
Profetie realizata. Relatie incheiata. Lacrimi si suferinta. Toti barbatii sunt la fel!!!
Pe ce drum paseam mai departe?
Ai ghicit! Acelasi drum cunoscut, familiar, unde aveam sa-mi demonstrez inca o data ca nu valorez nimic in lumea asta.
Nu-i cer iertare lui mama, nu-i cer iertate lui Dumnezeu, nu-i cer iertare nimanui, imi cer iertare mie! Ca m-am purtat cu atata lipsa de iubire fata de mine! Doamne ce pacat am savarsit….
Nu exista suferinta mai mare decat neiubirea de sine. Nu simti razele soarelui, nu simti atingerea iubitului, nu simti simfonia lui Vivaldi, nu simti respiratia vietii, nu simti nimic viu.
Mort viu, sa umbli prin viata fara sa simti, ce blestem. Ori traiesti viata, ori traiesti moartea. Sunt doua alegeri, nu mai multe. Si experientele m-au invatat ca vreau sa traiesc, sa ma vindec, sa invat sa ma iubesc si sa-mi ofer daruri multe.
Si-am pasit pe drumul meu, spre autocunoastere si dezvoltare personala.
Si astazi sunt mandra de ce am trait, fiindca alegerile facute m-au facut sa fiu omul de azi. Mai bine sa alegi prost decat sa nu infaptuiesti nimic si sa astepti ca lumea sa-ti intinda o mana de ajutor. Chiar daca gresesti, traiesti. Dar nu mai e cazul tau, tu esti mai intelept si acum inveti din greselile altora…
Viata e un dar divin. Ce faci cu acest dar? Il traiesti? Daca nu-l traiesti acest dar se va transforma in cosmar, mai devreme sau mai tarziu. Te rog, traieste!
Lumea nu-ti poate darui ceea ce tu nu-ti daruiesti.
Nimeni nu te poate iubi daca nu te iubesti.
Nimeni nu te pote remarca daca tu nu te pretuiesti.
Hai sa vedem cine esti…
Cauti aprobarea celor din jur?
Esti dependent de mama, tata, iubitul, prietenii tai? ( e indeajuns sa fii dependent de unul)
Simti nevoia sa fii necesar, sari in ajutorul celorlalti inainte ca ei sa-ti ceara ajutorul? Lasa-ma pe mine sa fac asta, in locul tau.
Cauti mereu confirmari? Iti place de mine? Iti place compania mea? Spune da!!!
Esti salvatorul echipei? Lasa-ma sa te ajut! Stiu ce-ti lipseste! Nu poti sa te descurci fara mine!
Dupa care urmeaza asteptari si dezamagiri.
La cate am facut pentru tine ma asteptam sa…
Daca fac cutare lucru, vei fi dispus sa ma accepti, iubesti?
Iti este greu sa-i crezi cand iti vorbesc?
Stii sa primesti complimente?
Parul tau arata splendid! iti spune o prietena. Si vocea interioara spune, arata groaznic!!
Stii cum se raspunde unui compliment?
Multumesc! Si mie imi place! Forteza-te sa nu mai distorsionezi complimentul, si-n timp vei vedea ca vei incepe sa crezi ca parul tau arata splendid.
Te recunosti?
Pana nu vei crede in tine insuti, pana nu te pretuiesti si iubesti, pana nu vei mai cauta aprobarea celor din jur, vei ramane un sac fara fund si dezamagirea si durerea va continua sa guverneze in viata ta.
Priveste-te! Iubeste-te!
“Pastreaza-ti gandurile pozitive, pentru ca aceste ganduri vor deveni cuvinte. Pastreaza-tivorbele pozitive, pentru ca aceste vorbe se pot transforma in actiuni. Pastreaza-ti actiunile pozitive, pentru ca aceste actiuni pot deveni obiceiuri. Pastreaza-ti obiceiurile pozitive, pentru ca acestea pot deveni modul tau de a trai. Pastreaza-ti modul de viata pozitiv, pentru ca acest mod de viata poate deveni destinul .”
Ce ai de facut pentru urmatoarele luni. Scrie-ti urmatorul mesaj pe oglinda:
Salut, frumoaso! Te iubesc!
Si-n fiecare dimineata si seara meditezi la acest meaj, stai in oglinda si te pretuiesti si-ti spui cat esti de frumoasa/frumos si cat de mult te iubesti.
Care crezi ca e cauza principala pentru care desi suntem dotati cu abilitati de comunicare verbala si nonverbala, inteligenta – si rationala si emotionala-, 2 maini 2 picioare, un cap intre urechi…totusi ajungem sa nu le folosim la capacitatea la care am putea sa le folosim?
Hmmm, e o intrebare simpla, care cred ca ti-ai pus-o inconstient de cateva ori in viata.
Te-ai intrebat vreodata cum de unii scriitori isi pot induce starea de inspiratie aproape la comanda? Sunt atat de productivi incat parca au niste “scriitori-fantome” care creeaza pentru ei. Sau, pe de alta parte, unii scriitori parca au prea multe idei si nu se pot concentra indeajuns de mult timp pentru a duce la bun sfarsit un proiect.
Cum ajunge o persoana sa fie atat de plina de idei? Ce se intampla de fapt in mintea ei?
Poate te gandesti acum, ca tie nu-ti trebuie o minte de scriitor si te limitezi la putin, dar sa stii ca pentru a avea succes deplin in tot ceea ce faci, ai nevoie de tot mai multe informatii, ai nevoie de cat mai multe idei pentru a-ti stimula creativitatea si pentru a-ti depasi pana de inspiratie.
Stii ce facea Einstein cand se bloca asupra unui concept mai dificil si cadea in pana de inspiratie? Se ducea in alta camera sa cante la vioara lui. Cand se reintorcea la problema lui, adesea aparea si solutia. Exersandu-si mintea intr-o maniera diferita, a reusit sa isi sporeasca creativitatea in domeniul de care se ocupa initial.
Asa ca, relaxeaza-ti mintea si lasa-ti gandurile libere si astfel ele vor putea crea pentru tine.
Hai sa ne mai distram astazi un pic si spune-mi: daca ti-as spune sa te dezbraci in pielea goala in fata unei multimi de oameni ai face-o?
Hai sa ne gandim si sa analizam creativ cele spuse mai sus.
Pai, daca te-ai dezbraca in pielea goala in mijlocul orasului de exemplu, poate te-ai alege cu o amenda usturatoare, dar daca ai fi pe o plaja de nudisti? Aaaa…atunci lucrurile s-ar incadra in normal si firesc! ?
A fi plictisitor la un seminar nu este recomandabil, dar poate fi o buna abilitate daca vrei sa scapi de cineva nedorit.
Ce inseamna asta? Inseamna ca aproape toate comportamentele noastre sunt utile la ceva. Exista foarte putine care n-au valoare in nicio situatie.
Un alt aspect al mintii umane este abilitatea de a se ocupa de mai multe sarcini concomitent. Oamenii vorbesc cu hands-free la telefoanele mobile in timp ce conduc o masina cu 65km/h pe o centura din jurul orasului, mancand un sandwich, intinzand un biscuite copilului de pe bancheta din spate, ascultand muzica si schimband canalele radio, schimband benzile de circulatie, citind si respectand semnele de circulatie, schimband viteze, mancand inca un sandwich si verificand in oglinda sa nu fi ramas salata intre dinti. Ochii clipesc pentru a mentine umiditatea necesara, si diferiti muschi se contracta pentru ca particulele alimentare sa se miste in stomac, el incepand deja procesul de digestie.
Toate aceste simturi asigura feedback-ul creierului, indicand faptul ca sarcinile asociate condusului sunt indeplinite.
Acestea nu sunt decat fractiuni din lucrurile care ni se intampla in fiecare secunda din fiecare saptamana. Ideea principala? Mintea noastra este o masinarie puternica. Acum, hai sa o punem in functiune.
Subconstientul tau poate face mult mai multe lucruri decat constientul si cu destula practica, acest lucru devine automat. Cand lucrurile se muta in subconstient, nu mai este nevoie de gandirea constienta. Pur si simplu se intampla.
Cei care dactilografiaza cu rapiditate tasteaza fara a se mai uita la taste sau gandindu-se la pozitia fiecarei litere si pozitia degetelor. Pianistii pot canta o melodie si intretine o conversatie in acelasi timp. Condusul masini este un alt exemplu.
E normal sa ajungi sa faci unele lucruri automat dupa ce le-ai facut de suficiente ori intr-un mod voluntar. Si curand dupa asta, vei reusi sa fii mai creativ si sa recunosti ideeile bune din jurul tau in mod spontan.
Mintea exploreaza constant optiunile si posibilitatile. Explorand jumatate de milion din acestea in cateva secunde este o maniera specifica subconsteintului. In mod incredibil, noi nu trebuie sa fim constienti ca acest lucru se intampla.
Secretul este sa intelegi si sa accepti felul in care mintea ta lucreaza.
Daca intelegi, atunci iti aduci creativitatea in tot ceea ce faci.
Deci, sa recapitulam foarte pe scurt ceea ce am discutat:
1.“Vedem” lucurile din jur doar atunci cand au o relevanta pentru noi
2.Mintea inregistreaza informatii in mod constant
3.Creierul este capabil sa proceseze si sa faca nenumarate lucruri concomitent
4.Cu cat exersam mai mult si cu cat ne incredem mai mult, cu atat ideile noastre vor fi mai numeroase.
Deci, relaxeaza-te. Inspira adanc.
Ai incredere ca mintea este foarte puternica si bucura-te de idea ca te imbunatatesti cu fiecare modalitate si ca te deschizi lumii prin creativitate si inspiratie.
Ati auzit desigur ca tinerii fac parte din generatia Y, nu-i asa? Li s-a lipit deja eticheta pe frunte si, vrand, nevrand, trebuie sa si-o asume. Generatia Y, digitala, are deja niste caracteristici bine stabilite, analizate, clasificate de executivii occidentali, care s-au straduit in ultimii ani sa-si adapteze job-urile la nevoile acesteia.
Vad in presa romaneasca din ce in ce mai multe articole copiate intocmai, despre generatia Y si particularitatile sale pe piata muncii.
Si imi permit sa spun ca nu-i chiar asa.
In primul rand cred ca putem considera generatia Y din tara noastra venind cu cel putin un deceniu intarziere fata de cea din occident. Fara sa am pretentia de a fi specialist in domeniu as incadra totusi in generatia Y, tinerii romani nascuti dupa 1990, caci abia acestia au putut avea parte, in primul deceniu de viata, de influenta pregnanta si permanenta a mijloacelor moderne de comunicatii.
Si cred ca, din cauza acestui decalaj, generatia Y va intra pe piata muncii abia in aceasta perioada de recesiune si nu una de expansiune economica, asa cum s-a intamplat cu generatia Y din occident. Va intra e un fel de a spune, pentru ca tocmai recesiunea economica le va limita accesul la un loc de munca. Daca pana de curand tinerii absolventi puteau alege dintr-o multitudine de job-uri, care mai de care mai bine platite, cu bonusuri si avantaje de tot felul precum si cu sanse de avansare rapida in cariera, situatia s-a schimbat complet in ultimul an si nu da semne de ameliorare in viitorul apropiat.
Ce se va intampla, in aceasta situatie, cu generatia Y?
Cred ca generatia Y, creativa, independenta si fara multe complexe, se va adapta mult mai usor decat credem noilor conditii.
Cred ca sansa generatiei Y este antreprenoriatul.
Si mai cred ca sansa noastra, a generatiei X, este sa incurajam initiativele antreprenoriale ale generatiei Y.
De ce am face asta? Iata cateva motive:
1.In primul rand s-ar micsora presiunea pe piata muncii, lucru care, sa fim sinceri, ne avantajeaza. Fara concurenta atat de acerba a celor tineri avem mai multe sanse de a ne pastra propriile locuri de munca in aceste vremuri grele.
2.Suntem un popor care, statistic, duce lipsa de antreprenori. Incurajarea initiativei in randul celor tineri, care au curajul specific varstei si chiar acea doza de nebunie care te ajuta sa depasesti obstacolele, va duce la iesirea mai rapida din recesiune si la o crestere economica sanatoasa, care ne sporeste si noua sansele de a avea o batranete stabila financiar. Pentru ca, sa nu uitam, generatia X a Romaniei se bazeaza inca, la batranete, pe pensia de stat, pensie ce urmeaza a ne fi platita din munca generatiei Y.
3.Toti dorim fericirea si binele copiilor nostri. Atunci hai sa recunoastem ca ei sunt altfel decat noi, ca au alte dorinte si alte motivatii. Pentru ei rutina si monotonia nu sunt nicidecum deziderate legate de cariera. Au nevoie de originalitate, flexibilitate si poate de libertatea de a-si lua propriile decizii. De ce sa nu-i ajutam sa fie fericiti facand ceea ce le place, ceea ce stiu cel mai bine, ceea ce le aduce cu adevarat satisfactii. Si poate, cu ajutorul nostru, le va aduce si succes.
4.Schimbarile tehnologice prezente si viitoare nu mai dau timp de asimilare pe parcursul unei generatii. Sa tii pasul cu evolutia tehnologiei este o obligatie a generatiei Y. Nu vor avea de ales. Asa ca trebuie sa-i incurajam sa fie conectati permanent la fluxurile de informatii si sa nu mai incercam sa ii inductrinam cu ceea ce era pe vremea noastra. Pentru ca vremea lor nu va mai fi deloc la fel.
5.Generatia Y se va confrunta cu provocari nemaintalnite pana in prezent. Chiar daca si generatia X din tara noastra a avut de depasit criza anilor 90, deci multe lucruri le cunoastem din experienta proprie, ei vor avea de infruntat si necunoscutele unei noi economii mondiale. Pentru ca in urma unei asemenea crize structura economiei mondiale se va schimba si nimeni nu poate prezice cum va arata ea peste 10 ani. Asa ca generatia Y trebuie sa se poata adapta rapid si eficient la toate schimbarile ce-i vor fi puse in fata.
Daca vrem binele copiilor nostri trebuie sa incercam sa vedem lumea prin ochii lor si, daca se poate, nu numai lumea prezenta, ci si pe cea viitoare. Experienta noastra ii poate ajuta sa anticipeze etapele urmatoare si sa le abordeze cu mai multa incredere. Dar asta numai daca avem intelepciunea de a ne debarasa de tot ceea ce nu ne mai foloseste, nici noua, nici lor.
La urma urmei, ce avem de pierdut daca incercam?
Ceva trebuie oricum sa facem, noi si ei impreuna, pentru ca a astepta sa treaca aceasta criza si sa ne vina bunastarea de la altii nu este decat o noua iluzie alaturi de multe altele care ne-au adus aici, in punctul de unde trebuie sa construim din nou, totul, pornind de la zero.
Totul a inceput acum 3 ani, cand mi-am descoperit pasiunea pentru programare web si webdesign. Am inceput prin a-mi crea propria pagina web, apoi prin a crea pagina web a clasei. Vazand aceste lucruri realizate, mi-a placut ideea, dar nu mi-a placut realizarea si am hotarat sa ma perfectionez, sa invat in acest domeniu.
Profesoara mea de informatica m-a descoperit si am inceput sa colaboram in realizarea de proiecte pentru concursuri . Am ivatat foarte multe de la ea, mi-am dezvoltat capacitatea de a lucra cu deadline, de a fi atent la detalii si cel mai important mi-am dezvoltat capacitatea de a vrea mai multe, mi-am trezit in mine acea dorinta de mai mult, mai bine, mai eficient.
Astfel din aceasta pasiune am construit un vis: acela de a avea propria firma in domeniu, dar nu orice firma, ci una careia sa i se pronunte numele atat in tara cat si in strainatate; o firma de referinta in domeniu. Atunci era doar un vis, ceva frumos ce as fi vrut sa realizez. Insa, in timp, acest vis s-a transformat intr-o dorinta arzatoare. Dar era o dorinta si atat – nu aveam cunostinte de administrare a afacerilor, nu aveam habar asupra ceea ce presupune sa infiintezi o firma, nu cunosteam nici macar un om care sa detina o afacere, dar imi doream , imi doream extrem de mult sa am firma mea pe care sa o cresc pana la nivelul de care vorbeam mai sus. Imi doream si atat, dar imi doream cu adevarat.
Prin intermediul unui concurs am reusit sa cunosc un om de afaceri, unul caruia la un moment dat i-am spus visul meu si, spre surprinderea mea, acel om chiar m-a incurajat sa fac acest pas; mai mult decat atat, el a fost si primul meu client. Da, am spus client pentru ca dupa impulsul primit de la acesta, am strans niste bani si am infiintat propria firma – visul meu incepea sa devina realitate. Asta s-a intamplat in data de 1 august 2008, atunci au iesit actele, atunci s-a nascut EnkoSoft Company S.R.L., incepand cu acea data detineam propria afacere si puteam activa. A fost o zi magica, de trecut in calendar cu litere de-o schioapa; nu pot descrie in cuvinte ceea ce am simtit in acel moment.
Tot acest drum, de cand aveam suma de bani necesara si pana la 1 august 2008, nu a fost lipsit de impiedimente; dar in ciuda tuturor descurajarilor si a tuturor piedicilor puse, atat de prieteni sau familie cat si de sistem, nu am renuntat , nu am dat nici un pas inapoi, m-am lasat ghidat dupa un singur lucru: Visul meu!!!
Eram doar un pusti de 18 ani care visa cu ochii larg deschisi, sau poate, doar asa ma priveau cei din jur. Dar trebuie sa recunosc ca nu am fost singur in toata aceasta „calatorie” , am avut alaturi doi prieteni, care mai tarziu, dupa data de 1 august 2008, au devenit si asociati. Poate ca daca eram singur renuntam, insa am avut sustinere solida.
Probabil ca te vei intreba peste ce am avut de trecut, de as fi fost in stare sa renunt. In primul rand, familia mea nu a fost de acord, am trecut peste cuvantul lor si mi-am zis ca orice ar fi – eu merg mai departe, eu imi urmez visul, da, fara sa imi dau seama aplicam principii de dezvoltare personala si profesionala (DPP) – spun fara sa imi dau seama pentru ca pe atunci nu stiam eu cu ce se mananca DPP-ul . In al doilea rand au fost cativa asa considerati prieteni , care au vrut sa imi puna bete in roate. Mi-au spus ca sunt nebun: „Cum sa-ti faci firma!?”, „Vei plati impozit la stat etc. etc. etc.” (Ce tragedie, nu? Asta ar insemna ca nimeni sa nu-si mai faca firma. ), „Stii ca trebuie sa ai contabil si sa-l platesti?” (Dar ce, au intrat contabilii in pamant si eu nu stiam?); si tot felul de motive, tot felul de descurajari, dar eu am spus „pas” la toate pentru ca stiam un singur lucru: Am un vis, trebuie sa-l implinesc! Ambitia, determinarea si varsta mea au facut o impresie placuta in jurul meu. Al treilea rand de impedimente au fost cele legate de sistem, vesnica birocratie; in fata acestor probleme nu am putut face fata si am apelat la o firma de infiintari societati. Doamna de acolo a fost foarte draguta cu noi si a fost de-a dreptul socata cand a aflat ce varsta avem (si cei doi prieteni erau de-o varsta cu mine). Acesta doamna ne-a felicitat pentru alegerea facuta mi-a zis niste cuvinte pe care nu le voi putea uita niciodata: „Baieti, voi veti face o treaba de minune, si peste ani cand ne vom intalni, voi fi mandra ca eu v-am infiintat firma.” Cuvinte care imi sunt intiparite in minte cu litere de aur. Pe langa aceasta, ne-a oferit si un bonus; ne-a platit din buzunarul ei doua domenii de activitate, si in plus, ne-a fost un mentor in ceea ce priveste alegerile legislative pe care trebuia sa le facem si ne-a sfatuit ce este mai bun pentru noi. Da, acest om traieste in aceiasi Romanie in care majortatea afirma ca nimeni nu te ajuta, ci toti vor sa te fure. Ei bine nu e chiar asa, exista astfel de oameni. Apoi, in aceeasi Romanie, am gasit o contabila care sa ne ofere serviciile ei in mod voluntar pana cand creste firma, urmand ca dupa ce ajungem la un anumit nivel sa o platim. Ti se pare ciudat, asa e? Nu e Romania pe care tu o cunosti, nu? Depinde de unde o cunosti; exista oameni dispusi sa ajute, exista oameni care sunt dispusi sa sprijine tineri care viseaza cu ochii deschisi zi si noapte, nu te mira, chiar exista.
Un drum destul de lung si plin de impedimente a fost parcurs, dar am ajuns cu bine la data de 1 august 2008.
La cateva saptamani de la acest eveniment al vietii mele au aparut doua alte evenimente.
Primul eveniment a fost participarea la o conferinta internationla in cadrul careia am avut parte de o experienta unica. Acesta experienta mi-a demonstrat ca daca vrei ceva cu adevarat, poti – si nu doar ca poti, ci cu siguranta vei reusi. Care a fost aceasta experienta? Cu siguranta curiozitatea ta isi spune cuvantul. A fost vorba despre o sesiune de FireWalking (mers pe carbuni incinsi): un training mental de pese doua ore si apoi mersul propriu-zis. Am trecut prin foc, fara sa ma frig; am facut acesti pasi ghidat de urmatoarele cuvinte: „I want! I can! I do!” . Da, am vrut, am putut, am facut; da, mi-am depasit limitele si mi-am zis: „Sergiu, ai trecut prin foc fara sa te arzi! Ce te mai poate opri sa-ti indeplinesti visurile? Nimic! Asa e! Nimic! ” . Aceasta experienta m-a pus prima oara in contact cu DPP-ul.
Aproximativ in aceeasi perioada, am primit un apel, printr-un newsletter, de la un om care solicita ajutor tehnic in realizarea unui proiect educational pentru tineri – atat stiam la acel moment. Apel la care am raspuns cu un „da” sincer. Ajutorul consta in voluntariat. Mai tarziu, dupa ce am inceput colaborarea, am aflat ca era vorba de un proiect de dezvoltare personala si profesionala si educatie financiara pentru adolescenti. Proiectul se numeste „Avantaj la Start”, iar initiatorul, respectiv cel care a solicitat ajutor, este Luca Dezmir. Eu, personal, il respect si-l stimez pe Luca, pentru ca prin intermediul proiectului initiat de el am descoperit ceea ce inseamna dezvoltare personala si profesionala, si am inceut sa ma dezvolt; am crescut odata cu proiectul. Luca poate confirma cele spuse. ? El a aflat abia la 7 – 8 luni ce varsta am, si a fost destul de mirat. De atunci sunt alaturi de proiect si proiectul de mine, este o experienta superba; sa te poti dezvolta pe tine intr-un astfel de proiect e extraordinar, sa poti ajuta alti tineri ca si tine sa se dezvolte e magnific. Ma bucur mult ca am ales sa intru in acest proiect , am aderat la viziunea lui Luca si voi fi alaturi de el pana la capat.
Sa revenim la EnkoSoft, de la lansare si pana in momentul de fata, au fost si momente bune, si momente grele, insa am trecut peste toate; sunt perseverent, merg pana la capat, chiar daca visul meu nu e nici pe departe implinit. Ma bucur ca am facut primul pas si ma bucur ca am atras in viata mea persoane care ma sustin si care apreciaza ceea ce fac si nu una, ci suficiente cat sa-mi primesc acea doza de motivatie de a nu renunta niciodata la visul meu.
Atunci cand te cuprinde teama, nelinistea, anxietatea, cand te simti nesigur, confuz, frustrat, devii incordat si stresat, toate acestea te impiedica sa accesezi si sa-ti iei din interiorul tau resursele si comportamentele de care ai nevoie pentru a face o treaba buna.
In orice situatie ai fi, daca daca esti coplesit de unul dintre aceste sentimente, este destul de probabil sa nu functionezi la randamentul tau maxim.
Hai sa facem acum un exercitiu, gandeste-te, te rog, la un moment recent in care te-ai simtit stresat si aminteste-ti ce-ti trecea prin minte atunci.
Gandurile tale erau raspunzatoare de sentimentele pe care le aveai.
Pentru ca fiecare gand pe care il ai rezulta dintr-un sentiment, asadar cheia pentru a-ti controla sentimentele, este sa iti poti controla si gandurile.
Poti testa singur aceste lucruri.
Linisteste-te si gandeste-te acum la o situatie in care ai facut ceva despre care nu esti mandru. Poate fi vorba de o experienta pe care ai trait-o la scoala, sau in familie, cu prieteni sau chiar cu tine insuti. Gandeste-te bine la acel evenimet si aminteste-ti ce sentimente aveai atunci.
Acum, respira adanc si gandeste-te la o situatie in care ai facut ceva ce te-a determinat sa te simti extraordinar de bine, in care te-ai simtit fericit, si deasemenea observa-ti trairile si sentimentele.
Ce am facut acum?
Te-am determinat sa-ti folosesti creativitatea si imaginatia pentru a-ti aminti de doua experiente care ti-au provocat sentimente total opuse. Folosind legatura dintre imaginatie si sentimentele tale poti prelua controlul si poti decide cum sa te simti, pentru ca sentimentele tale au impact asupra ta, indiferent de situatia in care te afli.
Primul gand care-ti trece prin minte este cel care conteaza.
Pentru ca totul pleaca de la un gand… acesta fiind cel ce declanseaza si va atrage si altele similare devenind ca un tipar pentru ceea ce gandesti, iar pana la urma formeaza un obicei.
Asa ca, dragul meu daca iti umpli constientul cu tipare de gandire negative, care la randul lor automat iti creaza sentimente negative atunci chiar ca nu vei mai avea loc pentru nimic altceva.
Primul pas pentru a lua controlul asupra mintii tale este sa observi cum iti sunt generate gandurile.
Gandeste-te acum, ce s-ar intampla cu tine daca ai absorbi tot ceea ce se intampla in jurul tau, toate informatiile pe care le auzi, creierul ti s-ar suprasolicita si de accea ai nevoie de o selectare de informatii si selectezi ce ti se pare interesant, iar restul ignori.
Aminteste-ti despre discutiile pe care le-ai avut astazi sau despre o emisiune ce ai urmarit-o la televizor. Poti sa-mi reproduci cuvant cu cuvant tot? Nu! Poti doar sa faci un rezumat a celor intamplate sau a celor discutate, pentru ca mecanismul tau interior a selectat ceea ce a vrut sa retina, sub forma de imagini, sunete, alcatuite poate din sentimentele si trairile pe care le-ai avut la momentul respectiv, dar si cu propria ta parere despre cele intamplate.
Mintea noastra e ca un calculator si are mii de foldere deschise, in care gandurile, sentimentele si trairile sunt selectate si salvate.
Alunga-ti sentimentele negative!
E destul de simplu sa elimini sentimentele negative in situatiile in care vrei sa preiei controlul asupra gandurilor tale si sa te simti mai increzator.
Ce se intampla de fapt in aceasta situatie? Cand incepi sa te simti incordat, frustrat sau lipsit de incredere poate pentru ca esti pus in fata unei situatii dificile.
Ti se diminueaza capacitatea de a gandi normal, de a gandi rational si de a lua decizii corecte. Obiectivul tau in acasta situatie devine acela de a salva aparentele, de a castiga sau recupera recunoasterea celorlalti, de a fi pe placul celorlalti.
E suficient sa te simti asa numai o data sau de doua ori, pentru ca in subconstientul tau sa se formeze un nou obicei, sa salveze fisiere negative si astfel imediat isi va face aparitia un nou tipar prin care sa-ti autoinduci starile negative respective.
Elimina-le astfel:
Aminteste-ti un moment in care te-ai simtit nemultumit de starea ta emotionala sau de comportamentul tau. Acum concentreaza-te pe prima imagine care iti apare in minte si fa-o cat mai mica posibila. Pe masura ce dispare, se face din ce in ce mai mica, ca o nava spatiala ce se indeparteaza din ce in ce mai mult in spatiu, pana cand intr-o fractiune de secunda dispare de tot.
Repeta asta cu toate imaginile experientelor tale negative, neplacute si fa-le sa dispara in spatiu. Pe masura ce faci asta, observa ce bine te simti, observa cum te luminezi si cum bucuria si energia pozitiva se simt confortabile in corpul tau.
Experimenteaza toate aceste trairi si impartaseste-ne si noua printr-un comentariu cum a fost pentru tine aceasta experienta.
Dragul meu, nu ezita si pune in practica tot ce inveti, auzi, citesti sau descoperi!
Written by Mihaela Gheorghe on November 15th, 2009
“Ma numesc Nick Vujicic, imi place sa calatoresc in jurul lumii, sa pescuiesc, sa joc golf si sa inot. Imi place sa traiesc Viata. Eu sunt fericit.”
Cand l-am auzit pe Nick spunand asta, privind chipul lui surazator, in filmuletul de pe youtube, nu mi s-a parut atat de extraordinar…
Desigur, eu nu calatoresc asa, chiar in jurul lumii, nici nu joc golf, nu pescuiesc. As putea face insa macar ultimele doua, daca mi-ar placea…
Dar cand imaginea s-a schimbat si Nick a aparut asa cum este, fara maini si fara picioare, m-am cutremurat.
IMI PLACE SA TRAIESC VIATA. SUNT FERICIT.
O spune un tanar fara maini si fara picioare…
Nicholas Vujicic, tanarul australian nascut in 1982. Are 27 de ani. Surade si e fericit.
Dupa o copilarie fara copilarie. Singuratate si traire FARA ROST, FARA SENS. Rece. Gol. Amar, cum spune el.
Un om care si-a dezvoltat puterea de a depasi limitele unui handicap urias. Care si-a facut din cadere un atu, invatand sa se ridice.
Tanarul care invata pe altii despre rostul vietii. Despre puterea de a te ridica. Despre forta ce zace in cadere, si pe care o descoperi cand incerci sa te ridici, si incerci iar, pana reusesti.
Va invit sa vedeti filmuletul acesta, in care aflam cum vede un om momentele caderii, momente care apar in viata fiecaruia:
Un film, o lectie cutremuratoare. Despre cum te ridici cand nu pare posibil.
El spune despre puterea vointei, depsre incercare:
” Daca dau gres si ma gandesc ca nu o sa ma ridic, si nu mai incerc deloc, oare o sa ma ridic? NU!
Dar daca dau gres si incerc iar si iar si iar si iar, inseamna ca asta nu e sfarsitul.
Conteaza cum o sa sfarsesti. O sa sfarsesti puternic?
Vei gasi puterea sa inchei puternic, asa!”
Si Nick, cazut cu fata in jos, gaseste cum sa se rasuceasca si se ridica.
Si spune: “Oare mai doresc? Sunt dorit? Sunt multumit?
Sunt atatea lucruri frumoase, si atatia oameni care s-au transformat… Eu cred inca in miracole.”
Si Nick joaca golf. Eu ma gandeam, privindu-l, ca habar n-am cum sa tin o crosa. Ei si? Nici el nu a stiut, dar a-nvatat…
Ma uit la Nick si imi dau seama ce daruri fantastice am: maini si picioare. Si toate conditiile pentru a trai ca un om cu maini si picioare.
Oare mai pot sa spun: “Nu pot? Nu stiu? Eu nu”…?
Incearca. Inca o data, si inca o data, si inca o data…
Daca vei crede ca vei sfarsi incercarea in picioare, puternic, asa va fi.
Cum alegi sa inchei: in renuntare sau in putere?
Priviti-l pe Nick. Asta o sa va ajute sa treceti mult mai usor prin incercari, prin simplul fapt ca inca nu ati renunat. Prin simplul fapt (atat de miraculos pentru un om ca Nick)
ca aveti maini si picioare.
Si avand, ca si Nick, vointa de a reusi, stiind ca e posibil…
Pentru ca ai continuat sa faci aceleasi lucruri. Cum vrei sa se schimbe ceva in viata ta daca tu gandesti, simti si te comporti la fel ca pana acum?!!
Nu-nteleg.
Vad ca stii mai bine ce e bine pentru tine si atunci? De ce lucrurile stau la fel? De ce viata ta nu s-a schimbat in bine?
“Viata nu e atat de simpla precum ne-o descrii tu.Vreau sa spun ca, nu e greu sa-ti spui in fata oglinzii ca esti cel mai bun sau cel mai frumos, ca esti cel mai tare. In realitate de fapt nu e asa, problemele curg una dupa alta si tot singura ma simt. Imi pare rau sa recunosc ca sunt slaba din fire cu toate ca toata lumea imi zice ca sunt puternica. Din pacate sau din fericire nu sunt momentan in Romania, sunt de 5 ani plecata. Am un prieten aici (roman) dar ma simt foarte singura. Am trecut pana acum peste probleme destul de grele cu optimism ca voi scapa si voi avea o viata cat de cat mai buna. Dar dupa atatia ani iata-ma acum destul de dezamagita. Ma ingrijoreaza ca trece timpul foarte repede si nu se cunoaste nimic sa fi facut.”
Draga mea, viata e chiar foarte simpla, crede-ma.
De unde stiu?
Din experienta, de unde sa stiu?!
Straduieste-te in continuare sa implementezi obiceiuri noi si creatoare. Numai ele iti vor schimba mediul in care traiesti, care doar reflecta ceea ce esti. Nu e vina nimanui ca lucrurile stau pe loc, doar a ta, inseamna ca tu stai pe loc si ai impresia ca inaintezi si te zbati pentru o existenta mai buna. Daca faci ce trebuie, universul iti raspunde prin satisfacerea nevoilor tale. Se pare ca mai ai de lucru…e timp. Niciodata nu e prea tarziu ca sa-ti faci viata mai buna, ca sa traiesti cu adevarat.
Esential este sa constientizezi ca mergi pe un drum gresit, intorce-te si ia-o de la capat.
Cum procedezi cand ti-e sete, mergi catre un izvor sa-ti iei apa ca sa bei.
De ce nu procedezi la fel cu restul aspectelor din viata ta?
Nu lasa ca lucrurile importante sa vina spre tine, mergi spre ele?
Ce mai astepti?
Sa mai treaca cativa ani, dupa care sa tragi trista concluzie ca nimic nu s-a schimbat?!
Eu n-am timp de pierdut. Poate tu ai….dar ma indoiesc.
Ce crezi ca-ti aduce ziua de maine? Ceva mai bun? Daca ziua de azi nu ti-a lasat un zambet, o experienta frumoasa, un te iubesc, un multumesc, un gust bun, nu merita sa speri intr-un viitor mai bun.
Te intrebi de ce?
Fiindca nu va veni. Invata sa traiesti in prezent, nu in trecut si nici proiectata in viitor.
Asteptarea e arma prostului. Nimeni din afara, nici macar soarele nu-ti va lumina inima, calea, daca tu nu-ti asumi responsabilitatea pentru ce alegi si traiesti. Te lupti cu mine in loc sa te lupti cu tine! Pierzi energie in directii gresite… Viata nu e asa simpla cum o descrii tu, imi zici la un moment dat.
Serios? Dar cum e?
Viata e asa cum esti tu. Asta e realitatea, fara alte interpretari. Adevarul este o descoperire interioara si te afatuiesc sa te retragi o perioada de pe scena interpretarilor si etichetarilor. Petrece timp calitativ cu sufletul tau, asculta ce are de zis. Numai el detine cheia la evenimentele externe. Ca sa stii ce sa alegi trebuie sa te cunosti indeajuns de bine, altfel ratacesti fara sa ajungi nicaieri, asa cum spuneai si tu, nu se cunoaste nimic din ce ai facut.
De ce viata ta nu s-a schimbat in bine?
Ai continuat sa faci aceleasi lucruri in fiecare zi.
Nu mai repeta greselile trecutului.
Nu mai apela la substitute de obtinere a satisfactiilor, cum ar fi, alcool, tutun, droguri.
Noi cream mediul nesanatos in care traim.
Nu exista minte sanatoasa fara corp sanatos.
Foloseste-te de urmatoarele 10 intrebari potrivite ca sa faci alegeri de calitate:
*Aceasta intrebare ma va impinge catre un viitor fericit, sau ma va tine blocat in trecut?*
*Aceasta alegere va duce la o viata implinita pe termen lung, sau va constitui doar o satisfactie de moment?*
*Sunt stapan pe propria mea putere, sau incerc sa multumesc pe altcineva?*
*Ma gandesc la ce este corect sau la ce este gresit?*
*Aceasta alegere imi va aduce si mai multa energie vitala sau imi va fura energia?*
*Voi folosi aceasta situatie ca pe un catalizator in cresterea si evolutia mea, sau o voi folosi pentru a ma pedepsi?* *Aceasta alegere imi sporeste puterea, sau mi-o slabeste?*
*Este acesta un act de iubire de sine, sau un act de autosabotaj?*
*Este acesta un act de credinta, sau un act caracterizat de frica?*
*Aceasta alegere reprezinta manifestarea laturii mele Divine, sau a laturii mele umane?*
*“Intrebarile de calitate creeaza o viata de calitate.” Tony Robbins*
Secretul suprem este autocunoasterea. Libertatea de alegere vine doar din autocunoastere. Ca sa alegi din milioanele de fapte doar pe cele cateva esentiale este nevoie sa te cunosti indeajuns de bine, altfel ratacesti printre alegeri fara sa traiesti nimic din ce-ti doresti. Acesta e drumul pe care trebuie sa pasesti…e drumul spre tine.
Written by Cristina Miculete on November 13th, 2009
Am descoperitca imi plac oamenii in urma cu mult timp. Am descoperit ca imi doresc sa inteleg cum functioneaza mintea umana si sa ajut la provocarea schimbarii, putin mai tarziu. Astazi simt ca a fost parte din mine intotdeauna, numai ca aceasta latura era neexplorata.
Cand ma gandesc la oameni, ma gandesc la o entitate complexa.
Trup
Suflet
Spirit
Sidespre fiecare putem discuta la nesfarsit. Spiritul se situeaza in viziunea mea undeva deasupra, pentru ca inseamna evolutie continua si el se inalta si se tot inalta pe masura ce inaintam in experientele vietiisi ne dezvoltam, pe masura ce constiinta noastra se largeste.
Am mai spus deseori ca reflectia lumii noastre interioare se gaseste in realitatea exterioara. Avem impresia ca lumea e trista si urata cand in interior ceva ne umbreste existent.
Cand experimentam sentimente pozitive totul capata culoare, totul devin un loc mai bun si suntem in stare sa facem lucruri extraordinare.
Poate vezi si tu zi de zi ce se intampla in jurul nostru si toata lumea spune ca trebuie sa se schimbe ceva, insanimeni nu face nimic pentru asta.
Esti obisnuitsi e evident mai simplu sa arunci responsabilitatea asupra celuilalt: ‘’Tu’’si sa proiectezi absolut toate temerile tale pe cei de langa tine. Gandeste-te daca se intampla asta intre 2 persoane, apoi gandeste la rezultate cand se intampla intr-un grup si intr-unfinal poate vei gasi explicatia pentru ce se intampla astazi in societate.
Daca esti unul dintre cei caruia ii place sa traiasca confortabil, sa astepte si sa-I lasepe ceilalti sa isi bata capul, asteptand ca lucrurile sa se schimbe in jurul tau, esti ca si majoritateacelor din societatea asta.
Fiecare asteapta ca lucrurile sa se intample. Ti-am mai spus ca exista oameni care fac lucrurile sa se intample si oamenii care asteapta ca ‘’soarta’’ sa le rezolve problemele.
Cuvantul pe ordinea de zi este SCHIMBARE insaputini sunt cei care inteleg cumaceasta schimbare poate deveni posibila.
Sunt convinsa ca si tu iti doresti sase schimbe atatea in jurul tau, incepand cu oameni, situatii, inclusiv viata ta, in bine normal, dar stai acolo intr-un fotoliu fara sa stii cum si in ce directie sa mergi si mai ales traind intr-o stare de amortire.
Nu esti singur, majoritatea oamenilorse afla in aceasta stare. Zilele astea am auzit o vorba a unui prieten care spune cam asa: Pentru a-ti indeplini visurile mai intai trebuie sa te trezesti.
Nu te-ai saturat sa dormi?Daca vrei iti spun si o poveste, poate dormi mai bine sau poate te trezesti o data pentru totdeauna si faci ceva pentru viata ta.
N-ai inteles nici pana acum ca succesul nu vinesingur sa-ti bata la usa si pana nu esti impacat cu tine si cu lumeasi iti hranesti toate cele 3 parti ale tale drumul taunu s-a incheiat.
Fizic: Am grija de corpul meu, alimentatie, sport, intretinere. O minte sanatoasa intr-un corpsanatos, ai uitat? Tu cum iti hranesti corpul in fiecare zi?
Psihic:Cu ce ganduri, cu ce emotii pleci astazi la drum?
Spirit: Ce iti alimenteaza sufletul si inima? Te retragi pentru meditatie, incepi sa tii un jurnal la tuturor trairilor tale?
Nici nu-ti dai seamace inseamna sa petreci timp cu tine. Incepeprin a bea cafeaua cu tine in fiecare zi.
Conecteaza-te cu adevarata ta natura si fii creatorul propriei tale povesti de viata.
Iti dau un exemplu. Povestea pe care am gasit-o reflectao calatorie in interior. Ti-o spun astazi pentru ca mie mi-a schimbat viata si te poate ajuta si pe tine.
Meriti ce e mai bun, meriti o viziune corecta asupra vietii si poti fi mai mult decat ti-a imaginat pentru ca ai un potential imens.
Cand am inceput eutransformarea, aveam atatea probleme ca nu stiam care ar fi cea cu care trebuie sa incep.
Nu ne invata nimeni la scoala cum sa traim, iar fara sa ne dezvoltam murim si traim mediocru. Azi am pentru tine mai mult decat o poveste, o lectie de viata. Te las sa reflectezi si ne auzim dupa.
Un rege avea un fiu destept si curajos. Ca sa-l pregateasca pentru a infrunta viata, il trimise la un batran intelept.
- Lumineaza-ma: ce trebuie sa stiu in viata?
- Vorbele mele se vor pierde precum urmele pasilor tai pe nisip, dar o sa-ti dau totusi cateva sfaturi. In drumul tau prin viata vei intalni trei porti. Citeste ce scrie pe fiecare dintre ele.
O dorinta mai puternica decat tine te va impinge sa le urmezi. Nu incerca sa te intorci, caci vei fi condamnat sa retraiesti din nou si din nou ceea ce incerci sa eviti.
Nu pot sa-ti spun mai mult. Tu singur trebuie sa treci prin asta, cu inima si cu trupul.
Acum du-te! Urmeaza drumul acesta drept din fata ta.
Batranul intelept disparu si tanarul porni pe drumul vietii.
Nu dupa mult timp, se gasi in fata unei porti mari, pe care se putea citi:
SCHIMBA LUMEA.
Asta era si intentia mea, gandi printul, caci chiar daca sunt lucruri care imi plac pe aceasta lume, altele nu-mi convin deloc.
Atunci incepu prima sa lupta. Idealul sau, abilitatea si vigoarea sa il impinsera sa se confrunte cu lumea, sa intreprinda, sa cucereasca, sa modeleze realitatea dupa dorinta sa.
El gasi placerea si betia cuceritorului, dar nu si alinarea inimii. Reusi sa schimbe cateva lucruri, dar multe altele ii rezistara.
Anii trecura. Intr-o zi il intalni din nou pe batranul intelept care-l intreba:
- Ce-ai invatat tu pe acest drum?
- Am invatat sa deosebesc ceea ce e in puterea mea de ceea ce imi scapa, ceea ce depinde de mine de ceea ce nu depinde de mine.
- Bine, zise batranul. Utilizeaza-ti fortele pentru ceea ce sta in puterea ta si uita ceea ce-ti scapa printre degete.
Si disparu.
Putin dupa aceasta intalnire, printul se gasi in fata celei de-a doua porti pe care statea scris:
SCHIMBA-I PE CEILALTI.
Asta era si intentia mea, gandi el. Ceilalti sunt sursa de placere, bucurii si satisfactii, dar si de durere, necazuri si frustrari.
El se ridica deci contra a tot ce-l deranja sau nu-i placea la cei din jurul sau. Incerca sa le patrunda in caracter si sa le extirpeze defectele. Aceasta fu a doua lupta a sa.
Intr-o zi, pe cand medita asupra utilitatii tentativelor sale de a-i schimba pe ceilalti, il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:
- Ce ai invatat tu, deci, pe acest drum?
- Am invatat ca nu ceilalti sunt cauza sau sursa bucuriilor sau necazurilor, a satisfactiilor sau infrangerilor mele. Ei sunt doar prilejul, ocazia care le scoate la lumina. In mine, prind radacina toate aceste lucruri.
- Ai dreptate, spuse batranul.
Prin ceea ce ceilalti trezesc in tine, ei te descopera in fata ta.
Fii recunoscator celor care fac sa vibreze in tine bucuria si placerea, dar si celor care fac sa se nasca in tine suferinta sau frustrarea, caci prin ei viata iti arata ce mai ai inca de invatat si calea pe care trebuie s-o urmezi.
Nu dupa multa vreme, printul ajunse in fata unei porti pe care scria: SCHIMBA-TE PE TINE INSUTI.
Daca eu sunt cauza problemelor mele, atunci inseamna ca asta imi ramane de facut, isi zise el si incepu lupta cu el insusi.
El cauta sa patrunda in interiorul sau, sa-si combata imperfectiunile, sa-si inlature defectele, sa schimbe tot ce nu-i placea in el, tot ce nu corespundea idealului sau.
Dupa cativa ani de lupta cu el insusi, dupa ce cunoscu cateva succese, dar si esecuri si rezistenta, printul il intalni iarasi pe batranul intelept, care-l intreba:
- Ce ai invatat tu pe acest drum?
- Am invatat ca exista in noi lucruri pe care le putem ameliora, dar si altele care ne rezista si pe care nu le putem invinge.
- Asa este, spuse batranul.
- Da, dar m-am saturat sa lupt impotriva a tot, a toti si chiar impotiva mea! Oare nu se termina niciodata? Imi vine sa renunt, sa ma dau batut si sa ma resemnez.
- Asta va fi ultima ta lectie, dar inainte de a merge mai departe, intoarce-te si contempla drumul parcurs, raspunse batranul si apoi disparu.
Privind inapoi, printul vazu in departare spatele celei de-a treia porti pe care statea scris:
ACCEPTA-TE PE TINE INSUTI.
Printul se mira ca n-a vazut cele scrise atunci cand a patruns prima data prin acea poarta, dar in celalalt sens.
In lupta devenim orbi, isi spuse el. Si mai vazu zacand pe jos, peste tot in jurul lui, tot ce a respins si a invins in lupta cu el insusi: defectele, umbrele, frica, limitele sale.
Le recunoscu pe toate si invata sa le accepte si sa le iubeasca. Invata sa se iubeasca pe el insusi, fara sa se mai compare, sa se judece, sa se invinovateasca.
Il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:
- Ce-ai invatat in plus pe acest drum?
- Am invatat ca urand sau detestand o parte din mine inseamna sa ma condamn sa nu fiu niciodata de acord cu mine insumi. Am invatat sa ma accept in totalitate, neconditionat.
- Bine, acesta este primul lucru pe care nu trebuie sa-l uiti in viata, acum poti merge mai departe.
Printul zari in departare cea de-a doua poarta, pe spatele careia scria ACCEPTA-I PE CEILALTI.
Si in jurul lui recunoscu toate persoanele pe care le-a intalnit in viata sa, pe cei pe care i-a iubit si pe cei pe care i-a urat, pe cei pe care i-a ajutat si pe cei pe care i-a infruntat. Dar spre surpriza sa, acum era incapabil sa le vada imperfectiunile, defectele, lucrurile care altadata il deranjau enorm si impotriva carora luptase.
Batranul intelept aparu din nou si-l intreba:
- Ce-ai invatat mai mult decat prima data pe acest drum?
- Am invatat ca fiind in acord cu mine insumi, nu mai am nimic de reprosat celorlati si nici nu ma mai tem de ei. Am invatat sa-i accept si sa-i iubesc asa cum sunt.
- Bine, acesta este cel de al doilea lucru pe care trebuie sa-l tii minte. Continua drumul.
Printul zari prima poarta, prin care trecuse cu mult timp in urma, si vazu ceea ce era scris pe spatele ei: ACCEPTA LUMEA.
Privi in jurul sau si recunoscu acea lume pe care a dorit s-o cucereasca, s-o transforme, s-o schimbe. Fu izbit de lumina si frumusetea tuturor lucrurilor, de perfectiunea lor.
Era totusi aceeasi lume de alta data. Oare lumea se schimbase, sau privirea sa? Atunci se ivi batranul, care-l intreba:
- Ce-ai invatat pe drumul acesta?
- Acum am invatat ca lumea este oglinda sufletului meu. Ca eu nu vad lumea, ci ma vad in ea. Cand sunt fericit, lumea mi se pare minunata, cand sunt necajit, lumea imi pare trista. Ea nu este nici vesela, nici trista. Ea exista, atat. Nu lumea ma necajea, ci starea mea de spirit si grijile pe care mi le faceam. Am invatat sa o accept fara sa o judec, fara nici o conditie.
- Acesta este cel de al treia lucru important pe care nu trebuie sa-l uiti.
Acum esti impacat cu tine, cu ceilalti si cu lumea!
Esti pregatit sa pornesti spre ultima incercare: trecerea de la linistea implinirii, la implinirea linistii, spuse el si disparu pentru totdeauna.
Am auzit intr-o zi un lucru al carui ecou este si acum in mintea mea.
Personalitatea este cel mai pretios lucru pe care il are o fiinta umana.
Intr-o singura fraza, era exprimat un lucru care eu il simteam permanent, dar nu puteam sa il pun in cuvinte. Era o perioada grea din viata mea in care in orice domeniu vroiam sa ma compar cu cei din jur, ieseam umilit. Simteam ca nu am valoare si ca nu merit sa am nimic din ce e bun pe lumea asta.
La 4 ani de cand am auzit fraza ca personalitatea este cel mai pretios lucru pe care il are o fiinta umana, s-au schimbat multe in viata mea, insa nu a trecut nici macar o singura zi in care sa nu simt pe pielea mea dovezile acestei fraze si sa le pot observa la lumea din jur.
Pentru mine personal acest lucru a facut diferenta si m-a facut sa cred in mine, neconditionat. De aici au pornit schimbari care ma fac azi sa scriu pentru oameni care vor ce e mai bun de la viata.
Pentru oameni care stiu ca pot, isi fac curaj sa actioneze, nu se tem de esecuri si invata din experienta lor si persevereaza, pentru ca la sfarsit sa obtina ceea ce vor.
Oamenilor li se pare mult mai simplu sa spuna ca banii sunt importanti. Insa un om care nu are bani nu ii va face dorindu-si foarte mult sa faca bani si nefacand altceva nimic.
Ca sa poti face bani trebuie sa iti descoperi talentul si vocatia astfel incat sa excelezi in acel domeniu. Si asta tine de personalitatea ta. Toti oamenii cu adevarat bogati in lume vor spune ca iubesc ceea ce fac si ca ar face acel lucru fara sa primeasca nici un ban. Pentru ca secretul e sa faci bani, facand ceea ce iti place. Dar daca tu nu iti dezvolti acele puncte forte ale tale, vei spune ca trebuie sa mergi sa muncesti pentru patron ca sa traiesti si nu ai timp sa iti dezvolti abilitatile naturale. Dar nimeni din lume nu isi va asuma responsabilitatea in locul tau. La scoala , la slujba, oamenii sunt interesati ca tu sa faci ceea ce ti se spune, nicidecum sa ai tu rezultate exceptionale si sa devii o persoana libera si independenta.
Apoi relatiile , atractia sexuala, iubirea. Ca in orice domeniu trebuie sa inveti sa treci prin experiente ca sa iti dezvolti anumite abilitati care iti vor permite sa fii bun in acest domeniu si sa ai succes, indiferent ce inseamna succesul pentru tine.
Daca stai si speri ca printr-un miracol iti va bate la usa jumatatea si vei trai iubirea vietii, astepti degeaba.
Prin experientele traite, prin esecuri si succese, insa tot timpul prin mai multe esecuri, vei invata si vei trai experiente care iti vor dezvolta personalitatea, iar intr-o zi cand persoana potrivita apare vei stii ce ai de facut.
Despre toate acestea vom mai discuta, insa acum vreau sa subliniez un lucru, poate cel mai important cand pleci in aceasta aventura care este dezvoltarea propriei tale personalitati: sa iti dezvolti personalitatea inseamna sa dezvolti la maxim potentialul cu care te-ai nascut. Insa acest lucru este o adevarata aventura, pentru ca fiecare persoana este unica si diferita.
Educatia despre personalitate nu e deloc usoara si inseamna:
Sa iti respecti propria lege si sa iesi din turma.
Sa iti gasesti vocatia si destinul si sa duci la maxim lucrurile cu care mama natura te-a dotat.
Ai un potential urias, nu uita. Dar cand incepi aceasta munca vei vedea ca sa iesi din turma este un lucru foarte greu. Nu vei avea tot ce vrei in viata umbland pe carari batute de altii. Turma iti cere sa faci o scoala care poate nu te atrage, apoi sa mergi sa lucrezi pentru altul intr-o cariera care poate lua sfarsit fara ca tu sa gresesti cu nimic, sa iti faci o familie si sa mori. Asadar trebuie sa lupti chiar cu cei de langa tine, insa la sfarsit recompensa pentu ca iti urmezi visele este de nepretuit .
Apoi in iubire si in atractie sexuala exista foarte multe prejudecati si stereotipuri pe care societatea incearca sa le impuna. Nu vei avea niciodata satisfactie in acest domeniu al vietii decat dupa ce experimentezi suficient de mult ca sa stii exact ce nevoi ai si cum poti sa ti le satisfaci si ce nevoi are perosna de langa tine.
Unii vor o relatie de durata, altii vor sa schimbe parteneri des, unii vor sa detina controlul in relatie, iar altii prefera o atmosfera mai degajata.
Toate astea trebuie sa le descoperi pe pielea ta.
Ce vom incerca sa facem impreuna e sa ne intelegem pe noi si pe cei din jur, sa acceptam ce nu poate fi schimbat si sa educam ceea ce putem face mai bun in noi.
Daca nu investesti timp in tine si in personalitatea ta, la un moment dat al vietii vei suferi si vei cauta vinovati . Vorbesc din experienta proprie. Insa esti singura persona responsabila pentru ce ti se intampla. Daca altii te influenteaza si nu ai ce vrei de la viata este pentru ca tu le dai puterea asta.
Desi fiecare persoana este unica si irepetabila, exista o fundatie cu niste trasaturi si abilitati care iti permit sa faci fatza la toate incercarile vietii astfel incat la sfarsit sa poti avea orice iti doresti.
In lectia urmatoare vom rezuma cele 6 mari parti care formeaza personalitatea umana si domeniile in care ea e necesara.
Stastica ne spune ca doar 2% dintre copii sunt supradotati la nivel mondial. In Romania acest numar este mai mare fiind 4% dintre toti copiii tarii noastre. Din acest numar care oricum este foarte mic, cei mai multi dintre copiii care au abilitati inalte, se rateaza, iar cei mai multi se rateaza in scoala.
De foarte multe ori in scoli exista acel tip de elev rebel. Acesta incearca sa se exprime, sa vina cu idei noi, creative, inovative care de multe ori sunt in contradictoriu cu ceea ce spune profesorul si sunt refuzate de acesta. Aduce noi metode pentru a rezolva probleme de matematica mai eficient, mai rapid si care duc la acelasi rezultat, care sunt refuzate de profesor pe motiv ca nu sunt demonstrate riguros. Incearca sa picteze copacul diferit si ii face radacina mov si trunchiul gri si este refuzat de profesoara de desen pe motiv ca “ nu asa se face un copac”. Vine cu o parere diferita despre creatia Eminesciana care este refuzata de doamna profesoara, care vine cu parere ei proprie pe care o impune elevilor spre invatare, pentru ca asa considera dansa ca este “parerea corecta”.
Foarte des acesti copii creativi de tip rebel pot fi clasificati ca fiind niste copii supradotati. Acestia incearca sa aduca o contributie orei prin metodele lor creative, dar care sunt imediate refuzate fiind clasificate ca o aberatie.
Viata mi-a aratat in mod repetat cum scolii nu ii pasa de elevi. Profesorul vine la ora si iti preda niste chestii pe care el le-a invatat si pur si simplu vrea ca si tu sa le cunosti. Nu conteaza pentru el nevoiele tale ca un copil al acelei clase, ci conteaza pentru el daca stii sau nu acele lucruri pe care el ti le-a predat. Desigur ca nu poate fi generalizat si exista si profesori diferiti, care merita toata admiratia. Dar in general acesta este normalul. Am un exemplu, de curand cum colegul meu de banca a incercat sa isi exprime parerea la o ora de romana si a fost intrerupt in mod repetat de catre doamna profesoara care isi spunea parerea dansei. Acesta s-a enervat, si-a scos un roman si a inceput sa citeasca. Sau la o ora de engleza tot acesta a incercat sa vorbeasca despre politica din Romania si a fost intrerupt de ideile doamnei profesoare. Problema mare este ca idei bune avem, numai ca nu prea ne asculta nimeni.
Ce este de facut?
Cu siguranta nu sa schimbi profesorul. Profesorul este foarte greu de schimbat si cu atat mai greu de catre un elev. Atunci ce este de facut?
Domnul profesor Florian Colceag, expert in educatia supradotatilor de peste 20 de ani si antrenor de olimpici la matematica cu care a castigat pe 80 de medalii de aur la concursuri internationale a spus : “Statisticile din domeniu indica faptul ca un tanar devine gifted daca a ales personal si a devenit motivat la un moment dat sa se dezvolte intr-o anumita directie”
Deci solutia este sa devii motivat catre domeniul tau de interes si apoi sa te dezvolti in acea directie. Simplu de spus, dar foarte greu de facut. Sa vedem daca gasim cateva sfaturi practice pe care le putem pune in aplicare.
1) Care sunt talentele tale?
Pe scurt, la ce esti tu bun? La ce anume esti foarte bun? Pentru ce te admira altii? Pentru ce esti recunoscut de catre prietenii tai?
Sa iti identifici punctele tari te poate face de multe ori sa iti identifici acele domenii la care ai abilitati inascute si la care esti in mod natural foarte bun.
2) Ce pasiuni ai?
Care sunt hobbyurile tale? Te distrezi cel mai bine facand….? Inveti foarte usor despre…? Iti place sa citesti despre…? Ce anume poti face o zi intreaga fara sa te plictisesti?
3) Care este impactul pe care vrei sa il ai?
Ce contributie vrei sa faci pentru lumea in care traiesti? Ce anume vrei sa lasi in urma? Pentru ce vrei sa fi recunoscut atunci cand nu vei mai fi?
Domeniul tau de interes este o combinatie a celor 3. Daca ai reusit sa il identifici, felicitari. Ai parcurs drumul pe jumate. Cealalta jumatate depinde doar de tine.
Viata e asemenea unei simfonii cu toate notele muzicale, sunete mai inalte si sunete mai joase. Cu opt sunete muzicienii au construit simfonii atat de grozave si cele mai importante momente nu sunt sunetele, ci intervalele dintre ele.
Viata merge inainte, adevarul se schimba. Asta e viata. Ce acum ti se pare cel mai important si adevarat lucru din viata, mai tarziu iti apare lipsit de valoare si sens, sau fals.
Adevarul de ieri e minciuna de azi.
Si cum zicea Bertrand Russel:
“Nu voi muri niciodata pentru convingerile mele, s-ar putea sa ma insel.”
Ana e frumoasa, inteligenta, are un zambet perfect, o privire inocenta si-un aer special, pretios, e aerul adolescentin. Spre finalul discutiei noastre am ramas paralizata de afirmatia “ei”: Tinerii din ziua de azi nu apreciaza valoarea ce-o primesc. Nu dau doi bani pe ce primesc!
In timp ce-mi vorbea despre ce vede si traieste o vedeam pe mama ei si ma luptam cu ale ei mesaje: Hey!!! Femeie!!! Opreste-te! Taci daca n-ai altceva de daruit.
Fiica ta acum pleaca la drum si tu esti responsabila de bagajul pe care si-l formeaza.
Atat ai de oferit, mama iubitoare? Stiu ca tu nu-i vrei decat binele, dar niste mesaje de incurajare n-ar strica pentru a-i corecta orientarea in spatiul indepartat si necunoscut.
Cum poate acest suflet perfect sa gandeasca astfel la 19 ani?
Cum poate fi atat de atasata de principii si credinte ce nu-i apartin?
Simplu. Modelul mama vorbeste si copilul primeste. Ana se identifica cu mama sa. Mama stie ce inseamna viata, e cea mai tare. Ana preia modelul si paseste in viata.
O intreb despre visuri si ambitii. Povestim noi ce povestim si aflu despre Ana ca ar pleca sa studieze afara, ca-n tara nu prea are ce face.
“As pleca din tara, dar nu stiu daca pot trai departe de familie, de mama, de sora-mea. As vrea, dar mi-e teama ca n-as rezista.”
Si gandesc ca majoritatea inchid viata in etichetari si clasificari fiindca asta le confera siguranta.
“Asta e viata. N-ai ce face. Nimic nu se schimba. Tara asta e de rahat. Ori te supui ori mori. Si asa mai departe..”
Innebunesc!! Cum sa spui la 19 ani ca tinerii din ziua de azi nu apreciaza ce li se ofera?
E inspaimantatoare aceasta imagine!!
Hey!! Sufletul tau e perfect!
Suflet de adolescent, esti perfect!
Esti in mijlocul experimentarii. Ce faci? Traieste! Gusta! Lasa-te purtat de instincte, de efect. Simte libertatea alegerii. E perioada in care descoperi toate aromele, ce poate fi mai frumos de atat? Traiesti ce n-ai mai trait, mananci ce n-ai mai mancat, iubesti ce n-ai mai iubit. Experiente simple, dar incarcate de adevar, autenticitate si unicitate.
Lumea experientei e ca un rau, lasa-te purtat de apa, inoata fara colac de salvare, fara busola, fara instructiuni, inoata in apa intinsa si necunoscuta. Curaj!!
Spune STOP principilor si standardelor impuse de modelele parentale si sociale.
E experienta ta, nu o rata. Nu te mai identifica cu imaginea, realitatea lor despre viata.
Ce e bine si ce e rau? Traiesti o stare de ambivalenta continua, esti disociat si inspaimantat. Daca gresesc? Am ales bine? Daca sunt judecat? Daca sunt parasit? Daca nu fac asta se intampla asta, fiindca asa mi-a zis mama si tata. Adevarat.
Si ei au ceva de spus. Si ei au trait viata. Dar asta nu inseamna sa iei tot ce spun de bun. E momentul tau acum. Creaza-ti propria realitate. Invata sa crezi in mintea ta si-n alegerile facute. Indrazneste sa alegi, e sansa ta. Nu ingheta intr-o imagine falsa despre tine, intr-o imagine proiectata de aspiratiile lor, intr-o imagine ce nu-ti apartine. Parintii au datoria sa vorbeasca despre ce-au trait in viata, sa te lase liber sa experimentezi si sa alegi ce ti se potriveste. Nimeni nu are dreptul sa-ti spuna ce cale sa alegi, nici macar ei, cei care ti-au dat viata. Nu le permite sa-ti fure identitatea dintr-un exces de iubire sau din lipsa iubirii. Viata nu se intoarce inapoi, traieste dupa propriile credinte si valori.
Sunt parinti care iubesc prea mult, sunt parinti care nu iubesc deloc.
Sunt copii care simt iubirea, sunt copii care nu simt iubirea.
Si cei din prima categorie si cei din a doua categorie au dreptul la iubire. Unii o au si unii o cauta toata viata. Unii au succes, altii n-au succes. De ce gandim ca urmarirea unor comportamente ce dateaza din vremea lui Adam si Eva ne confera succesul, iubirea, fericirea? Evident, exista cateva adevaruri de bun simt, ca de exemplu, iubeste-ti parintii, nu ucide, iubeste, ajuta-ti aproapele, etc. Dar educatorii prezinta o lista mult prea “bogata” si existenta ta se reduce la a executa niste sarcini ce nu-ti apartin si cu obligatia sa nu-ti pese prea mult de ce-ti spune sufletul adolescentin, fiindca stie mama si tata ce-i mai bine pentru tine.
Elibereaza-te! Niciodata nu e prea tarziu sa-ti urmezi calea, sa faci ce-ti place, sa te trezesti cu zambetul pe buze, sa canti, sa dansezi, sa pictezi, chiar daca asta nu e o “meserie de viitor”, cum ar spune expertii si inteleptii.
Iti spun un secret: Pasiunea, vocatia iti salveaza sufletul, si numai ea. Crede in tine, alege corect! Salveaza-te! Confruntarea cu ei te duce tot mai aproape de adevarul suprem, la confruntarea cu tine. Tu creezi viata, tu esti regizorul. Ce mai astepti?
Te invit sa-ti urmezi calea, vocatia, pasiunea, cum vrei sa-i spui.
Te invit sa te arati asa cum esti!
Te invit sa te dezbraci de ce nu-ti apartine!
Te invit sa imbratisezi experienta aici si acum!
Te invit sa traiesti departe de credinte si stereotipuri social-culturale.
Te invit sa lupti pentru pasiunile si aspiratiile tale!
Te invit sa te autocunosti, fiindca e singura cale catre eliberare si devenire!
Te invit sa citesti carti bune!
Te invit sa te distrezi!
Te invit sa iesi in natura!
Te invit sa iubesti!
Te invit sa crezi in tine!
Te invit sa te pretuiesti!
Te invit sa fii pretentios si sa ceri mult de la tine, de la viata!
Te invit sa-ti depasesti limitele interioare!
Te invit sa faci sport!
Te invit sa mananci sanatos!
Te invit sa-ti asculti intuitia, simtul, vocea interioara!
Iar la sfarsit, testul de David J. Parker and Samuel Stoddard
Trebuie sa alegi raspunsul care iti convine cel mai mult, iar apoi ai varianta corecta, dar raspunde repede, fara sa citesti rezolvarea de mai jos:
1. Un strain cade si isi rupe piciorul. Ar trebui:
a Sa strigi dupa ajutor.
b Sa razi.
c Sa-i rupi celalalt picior.
d Te prefaci ca esti doctor si ca incerci sa ii repari piciorul
Raspuns:
a. e incorect ca nu e amuzant.
b. nu e corect pentru ca scopul e sa creezi si mai mult umor, nu sa profiti ca sa razi tu.
c. e bun pentru ca provoaca durere si e amuzant pentru cei care privesc DAR d. raspunsul corect, pentru ca sa te prefaci ca esti doctor si sa te maimutzaresti cu piciorul rupt este mult mai amuzant decat varianta c.
CAZ SPECIAL: Daca esti doctor, si ai raspuns c. , poti sa consideri acesta raspunsul corect.
2. Mama celui mai bun prieten al tau a murit. Ar trebui:
a Sa iti consolezi prietenul.
b Sa plangi.
c Sa sari in sus si sa strigi incoerent
d Sa canti, “Ole Ole, vrajitoarea nu mai e!.”
Raspuns:
a. ar parea bun, dar daca incerci sa fi o persoana amuzanta, nu te va ajuta
b. la fel ca a.
c ar putea fi bun, dar ar putea fi interpretat ca manifestare a suferintei
d. este corect, pentru ca provoaca durere prietenului
3. Cineva spune ca esti urat ca un caine. Ar trebui:
a Sa latri ca un caine.
b Spui, “Cainii mi se par foarte atragatori.”
c Spui, “e din cauza ca imi dau des cu fatza de perete”
d Spui, “La fel e si ma-ta!.”
Raspuns:Toate sunt alegeri bune, dar umorul trebuie sa fie rezultat a ce li se intamlpa altora, nu tie. Deci d.
4. Stai la un colt de strada si un tip vine si iti cere indicatii pentru statia de autobuz. Ar trebui:
a Sa ii dai indicatii corecte.
b Sa te holbezi la el fara cuvinte.
c Sa il indrumi spre primarie.
d Sa il indrumi spre concertul din centrul orasului.
Raspuns:
a nu e amuzant deloc.
b e amuzant
c la fel de amuzant
d. este cel mai amuzant, ca are ocazia sa si asiste la playback-ul celor care canta.
5. Copii tai vin de la scoala. Ar trebui:
a Sa ii intampini la usa si sa ii imbratisezi
b Inchizi usa si nu ii lasi inauntru.
c Torni kechup pe tine si te intinzi pe jos facand pe mortul.
d Parchezi masina mai departe, te ascunzi in boschetzi, lasi un billet pe care scri;”Va urasc , nu ma mai intorc niciodata.” Si cand incep toti sa planga, sari din tufe si strigi;”Booga boooga boooga!”
Raspuns:
a.gresit.
b.e un inceput bun
c.la fel .
d.e opera de arta, mai ales ca Booga nu e cuvant romanesc
Bafta in continuare, daca mai aveti nevoie de supliment… astept mesaje!
Ma trezesc in fiecare zi foarte de dimineata si stau in pat cu zambetul pe buze gandindu-ma ca sunt atat de mult lucruri pentru care sunt recunoscator astazi.
“Iti multumesc pentru ca m-am trezit intr-o casa atat de frumoasa. Iti multumesc pentru ca sunt sanatos. Iti multumesc pentru ca sunt fericit. Iti multumesc pentru ca si astazi pot sa zambesc.”
Ma duc apoi sa mananc si o vad pe mama suparata. Imediat incepe sa tipe la mine ca am note mici la scoala si ca nu o sa ajung nimic in viata daca ma comport tot asa. Eu o ascult intelegator, dar nu las ca aceste cuvinte sa ma afecteze prea tare. Eu stiu in adancul meu ca intr-o zi o sa realizez ceva atat de maret incat toata familia va fi mandra sa aiba un copil ca mine. Apoi ma imbrac si imi pornesc drumul spre scoala.
Ies din bloc si vad numai fete posomorate. Toti pe care ii intalnesc par sa aiba greutatea intregii planete pe umeri. Ma opresc in fata primului om pe care il vad si ii spun calduros:
- Pot sa va ofer o imbratisare?
Se opreste si ma masoara din cap pana in picioare dupa care imi spune?
-De ce?
-Pentru ca meritati!
In acel moment incepe sa zambeasca si sa imi accepte foarte calduros imbratisara. Ma strange foarte tare dupa care isi continua drumul cu un zambet foarte mare. Ajung la scola unde majoritatea colegilor sunt in curtea scolii si isi savureaza tigara. Prima ora am matematica. Ma scoate la tabla si ma intreaba de teorema lui Rolle. A vazut ca nu o stiu si am primit primul 2 pe ziua de azi. Insa nu las acest eveniment sa ma afecteze prea tare si ma duc in banca tot cu zambetul pe buze.
In pauza ies in curtea scolii si incep sa impart zambete. Zambetele sunt niste mici foi pe care sunt desenate un smile face si pe care scrie “Un zambet pentru tine”. Acestea le ofer tuturor din curtea scolii si foarte multi le primesc cu foarte multa admiratie pentru mine. Toata aceasta zi s-a vorbit despre zambetele mele. Zambetele fac senzatie.
Dupa scoala am hotarat ca ar fi frumos sa ma plimb in parculetul meu preferat, parcul Circului. Chiar daca sunt singurel asta nu ma opreste sa admir frumusetea parcului prin copacii care incep sa aiba diferite tonuri si nuante oferite de toamna. Apoi ma apropii din ce in ce mai mult de lac si observ nuferii egipteni care au inconjurat tot lacul. Pe langa lac oamenii se plimba foarte seriosi fara ca macar sa vad un pic din natura care ii inconjoara. Vad un om care statea singur pe banca care privea undeva in gol. Ma duc spre el si ii spun politicos:
-Pot sa ma asez langa dumneavoastra?
Ma priveste un pic suspicios ca sa vada daca nu cumva vreau ceva de la el si apoi spune:
-Daca vrei bani sa stii ca nu mai am de mult.
-Nu din acest motiv vroiam sa stau langa dumneavoastra.
-Atunci de ce?
-Pentru ca v-am vazut un pic intristat si pus pe ganduri, asa ca mi-am spus ca ar fi frumos sa vina cineva care sa va ofere un zambet.
-Hm…. sunt atat de batran si trecut prin greutatile acestei vieti incat am uitat ca lucrurile simple aduc foarte mult. Iti multumesc pentru zambetul tau.
-Sa stiti ca puteti zambi si dumneavoastra. Este chiar placut. Cineva mi-a spus ca este nevoie doar de 2 muschi ca sa zambesti. Puteti incerca?
-Pustiule, peste mine sunt atatea probleme, nici nu iti poti imagina cat de greu poate fi.
-Imi pot imagina daca imi spuneti…
-Pai… cea mai grava probelma din toate este ca eu mai am doar 5 zile de trait…
-Si daca mai aveti doar 5 zile de trait, de ce sa nu zambiti macar acum???
In viata nu poti face mereu lucruri mari, dar poti face lucruri mici cu multa dragoste. Maica Tereza
Va amintiti poate celebrele cuvinte ale lui Thomas Alva Edison: “Succesul inseamna 1 la suta inspiratie si 99 la suta transpiratie.”
Adica pentru a obtine ceva important, de succes, trebuie sa muncesti, sa depui efortul cu care sa sustii o idee, fie ea si una de geniu.
Ideea e foarte buna, aplicata astazi de toti cei care vor sa izbandeasca. Provocarea apare insa acolo unde, cu tot efortul depus, cei 99 la suta transpiratie “scot untul din noi”, dar nu atingem succesul dorit, sau il atingem foarte greu.
Multi sunt foare zelosi, constiinciosi, abordeaza subiectul succesului pe toate partile, dar drumul e greu. Nu imposibil, caci daca tii carma bine si nu te lasi, treci prin furtuna, dar… oare nu se poate mai bine, mai usor? Mai “economic”?
Daca privim partea “matematica” a formulei succesului, ar fi posibil, desigur, schimband ceva din proportii.
Nu am putea sa avem mai multe idei de geniu, sau una si foarte buna, care sa valoreze mai mult de 1 la suta? Poate vreo cinci… sau chiar zece la suta. Sau si mai si…
Albert Einstein, considerat unul dintre marile genii ale omenirii, avea alt sistem.
Unul in care inspiratia are un rol mai mare in ecuatie. Fara a elimina munca aceea, transpiratia, dar reducand mult din efort si scutind timp. Mult timp, uneori.
El a ajuns sa spuna, la un moment dat: “The only real valuable thing is intuition.” Unicul lucru cu adevarat valoros este intuitia.
Referindu-se la acea scanteie care aduce elementul ce pare dincolo de cercetarea asidua, dincolo de “liniaritatea” unor calcule si studii sofisticate.
Nu toti sunt genii, veti spune, si ajungem iar la 99 la suta transpiratie. Este si nu este asa… In momentele de “criza”, de stres, de presiune, putem gasi solutii nebanuite, fara a fi neaparat oameni de geniu. Dar toti avem acea sursa interioara, acea rezerva de cunoastere pe care o apelam, din pacate, doar fortati de imprejurari… Mai rar suntem, in viata de toate zilele, inclinati spre inspiratie, fiind invatati cu acel sistem de mai sus, care cere sa depunem 99 la suta transpiratie.
Spre exemplificare, voi povesti ceva din proprie experienta: am avut la un moment dat un job nou, in care m-am trezit peste noapte cu rol de decizie si de executie in acelasi timp. Nu aveam personal, si nici perspective de imbunatatire a situatiei. Asa ca aveam de acoperit niste arii de lucru, toate cu puncte fierbinti, iar pe unele inca nu le cunosteam bine, nu le stapaneam. Asa ca invatam din mers. Cum? Din ce se intampla. Apareau situatii noi, care se cereau rezolvate pe loc. Si care implicau operatiuni destul de riscante. Daca as fi dat gres, puteam sa produc niste pagube destul de mari. Se intampla atunci sa caut undeva, acolo unde nu stiam, la modul rational, cum se face. Dar se “lega” ceva. Cat de cat, informatii conexe. Si cate un “clic”, cate o idee, ceva cu totul nou, care imi zicea “Aici, acum, fa asta!”. Am avut niste “zile de foc”, si am lucrat in echipa. Eram cu totii ca in filmele americane: la secunda, cand se inchidea timpul de operare, terminam si noi, si ridicam toti mainile si strigam, ca la meci. Era “nebunie”, aproape nimic stiut. Dar daca am fi “desfacut firele”, am fi vazut ca era cea mai buna metoda de rezlovare sau una din cele mai bune… Fara sa fi studiat sau sa fi avut idee de “cum se face”.
Metoda era totusi plina de inspiratie, dar si de multa transpiratie, si ne dadea palpitatii… Dar asa am invatat ca se poate lucra si astfel (desi nu e de dorit, pentru multa vreme.) Cum faceam? Veneau din toate partile sarcini de lucru, unele cu totul noi, fara mod de rezolvare, altele contradictorii, si toate se cereau facute in acelasi timp. Uneori, chiar “ieri”. Primul lucru, invatat de toti colegii, in acele vremuri: nu va panicati. Mintea “la rece”, cum se zice. Asta se face nu cu.. capul sau picioarele in apa rece, ci cu liniste. Cum linistesti mintea cand esti in plin stres? Pai, am povestit deja: respir, urmarind respiratia. Asta face mutarea atentiei. Antrenamentul prin “exercitii de prezenta” ajuta mult la calmarea rapida a furtunii interioare.
Si asa lasam loc mintii “sa respire”, adica “sa inspire”, si apareau solutiile…
Multi din conducatorii marilor companii de succes cunosc aceste metode si isi incurajeaza angajatii sa o faca. Inaintea unor decizii importante, ei fac asa cum faceau candva luptatorii, inainte de a porni la atac: practica linistirea mintii, fac o scurta mediatie, pentru a-si aduna toate resursele si a scoate ideile cele mai bune..
Acolo, in liniste, se face ca o scufundare la mare adancime. Si se gaseste ideea. Inspiratia, cea care ofera solutii ce par a fi noi pentru toata lumea.
Albert Einstein avea acest obicei. Intra intr-un soi de liniste, cu ochii inchisi, de parca ar fi motait. Si deodata, aparea cu un zambet… Inspiratia “aprinsese becul” unei noi idei.
Nu sunt om de geniu, dar din modul de lucru de care am povestit, am invatat “pe pielea mea” ce poate face inspiratia. Oricat as fi vrut, in acea incordare si lupta contra cronomentru, nu as fi avut timp sa depun efortul a 99 la suta transpiratie. Calea cea scurta e inspiratia.
Iata modul de “antrenament” pentru a fi inspirati. Da, transpiratia pentru inspiratie. Care va scuti apoi timp si efort din acela “brut”, de 99 la suta.
Pentru a accesa aceasta sursa interioara avem nevoie de cateva intrumente de baza:
Respiratia. Da, caci de aici vine si denumirea de inspiratie. Inspir si trag de undeva (dinauntru, nu din aer) ideile “de geniu”, ideile noi, sclipirile. Cu cat stapanim arta respiratiei corecte, prin exercitiile de atentie, de prezenta, cu atat drumul spre sursa inspiratiei se face mai scurt. Facem rost de un shortcut…
Calmul. Prin educarea atitudinii relaxate suntem mult mai usor “atinsi” de ideea cautata, decat daca macinam in cap tot felul de probleme. Calmul se leaga de
Cultivarea atentiei. Din “exercitii de prezenta”, am vazut ca beneficiu al acestora capacitatea de a fi foarte flexibili, adaptati unor situatii neprevazute, tocmai prin exersarea atentiei catre mai multi stimuli in acelasi timp. Asta ofera viteza rapida de reactie mentala si relaxarea mintii. Si se leaga de
Cultivarea linistii. Desigur, a linistii interioare, exersate asa cum am povestit deja, in articolele anterioare. Beneficiile sunt nenumarate, si dincolo de o sanatate mentala si emotionala, linistea ofera cheia spre inspiratie. Iar cea care incununeaza orice efort “relaxat” de cultivare a calmului, linistii si armoniei interioare este
Meditatia. Prin pracitca meditatiei, mintea si emotiile noastre, in loc de a fi ca niste cai naravasi, vor ajunge sa cunoasca pe cel care le struneste: omul care se apropie cat mai mult de echilibrul mental si emotional.
Intentia. Despre intentie vom povesti mai pe larg. Aici insa ea apare ca cea care orienteaza tot efortul nostru, “relaxat” sau sustinut, catre atingerea unui scop. Intentia ne tine treaza atentia indreptata spre ce dorim sa aflam, de multe ori chiar si cand dormim (cum am aratat la indrumarea prin vis ). Fara a deveni obsesie, intr-un mod relaxat, putem sa punem capul compas spre o directie si sa ne tinem pe drumul cel mai bun, pastrand treaza intentia de a ajunge acolo.
Toate cele de mai sus ne ajuta sa depasim stadiul acela in care lucram mult si ne atingem obiectivul transpirand din greu. Avem de depus un efort, desigur, dar lucram cu mai mare folos cand ne cultivam inspiratia, ajungand sa “tragem” procentul de folosirea resurselor interioare spre valori din ce in ce mai mari. “Geniul” se poate educa, in acest fel, aducandu-ne succesul dorit mai repede si cu mai putin efort.
Asa ca va indemn sa va folositi din plin de aceste resurse, de inspiratie – poate deja ati vazut efectele ei – astfel incat sa va bucurati cat mai mult si cat mai repede de succesele voastre.
Ceea ce e si mai distractiv e ca atunci cand am inteles cu adevarat aceasta tehnica am descoperit acest tip de umor sub toate formele.Chiar si intr-o poezie a lui George Cosbuc, “Iarna pe ulita”, in care se face misto de caciula unui copil:
“- Uite-i, ma, caciula, frate!
Mare cat o zi de post
Aoleo, ce urs mi-a fost
Au sub dansa 7 sate
Adapost”
Sau sa zicem ca esti la un bar si bei ceva amestecat cu alcool, sa zicem ca bautura ta are prea mult alcool si comentezi.
Daca esti doar arogant (idiot) spui :
“Barmanul e un prost.E prea mult alcool in bautura mea.”
Dar cu atingerea magica a umorului devine:
“Hopa, barmanul(sau barmanita) ori ma iubeste ori vrea sa ma omoare.Bautura asta e alcool pur.E vreo intalnire a alcoolicilor anonimi pe undeva pe aproape? Pentru ca o sa am nevoie cand termin paharul asta”
E important deertinut ca daca sti sa comunici de la inceput cum trebuie, persoanele de sex opus iti vor raspunde imediat cu un nivel foarte ridicat de curiozitate si atractie.
Cand vei incorpora in personalitatea ta umorul arogant, care este un fel de “joc verbal pentru adulti” faci pe cei din jur sa intre intr-o stare emotionala deosebita.
Daca nu ai inteles exemplele de mai sus ai nevoie sa exersezi.
E foarte important sa nu iti fie frica ca vei trece drept o persoana aroganta.La inceput poate o sa patesti ca mine, cand i-am spus unei fete ca are fundul mare si a doua zi ma asteptau prietenul ei(cu care era de 5 ani) si frate-su sa ma bata.Bineinteles ca am stiut sa dezamorsez situatia, dar trebuie sa platesti un pret pentru orice .
NU trebuie sa iti fie frica sa interactionezi cu oamenii, iar la sfarsit iti vei face un mare bine pentru ca ai invatat ce ai nevoie pentru a avea succes.
Sunt si multe feluri nonverbale prin care poti si arogant si cu umor.
Daca o persoana face un gest sau se stramba imita-i gestul dar exagerat
Daca o persoana de sex opus pune mana pe mana ta, ridica sprancenele a mirare si fa privirea de preot sau proteasa ofensat/a.Iar apoi zambeste ca si cum sti ca te vrea.
Si am sa inchei cu una din povestioarele mele preferate cand vine vorba de umor arogant
Tipul cu tipa sunt la cinematograf, si tipul rade si face gestul acela cand iti lovesti piciorul cu palma, doar ca se foloseste de piciorul tipei.
“Hei, vezi ca ma doare”zice tipa zambind
“Vrei sa pup ca sa treaca? , intreaba tipul
“Tipa cu chef de joaca ridica piciorul si tipul se apleaca ca sa pupe.”Gata ti-a trecut zice tipul, si sper ca nu trebuie sa te lovesc si in fata ca sa te pot saruta.”
Ca ultime reguli nu uita, daca vezi ca esti luat prea in serios, zambeste .
Oricum , trebuie sa depasesti aceste temeri si sa fi sigur ca vei gasi balanta dintre aroganta si umor.
Nu uita 50%-50% si persoana trebuie sa rada.Atunci esti pe drumul cel bun.
Cand ma antrenam, avem liste cu dume pregatite, si abordam si le foloseam tot timpul.Acum, pentru ca nu mai am nici timp si mi-am dezvoltat abilitatea, improvizez, nu mai memorez nimic inainte.Trebuie sa fi suficient de bun incat sa faci lucrurile astea automat, la fel ca si mersul pe jos, dar la inceput e nevoie de pregatire si de exercitii.Sper sa te ajute un pic lista mea, din care imi dau seama ca multe dume faine nu le-am mai folosit:
Unele lucruri sunt amuzante doar in anumite situatii.Daca cineva se impiedica e amuzant sa spui:”Iarasi ti-e foame si vrei sa mananci de pe jos?”.Totusi daca spui asta peste 20 de minute, nu mai are nici un farmec.Trebuie sa folosesti tot timpul clipa prezenta, de aceea e foarte important sa poti improviza, si asta vine doar dupa mult exercitiu.
Daca nu esti foarte bun, la inceput e bine sa ai pregatite dumele.
Eu acum am ajuns la nivelul in care improvizez, pe moment, desi multe din lucrurile care le spun au ca fundatie ceea ce am invatat mai demult.
Dar am descoperit fisierul meu in care imi notam dumele , si multe nu le-am mai folosit, dar unele sunt chiar bune.
Asa ca am facut o lista cu situatiile pentru care eu eram pregatit, si multe din ele le foloseam ca openere.
Am pus aici o lista cu situatii si replicile pe care eu le-am folosit si folosesc si azi. Evident, e doar o lista scurta, cu situatiile cele mai de intalnite, si in general o regula este ca daca ceva e amuzant, va fi si urmatoarele 20 de ori, asa ca ceea ce e amuzant, pastreaza si foloseste.
O persoana inalta
• “Joci baschet?”
• “Scuze, credeam ca esti un turn de observare”
• “Cum e vremea acolo sus?”
O persoana scunda
• “Unde-i circu?”
• “Ce inaltime ai ? Un metru?”
• “Cum e vremea acolo jos?”
Cineva se impiedica
• “Iarasi vrei sa mananci de pe jos?”
• “Prima zip e noile picioare?”
• “Cum e vremea acolo jos?”
Cineva ragaie
• “Pe bune?”
• “Bine spus!.”
• “Sa mori tu!!”
Cineva se loveste
• “O sa te doara si maine!”
• “Sigur o sa ramana urma!”
Cineva minte
• “Sunt satul de minciunile mele, dar mai de ale altora”
O femeie cu poseta mare
• Am acasa geamantane mai mici ca poseta ta !
• Ce poseta mare ai. Iti ti cainele in ea?
Cand cineva e prost
• E clar ca ai IQ din 2 cifre
• Felicitari, ai reusit sa imi intreci pisica in istetime
Daca fata se poarta imatur,e baietoasa sau se poarta ciudat, este instabila emotional
• Frate, esti ca fratele meu, parca esti baiat
• Esti retardata functional
• Sunt suficent de batran ca sa imi spui tata
• Data viitoare rupe extazy-ul in 2
Poti sa faci ce vrei tu cu orice replica pe care o primesti…..se numeste reframing si e o tehnica NLP care e ca si artele martiale in lingvistica, mai exact judo si aikido, in care te folosesti de forta adversarului ca sa invingi, cu un efort minim din partea ta
Fata zice :”Esti urat/nu imi place de tine”
• Probabil esti chioara.
• Sunt MULT mai atragator ca tine.
• Ciudat sa aud asta chiar din gura lu “Betty cea urata”.
Fata zice :Nu imi place ce faci/spui
• Ma bucur ca-ti place!
• Va trebui sa te obisnuiesti, tot timpul fac asta!
• De unde ai tu impresia ca parerea ta conteaza?
Gagica zice”am prieten”
• Stiu ca e o mare realizare pentru tine , dar nu trebuie sa iti faci reclama la toti necunoscutii
• Foarte bine.O sa il punem sa ne aduca micul dejun la pat, si daca nu imi place cum face sucul de portocale, il concediez.
• Nici nu ne cunoastem si deja imi spui despre problemele tale?Pentru asta trebuie sa platesti amenda, un suc.Sau iti imaginezi ca sunt preotul tau sa te spovedesti?
Spune-mi ce obiceiuri ai ca sa-ti spun cum e viata ta (II)
-continuare-
Spiritualitate
Cariera
Relatii
Bani
Sanatate
Iti vorbesc despre lucrurile repetitive pe care le faci in viata de zi cu zi si care iti pot creste eficienta personala sau te pot tine in loc.
De cate ori te-ai intrebat daca activitatile pe care le intreprinzi de atata vreme in viata de zi cu zi ajuta la dezvoltarea ta sau sunt o pierdere de vreme? Ca sa atingi performanta in orice domeniu al vietii tale ai nevoia de eficienta proprie.
Bun! Nu te las la greu am pentru tine pasi practici pe care ii poti aplica pentru a-ti dezvolta eficienta personala. Cu un mic exercititu de imaginatie si creativitate putem adapta aceste obiceiuri in toate domeniile vietii noastre .
Nu e obligatoriu bineinteles sa te dezvolti in fiecare zi, poti sa ramai unde esti, daca iti place mediocritatea si daca te multumesti cu putin, treaba ta. Daca te respecti si te iubesti stii unde vrei sa ajungi, si stii ca vrei sa ai success pe toate planurile. Meriti asta!
Sa incepem:
1.Scopurile de fiecare zi. Ai asa ceva? Ti-ai facut vreodata o lista cu ce vrei sa faci azi?
Pe plan personal,profesional, sentimental.Formuleaza scopul, decide ce vrei sa faci si apoi fa lucru repectiv! Fara sa ai un punct central précis devine mult prea usor sa cedezi unor lucruri care te distrag de la sarcina propusa.
Fie ca iti propui sa ii spui iubitului ce te deranjeaza de ceva vreme, fie ca scopul tau astazi este sa sa iti rezolvi durerea de spate care te supara de vreo 2 saptamani, nu mai amana, programeaza ce vrei sa faci si fa-o!
2. Mai intai ce-I mai rau. Pentru a nu suporta tot felul de amanari invata cum sa abordezi cea mai neplacuta sarcina propusa inca din primul moment al diminetii in loc sa-l tot programezi pentru mai tarziu. Aceasta mica victorie iti va da tonul pentru o zi productiva.
3. Perioadele de varf. Depisteaza care sunt momentele tale cele mai contructive si astfel programeaza cele mai importante saricni pentru acel moment al zilei.
4. Zonele No-Comment . Atunci cand trebuie sa te concentrezi aloca din timpul tau, in acest scop intervalele in care sa nu te intrerupa nimeni. Alege pentru perioada in care comunici cu altii, sarcini usoare si care suporta intreruperi.
5. Atunci cand te apuci de ceva identifica punctual in care vrei sa ajungi inainte de a te opri din lucru.
6. Time management. Ofera-ti un interval de timp prestabilit , de obicei 30 minute functioneaza numai bine pentru a face o gaura in timpul alocat unei sarcini. Nu-ti face griji cat de departe ajungi, acorda-ti cele 30 minute.
7. Fii matinal. Trezeste-te dis de dimineata poate chiar la ora 05:00 si apuca-te direct de treaba. Indeplineste cea mai importanta sarcina. Poti face mai multe inainte de ora 8 decat faci ceillati in restul zilei.
8.Petrece undeva intre 15-30 minute zilnic facand lucruri lejere ca pentru incalzire. Apoi acorda celui mai dificil proiect al tau cateva ore. Apoi pentru a iesi din starea de lucru, energie petrece inca 15-20 minute facand lucuri lejere.
9. Mergi mai repede. Scrie mai repede. Pleaca acasa mai devreme
10. O modalitate de a reduce stresul este sa te ocupi de spatial de lucru. Daca acesta este curat si disciplinat vei putea reduce stresul si vei fi mai eficient.
Te las sa practici. Spune-mi ce obiceiuri ai si am sa-ti spun cine esti.
Cand am auzit prima oara de aceasta tehnica la David DeAngelo am fost incantat si am zis inceput sa o aplic imediat.
Secretul e ca umorul arogant trebuie sa contina EXACT 50% umor si EXACT 50% aroganta. Putin mai mult umor si esti bufon. Putin mai multa aroganta si esti un idiot. De aceea, este o arta.
Asa ca sunt multi oameni (mai ales femei) care nici azi nu vorbesc cu mine pentru ca nu stiam sa folosesc tehnica cum trebuie si eram prea arogant. Am jignit multi oameni, dar asta a fost pretul pentru a invata.
Acum vreau sa citesti atent randurile ce urmeaza, sa folosesti prima oara exemplele care le vei gasi si apoi sa vii cu creatia ta proprie, si exista o singura regula:
Cand folosesti tehnica oamenii trebuie sa rada, nu sa planga. Daca rad, esti bun. Daca plang sau se supara, nu ai facut ceva bine.
Umorul arogant este una dintre cele mai importante arme ca sa creezi atractia si care poate face minuni, indiferent de cum arati, cati bani ai, cat de inalt esti, etc.
Daca poti face oamenii sa rada cu tehnica asta, te vor iubi.
Oamenii in general si femeile in particular sunt mai receptivi la umor decat la orice altceva, asa ca dupa ce mai citesti odata partea de umor cumpara niste carti daca nu esti foarte bun. Umorul are o structura si se poate invata si crede-ma ca merita efortul asta.
NU UITA:
Aroganta face oamenii sa fuga, in afara de cazul in care esti foarte amuzant.
Daca esti barbat si stii sa folosesti umorul arogant femeile te vor vana efectiv. Ele vor fi cele care te suna si care te invita la ceai si la ele acasa, si nu invers.
Daca esti femeie si poti sa raspunzi unui barbat cu umor arogant, fii sigura ca o sa stea cu cortul in fata casei tale.
Este abilitatea de a face pe cineva sa rada in timp ce il ironizezi si faci misto de el.
E un cadou pe care il poti face cuiva.
Abilitatea e a face pe cineva sa rada in timp ce critici.
Nimeni nu poate primi bine critica, iar oamenii se urasc intre ei pentru asta, si chiar daca ai dreptate nu va recunoaste niciodata pe fata. Dar daca il faci sa rada in timp ce il critici, atunci esti cel mai bun.
Cand radem ne predam pentru o clipa persoanei care ne-a facut sa radem. Si de obicei cand razi nu poti sa contrazici ceea ce s-a spus.
Formula desi e simpla , vei avea nevoie de mult exercitiu:
Prima oara un comentariu arogant:
“Ai o burta mare”
Nu e nimic amuzant si e un comentariu arogant care jigneste.
Si acum sa-i adaugam umor si sa zicem:
“Ce-ai facut? Ti-ai pus ghiozdanul in fata? Daca te pui pe spate arati ca un melc!”
Asta e arogant si cu umor.
Am sa explic in continuare cat pot de bine, dar sa fii pregatit ca nu iti iese din prima. Dar trebuie sa exersezi pana merge. Si nu uita. Trebuie sa faci persoana sa rada, nu sa planga. Daca rade asta e semnul sigur ca ai facut bine ce ai facut.
1) Umorul arogant nu implica sa razi de propria ta persoana si mai ales, orice se intampla
2) NICIODATA In viata ta sa nu mai spui am glumit. Orice ai spus, ramane spus. Asuma-ti raspunderea, si tehnica aceasta va avea putere adevarata numai daca ai curajul sa sustii ce ai spus. Nu strica tensiunea care s-a creat spunand “am glumit”.
3) Daca e o persoana care nu are asa mare incredere in fortele ei, nu ii distruge si putina incredere care o are cu aceasta tehnica. Foloseste-o pe cei care pot face fata si care pot raspunde pe masura. Atunci e cel mai distractiv.
Ii spui unei femei ca e grasa daca e doar un pic grasa sau deloc, nu ii spui unei obeze care sufera de vreo boala a metabolismului si nu are ce sa faca.
Ii spui ca e proastaunei femeie care stie si ea ca e desteapta. Daca ii spui la tanti de serviciu ca e proasta, asta chiar e nasol, si meritzi sa iti rupi un picior alunecand pe scarile proaspat spalate de tanti.
Ii spui ca e un monstru oribil de urat uneia care e miss si careia toata viata, toti i-au zis ca e frumoasa, nu ii spui ca e urata la una care saraca nu are nici bani de chirurgie plastica si care chiar e urata.
4) Aceasta tehnica se foloseste cel mai bine pe persoane de sex opus.
E una dintre cele mai bune tehnici pentru a creea atractie sexuala, pentru ca daca o folosesti cum trebuie si faci persoana sa rada si nu spui am glumit , duce la creearea unei tensiuni care se descarca foarte bine printr-o partida de sex.
Orice femeie stie asta si foarte putini barbati stiu.
Daca o folosesti pe persoane de acelasi sex cu tine tot vei crea tensiune, dar care cel mai probabil se va descarca printr-o bataie.
Urmareste Friends. E blindat cu replici arogante si cu umor.
Sa nu-mi spui ca nu ai probleme, pentru ca mi-e greu sa cred!
Se spune ca daca nu ai probleme ratezi o ocazie de progres.
Ce zici de vremea de afara? S-a pus deodata frigul, ploile, trebuie sa purtam numai haine groase…Pe mine personal asta ma enerveaza, as sta numai in casa, la caldura.
Si asta e una din problemele mele; daca ar fi sa ti le insirui pe toate, ai obosi.
Cu toti avem probleme, toane, suparari si nemultumiri de tot felul. Bineinteles, unele sunt mai grave, dar sunt si altele care, chiar daca sunt mai mici, ne par a fi cele mai dificile din lume, prin importanta exagerata pe care noi insine le-o dam.
Pentru o parte din problemele noastre putem face foarte putin sau chiar nimic, insa foarte multe dintre ele pot fi rezolvate prin creativitate.
Ia spune-mi, tu stii ce te deranjeaza in viata? Si daca stii, faci ceva pentru asta? Ai curajul si intelepciunea sa fii constient de ceea ce te deranjeaza in viata ta si sa faci ceva pentru a schimba problemele?
Gata!
Nu mai sta pe ganduri si hai sa facem ACUM ceva pentru tine:
-ia o foaie de hartie si un pix si fa o lista cu tot ce te deranjeaza, cu tot ce te supara, cu tot ce te sacaie, cu probleme specifice personale sau de la servici….tot, tot!
-hai, hai, scrie! Daca termini in mai putin de 8 min inseamna ca ori esti superficial, ori vreun sfant.
Buun!
1. Acum ca ai terminat lista, reciteste-o si bifeaza problemele la care crezi ca poti gasi solutii creative.
2. Acorda nota cea mai mare problemei care crezi ca necesita o rezolvare cat mai rapida, apoi una mai mica urmatoarei….si tot asa, in functie de nevoile tale.
3. Uita-te cu atentie peste toate si vezi daca exista unele care sa aiba legatura intre ele. Daca sunt, cupleaza-le si incearca sa gasesti rezolvarea comuna.
4. Noteaza-ti pe spatele acestei liste cam care sunt resursele de care ai avea nevoie pentru rezolvarea lor.
- poate fi vorba de resurse financiare – scrie suma si variantele prin care ai putea sa obtii aceasta suma;
- sau de timp – o solutie ar fi, de exemplu, sa te trezesti dimineata cu 30 minute mai devreme;
- sau poate ai nevoie de ajutorul cuiva – enumera persoanele care iti vin in minte si gandeste-te cum anume le poti contacta;
- poate trebuie sa investesti, sau sa cauti anumite informatii.. Imagineaza-ti cum anume poti obtine toate astea!?
Iar la sfarsit, pe acceasi foaie
- daca nu mai ai loc, poti sa incepi alta – scrie cum anume te vei simti cand vei rezolva aceasta problema. Cum crezi ca te vei simti atunci, unde si cum vei simti aceasta placere.
Aveam la un moment dat o pacienta care-mi povestea ca de fiecare data cand scapa de cate o problema spune ca a mai scapat de o piatra, a mai lasat o piatra in locul problematic.
Punerea pe hartie a problemelor tale iti da posibilitatea de a-ti cristaliza gandurile, devenind astfel constient de ele.
Se spune ca o problema e pe jumatate rezolvata in momentul in care ai devenit constient de ea.
Te las acum cu gandurile tale, si astept sa-mi impartasesti si mie din incercarile si realizarile tale.
Saptamana trecuta, vineri, am lansat DVD-ul Avantaj la start 2009.
Eram curioasa, nerabdatoare si un pic emotionata, dar trebuia sa iasa totul perfect. Am primit feed back pozitiv de la sustinatorii nostri de anul trecut, dar voiam sa vad exact reactia celor carora le este dedicat DVD-ul.
Plecam la drum cu materiale bune, cu mult suflet pus in realizarea proiectului, dar… nu avem nici unul dintre noi 16 ani, ca sa stim exact ce le place tinerilor!
Nu puteam sa nu imi pun intrebari. Oare e destul de dinamic pentru ei? Oare vor avea rabdare? Oare li se va parea interesant?
Nu are rost sa va spun cum a decurs prezentarea, pentru asta a scris Luca un articol pe blog-ul proiectului. Va spun doar ca… au fost suparati rau cand s-a intrerupt filmuletul de prezentare ( motive tehnice ), nu acceptau nici un fel de intrerupere in timpul vizionarii, era o liniste perfecta in clasa pe parcursul filmuletelor, au fost deosebit de comunicativi, iar la sfarsit am primit aplauze neregizate! Trebuie sa mentionez ca era o clasa cu tineri de 14-15 ani, fara rezerve in a-si exprima parerile si criticile, tineri educati in sisteme alternative de invatamant, fara frica in exprimarea propriilor opinii. Asa ca, daca nu le placea… o spuneau fara rezerve.
Sper din tot sufletul, la fel de receptivi sa fie si dascalii care vor primi DVD-uri si sa le prezinte la orele de dirigentie! Sa fie capabili sa le dea tinerilor lor elevi un Avantaj la start!
Inainte de a continua seria despre meditatie, voi povesti un pic despre visat. Asta pentru ca inca imi e foarte proaspat in minte si in emotii seminarul de visare activa, sustinut de de Robert Moss.
Nu voi prezenta seminarul – oricum, nu de o prezentare avem mai multa nevoie, ci de practica, nu-i asa? – dar ma voi folosi de ce am invatat in aceste doua zile pentru a va mai “impinge” inca un pas pe drumul spre culmile puterii personale.
Claritatea mintii si focalizarea atentiei, cultivate atat de bine prin meditatie, sunt perfect potrivite pentru visarea activa. Iar aceasta din urma este un mod extraordinar de puternic de a ne modela viata, a noastra si a altora.
Pana la a dezvolta subiecte de anvergura, ce poate sunt foarte interesante dar servesc doar acumularii de informatii, m-am gandit la o parte practica, ce v-ar putea ajuta sa faceti ceva pentru voi si cei din jur. Ceva ce doriti sa aduca o imbunatatire, o rezolvare. Nu intru in detalii tinand de psihic, constient, inconstient, subconstient. Nu sunt specialist si nu imi propun abordari teoretice. Voi povesti cate ceva, in speranta ca veti gasi ceva folositor din experientele unora, cu aplicatie pentru voi insiva.
Cum aratam in cateva articole precedente, suntem purtatorii unor resurse fantastice. Putem sa ne folosim de ele pentru a ne imbunatati viata, pentru a ne transforma propria realitate. Principala noastra sursa pentru rezolvarea atator situatii este inspiratia. Chiar daca nu ne dam seama, ea participa tot timpul la alegerile noastre, in urma carora actionam, ori si mai mult, la acele actiuni facute “pe negandite”… Nu ma refer la ceea ce facem din instinct – fuga din calea unei masini care e gata sa ne loveasca, apararea in fata unui atac, protejarea cuiva etc – ci la ceea ce facem folosind mintea, dar fara a ne gandi prea mult. E vorba de solutii-fulger ori de scrierea unui eseu, ori de o poezie, ori de o prezentare sau un raspuns la intrebare, pentru care nu am fost pregatiti mai inainte. Acele “sclipiri” de moment, cand spunem “asa mi-a venit”…
Acestea sunt inspiratii, venite de undeva, din noi, fara sa fi fost “gandite” in prealabil, pregatite, studiate… Chiar daca leaga elemente din ce am studiat poate candva, solutiile sunt noi.
Cum sa facem sa accesam cat mai des aceasta sursa? Nu doresc nimanui situatia de “presiune”, de stres, in care din nevoie acuta, “tipam” dupa o rezolvare si acea forta a “disperarii” devine pistonul care apasa in adancul nostru, impingand afara solutia salvatoare.
E mult mai placut sa lucram pe inspiratie, educandu-ne sa facem asa.
Un astfel de mod este visarea activa. Aceea in care suntem constienti de derularea visului.
Un mod concret de a ne folosi de capacitatea noastra de a visa este visul de noapte. Visul de somn…
Concret, ar fi cam asa: Avem de gasit solutia unei probleme care ne framanta. Nu mai stim ce sa facem, iar daca totusi am gasit niste variante, nu stim pe care sa o alegem. Gandurile rotesc in cap, ne macina, poate suntem si panicati si nu mai putem gandi limpede. Poate a pierit si ultima doza de speranta. Poate problema e legata de o boala grava, de un conflict, de un proiect, de o situatie ce pare imposibil de rezolvat. Ori e doar o dorinta mai veche, o cerere ce pare fara raspuns…
Putem folosi visul “de somn”, spre a gasi solutia. Inainte de a adormi ne formulam clar intentia. O facem scriind pe o foaie ca dorim solutionarea/ ghidare pentru rezolvarea subiectului X. Ne fixam clar in minte aceasta intentie, aceea de a afla cum sa… Si intentionam “sa fim pe faza” cand apare “mesajul”, in vis, sa il prindem si sa ni-l amintim.
Putem sa primim in vis un mesaj. O imagine, un sir de imagini, ca o poveste, un cuvant, orice cu valoare de simbol. Punem la indemana foaia, langa pat, si un pix. Ne trezim si notam ce mesaj am primit. La inceput, poate nu “apare” nimic. Poate avem doar o senzatie, aceea de eliberare de grija si hotararea de a actiona intr-un anume fel. Poate ca nimic din astea. Nu-i nimic, exersam. Rezultatele vor veni, exersand. In timp se formeaza un mod de a lucra in acest fel. Se largeste “poteca” si urmeaza sa folosim din de in ce mai des inspirul…
In seminarul de care aminteam mi-am amintit acest bun obicei, practicat ca o joaca in copilarie. Am aflat ca de fapt multe din ce faceam noi in copilarie erau “chestii” foarte “destepte” si stiam noi ce faceam…
In lipsa unei “probleme” grave care sa ma “macine”, eu mi-am propus sa-mi “rezolv” un genunchi care cam “scartaie”, in ultima vreme si e cam dureros. Ce varianta e cea mai buna? Am scris pe biletel ” imi doresc ghidare in vindecarea genunchiului drept” si am intrat in… somn. Cu gandul sa fiu “pe faza” si sa prind visul, de fapt secventa de vis cu mesajul potrivit in ea. Si am mai pus ceva in intentie: sa pricep mesajul pe care il voi primi! Si chiar asa a fost! Am visat ca stateam de vorba cu mai multe persoane si le povesteam despre genunchi, iar una a inceput sa cante “Tai la-la-la-la-laaa”… Am avut ca o sclipire, care m-a “tras de maneca”, sa ies din vis si sa notez. Apoi am intrat din nou in somn. Dimineata am gasit ce scrisesem, si era limpede pentru mine ce am de facut: taichi… Intr-adevar, n-am mai lucrat constant de multa vreme, iar cand exersez, genunchii sunt primii care dau raspuns: intai protesteaza, apoi devin cei mai fericiti si ma misc mult mai usor…
Acesta e doar un mic exemplu, cu visarea din somn. Exista visul “de zi”, de transa, in care se intra si se gaseste solutia pentru o problema fara sa trebuiasca sa dormi. Se poate primi informatia ca si in visul de som, doar ca suntem intr-un soi de semitransa si “vedem” un film, o imagine, o culoare, o forma. Am asistat la povestirea unui proces de vindecare, cu cazul unui bolnav de cancer pulmonar, care mai avea de trait cel mult doua luni… In acea stare de vis, a aparut informatia prin care omul a fost ghidat sa-si trezeasca propriile resurse, schimbandu-si in primul rand atitudintea fata de boala si “lucrand” cu intentia de a se vindeca, exact la nivelul tesuturilor sale. Apoi a “vazut” cum se vindeca, “felie” cu “felie” din trup…
Forta imaginilor, a imaginatiei, este studiata acum din ce in ce mai mult si sunt diverse metode in care se recurge la lucrul cu imaginea: suprapunerea si apoi inlocuirea imaginii unui organ/ tesut bolnav cu cea a unuia sanatos etc. In visul acesta de tip “transa”, se poate ca cel care este in suferinta sa se vada cum se vindeca si apoi corpul sa preia acea serie de imagini sau chiar scenariul cu totul si sa realizeze efectiv procesul. Nu am “despicat” mecanismul, caci ce a contat a fost rezultatul: omul s-a vindecat, uimind medicii care nu pricepeau cum un cancer ce se propagase de la plamani la ficat, stomac si alte organe importante poate sa dispara fara urme…
Nu sunt fenomene paranormale. Inspiratia este sursa pe care o folosim destul de des, fara a fi constienti. Cand folosim forta intentiei, impreuna cu o atentie si o minte bine antrenate, putem sa scoatem din rezervoarele inspiratiei noastre adevaratele comori ce zac acolo, nefolosite. Altfel umblam, cum spune o poveste, cautand comoara, cand de fapt ea este diamantul tesut in poala hainei noastre…
Ma intriga modul in care gandesc oamenii in societatea de astazi.
Catre ce duce drumul pe care il urmezi in fiecare zi? Care e visul tau in viata? Sunt intrebari pe care le adresez oamenilor noi pe care ii cunosc. Am decis sa ma prezint in fiecare zi unei persoane noi.
Raman muta in fata fiecarui raspuns. Atatea raspunsuri ambigue, atata indoiala si continuarea incercarilor.
Pentru mine incercare reprezinta déjà esec. Nu poti sa spui ca incerci si de fapt sa nu actionezi in aceasta directie.
Si totusi in fiecare zi cunosc oameni care au legatura cu strategia de viata pe care am adoptat-o acum cativa ani de zile. Atrag in viata mea evenimente si oameni care au legatura cu visul meu si ei nici nu stiu.
Nu demult am intalnit pe cineva care a inceput sa-mi spuna o poveste despre un legionar care statea la poarta unui intelept, poate il cunosti, Dalai Lama. Continui sa traiesc in lumea mea si din ce in ce mai mult cand ies pe strada, cand imi defasor activitatile zilnice aleg sa imi pun castile si sa traiesc in lumea mea.
Realitatea exterioara este efectul realitatii mele interioare. Cu cat ma concentrez mai mult pe realitatea mea interioara cu cat evenimentele din jurul meu se modifica.
Asa statea si legionarul din povestea pe care am auzit-o nu demult si privea intr-un punct fix, fara sa-l intereseze ce se intampla in jur, in starea de meditatie, de concentrare.
Calatoria mea continua si n-am sa ma opresc pana nu gasesc echilibrul complet.In fiecare zi fac pasi catre asta.
Cea mai grea lupta este cea cu tine insuti . Te afli in ambele tabere.
M-a intrebat cineva ce m-a determinat sa urmez aceasta cale. Am stat putin sa ma gandesc insa raspunsul il stiam dinainte.
Ce anume te poate determina sa-ti schimbi viata, ce anume te poate determina sa privesti lucrurile dintr-o alta perspectiva. Iti spun ce i-am raspuns.
M-a durut, am suferit si astfel am intors viata mea la 180 grade.
Strategiile de viata nu le inveti in copilarie, nu le inveti in scoala si ajungi dupa ani de viata sa-ti dai seama ca pana acum ai fost un mediocru.
Pana sa-ti dai seama ce te doare de fapt , ai de-a face cu problemele zilnice, cu goana dupa bani penru a-ti satisface nevoile, cu goana spre succes, cu goana dupa iubire.
Privesti la modelele din mass media, la modelele din jurul tau si cauti aceleasi lucruri pe care le cauta si ei fara a pune prea multe intrebari.
Ce nevoi ai tu?
Cine esti tu?
Ce inseamna pentru tine fericire?
Valori diferite, caractere diferite, visuri diferite si atata confort.
Intreaba-te de ce fumezi si poate raspunsul ta va fi: Din obisnuinta
Intreaba-te de ce continui intr-o relatie nesanatoasa si poate raspunsul tau va fi din obisnuinta.
Intreaba-te de ce continui sa te plangi si sa te concentrezi pe probleme in loc de solutii si poate raspunsul tau va fi din obisnuinta.
De ce continui sa experimentezi sentimente negative in fiecare zi si raspunsul tau va fi din obisnuinta.
Obiceiurile reprezinta patternuri ale mintii noastre iar obiceiurile proaste stau in calea evolutiei noastre.
Tehnologia se updateaza pe zi ce trece insa nu de la fel de multe ori oamenii reusesc sa tina pasul.
Daca nu iti schimbi obiceiurile vei continua sa consolidezi tiparele comportamnetale si mentale déjà existente.
Gandeste-te putin! Cum e viata ta? Ai ceea ce iti doresti?
Am sa-ti spun un lucru. Daca iti schimbi credintele reactiile tale se vor schimba si cursul vietii tale poate lua o alta intorsatura.
In loc sa te intrebi de ce lucrurile nu functioneaza in directia dorita de tine intreba-te care sunt obiceiurile pe care le perpetuezi in viata de zi cu zi si care determina faptele existente din viata ta.
Fa-o acum! Fii activa in viata ta, renunta la pasivitate!
Crezi ca daca stai si astepti iti va pica din cer succesul in viata profesionala, crezi ca daca stai si astepti va aparea relatia de cuplu pe care ti-o doresti? Iti spun eu nu se va intampla!
Fii o persoana care face lucrurile sa se intample nu o persoana care asteapta ca lucrurile sa se intample.
Astazi poti sa incepi sa adopti atitudinea oamenilor de succes. Am pentru tine 10 obiceiuri care iti pot amplifica eficienta personala. Poti folosi aceste obiceiuri in cele mai importante as zice eu directii ale strategiei de viata.
Iar pentru a face umorul complet mai trebuie sa-i adaugam formulele, care sunt 7 conform lui Melvin Helitzer si in tot umorul, tot timpul gasesti una din cele 7 sau o combinatie intre ele.
1) Dublul inteles
Un simplu exemplu de dublu inteles este “toata lumea o face”.
Doctorii o fac cu grija
Scriitori o fac ca la carte
Matematicienii o fac cu necunoscutele
Poti vedea dublu inteles (sper). La fel poti da un dublu inteles aproape la orice.
Poti fi ironic
“E un profesor atat de bun incat poate spune tot ce stie intr-o singura suflare”
2) Reversul
Are mai multe intelesuri. Cel mai cunoscut este acela de a termina o fraza intr-un mod care contrazice prima parte a frazei.
“NU am putut astepta sa vina succesul, asa ca am plecat inainte fara el.”
Text de pe un tricou: ”Am supravietuit celei mai friguroase zile din istorie. -50 de grade. Am tricoul de la o matusa care n-a supravietuit.”
Cel mai amuzant la acest tip de umor este sa schimbi punctul de vedere al problemei in ultima clipa cu 180 de grade.
“Un barbat si o femeie fac dragoste pasional in dormitor. Deodata, usa de la apartament se deschide si un tip intra in camera: ”Am venit, iubire”
Intra in dormitor, se uita la cei doi dezbracati si spune:
“Ce cauta EA aici?”
“Am un frate la Facultatea de medicina.
“Ce studiaza?”
“Nimic. Pe el il studiaza”
E o tehnica buna cand vrei sa jignesti pe cineva sau sa faci un compliment surpriza.
Cand a vorbit despre cartea de umor a lui Melvin Helitzer, Steve Allen, un scriitor de carti de comedie a spus:
“Fiind de asemenea un autor de carti de comedie, sunt onorat sa adaug cartea lui Mel Helitzer in biblioteca mea, si intr-o zi poate o sa o si citesc”
3) Schimbarea punctului de vedere
Orice spui, daca sfarsitul schimba brusc punctul de vedere, poate fi amuzant:
“Cand eram tanar, credeam ca banii sunt cel mai important lucru in viata. Acum cand sunt batran, stiu sigur ca asa e” Oscar Wild
Un tip gaseste o maimuta pe strada. O masina de politie trece pe langa si tipul intreaba:”Ce sa fac cu maimuta?”
“Du-o la gradina zoologica”, striga un politai
A doua zi acelasi tip cu maimuta si masina de politie.
Parca ti-am spus sa o duci la ZOO.
Pai am dus-o si asa mult i-a placut , ca azi mergem la Disneyland.
Un tip intra la doctor cu o broasca pe cap.
Care e problema? Intreaba doctorul?
Si broasca spune :
”Uite ce mi-a crescut pe fund”
4) Folosind ce ai invatat pana acum trebuie sa stii ca cifra 3 este una dintre cele mai puternice cifre. In arta retoricii, se spune ca tot timpul trebuie sa ai 3 argumente solide ca sa iti sustii punctul de vedere.
Iar in umor este forte utila pentru a lungi povestea si a crea tensiunea, iar cand la sfarsit vine poanta toata tensiunea se descarca in hohote de ras.
Un roman, un tigan si un ungur intra intr-un bar. Barmanul spune:
“Ce e asta, un banc?”
Majoritatea bancurilor au cifra 3, daca le urmaresti.
Profesorul: ”Maria, ce organ omenesc se mareste de 10 ori in timpul unor emotii puternice?
Maria: Mi-e rusine sa raspund in public. Raspunsul corect este pupila umana. Iar asta ne spune 3 lucruri:
1) nu ti-ai facut temele pentru azi,
2) ai o minte murdara si
3) cand te mariti o sa ai o dezamagire majora
5) A cincea formula sigura pentru a face lumea sa rada este prostia
Scopul meu nu este sa dau lectii de prostie asa ca iti las imaginatie sa zburde sau pur si simplu sa fii tu insuti
6) O alta formula simpla pentru umor este abuzul fizic
Si asta e simplu. Daca tragi un picior in fund cuiva e amuzant, mai putin pentru cel care primeste piciorul in fund.
Si aici cred ca nu mai trebuie sa dau detalii.
7) Folosirea gramaticii
Partea aceasta e mai grea si trebuie sa o cauti in cartile de comedie. Sa gaseti feluri de a face umor cu ajutorul omonimelor, antonimelor, metaforelor, etc.
La sfarsit vreau sa spun ca nu bancul te face amuzant, cat te face personajul.
Nu rade la glumele tale, pe cat posibil.
SI NU SPUNE NICIODATA “AM GLUMIT” ca un looser speriat.
Prima oara mergi la internet si cauta cursuri despre umor si eventual cateva carti.
Trebuie sa inveti urmatoarele lucruri
1. Structura umorului
2. Cum sa spui povesti
3. Ce subiecte ii fascineaza pe oameni
4. Cum sa iti controlezi emotiile.
Cauta niste carti despre comedie si cum se spun povesti.
Invata despre emotii, conflicte si drama ca sa le pui impreuna si sa spui povesti fascinante. Cu putin efort poti ajunge sa stii cum sa spui povesti interesante sau chiar intamplari din viata ta ca sa faci o conversatie foarte interesanta.
Intr-un alt articol am sa pun povestile care eu le folosesc, si care pot emotiona si un bolovan.
Daca o persoana rade cu tine e psihologic imposibil sa te urasca, si mai mult e imposibil sa te contrazica, intr-un fel confirma ce ai spus.
Cand vine vorba de personalitate, umorul spune atat de multe lucruri bune despre tine ca nu–ti vine sa crezi.
E de 10 ori mai bun decat bataia ca sa arate cine e persoana dominanta intr-un grup.
Arata ca esti o persoana inteligenta si creativa.
Ca esti o persoana imprevizibila.
Ca ai incredere in fortele tale si stii ce inseamna umorul.
Intalnesc frecvent persoane care se plang de singuratate. Persoane care nu se simt bine singure. Care sufera atat de tare cand sunt parasite incat prefera izolarea sau lamentarea zilnica.
In familie am o ruda care, daca ramane 2 ore singura, se plictiseste si incepe sa sune pe cineva, nu poate pur si simplu sa se simta bine singura, e dependenta de cineva…nu conteaza cine e acel “cineva”.
Cum poti fi iubit si acceptat de cei din jur daca tu nu te iubesti si nu te simti bine cu tine?
Unele persoane se resping pe sine la un nivel atat de profund, incat munca de dezvoltare nu poate incepe pana ce aceasta problema nu este rezolvata.
Cand interactionez cu astfel de oameni, primul lucru pe care il fac este sa le induc o atitudine de acceptare. Aceasta atitudine il ajuta pe individ sa faca fata oricarei probleme, indiferent de ce natura este. Poti sa lupti pentru viata oricat de disperat ai fi.
Important este sa ne acceptam asa cum suntem, cu calitatile si cu defectele noastre.
Ai facut ceva de care ti-a fost rusine mai apoi?
Fii realist si accepta ceea ce ai facut, nu mai incerca sa te dai peste cap, pentru ca ceea ce ai facut sa dispara! Incearca sa accepti greseala, si cauta sa rezolvi sau indrepti lucrurile daca se poate, iar daca nu, poti fi sigur ca din greseli se invata cel mai bine.
Daca refuzi sa accepti ca de foarte multe ori traiesti inconstient, atunci cum poti invata sa traiesti constient?
Daca refuzi sa accepti ca de multe ori esti un iresponsabil, atunci nu poti invata cum e sa traiesti mult mai responsabil?
Daca refuzi sa accepti ca de multe ori traiesti pasiv, cum poti invata sa traiesti mult mai activ?
Cum poti depasi o teama a carei realitate o negi?
Nu poti schimba o problema legata de modul in care te intelegi cu colegii daca nu recunosti ca aceea problema exista.
Odata ce accepti ceea ce ti se intampla, ai evoluat foarte mult, pentru ca nu acceptarea te tinea blocat, ci negarea.
Odata ce accepti probleme tale te poti confrunta cu ele si sa treci mai departe spre rezolvarea lor.
Fii cel mai bun prieten al tau!
Iti descriu un exercitiu simplu pentru a-ti facilita acceptarea propiei persoane:
Completeaza spatiul ramas cu cuvintele tale:
Pentru mine, acceptarea propriei persoane inseamna…………………………..
Daca mi-as accepta mai mult corpul……………………………………………
Cand neg sau resping conflictele mele, o fac pentru ca…………………………
Daca mi-as accepta mai mult gandurile…………………………………………
Daca mi-as accepta mai mult actiunile………………………………………….
Daca as fi dispus sa vad si sa accept ceea ce vad si sa stiu ceea ce stiu…………
Daca as constientiza mai mult calitatile mele as putea……………………………
Daca as accepta realitatea, indiferent ca imi place sau nu…………………………
Incep sa vad ca……………………………………………………………………..
Dupa ce ai completat aceste randuri citeste-le zilnic timp de cateva saptamani. Vei fi constient de ceea ce ai de facut si astfel te vei simti mult mai impacat cu propria ta persoana.
In fiecare clipa ma iubesc si ma respect profund si in totalitate!
Pune in practica tot ceea ce inveti si ai incredere in tot ceea ce faci !
Fiind primul meu articol pentru avantaj la start m-am gandit sa abordez un subiect care este de actualitate pentru mine. Ceea ce am gasit in ultima perioada interesant sa cercetez in viata mea este sa imi raspund la intrebarea care este scopul meu in viata?
Pentru a raspunde la aceasta intrebare o sa facem o mica clasificare. Exista 2 categorii de oameni:
Cei care cred in destin
Cei care care nu cred in destin
Eu ma incadrez in cea de-a doua categorie, dar nu de mult timp. Am inceput sa cred ca eu sunt responsabil 100% pentru viata mea, datorita cartilor audio pe care le-am ascultat de la Brian Tracy. Inainte credeam ca exista zile proaste si zile bune si eu nu am nici o putere sa le schimb. Acum aceste lucruri mi se par total absurde precum si faptul ca ai un destin si ca orice ai face tot acele lucruri se vor intampla. Eu cred ca este in puterea ta sa iti creezi viata asa cum doresti.
Intrebarea de la inceput inca asteapta un raspuns… Care este scopul meu in viata? Am un scop in viata? Cine poate sa imi spuna care este?
Neal Donal Walsh a dat un raspuns foarte frumos la aceste intrebari in celebrul film “The Secret”. El spune “Nu exista un catastif in cer in care Dumnezeu a scris ceea ce iti este destinat, misiunea ta in viata. Nu exista catastif in cer care sa spuna, “Donald Walsch, baiat dragut, care a trait in prima parte a secolului 21 si care…………………………………………………………..
Daca te gandesti ca ceea ce trebuie sa faci pentru a intelege rostul tau pe pamant este sa gasesti acel catastif si sa afli ce a planuit Dumnezeu cu tine, ei bine, afla ca acel catastif nu exista. Asa incat scopul tau este acela care spui tu ca este, iar misiunea ta este misiunea pe care ti-o dai singur. Viata ta va fi ceea ce tu vei face din ea si nimeni nu o va judeca, nici acum nici in eternitate.” Acest citat vine din partea unui om cu deplina credinta in Dumnezeu care s-a afirmat printr-un best seller “Conversatii cu Dumnezeu”
Acest citat cu siguranta raspunde foarte clar la intrebarile puse mai sus. Da, avem un scop in viata, dar numai daca alegem sa avem si este acela care alegem sa fie.
Ce este acest scop al vietii? Scopul in viata, din punctul meu de vedere, este o viziune, ceva foarte indepartat spre care tinzi. Nu este asemanator cu un obiectiv care de obicei este foarte concret si masurabil. Nu prea poti deobicei sa spui atunci cand ti-ai indeplinit scopul in viata sau nu.
Sa zicem ca v-am convins pana acum de toate lucrurile pe care le-am spus. Urmatoarea intrebare este : Cum aflu care este scopul meu in viata?
Eu personal inca mai sunt in cautarea lui, dar am ajuns la 3 posibile versiuni ale scopului meu in viata. Dar exista 2 materiale pe care eu le-am gasit si le recomand cu multa caldura. Primul este un exercitiu de la Steve Pavlina : http://www.stevepavlina.com . Cel de-al doilea material este un test foarte bun cu 14 intrebari : http://www.theonequestion.com/test.html . Va recomand sa le incercati si sa vedeti ce se intampla.
Exemple de scopuri in viata:
Sa ii ajut pe ceilalti sa isi indeplineasca obiectivele mult mai repede decat ar fi reusit in absenta mea ( Brian Tracy ).
Sa ii ajut pe ceilalti, intr-un mod nematerialist, sa fie fericiti.
Deci, pentru a trai fericit eu consider este absolut necesar sa iti setezi scopul in viata de la varsta cat mai frageda si apoi sa iti petreci restul vietii urmarindu-ti scopul.
Vreau sa explic pasi pe care i-am urmat eu cand a venit vorba de umor si atractie, si, de ce nu, reusita in general.
Cand aveam 15 ani, era un baiat mai mare cu 10 ani decat mine care era tot timpul in centrul atentiei si toate fetele erau in jurul lui. Si culmea era ca facea ceva ce parea de neinteles pentru mine. Glumea pe seama fetelor si chiar le jignea, dar toate radeau in hohote si erau” calare” pe el.
Si mi-am spus asa vreau sa fiu si eu.
Asa ca m-am pus sa invat bancuri. Si asa de harnic am fost ca am ajuns o enciclopedie ambulanta de bancuri.
Puteam spune bancuri faine si originale ore intregi spre amuzamentul asistentei. Asta pana cand am inceput sa primesc tot mai mult cereri de genul:
“Hai ba, spune-ne un banc.”
Asta a pus capac si mi-am dat seama ca eram doar un bufon.
Dupa aceea m-am hotarat sa citesc cate ceva despre umor si am citit ca umorul nu e despre poante si bancuri ci despre persoana.Trebuie sa joci un rol care este amuzant.Asa ca am devenit mai bun in ce priveste umorul si… nu mai spuneam bancuri dar totusi inca eram un bufon.
Iar marea realizare a fost cand am citit despre tehnica lui David DeAngelo umorul arogant. Este cel mai aproape , aceasta tehnica, de o formula magica.
Daca un barbat o foloseste atrage aproape orice femeie, si in acelasi timp nu cunosc nimic mai atragator decat o femeie care poate raspunde in acelasi stil.
Dar sa le luam pe rand.
Umorul are o structura care poate fi invatata.
Iar eu am invatat-o citind cartea Comedy Writing Secrets a lui Melvin Helitzer, care din pacate nu e tradusa inca in limba romana, iar mai jos e un scurt rezumat:
Cand vine vorba de umor trebuie sa stii un lucru din start.
Umorul este o forma de agresiune, de aparare si o forma, social acceptata, de a critica.
Te ajuta la atragarea atentiei si e psihologic imposibil sa urasti pe cineva cu care ai ras.
Rasul este pentru creier ce este sportul pentru corp, si in acelasi timp ofera dintre toate artele cea mai mare recompensa, pentru ca rasul este un verdict instantaneu dat de juriu in favoarea ta.
Tinta
Orice gluma sau comedie din lumea asta are o tinta.
Deci ca sa incepi sa fi mai amuzant trebuie tot timpul sa cauti o tinta.
Tinte pot fi : oameni (persoana ta,familie, prieteni, parteneri de viata, vedete) locuri (zone geografice, zone ale unei tari,locuri sociale din oras, locuri in care traiesc oameni) lucruri (obiecte folosite in viata de zi cu zi, telefoane mobile, masini, haine) idei (despre subiecte tabu, religie, sex, etc)
Ostilitate
Comedia este cruda pentru cei care sunt tinta. De obicei toti rad numai omul de care rad toti nu rade.Toti suntem ostili impotriva unei persoane, unui loc unui lucru sau unei idei, asta daca nu suntem Maica Tereza sau Mahatma Ghandi. Desi si ei cred ca aveau simtul umorului.
Realism
Cel mai amuzant este adevarul, deci conditia este sa vorbesti despre adevarul unui lucru.
Nu exista lucru mai amuzant decat adevarul
Emotie si surpriza
Nu ajunge sa alegi o tinta, sa fi pornit impotriva ei si sa te legi de lucrurile adevarate despre ea.
Mai e nevoie sa cresti tensiunea.
NU AI VOIE SA SPUI NICIODATA: ”AM GLUMIT”, altfel distrugi toata tensiunea care s-a creat.
Tensiunea se creste povestind, cu lux de amanunte, tot ceea ce se afla inainte de POANTA propriu-zisa.
Ca sa fii amuzant trebuie sa respecti conditia PAP
Pregatire – Povestea, descriere cu amanunte, etc Anticipatie – poti sa folosesti cifra 3 ca sa creezi anticipatie(intra 3 tipi intr-un bar), sau sa povestesti cu lux de amanunte scena in care se petrece actiunea, si apoi Poanta- Dupa toate astea vine poanta care descarca tensiuena si vine rasul
Indiferent daca foloseti sau nu numarul 3 trebuie sa construiesti anticipatie.
Cel mai bun mod este sa descrii cu cat mai multe amanunte ceea ce povestesti, iar apoi , la sfarsit vine surpriza, care starneste rasul.
Dragii mei, mi-am dat seama ca suntem multi cei care ne punem intrebari si gasim raspunsuri, dar sunt si mai multi cei care nu indraznesc sa se intrebe, ce sa mai vorbim de raspunsuri.
Incepand de saptamana aceasta va “provoc” la discutii, in fiecare vineri dimineata pe TVR3. “Provocari matinale” va fi o rubrica in matinalul “Buna dimineata, Banat!” difuzat in direct pe TVR3, intre orele 7.00-8.30
Va provoc sa indrazniti sa va intrebati…
Cand va veti cumpara o insula?
Cand veti avea un milion de dolari?
Oare pot sa am un adolescent cuminte si intelegator?
Pot ajung cel mai bun fotbalist?
Pot sa ajung presedinte?
Pot sa fiu cel mai ravnit baiat din liceu?
Pot gasi barbatul perfect?
Raspunsurile le vom gasi impreuna cu invitatii mei, care in fiecare vineri isi vor bea cafeaua in studioul TVR3.
In 9 octombrie va fi alaturi de mine, o buna prietena… Adriana Dodea, psiholog care va raspunde intrebarii: Putem avea parinti perfecti? si va va da solutii.
Astept cu drag provocarile sau intrebarile voastre ca si comentariu la acest post sau de ce nu pe adresa mea de email (pe care sunt sigura ca o puteti gasi )
Discutam zilele trecute cu cativa prieteni despre copilarie si ne aduceam aminte de cartile lui Mark Twain. Mi s-a facut dor de zilele cand citeam Tom Sawyer sau Aventurile lui Huckleberry Finn. Oricum pe voi va lasa reci tilurile astea invechite… Ei, hai sa va ofer eu putin Mark Twain… poate va plac ideile lui.
“Nu am lasat niciodata scoala sa interfereze cu educatia mea.”
Mark Twain
” Peste douazeci de ani vei fi dezamagit din cauza lucrurilor pe care nu le-ai facut nu din cauza celor pe care le-ai facut. Deci, descatuseaza-te! Navigheaza din portul sigur in care te afli. Exploreaza! Viseaza! Descopera!”
Mark Twain
“Toti traim in umbra unor lasitati pe care le numim principii”
Mark Twain
“Oamenii cu adevarat mari sunt aceia care ii fac pe ceilalalti sa simta ca si ei pot deveni mari la randul lor.”
As putea numi povestea asta “Cand esti pe val”. Oricum, am descris-o candva, ca senzatie, numind-o “surfig”…
Cand esti in miezul pasiunii tale, cand esti in acea stare de “cu toate motoarele pornite” iti dai seama de insiruirea evenimentelor si totodata esti coplesit de cum se aseaza in calea ta intamplari, oameni, lucruri…
Pasiunea ma facuse sa incerc ceea ce imi parea imposibil, in acea perioada a vietii mele.
De atunci, nu doar o data am facut asta. Surfing, cum ii zic eu.
Adica intrarea in zona de inspiratie si urmarea unui fir, pe masura ce evenimentele se deruleaza intr-un mod miraculos, as zice.
Cand esti pasionat de ceva si iti urmezi visul, lucrurile chiar “se intampla” si apar momente de gratie.
O sa va spun una din povestile adevarate traite acum cativa ani.
Gasisem foarte interesanta o carte si ma interesa mult domeniul acesta, al dezvoltarii personale. Desi nu parcursesem vero pregatire “de specialitate”, ca psiholog sau ceva asemanator… Ma interesa enorm cum functioneaza mintea, cum se nasc tiparele emotionale, voiam sa imi iau haturile vietii in maini, sa nu mai fiu dusa de val de colo-colo… Sa fiu constienta de viata mea. Lucrasem la asta vreo sase ani si deja gasisem ceea ce se numeste inspiratie. Dar voiam mai mult, voiam sa stiu cum sa lucrez cu asta, cum sa ma folosesc de resurele mele interioare.
Citind acea carte, am fost interesata de autoare si am cautat ceva informatii pe net. Am gasit ca ea calatorea in lume si facea workshop-uri, scurte seminarii de trei -patru-zile in care isi prezenta viziunea. Am citit doar, atat. Dar deja intentia mea era acolo, inca nerostita. Voiam mai mult, asa ca am gasit ceva cursuri aproape – nu in Brazilia ori Norvegia, mai “colea”, in Serbia ori Polonia. M-am apucat sa le scriu celor indicati acolo, ca persoane de contact. “Ce inseama, ce presupune un seminar?” am intrebat. Sarbii au raspuns in doua saptamani. Polonezii au raspuns in doua zile, cu trei pagini in… poloneza.
De aici, din acest moment, va rog sa urmariti firul. Mie mi s-a parut o insiruire de momente de gratie.
Caut, bineinteles, pe net, traducatori, sa pricep ce scrie acolo. Sun la cateva numere. Dau de o firma care traduce si poloneza, “dar depinde ce”. Un text simplu, o prezentare era, nimic tehnic. “Platiti si traducem”. Platesc repede prin banca si obtin traducerea nu in trei zile, ci a doua zi, adica marti. Vad ca scrie “important: daca platiti pana la… – adica vinerea imediat urmatoare – aveti asigurata reducere si la curs si la cazare”. Platesc repede avansul, cu banii tot stransi de nu stiu cand sa-mi iau calculator. Nu era mult, dar pentru mine era ceva… Bun! Acum caut avion. Gasesc o firma prin telefon. Ma pregatesc sa merg la ei, cand, in statia de autobuz, citesc pe vitrina de acolo ca e chiar o agentie de voiaj. Intru si intreb de bilet de avion Bucuresti – Varsovia. O doamna in varsta imi spune sa iau loc, si incepe sa arda receptorul telefonului. Gaseste la Tarom destul de greu -aflu pe urma de ce – bilet dus- intors pe week-end-ul urmator. Ultima varianta, singura. Dar doamna cunostea pe cineva de ani de zile la Tarom… Am vazut pe urma de ce a fost dificil, avionul avea foarte putine locuri- pana in 50 – si nu se gaseau bilete asa de tarziu…
Intre timp, scriu in Polonia sa ma inscriu la curs. Mi se confirma inscrierea si rezervarea la un hotel, pe un pret mai mic, aranjat cu organizatorii cursului de acolo.
Corespondez cu cineva la hotel, in engleza. Habar n-aveam ca ma descurc asa bine in engleza…
Ajung in fine si in Varsovia. Nu stiam o boaba poloneza, dar unii taximetristi stiau… Ma duce o masina la hotel. Acolo, surpriza! Doamna cu care corespondasem era in concediu, iar fata de la receptie habar n-avea engleza. Intr-un limbaj universal, aflu unde pot sa gasesc o casa de schimb – eu aveam dolari, nu zloti polonezi – si incerc sa gasesc si un autobuz pentru a ajunge la teatrul unde se desfasura cursul. Ies in strada si vad o benzinarie Shell, cu gemulet. Intreb prin gemulet de casa de schimb, si dianuntru un domn imi spune – in engleza, desigur – sa intru. Omul tocmai termina cumparaturile si era gata sa imi arate unde sa gasesc casa de schimb. Ma intreaba daca sunt cu masina. Evident, nu… Ma invita in masina sa si urc – ma gandesc o clipa – Doamne, am cu mine toti banii si nu am pasaportul, lasat la hotel – cine stie…? – aceea a fost ultima data cand m-am mai indoit de intuitia mea. Ma duce la casa de schimb, sta pana schimb banii, ma ia si ma conduce drum destul de lung pana la teatrul “Rampa ” – omul locuia chiar pe strada aia, putin mai sus! Dominic, un om minunat! Multumesc!
La teatru are loc deschiderea cursului. O minune, totul. Muzica, sunete ale unor intrumente facute de cantareti, imitand curgerea apei, vantul, valurile marii… Imi dau seama ca inteleg bine de tot engleza, si mai mult, chiar inteleg si o poveste a unei femei, care vorbeste poloneza, si care descrie, ilustrand cu picturile sale, cum i s-a schimbat viata cand a inteles… ce a inteles despre ea si despre lume.
Plec siderata, fara sa imi pun problema unde gasesc in miez de noapte un taxi. Desigur, va apare unul in noapte. Asa a si fost…
A, si inca ceva: cand am facut intrarea in sala, am aflat ca ma pot caza chiar in teatru, la etaj. Aveau camere ca de hotel, cu cazare… “trei lei”, as zice, mult mai ieftin decat la hotelul in care fusesem.
A doua zi am venit cu calabalac cu tot acolo. M-a luat de mana Andrzej, care m-a dus intr-o camera si a batut la usa. A deschis o poloneza frumoasa-frumoasa, blonda, bronzata, cu ochi albastri. I-a spus in engleza ca are o tovarasa de camera. Cu ochii mari, femeia s-a uitat la mine si a zis “Djiin dobre”. “Buna ziua” – asta stiam si eu, doua vorbe. Si inca doua mai stiu acum: “Dzienkuje bardzo” – “Multumesc frumos”…
Am avut colega pe singura poloneza care vorbea engleza din cei cazati in hotel. Ne-am povestit viata si am invatat enorm de la ea. Crescuse patru baieti intr-o viatagrea ca un razboi… Iesise la lumina si acum stralucea, invatase sa se vindece si ajuta si pe altii, lucrand cu un grup de oameni in Poznan. Prin exercitii fizice, o minte extrem de pozitiva si o vointa fantastica, isi vindecase probleme de coloana pe care medicii nu prea indraznisera sa le abordeze macar…
Acolo, in acel curs, am descoperit si mai adanc izvoarele puterii personale. Am avut prilejul sa cunosc oameni care isi schimbasera felul de a vedea lucrurile si se schimbasera pe ei insisi si lumea lor si influentau in continuare pe cei din jur, prin propriul exemplu. Oameni care iesisera din saracie, din dependente, din boala trupeasca sau sufleteasca. Invingatori. De varste si profesii diferite, dar cu preocupari comune.
Toata succesiunea de evenimente a dus la o noua etapa in viata mea. Am invatat multe atunci, mai ales despre pastrarea atentiei si manifestarea intentiei. Despre prima v-am povestit, despre cealalta, urmeaza…
Mai spun ca am vazut in acea insiruire de evenimente, venite asa de frumos, in gratie si frumusete, dovada clara ca faptului ca atunci cand esti pasionat de ceva drumurile ti se aseaza. Chiar daca este necesar un efort, poate destul de mult, lucrurile incep sa se insiruie intr-un fel armonios, ca perlele pe un sirag, si asta e modul in care, dupa cum deja stiti, “cand doresti ceva din toata inima, tot Universul conspira la implinira dorintei tale”.
Poate ca aveti si voi astfel de povesti frumoase, povesti adevarate, si va invit sa ni le impratasiti si noua, sa ne bucuram…
Cred ca iti trebuie un ghid pentru a fi tu insuti in zilele noastre. Cum s-a intamplat de ai ajuns sa nu mai stii cine esti si incotro pasesti. Pe toate zidurile gasesti scris urmatorul mesaj: Fii tu insuti!” Ok . Perfect adevarat. Dar cum sa fii tu insuti cand tu nu stii cine esti? Te cred ca nu mai stii. Te cred ca n-ai fost niciodata tu insati, fiindca n-ai cum atata timp cat continui sa asculti ce zic vocile externe, mama, tata, iubitul, seful, sora, catelul, televizorul.
Gura!!!!!
O iau razna pe tema asta de fiecare data cand aud vreun “intelept” dand sfaturi : “Cine ti-a cerut parerea?”
Inainte de a ma apuca sa-ti scriu discutam cu mama mea despre ideea de a scoate pranzul traditional din meniu fiindca imi saboteaza productivitatea, sangele pompand in stomac, raman fara combustibil in creier, adica, fara cuvinte, ganduri pentru articole. Si fara articole n-am ce manca. Asta e meseria mea.
Si ii zic ca ma intind 30 de minute fiindca nu pot gandi dupa marele ospat.
Si vrei sa zici ca somnul e indicat?! Niciodata sa nu te culci dupa ce ai mancat.
Cine te-a pus sa mananci si placinta cu dovleac? Si de aici curg o serie de profetii…
Gura!!!
Eu am avut o singura sugestie si tu ai inceput cu istoria stramosilor. Te rog, taci. N-am nevoie de profetiile tale. Imi ajunge cat stiu. Acum ma retrag.
Crezi ca am mai dormit? Crezi ca a tacut? Ai ghicit. A continuat cu prelegerea ei despre viata si sfaturile aferente. De ce cred parintii ca inca mai ai nevoie de indrumare? Fiindca au 20 de ani in plus? Fiindca au trait mai multe? Fiindca varsta spune multe?
Lasa-ma sa traiesc asa cum stiu si vreau. E viata mea!
Gura!!!
Lasa ca o sa vezi tu mai tarziu ca am avut dreptate. Si eu am comentat si-n timp vorbele mamei au devenit realitate. Cand o sa ai copiii tai o sa vezi ce-nseamna educatie. Bla, bla, bla.
Oare inteleptii astia stiu ce-nseamna individualitate, personalitate?
Mi-e teama ca habar n-au, dar gura nu le tace.
Cum ar fi sa descoperi lumea prin ochii tai? S-ar supara tare parintii tai?
Cum ar fi sa-ti asculti vocea interioara?
Cum ar fi sa spui stop sfaturilor intelepte?
Cum ar fi sa traiesti experienta ta de viata?
Alegerile sunt totul!
Traiesti dupa legea ta?
Sau inca esti sclavul programarii sociale?
Conventiile sunt pentru mediocritate.
Cine esti?
Care e vocatia ta?
Care e visul tau?
Care e viata ta?
Te provoc sa vorbesti despre visurile tale marete, despre rolul tau pe acest pamant, despre talentul tau innascut, despre tot ce-nseamna viata adevarata.
Esti o fiinta unica, o personalitate?
“Multi sunt chemati, putini sunt alesi.”
Ce-nseamna asta?
Putini indraznesc sa traiasca dupa propriile reguli?
Te mai intreb o data: Esti o personalitate?
Pasesti dupa propriile legi?
Nietzsche spune ca, niciodata un om nu se inalta mai sus decat atunci cand nu stie unde il va mai duce soarta.
Mi-as fi ratat viata daca as fi ales drumul lor, mi-as fi pierdut identitatea urmand programele si regulile sociale, mi-as fi vandut sufletul facand altceva. Eu am ales fara sa-ntreb in stanga si-n dreapta daca e bine ce fac, sau daca alegeerea ma va duce la mal. Am inotat, fara sa stiu unde-i tarmul. Tot inainte , cu incredere nebuna in mine si-n opera mea. Nu m-au interesat profetiile celorlalti. Mi-am astupat urechile si mi-am creat lumea mea, in care ma misc si traiesc asa cum dintotdeauna am visat. Nu fac nimic fiindca “trebuie”, fac tot ce-mi place, si muncesc la imperiul meu, construiesc, zidesc, caramida cu caramida. Destinatia? Nici nu mai are valoare. Calatoria cotidiana e minunata. Asta spune despre un om daca e fericit sau mai putin fericit.
Personalitate pura – sunt eu insami in orice imprejurare, ma prezinta sa cum sunt, fara sa mai port masti, fara sa-mi pese daca sunt acceptata sau injurata. Intelegi?
Eu m-am salvat, sufletul meu e viu, e liber. Pentru mine asta inseamna fericire.
Sunt fericita sa ma trezesc dimineata, sa meditez, sa iau micul dejun, sa ascult muzica, sa citesc, sa scriu, sa iubesc, sa calatoresc, sa alerg, sa dansez, fara sa ma-ntreb ce zice lumea despre stilul meu?
Si toate astea de cand am inteles ca, singura cale de a trai o existenta plenara este atunci cand faci ceea ce simti si gandesti fara sa-ti pese de ce au ceilalti de zis.
Fii tu insuti inseamna, fii asa cum ai fost la nastere, pur si adevarat. A trecut multa vreme de atunci, nu-ti mai aduci aminte cum erai…erai asa cum nu esti acum. Nimic nu-i pierdut!
Niciodata nu-i prea tarziu sa incepi o viata noua, sa faci o fapta buna, sa construiesti, sa eliberezi, sa salvezi, sa spui o vorba buna.
Jung spune ca, personalitatea este fapta curajului suprem al vietii, a afirmarii absolute a fiintarii individuale si a adaptarii pline de succes la datul universal in conditiile unei maxime libertati de decizie.
Traducere?
Vine acum: Fii tu insuti! Invata de la copiii mici ce-nseamna sa fii tu insuti. Ei se misca liber si autentic. Sunt zei. Traiesc cu impresia ca stapanesc lumea, asta pana-n clipa in care mama, tata si invatatoarea isi pun amprenta pe unicitatea lor. Nimic pierdut…
Acum ai ocazia sa fii tu insuti.
Cum?
Fa ce stii, fa ce-ti place, faptele, felul in care traiesti vorbeste despre personalitatea ta.
“Suntem ca soarele care hraneste viata pamantului si produce tot felul de frumuseti.”
Creeaza, construieste, scrie, picteaza, canta, danseaza. Asta-i tot ce conteaza.
La inceput nu stii ce-i bine si ce-i rau, care-i destinul tau, dar incerci, mergi inainte, experimentezi si abia intr-un tarziu iti dai seama ca, de fapt asta e vocatia ta.
Mergi pe mana ta! Asculta-ti intuitia. Curaj! Felul in care traiesti spune ce fel de om esti.
“Lasii mor de mai multe ori inaintea mortii lor.” Shakespeare
Personalitatea este fapta curajului suprem.” – mediteaza si actioneaza!
Gandeste pe cont propriu:
Mai putin televizor, mai putine activitati colective inutile, mai putina vorba si mai multa fapta. Devii curajos facand mai multe acte curajoase. Indrazneste! Cucereste. Stapaneste.
Traim intr-o lume incorsetata, limitata, cenzurata, frustrata, unde furtul de identitate a luat locul incurajarii sanatoase. Cine-ti mai spune? Bravo Andreea! Ai ales bine!!! Tine-o tot asa?!! Pe naiba!!! Vai, fata mea, nu te-ai angajat? Nu te-ai maritat? Ce o sa se aleaga de tine? Cine o sa te mai ia? Ai deja 30 de ani. N-ai carte de munca?! Cum o sa-ti asiguri batranetea? Cunosti placa…:-)
Daca te intreb repede cine esti sigur ai sa te blochezi.
Cine esti?
Stop!! Nu vreau cnp-ul, nici adresa din buletin, nici mailul de la servici, nici numele de familie.
Te vreau pe tine!! Liber de titluri si apartenente la grupuri fara nume.
Sunt Andreea, sunt vie, fericita, pasionata de ce fac, incantata sa vad ca te desprinzi de turma si te-ndrepti spre tine si pasiunile tale. Faptul ca tu te trezesti si rupi lanturile conditionarii imi face mie ziua minunata. Asta e visul meu!
Daca iti urmezi propria cale vei trai o viata zilnica de extaz, si cu cat esti mai viu, mai autentic si mai plin de bucurie, cu atat mai multa lume va sta la usa ta. Si asta fiindca, toata lumea vrea sa fie inconjurata de oameni bucurosi, zambitori, veseli si plini de viata.
Hai sa vedem ce stil de viata ai:
Modus vivendi
Ce spune prestatia ta cotidiana despre tine? Se conformeaza naturii tale sau regulilor sociale?
Care-i sistemul de valori dupa care te-ai ghidat in toti acesti ani?
Ti-ai depasit sistemul de nevoi si valori primare?
Iti exprimi plenar propriile valori si scopuri?
Lupti pentru visurile tale?
Lupta pentru o viata excelenta, puterea e la tine!
Written by Pera Novacovici on September 17th, 2009
Un grup de iepuri alerga pe camp, cand, deodata, doi dintre ei au cazut intr-o groapa. Toti ceilalti iepuri s-au adunat in jurul gropii sa vada ce s-a intamplat. Au vazut ca cei doi iepuri au ramas blocati pe o margine subtire in groapa, iar in jos se deschidea un abis din care nimeni nu ar fi avut scapare.
Cei doi iepuri au inceput sa sara in sus de pe marginea pe care erau blocati, incercand sa iasa afara. Ceilalti iepuri, vazand efortul lor, au inceput sa strige: “Renuntati, nu veti iesi niciodata de acolo!”
Cei doi au ignorat comentariile pesimiste si au continuat sa sara.
In final: unul din iepuri a renuntat la lupta si, ascultand sfaturile celor de sus, a renuntat. Cuprins de disperare, s-a lasat sa cada in abisul de sub marginea subtire.
Totusi, celalalt iepure a continuat sa sara , parca si mai motivat.
Iepurii de sus strigau in cor:
„Renunta si urmeaza exemplul celui de dinainte”, strigau iepurii in cor, enervati de insistenta cu care sarea iepurele, parca tot mai sus si mai sus.
Spre surprinderea tuturor, iepurele a reusit sa iasa dupa un efort „supraiepuresc”.
„De ce nu ai renuntat cand toti strigam la tine sa renunti?”, l-au intrebat ceilalti.
„Eu sunt aproape surd si am crezut ca in tot acest timp m-ati incurajat sa ies!”
Vezi cum puterea convingerilor poate distruge pe cineva? Dar, in acelasi timp, intelegi ca ele pot aduce succesul celui care va sti sa le imblanzeasca puterea creativa?
Convingerile pot, de asemenea, aduce un succes dincolo de orice imaginatie. De aceea am pus convingerile ca prima caramida pentru fundatia unei personalitati alfa.
O personalitate alfa isi construieste toate convingerile in asa fel, incat acestea sa o ajute. Si le ia pe toate cele care nu ii folosesc si le arunca pentru totdeauna.
Eu am sa iti vorbesc despre convingerile mele, dar am sa te las sa iti alegi singur propriile tale convingeri, astfel incat sa fii persoana care iti doresti sa fii si sa poti aduce tot ceea ce iti doresti in viata ta.
Cine e convins ca poate – are dreptate. Cine e convins ca nu poate, din nou, are dreptate.
“Exista doua feluri de oameni. Cei care cred ca pot si cei care nu cred ca pot. Ambele categorii au dreptate.” (Henry Ford)
Prea putini i?i dau seama ca a avea sau nu incredere in tine si in abilitatile tale face diferenta intre mediocritate si maretie. Prea multi oameni se indoiesc ca ar putea face lucruri extraordinare si de aceea nici nu incearca. Iar, cand ajung batrani si nefericiti, regreta tot ceea ce ar fi putut face, dar n-au facut.
Ar trebui introdusa pedeapsa cu inchisoarea pentru cei care nu fac nimic, dar isi gasesc timp sa ii descurajeze pe altii!
Prima regula a negocierii e sa ceri mai mult decat ai nevoie, iar la urma, sa obtii cat ai nevoie.
Cand negociezi cu viata, trebuie sa stii sa ceri mult. Din punctul asta de vedere, viata e corecta: daca ceri mult, primesti mult; daca ceri putin, putin primesti. Pe usa camerei tale pune-ti un afis: CERE DE LA VIATA IMPOSIBILUL! POSIBILUL ESTE FOARTE LIMITAT…
Poate te gandesti: “Eu imi doresc tot felul de lucruri si nu le obtin”.
Probabil ca nu stii sa ceri. Uita-te la cei care obtin ce isi doresc. Ce fac ei? Stau toata ziua acasa, in pat, si se gandesc la ce vor, si intr-o zi vine Mos Craciun cu sacul plin si le aduce exact ce si-au dorit?
Da, puteti crede si asta si sa-l asteptati pe Mosu’… Dar, din cate am aflat eu, Mos Craciun nu exista.
Englezii au o expresie: “DIY” – adica “Do It Yourself”. Fii tu propriul tau Mos Craciun. Asa ca iti sugerez sa nu-l mai astepti pe Mos Craciun. S-ar putea ca el sa existe, dar, precum in proverbul “banul la ban trage”, tot asa si Mosu’ s-ar putea sa-si duca darurile tot celor care au. Daca vrei ceva, trebuie sa iei. Viata nu face cadouri.
Ceea ce ma fascineaza la multi oameni este incapatanarea cu care se agata de convingerile lor gresite, si asta in ciuda faptului ca adevarul este in fata nasului lor, mare cat un hangar de avion.
Mai mult, daca incerci sa le prezinti adevarul, fac scandal.
Noi, oamenii, avem capacitatea de a ne pacali singuri, pana in punctul in care poate fi foarte daunator pentru viata noastra, in general. Mai rau, educatia pe care o primim este uneori gresita si asta ne face sa vedem si sa interpretam lucrurile gresit. Nietzsche spunea ca un lucru poate fi adevarat, chiar daca este daunator si primejdios in cel mai inalt grad. Iar vigoarea unui spirit s-ar masura in doza de “adevar” pe care o poate suporta sau, mai clar, in gradul pana la care el ar avea nevoie ca acest adevar sa fie diluat, voalat, indulcit, amortizat, falsificat. Cand incepi sa observi ca viata ta nu se indreapta in directia dorita de tine, e cazul sa te opresti si sa nu-ti mai furi singur caciula; e momentul in care trebuie sa privesti adevarul in fata, oricat de neplacut ar fi, si sa actionezi.
La ce ajuta informatiile de mai sus?
Pai, in primul rand, te ajuta sa pui la indoiala unele lucruri pe care le-ai invatat pana acum despre viata. Si sa faci asta cat mai des. Sa pui la indoiala ceea ce crezi ca e imposibil.
Din pacate, multi fac exact invers. Au anumite convingeri si lupta cu inversunare si cu toata energia lor sa isi dovedeasca ce multa dreptate au. Si mai ales pun la indoiala capacitatea lor de a actiona si de a avea succes. Tot ce invata pun in slujba convingerilor gresite. Prea multi oameni esueaza, pentru ca isi abandoneaza idealurile, se multumesc cu putin si, la urma, raman cu si mai putin.
O carte buna pentru oricine, fie ca esti tanar dornic sa obtii tot ce iti doresti, fie ca esti parinte sau om de afaceri.
Daca stau bine sa ma gandesc toata viata este o negociere. Incepand cu facutul cumparaturilor in piata si terminand cu obtinerea unui contract de munca sau daca vreti, incepand cu cresterea copiilor si terminand cu achizitia unei case.
Fie ca sunteti constienti sau nu, toti negociati, asa ca… de ce sa nu o faceti in cunostinta de cauza si cu rezultatele dorite?
Cartea de fata va invata ce este negocierea, cum sa incepeti sa negociati, care sunt cele trei variabile importante intr-o negociere, precum si cateva stiluri de discutii din care sa va alegeti ce vi se potriveste.
Veti invata cum sa negociati cu zgarcitii, cu durii sau care sunt cele mai puternice arme in negociere.
Credeti-ma e o lectura placuta, folositoare si… usoara. Succes!
M-am indragostit. Imi bate inima puternic. Ma trec toate transpiratiile cand il vad. Fluturi in stomac. Mi-e sete de el. Il visez ziua si noaptea. N-am pofta de mancare. Zambesc! Iubesc! Respir! Imbratisez viata si oamenii de pe strada. Sunt indragostita!! Wow! Ce viata minunata! Asta e iubirea?
Asta e indragostirea, si da, e atat de frumoasa…incat iti vine greu sa accepti o alta fata a iubirii, cum ar fi, minciuna, infidelitatea, teama si nesiguranta ce o resimti cand el dispare in marea aventura a vietii: A plecat la alta, m-a parasit fara sa stiu de ce, m-a ranit cand eu mai mult il iubeam. Asta-i iubirea? De ce nu mi-ai spus? De ce m-ai lasat sa cad in suferinta? De ce inca ma doare? De ce nu-l pot uita? De ce nu mai am incredere in barbati? De ce ma tem, de ce tremur in fata iubirii?
Mitul lui Aristofan
Platon, in “Banchetul” povesteste cum, am fost candva sferici, intregi, perfecti, ca niste astre. Unii, numai barbati tineam de soare, altii, numai femei, tineam de pamant, iar unii dintre noi, tinand de luna, eram androgini. Autosuficienti si puternici ca vechii giganti am napustit asupra Olimpului si a zeilor sai, din prea plinul fortei noastre. Si am fost pedepsiti de Zeus. Cum? Zeus l-a pus pe Apolon sa ne despice, om de om, in doua, si sa ne realcatuiasca in asa fel incat sa fim ca acum. In felul acesta deveneam mai slabi si neprimejdiosi, insa adanc nefericiti, tanjind mereu sa ne gasim jumatatea intregului care am fost.
Si tu iti cauti jumatatea pierduta? Sufletul pereche exista?
De aici ratacirea noastra pamanteasca… El e? El sa fie? Dar el?
Mit ancestral inca prezent in realitatea de azi. Acest model al iubirii perfecte, aceasta cautare disperata te handicapeaza. Consider ca, asteptarea barbatului ideal te impiedica sa traiesti cu adevarat in plan real. De ce spun asta? Fiindca te vad cum te pregatesti pentru marea intalnire cu sufletul-pereche. El sa fie? Nici bine nu l-ai intalnit si i-ai si pus pe fata masca lui Fat- Frumos, si-ti zici, el e sufletul meu pereche.
Si traiesti fericita pana cand indragostirea dispare si trista realitate se instaleaza. Atunci iti dai seama ca te-ai inselat, ca totul s-a petrecut in imaginatia ta, ca printii ii gasesti in basme si mituri, nicidecum pe strada, iti spui ca iubirea e o mare inselatorie, ca barbatii sunt prefacuti si porci. Lumea ta perfecta s-a destamat in clipa in care printului i-a cazut masca: Te-ai schimbat! Nu asa te-am cunoscut! Nu-mi place ce vad acum. Te vreau ca la-nceput. Daca ma iubesti te schimbi. Vreau sa ne despartim!
Recunosti scenariul?
Iubirea ti-a promis si tie intalnirea perfecta?
Si pe tine te-a inselat?
Acum esti atat de ranita incat ti-ai jurat ca n-ai sa mai iubesti niciodata: Gata!! S-a terminat! Nu-mi mai pun niciodata sufletul pe tava decat celui care are chiar nevoie de el, pana atunci adio experimentare. Ori traiesc marea poveste, ori mor singura. Eu nu mai fac compromisuri in numele iubirii fragmentate. Vreau totul sau nimic! Il astept pe cel mai bun!
Inca il astepti pe cel mai bun candidat la postul de iubit?
Asteptarea e simptomul depresiei. Ce astepti? Crezi ca iubirea iti bate la usa? Stie Fat- Frumos unde traiesti? Viata inseamna miscare, actiune, curaj si responsabilitate.
Crezi ca asteptarea e strategia care te duce in fata marii iubiri? Te inseli cumplit. Asteptarea te urateste, imbatraneste, omoara. Ce poate fi mai trist decat o tanara inchisa in casa in asteptarea marii intalniri? E cel mai trist scenariu. Iesi afara!!! Arata-te vietii!
Nu esti singura care a suferit deceptii, nu esti singura care si-a pus la bataie sufletul, nu esti singura care esti incercata de timiditate, nu esti singura care a fost privata de iubire, atentie si mangaieri, nu esti singura care a fost abuzata, rau tratata.
Renunta la trecut, la imaginile care te tin in casa, la masca ce ti-ai confectionat-o in urma durerii, si arata-te asa cum esti, frumoasa si timida, nesigura si stangace. Nimeni nu cauta perfectiunea. Renunta la perfectiune, ea nu exista.Tu esti perfecta asa cum esti. Nimeni nu te vrea altfel. Nici el, nici urmatorul. Frumusetea se gaseste in personalitate si autenticitate. Atitudinea , comportamentul, personalitatea retine sau indeparteaza. Astfel incat, tu esti cea care blocheaza curgerea, viata, miscarea din viata ta.
Asteptarea nu aduce nimic bun…decat tristete, apatie, moarte. Nu cunosc alta binecuvantare decat actiunea: traieste aici si acum, fara promisiunea zilei de maine.
Risca, traieste clipa, cunoaste omul de langa tine, invita-l sa guste din tine. Viata e prea frumoasa s-o omori cu temeri si incertitudini. Indrazneste!
Romanele si filmele de dragoste
Nu te mai uita la filme, nu mai trai in spatele calculatorului, iesi afara, experimenteaza, asta e momentul tau. Alege viata reala, nu cea virtuala. Arunca revistele si televizorul pe geam. Alege si traieste inteligent. Ce nu traiesti acum ti-e dat sa traiesti mai tarziu si mai tarziu vei regreta ca ai amanat…:-) N-ai cum sa sari peste anumite etape si sa ajungi direct la binecuvantare..asta e viata ta, a mea si a celorlalti. Nimeni nu-i ocolit, toti sunt incercati. Nu te mai ascunde in spatele familiei, a esecului, a temerilor, a timpului. Nu vei regreta c-ai iesit, din contra, vei ingenunchea sa multumesti cerului pentru lectia predata si pentru sansa la crestere, la devenire.
Succesul social: casa, masa, casatorie, copii si-un job bun. Mesaj cel intalnesti inca de timpuriu pe buzele tinerilor. Ce-i asta oameni buni? Sotul perfect? Casa mult visata? Jobul care-ti plateste facturi si rate la banca? Asta-i viata adevarata?
Zeii te-au pedepsit si societatea te-a tampit de tot. Te-a programat sa fi un sclav, nicidecum un zeu. Te-a invatat sa urmezi reguli si norme, sa pleci capul, sa ramai tacut si obedient, si asa ai ajuns sa te automutilezi, sa nu mai crezi in tine si-n cel de langa tine.
Eu te eliberez acum si-ti spun: Indrazneste! Cere ce ti se cuvine! Ridica-te si sustine-ti credintele si opiniile, profesional si sentimental. Meriti tot ce-i mai bun de la viata. Dar pentru asta e nevoie de tine, incredere si iubire de sine. Curaj si actiune. Alege ce ti se potriveste si mergi inainte, fara teama, fara comparatie, fara urma de ipocrizie.
Cand stii ce vrei Universul iti raspunde si zeii iti sunt slujitori. Deschide-te pentru marea intalnire cu viata!
Si Eros a coborat pe Pamant sa indrepte ce Zeus cu cruzime a despartit. Si iata cum esti vindecat, regenerat, incurajat sa-ti cauti din nou jumatatea pierduta…:-)
Insa Hefaistos te obliga ca, de acum inainte sa stii ce vrei de la celalalt inainte de a intra intr-o relatie de iubire.
Cunoasterea dinaintea iubirii: Ce fel de barbat caut? Cum sa arate? Cum sa se comporte? Ce sunt dispusa sa ofer celuilalt? Ce inseamna iubirea pentru mine? Ce-nseamna o relatie de cuplu pentru mine? Cum vreau sa fiu iubita?
Hefaistos ne mai spune ca, “dragostea nu este altceva decat un nume pentru dorinta noastra patimasa de a fi din nou intregi.”
Asa ca, ai obligatia sa stii ce vrei inainte de a intinde mana si gura dupa cel iubit.
Vom fi iarasi impreuna in clipa in care stim ce-i iubirea, ce nevoi avem si ce suntem dispusi sa oferim.
Zeii ne vor ierta cand vor vedea ca ne-am invatat lectia, mai exact, atunci cand nu ne pierdem viata in aceasta unire si fara sa redevenim fiintele fara masura si agresive care am fost la inceput.
Ce-nseamna asta?
Autonomie. Respectarea libertatii individuale si creatoare.
Pana la marea intalnire ai obligatia sa-ti vezi de tine de visul tau si iubirea o vei cunoaste
Cand il intalnesti priveste-l asa cum e, ia-l asa cum e, fara dorinte ascunse de schimbare: Il fac eu sa devina barbatul din visul meu. Nu! Ori e, ori nu e. Nu exista schimbare, doar frustrare. Nu trai prin el sau doar pentru el, fiindca iubirea iti va fi din nou luata. Fii sigura pe tine si sincera cu celalalt. Arata-te la fata asa cum esti, fara masti prost confectionate. Crede in numele iubirii. Il poti purta oricand esti pregatita.Sufletul-pereche exista.
Limbajul vorbirii de Allan Pease si Alan Garner Arta conversatiei
In viata de zi cu zi folosim in proportie de 80% limbajul trupului si in proportie de 20 % vorbirea. Este adevarat ca gesturile sunt foarte importante, dar nu trebuie sa lasam cuvintele deoparte.
Cartea pe care v-o propun va ghideaza in invatarea cuvintelor puternice si cu mare influenta. Cuvinte ce pot face diferenta intr-o negociere.
O sa aflati ce cuvinte nu trebuie spuse sau trebuie evitate, astfel incat sa obtineti ceea ce vreti.
O sa aflati cum puteti sa ii faceti pe ceilalti sa accepte ceea ce propuneti, folosind tehnica aprecierilor sau a complimentelor sincere.
O sa invatati cum sa faceti o critica sa nu para asa de aspra si sa fie chiar constructiva.
Si… poate unul dintre cele mai importante lucruri pe care vi le spune aceasta carte este acela de a asculta ce spun ceilalti si in urma ascultarii, sa puteti sa va faceti strategia de reusita in ceea ce va propuneti.
Din nou o carte usoara, placuta si cu multe invataminte. Dupa parerea mea, aceste doua carti nu ar trebui sa lipseasca din biblioteca nimanui. Daca stim cum sa ne exprimam dorintele, sansele de reusita sunt uriase!
“Cand lucrezi, Tu esti un flaut prin care trece soapta orelor, transformandu-se in muzica.
… Si ce inseamna sa lucrezi prin iubire? Inseamna sa tesi haina cu firele extrase din popria ta inima, constient ca cea care va purta haina va fi iubita ta… “
(Kahlil Gibran, Profetul)
Ce inseamna sa lucrezi prin iubire?
Ne-am apropia de raspuns, intelegand ce inseamna sa lucrezi cu pasiune, cu pathos, cu entuziasm.
In cartea sa Cele sapte legi spirituale ale succesului, Deepak Chopra vorbeste despre legea dharmei sau legea menirii in viata, aratand ca atunci cand lucrezi ca sa implinesti menirea ta reusesti sa atingi nu doar prosperitatea, ci mai mult, sa atingi vietile altora intr-un fel care imbunatateste lumea.
Spuneam data trecuta ca esential, pentru succes, e sa faci ceea ce faci cu pasiune.
Si asta echivaleaza cu a avea “in dotare” nu doar cea mai putenica masina, ci si combustibilul necesar sa prinzi cate sute vrei pe ora. Chiar si soselele cele mai bune si drumul liber…
Pentru ca ceea ce faci cu pasiune faci usor, placut, aproape fara efort, desi poate presupune intampinarea si chiar depasirea multor obstacole. Dar nu le simti asa de tare, ori chiar daca le simti, puterea pe care ti-o da invingerea lor face sa fii propulsat peste cateva trepte de viteza, ca si cum ai zbura cu o nava cosmica.
Pasiunea, forta aceea interioara care te face sa lucrezi fara sa simti nevoia de odihna ori de hrana, timp de ore intregi, care te tine in forta cand altii abia se misca, e o resursa interioara care trebuie captata si folosita toata viata.
Si cum asta da secretul reusitei, ea trebuie gasita devreme, din copilarie.
Deepak spune in cartea amintita:
“Orice om are un talent unic si o maniera unica de a-l exprima. Exista ceva ce putem face mai bine decat oricine altcineva din intreaga lume. Oricarui talent unic (si expresiei sale manifestate) ii corespund o serie de nevoi unice. Atunci cand aceste nevoi se suprapun peste expresia creativa a talentului nostru, scanteia produsa da nastere la abundenta si belsug. Exprimarea talentelor noastre pentru a raspunde acestor nevoi creeaza prosperitate.
Daca i-am invata pe copii acest principiu inca de la inceputul vietii lor, am vedea ce efecte remarcabile poate sa produca el. Personal, am facut acest lucru cu copiii mei. Le-am spus intotdeauna ca exista un motiv pentru care se afla pe aceasta lume si ca ei trebuie sa descopere singuri care este acest motiv. Copiii mei au auzit aceste lucruri de la varsta de patru ani. In plus, i-am invatat cum sa mediteze, dupa care le-am spus: “As dori sa nu va temeti niciodata, dar niciodata, in legatura cu felul in care va veti castiga existenta. Daca nu veti reusi singuri acest lucru, eu voi avea grija de voi, asa ca nu trebuie sa va faceti griji. As dori de asemenea sa nu va concentrati excesiv asupra notelor pe care le obtineti la scoala. Nu tin sa deveniti cei mai buni. Ceea ce mi-as dori in schimba in formarea voastra ar fi sa va puneti intrebarea in ce fel puteti servi umanitatea si care sunt talentele voastre speciale. Fiecare om are un talent special pe care nu-l mai are nimeni altcineva, si fiecare are o maniera speciala de a exprima acel talent, pe care nimeni nu o mai are.” Si astfel toti copiii mei au ajuns la cele mai bune scoli, au avut cele mai bune note si fiecare incearca sa-si exprime unicitatea concentrandu-se asupra lucrurilor pe care le au de daruit.”
Iata ca gasirea din timp a talentului, a acelui dar pe care il avem cu totii pentru omenire nu tine de varsta. Poate fi gasit din copilarie, poate fi descoperit mai tarziu, dar e important sa-l gasim.
Cum ne descoperim ceea ce ne pasioneaza?
In primul rand, acel ceva facut cu pasiune ne produce o anume stare. Facem ceea ce facem cu atentie marita, cu placere, cu interes constant si chiar crescand, timp de ore intregi, fara pauze, uitand de timp, de noi, de orice altceva… Imi amintesc aici o istorioara amuzanta cu Isaac Newton, care era adancit intr-un studiu si nu avea habar de altceva. Un amic, invitat la masa, a sosit la ora potrivita. Majordomul l-a instiintat pe Newton, care a trimis vorba amicului sau sa il astepte putin, ca vine, vine el… Dupa un timp, omul nostru a aratat nerabdare, iar majordomul a intrebat iar pe Newton, care a trimis invitatie amicului sa inceapa sa manance, ca el vine uite-acusi… Omul a mancat linistit tot puiul, a mai stat o vreme, apoi a multumit si a plecat. Intr-un tarziu, Newton s-a ridicat de la masa de lucru si a cautat ceva de mancare. S-a dus la masa, a ridicat capacul si a vazut o farfurie goala. “Ia te uita, ce distrat sunt – a zis el -am si uitat ca am mancat”…
Cam asa e lucrul cu muulta, foarte multa pasiune…
In al doilea rand, ceea ce ne pasioneaza ne iese bine. Adica facem ce facem cu placere dar si cu pricepere. Suntem priceputi mai bine la cate ceva. Unii sunt mesteri innascuti, altii buni cantareti ori desenatori, ori priceputi la gradinarit, ori la calculatoare etc. De aici, din observarea a ce facem mai usor si mai cu indemanare, putem gasi ceea ce ne pasioneaza.
In al treilea rand, dar nu ultimul, ca importanta, ceea ce ne pasioneaza puternic este si ceea ce atinge viata celor din jur, schimband-o in bine. Este darul nostru, cum ziceam. Daca din doua-trei activitati care ne pasioneaza nu ne putem hotari care e cea mai importanta pentru noi, nu avem decat sa urmarim care din ele aduce mai mult in viata celor din jur. Care e remarcata de prieteni ori chiar necunoscuti ca fiind importanta, interesanta pentru ei. Care are o contributie mai mare la binele celorlalti. Aceea este cea care trece din pasiune in vocatie. Adica menirea noastra printre semenii nostri.
Daca o gasim, suntem pe cale sa atingem nu doar prosperitatea, ci o viata implinita din toate punctele de vedere. Pentru ca punerea in slujba nu doar a noastra insine, ci si a celorlalti, atrage in viata noastra momente de gratie.
Dar despre astea, despre momentele de gratie povestim data viitoare.
Pana atunci, incercati sa va gasiti propriile pasiuni, alegand dintre ele pe cea mai puternica. Si poate ne veti impartasi si noua ceva din ce descoperiti…
Arta conversatiei: Esti un bun partener de de dialog?
Daca esti, vei atrage persoane noi in cercul tau de prieteni.
Daca nu esti, incepe acum cu aceste sfaturi de bun simt:
Fiecare vrea sa se simta important
Ce ai de facut in conversatie? Baga-l in seama pe cel din fata ta, asculta-l atent, fii prezent, zambeste.
Conversatia informala e spargatorul de gheata. Joaca-te cu intrebarile si raspunsurile.
Arata-te interesat de ceea ce are celalalt de spus.
Asa nu: Da, da si tu esti cu privirea in alta parte: contactul vizual e esential.
El ataca un subiect, tu pune intrebari ca sa afli mai multe despre subiect, astfel va simti ca e ascultat, important si vei deschide mai multe canale de comunicare fiindca el va considera ca esti interesat de subiectul tratat. Vezi cat e de simplu?
Acorda-i toata atentia celui implicat in conversatie, nu-ti intoarce privirea daca usa se deschide sau un pahar se sparge.
Invita-l sa se puna in valoare, lasa-l sa termine, nu-l intrerupe cu povestile tale de succes. Acum e randul lui, mai tarziu, e timp si pentru tine…acum el e personajul principal.
Carl Roggers spunea ca, cea mai mare piedica in calea unei conversatii este incapacitatea unuia dintre parteneri de discutie de a-l asculta inteligent, cu pricepere si intelegere pe celalalt.
Crezi ca e misto sa vorbesti fara sa fii ascultat?
Nu e prea interesant, e chiar frustrant.
Inca un citat pe subiectul nostru drag: Nevoia si foamea noastra de confirmare sunt atat de mari incat cei care stiu sa asculte vor fi rasplatiti. Ann Appelbaum
Ai inteles care-i arta conversatiei?
De ce am eu succes si lipici la oameni?
Cred ca sunt deschisa, atenta si interesata de ceilalti, ii fac sa se simta bine in compania mea, ii pun intr-o lumina favorabila daca pot, fara sa-i slujesc sau sa-i mint, ii apreciez si le subliniez punctele forte, ii fac sa se simta bine in pielea lor.
Adresez complimente sincere intotdeauna. Daca n-am nimic de zis bun despre o persoana, aleg sa tac si sa tratez subiectele propuse de cel din fata mea si atat.
Mark Twain spunea ca un compliment sincer tine saizeci de zile.
Iti dai seama? Mi se pare fascinant!! Ce mai astepti? Iesi la cucerit! Vei fi iubit!
Esti timid?
Atunci asta e sfatul meu: Preia initiativa cu teama in san. Da, ridica-te de pe scaun chiar acum. Nu mai irosi nici un minut, du-te si prezinta-te cum stii mai bine.
“Nu lasa teama de a da gres sa-ti stea in cale.” Babe Ruth
Zambeste, prezinta-te, initiaza conversatia.
Teama sociala nr 1 este teama de a vorbi in public.
Teama sociala nr 2 este teama de a cunoaste oameni noi si a incepe o conversatie.
Te-ai gandit de ce eviti cercurile straine, evenimentele sociale?
Fiindca ti-e teama sa nu fi respins, de asta ramai tacut la masa ta, nu care cumva sa fii refuzat.
Ce crezi ca se intampla daca ramai in banca ta? Crezi ca vin ei la tine? Aproape niciodata, prea rar si prea frumos sa fie adevarat.
Asuma-ti responsabilitatea comunicarii, iesi in fata si prezinta-te, implica-te, straduieste-te sa-l faci pe cel din fata ta sa se simta bine.
Am gasit niste intrebari intr-un caiet pe care le consider potrivite aici, in conversatia noastra:
Despre ce discuti la prima intalnire?
Cum arata o zi obisnuita din viata ta
Spune-mi cateva cuvinte despre un film sau o carte pe care ai parcurs-o de doua ori.
Care este restaurantul tau preferat?
De unde vine numele de familie?
Ce ai face daca ai avea toti banii si tot timpul din lume?
Care e cea mai placuta surpriza care ti s-a facut vreodata?
Cum arata casa visurilor tale?
Ce-ti place sa faci de unul singur?
Spune-mi un lucru despre tine pe acre nimeni nu l-ar banui.
Cum ti-a infuentat internetul viata?
Ce aroma iti aminteste de momente speciale?
Povesteste-mi despre familia ta.
O situatie jenanta din viata ta.
Sunt cateva intrebari de care te poti folosi la prima intalnire. Nu ma intreba care e sursa, erau notate intr-un caiet si le consider potrivite aici, in conversatia noastra
Ce mai e esential la prima intalnire?
Numele. Importanta numelui e vitala. Sa nu care cumva sa-i uiti numele: ca sa nu ai surprize neplacute repeta-i numele in gand de mai mule ori celui care abia s-a prezentat. Buna smecherie, asa-i? O stiai? Nu-ti face rau sa o auzi din nou..
V-ati imprietenit ? O cheama Andreea? Sa nu-i spui Andre! O cheama Alexandra? Sa nu-i spui Ale ca e mai scurt si mai usor de memorat. Fara apelative , porecle din prima. Doar retine numele si floseste-l cand i te adresezi..fiecaruia ii place sa-si auda numele pe buzele altora.Deci? Andreea, spune-mi ….
Incredere. Atitudine. Inteligenta.
Ezitarea e risipitoare. Treci la actiune. Ai avut esecuri? Ai fost respins?So what?!
Asa inveti lectii, asa devii mai bun. Arta conversatiei o dobandesti exersand, incercare si esec.
Cunostinta isi are radacina in experienta. Inceteaza sa gandesti atat, alege sa traiesti aici si acum.
Fiecare vrea sa i se intample ceva, fiecare vrea sa se simta important. Cand nu stii ce sa zici, cand ti-e teama, cand simti rusinea gandeste-te la ce te-ar face sa-ti schimbi starea actuala? Cum altfel te-ai comporta daca n-ai simti teama, rusine, timiditate? Si imbraca acel sentiment chiar acum. E o strategie buna ca sa iesi din orice situatie sufocanta. Actioneaza cu teama in san, e singura modalitate de a te simti mai bine cu tine.
Si eu ma tem de multe lucruri dar actionez. Nu raman in zona de maxima securitate si sa-mi ratez sansa de a experiementa. Urasc sa ma simt neputincioasa, inutila si devitalizata. De asta actionez.Nu sunt amazoana, nici razboinica, sunt doar o femeie care se teme, sunt doar o femeie. Intre mine si tine nu e nici o diferenta, poate de sex.:-)
Eu am reusit sa actionez cu teama, sa vorbesc in public, sa abordez si sa initiez conversatii. Tu ce mai astepti?
Te poti descurca in orice situatie!
Ceea ce trebuie sa faci este sa dezvolti mai multa incredere in tine si-n ceea ce intreprinzi.
Inainte de a iesi din casa, spune-ti: Ma voi descurca!
sau
Sunt puternic! Am incredere in mine! Ma voi descurca!
sau construieste-ti tu formula magica si repet-o de cat mai multe ori pe zi pana ce ajungi sa te descurci in orice situatie.
Ce are nevoie un om pentru a fi creativ si apoi PRACTICa, adica metodele cu aplicabilitate imediata pentru stimularea si folosirea creativitatii in viata de zi cu zi.
Experienta este cel mai dur profesor. Prima data te asculta si apoi iti preda lectia.
E nevoie de practica si antrenament ca in orice domeniu al vietii. Trebuie sa iti antrenezi creativitatea in permanenta.
Factori care stimuleaza creativitatea:
Interni:
a) intelectuali – imaginatia, gandirea fluenta, flexibila, sensibilitatea la probleme, inteligenta, memoria
c) de personalitate – atitudini, motivatie, caracter, vointa, perseverenta, deschiderea spre experienta, atitudinea de explorare, dorinta de a schimba, tendinta de informare, curiozitate, prezenta unor preocupari si interese de tip hobby, nonconformism, fond emotional bogat, capacitatea de a-si asuma scopuri indepartate, increderea in sine, cadrul intern de evaluare, toleranta la ambiguitate si imageria mentala.
Externi:
a) Colectiv – climatul creativ, personalitatea indivizilor din grup, conducerea( sefii, etc)
b.) Social – valori promovate, conditii create, educatie, nivelul cultural, securitatea psihologica si personala, spiritul vremii
Asadar, putem contura o personalitate pe care o putem numi :” persoana creativa”
Trasaturile cele mai importante ar fi:
1.Receptivitate si interes fata de tot ce apare nou, chiar daca e in domenii diferite de interes
2.Independenta si nonconformism in gandire si actiune
3.Preferinta pentru rezolvarea problemelor complexe
4.Capacitatea de a-si asuma riscul in sustinerea si promovarea ideilor originale, proprii si ale altora
5.Perseverenta si rezistenta la eforturi prelungite si insuccese
6.Sensibilitate si profunzime in trairi
7.Capacitatea de a recepta si cultiva umorul
8.incredere in fortele proprii
9.Prestigiu in colectiv ( bazat pe calitati de personalitate si nu neaparat pe rezultate)
Metode individuale pentru dezvoltarea creativitatii
Sport
Iesitul in natura
Metode bazate pe discutia individuala
Metode de relaxare
Sugestopedia
Metoda sofronica
Controlul mental silva
Hipnoterapia
Artterapia
Meloterapia
Dansterapia
Cromoterapia
Aromoterapia
Hilaroterapia
Sofroterapia
Metode de grup pentru dezvoltarea creativitatii.
Brainstorming
Sinectica
Metoda Philips 6-6
Discutia Panel
Metoda 6-3-5
Metoda Delphi
Metoda Frisco
Metoda listelor
Metodele matriceale
Orice incercare de educare a creativitatii are 2 etape mari.
1.realizarea unei ecologii psihice, de curatare. Adica sa scapi de convingeri negative, de scuze, de atitudinea de victima, cam toate acele lucruri de care incerci sa scapi si cand mergi la femei
2.instalarea individului intr-o stare psihologica propice creatiei. Daca tie foame si ti e frig, probabil creativitatea ta va fi la nivel scazut. Daca lupti in fiecare zi pentru supravietuire , la fel. Doar geniile care au marcat istoria au reusit sa creeze lucruri minunate in conditii foarte grele. Pentru noi, oamenii obisnuiti, e nevoie de o oarecare liniste sufleteasca pentru a putea deveni creativi.
P.S. mai sus este un rezumat scurt de tot al unui intreg semestru de psihologia creativitatii. Daca sunt lucruri despre care vreti sa stiti mai multe, postati, si daca sunt mai multi care vor sa stie despre un anume subiect, am sa dezvolt.
Sa incheiem cu cuvintele lui Victor Hugo, care spunea ca unul dintre cele mai bune moduri de a te apropia de teritoriul creatiei, este iubirea pentru un hobby:
„Prin urmare prietene, nu ezita sa ai o pasiune, sa te indragostesti de un ideal, si mai ales sa perseverezi in aceasta iubire.Nu tine cont de privirile ironice ale celor din jur la adresa productiilor tale. Ei nu pot intelege cat de mult ai crescut cu ele si prin ele. si pentru ca ai totusi nevoie de recunoastere, de gratificare, felicita-te singur pentru orice reusita, daca ceilalti nu se grabesc sa o faca. Cert este ca, inaintand cu rabdare, stoicism si fara abateri majore pe acest drum, vei merita, intr-o zi, sa ti se puna la rever insigna de persoana creativa.
Prietene drag, am avut momente in viata in care trebuia sa actionez fara sa mai stau pe ganduri, in care nu aveam timp de reflectat pe o anumita situatie, si ce crezi ca faceam atunci?
Amanam, sau evitam sa ma confrunt cu situatia sau problema respectiva.
De ce faceam asta?
DA! De teama!
Teama m-a oprit de multe ori sa am succesul pe care l-as fi putut avea demult.
Sunt o fire perfectionista si din teama de esec renuntam sau evitam sa-mi atribui anumite sarcini. Cum ma simteam atunci?
Nasol…clar!
Pentru ca teama e o stare puternica, ce ma paraliza si nu ma lasa sa actionez la potentialul meu adevarat, ma facea sa actionez cu prudenta.
Imi puneam mereu intrebari de genul: esti pregatita? Poate ar fi bine sa mai repeti odata, stai, nu actiona acum, gandeste-te, esti pregatita?
DA, oamenii se complac prea usor intr-o stare de teama, pentru ca ingheata inainte de a se mobiliza.
Teama ne indeamna sa actionam cu prudenta, sa nu ne extindem zona de confort, are mereu grija sa nu comitem erori grave.
Am fost crescuti si educati sa gasim mereu situatii confortabile, incercand sa eliminam dificultatile. Dar ce e gresit aici, e faptul ca evitand dificultatile, evitam de multe ori si incercarile.
Si tie ti-e teama de ceva?
Scrie-mi si spune-mi care este teama ta!
Stai…, ca nu plec fara sa-ti spun cativa pasi care te vor ajuta in viata ta de temator:
- constientizeaza faptul ca ti-e teama. Cand esti total constient de acest lucru, de teama care o ai, relaxeaza-te… si observa ce ti se intampla atat pe plan emotional cat si pe plan fizic. Lasa-te cuprins de teama, accepta ca ea exista in corpul tau si afla ce se ascunde de fapt in spatele acesteia. Ce comportament sau atitudine din personalitatea ta sta ascuns si care sunt cauzele pentru care teama iese la suprafata. Pune tot ce simti acum pe o hartie.
- gandeste-te o clipa, ce face teama asta pentru tine? Ce alte slabiciuni se ascund in spatele ei, si cum crezi ca ai putea scapa de ele.
- in tot ceea ce faci repeat-ti mereu: “ nu esuez, ci INVAT!”
Pentru ca, in tot ceea ce faci, succesul se bazeaza pe o judecata buna, iar judecata se bazeaza pe experienta care se dobandeste prin greseli.
Asa ca dragul meu, actioneaza si atunci cand iti este teama!
De exact cinci luni de zile, noi, o mana de oameni entuziasti va vorbim de dezvoltarea personala. Ce sa faceti, cum sa faceti, sfaturi si cate si mai cate. Din toate acestea voi luati exact ce va place , ce va foloseste si cu siguranta va veti schimba in bine.
Si totusi, de cinci luni de zile, nici care dintre noi nu s-a gandit sa va spuna cu ce sa incepeti. E foarte usor sa va sfatuim, e mai greu sa puneti in practica.
Un pas simplu pentru inceput, ar fi lecturarea a doua carti. De vacanta, cum le spun eu, dar cu un impact major asupra vietii voastre. Si nu am fost deloc patetica, e chiar adevarat! O sa vedeti! Prima este:
Limbajul trupului de Allan Pease
Cum pot fi citite gandurile altora din gesturile lor
Credeti-ma, este o lectura placuta din care aveti multe de invatat. Scrisa foarte usor si cu o multime de imagini, cartea va va da un avantaj in fata celor care nu stiu sa citeasca “trupul” si nu numai.
O sa invatati, cum sa va exprimati constient ce doriti, prin gesturi, ale piciorului, mainii sau prin pozitionarea corpului.
O sa aflati din gestul partenerului daca il impresionati, sau ce spune sunt doar vorbe.
O sa va puteti proteja constient, prin gesturi in fata celor agresivi verbal sau care nu va inspira incredere
Dupa lectura, o sa stiti unde sa va asezati langa cei pe care vreti sa ii impresionati, sau unde sa stati la masa, atunci cand vreti sa fiti mai ferit de cei ce nu va plac.
O sa stitit sa ii “cititi” pe cei din jur dupa gesturi. O sa stiti cand sunt stresati sau interesati, cand sunt plictisiti sau pe cale sa devina agresivi.
Toate aceste lucruri, pe care le veti afla in aceasta carte, va vor da un avantaj in viata zilnica, in marea iubire sau intr-o negociere importanta.
Credeti-ma, e atat de simplu sa negociezi cu cineva care iti arata ce vrea. Sau e atat de simplu sa cuceresti o femeie sau un barbat care iti arata ca e disponibil. Da… toate astea poti sa le vezi din gesturi, fara cuvinte.
Despre cuvinte si cum pot fi ele spuse in asa fel incat sa obtii ce vrei in articolul viitor.
Pana atunci lectura placuta si… nu o sa va para rau!
Ieri am fost in vizita la o prietena. De fapt, ea a venit in vizita in Romania, sa-si revada mama. O face de doua ori pe an, caci traieste in Japonia de peste 30 de ani. Mama ei sta intr-un bloc de patru etaje, si vecinul “de sub ea” este un tanar de 23 de ani. Isi cauta de lucru si ar vrea sa intre intr-un domeniu anume. Baiatul are doar mama, tatal a murit mai de mult si el sta cu mama, cam bolnava…
Vorbind de cum am cautat si eu si de cum am tot schimbat, pana la urma Elena l-a invitat pe Alin, sa vorbim “fata in fata”.
Alin e un tanar minunat. Placut, zambind frumos, deschis, se vede ca are deja ceva din acel aer al barbatului care “tine casa”. Lucreaza de trei ani, dar ar vrea sa incerce “altceva”. Pare mai bun acel altceva, mai bine platit. Vorbim, povestesc cum am incercat si eu si ce am gasit, cum am schimbat pana la momentul “prezent”, si incet-incet desfacem niste fire. Nu multe, doar cateva, cat sa stabilim un “plan de bataie”. Pe urma Alin pleaca si eu vorbesc cu Elena. Ea imi spune:
- E un baiat tare bun, muncitor, serios…
- Se vede limpede, zic eu.
- E disperat, are nevoie de bani…
- Nu se vede, zic eu.Nu se vede ca e disperat. Mi se pare ca e destul de chibzuit si ca stie ce vrea, acum.
Dar… doar acum. Da, are nevoie de bani, caci e greu. Mama bolnava, fara tata… Baiatul insa a terminat o facultate, urmeaza masteratul…. Si totusi… Alin se vede impins deoparte la interviuri, lovindu-se de un mare obstacol: lipsa de experienta.
- Da – i-am zis eu – multi vor sa angajeze tineri foarte tineri, cel mult 25 de ani, care sa aiba cinci ani experienta, din care vreo trei afara, sa stie sapte limbi straine (desi in companie nimeni nu stie perfect nici trei, poate nici doua), si sa vrea si salariul mediu ori chiar minim…
Desigur, exista si cazuri disperate. In care accepti orice pentru ca nu ai pe moment alternative prea multe nici prea bune. Dar de multe ori, dupa ce accepti, ramai acolo. Si trec anii… Si vezi pe altii trecand in viteza pe langa tine, “pe cai mari”, cum se zice.
“Au avut mai mult noroc”, iti zici, si strangi din dinti, acceptand coceanul care ti se serveste pe post de masa – dimineata-la pranz-si seara.
I-am aratat lui Alin ca are un avantaj, acolo unde el nu vede, unde chiar credea ca e un “handicap”. Avantajul lui enorm este varsta. Faptul ca e foarte tanar e un mare avantaj. Poate sa aleaga devreme drumul pe care sa paseasca spre cee ce il implineste.
Lipsa de experienta este chiar cautata de unii angajatori, care vor fie sa formeze ei pe cei care intra in companie, fie doar sa fie sigur ca angajatul nu va cere mult la salariu.
Nu e deloc avantajos sa generalizam: “toti vor oameni cu experienta, toti vor oameni tineri”…Conteaza incercarea, mersul inainte. E important “sa tii cu tine”. Sa stii ce valorezi. Si sa crezi in tine.
Despre asta vom mai povesti, acum ma intorc un pic la Alin si la cautarea lui.
Din start e important, e esential, cand pleci la drum, sa fixezi o tinta. Daca te urci in taxi, omul de la volan te intreaba el, in caz ca esti in transa si casti gura pe geam:
“- Unde va duc?”
Trebuie sa-i dai adresa, nu?
Numero uno, cand “pleci sa-ti cauti norocul”, e sa stii ce vrei. Mereu sa te intrebi ce vrei. Daca iti de deja clar, daca deja ai studiat si ai lucrat la asta, e mult mai simplu, dar daca nu… Sunt multi tineri, ca Alin, copii buni, care invata bine, cu note de 10, dar cand termina scoala nu stiu exact ce vor face. Fiindca se ghideaza doar dupa ce spune piata. Ce spun prietenii, ce se aude, se citeste, se vede. Confunda pe ce vor cu ce este posibil, cu ce pare posibil, in anumiti paramentri, cu ce se ofera…
Desigur, e important sa tii cont de asta, doar nu te faci fantanar in Sahara, dar de fapt stii care e secretul? Stii cum ajungi sa faci cel mai usor pasii spre succes, acolo unde te simti bine din cat mai multe puncte de vedere?
L-am intrebat pe Alin:
- Dar tu ce ai vrea sa faci?
Nu ii era inca limpede. Ceva care sa ii faca rost de bani. Dar ce? Ce esti gata sa accepti, doar pentru a face rost de bani? Cu alte cuvinte, pe cat esti gata sa te vinzi? Poate asa ar fi sunat, dur, taios, o intrebare. Dar Alin e baiat bun, si nu merita asa ceva.
Daca tot e sa vrei, cum ar fi sa vrei pana la capat? Cum ar fi sa fii si prosper si fericit nu cu ceea ce trebuie ci cu ce vrei sa faci? Cum ar fi sa iti placa ceea ce faci si sa faci asa de usor, asa de placut, incat sa fie aproape sau chiar fara efort? Cum ar fi sa faci ce faci din si cu PASIUNE?
Luisa, fata Elenei e in Japonia. Are 20 de ani. Se straduie din greu sa stea cu chirie in apropiere de Tokio, unde a facut deja doi ani de scoala de muzica. A abandonat un an, acum a luat-o de la cap cu alta scoala. Face tot muzica. Ea canta dumnezeieste -am ascultat pe caseta- dar nu are inca incredere in ea. Are emotii mari care o gatuie. Pe o cantareata, sa o gatuie emotiile, asta e chiar “problema”…
Nu voi mai povesti prea multe. Dar as vrea, ca si solutie la situatiile in care se afla Alin si Luisa, poate si altii ca ei, sa va spun o scurta poveste.
O fetita ilegitima a unei tinere negrese este lasata in grija bunicii. La trei ani, fetita deja stia sa citeasca. Asta i-a placut, cum avea sa spuna ea peste ani. I-au placut cuvintele. Tot ce e avut, in copilaria plina de neacazuri, au fost cuvintele. Felul in care scria in clasa a treia un copil de negri saraci, care invata intr-o scoala de albi instariti, a impresionat pe profesori. Fetita citea carti despre viata negrilor, in special a celor care cunoscusera sclavia. O interesa mult viata comunitatii si deja avea ceva de spus. La saptesprezece ani are primul job la un post de radio, intr-o emisiune de stiri. Singurul redactor de stiri, de culoare, in Nashville. La 22 de ani are primul ei show de televiziune “Oamenii spun”, in care aduce povesti adevarate de viata, cu impartasirea vie a trairilor celor invitati. Felul ei de a face emisiunile tv devine in scurt timp marca unui spectacol care inspira si misca oamenii. La 29 de ani isi face propriul talk show, care va atrage personalitati si oameni simpli si prin care va reusi sa schimbe in bine cursul vietii multora. Fetita aceea, care si-a gasit pasiunea in cuvinte, in forta lor, si a hranit-o pana si-a atins implinirea, se numeste Oprah Winfrey.
Daca am identificat problema, programarea sociala cu tampirea individului care nu stie de ce nu are femei si bani…
Urmarea fireasca este sa gasim si solutia…
Asadar, creativitatea.
La ce ne foloseste si ce este ea?
Fara creativitate, nu ai nicio sansa sa te bucuri de ce ai si sa faci bani. Adica 2 lucruri pe care indraznesc sa spun ca ni le dorim toti barbatii.
La ce te ajuta creativitatea in iubire ?
Cateva lucruri care imi vin in minte :
- cum sa incepi conversatia
- ce povesti ii spui ca sa o duci in starea emotionala dorita.
- cum sa fii cea mai interesanta persoana pe care a intalnit-o vreodata
- ce faci in relatia ta sa nu te plictisesti pana la lacrimi si sa intervina rutina si despartirea.
La ce te ajuta creativitatea ca sa faci bani ?
Alte cateva lucruri care imi vin in minte :
- in loc sa iti faci CV-ul ca un robotel, iti vine o idee de afacere
- in loc sa zici ca toti : ” N-am capital sa incep afacerea ” iti iei un site, sa CREEZI un produs sau un serviciu pe care sa il oferi si sa incepi sa faci bani repede, fara sa fii un excuser
- cum sa iti prezinti produsele sau serviciile intr-un mod atragator si creativ care face sa se duca vestea rapid
- cu banii care ii faci la inceput descoperi noi metode si feluri de a inmulti acei bani, pentru ca esti creativ
- daca esti creativ, inseamna ca vii cu solutii pe banda rulanta si chiar daca ai o slujba obisnuita, vei fi rapid apreciat si promovat si multe usi ti se deschid, pentru ca oamenii nu sunt creativi si au numai probleme, dar tu esti o comoara care are si solutii la probleme, pentru ca, ai ghicit, ESTI CREATIV.
Buun.
Poveste: “Cand eram tanar si liber si imaginatia mea nu avea limite, visam sa schimb lumea. Pe masura ce imbatraneam si deveneam mai intelept, am descoperit ca lumea nu vrea sa se schimbe, asa ca am hotarat sa privesc mai putin departe si anume, sa-mi schimb doar tara. Dar si ea parea sa fie de neclintit. In amurgul vietii, intr-o ultima incercare disperata, am incercat sa-mi schimb doar familia, pe cei apropriati mie, dar, vai, nici ei nu au vrut asta. Iar acum , cand zac pe patul de moarte, imi dau seama ca daca m-as fi schimbat pe mine, mai intai, atunci, prin acest exemplu, mi-as fi schimbat familia si prietenii… incurajat si insufletit de ei, as fi gasit putere sa–mi fac tara mai buna si, cine stie, poate chiar as fi schimbat lumea” (Anca Munteanu, Introducere in creatologie)
Poate esti satul de atatea lectii
Din pacate, chiar daca avem ambalaje si etichete diferite, traim prea aproape aliniati unii de altii, ca si cutiile de detergenti.
Asa incepe deprinderea lipsei de orizont si ridicarea mediocritatii la rang de virtute. In acest proces, devenind tot mai asemanatori cu obiectele, este firesc sa avem cultul obiectelor.
Si totusi…o poveste pe care o iubesc, prima poveste la primul curs de psihologie din viata mea:
„ Se spune ca in timpuri imemorabile, orice om era inzestrat cu un har divin. De teama sa nu-i complexeze pe zei, Brahma, zeul suprem, s-a hotarat , intr-o zi, sa-i deposedeze pe oameni de acest dar.
Ca urmare, slujitorii lui Brahma au sugerat ca divinul din om sa fie ascuns in adancurile pamantului. Stapanul s-a opus, pentru ca stia ca oamenii, cu spiritul lor iscoditor, vor sfredeli maruntaiele pamantului, iar aceasta ascunzatoare nu era deloc sigura.
Atunci, slujitorii lui Brahma au propus ca aceasta comoara a oamenilor sa fie ascunsa in adancurile oceanelor. Stapanul a obiectat din nou, sugerand ca si acolo comoara este in pericol.
Printre stele atunci, au spus slujitorii, intr-o ultima incercare de a da o solutie.
“Ii stiu pe oameni prea bine, curiozitatea ii va impinge sa exploreze intreg universul, nici acolo nu e sigur.”
Si pentru ca toti slujitorii erau intr-o pana de inspiratie, Brahma insusi a dezlegat problema, propunand ca harul divin sa fie ascuns acolo unde acesta nu il va cauta niciodata, adica in profunzimile propriei sale fiinte.
Ei bine, continua legenda, din acele timpuri uitate, omul a cautat peste tot: in adancurile pamantului, a coborat in lumea de corali a marilor, a cercetat spatiul in cautarea acelui lucru minunat, care exista in fiecare om, in regatul sau interior. ”
Metafora e clara pentru noi toti . In aceste timpuri in care verbul „a avea” si banul au devenit zeii nostrii, sa ne amintim macar uneori, ca exista, in sertarul nostru launtric, un sambure de lumina, caruia ii datoram protectie si respect.
Asadar fiecare dintre noi, detine o comoara, un potential creativ. Din pacate aceasta nu se trezeste la viata automat, odata cu maturizarea individului. Este nevoie de o stimulare timpurie si statornica.
Prin intermediul creatiei, omul are la indemana cea mai profunda si nobila cale de a fructifica singura resursa umana ce nu cunoaste penurie, si care este combustia umana: CREATIVITATEA.
Educatia creativitatii este acut necesara si pe deplin posibila. Ideal ar fi ca ea sa inceapa de timpuriu, si cu mijloace adecvate varstei. Regretabil este ca nu numai familia, dar si scoala, in ciuda sloganelor sforaitoare sunt departe de a-si achita datoriile fata de creativitate.
Daca parintii au o scuza, sistemul educational nu are. Insa sa nu fim : ”excuseri” si sa trecem la treaba.
Pentru dezvoltarea creativitatii este nevoie de anumite metode. E. de Bono a impartit in 6 moduri de gandire mintea umana, prin cele 6 palarii ale sale.
Palaria alba – care vaneaza informatiile necesare dar care ne lipsesc
Palaria rosie – care permite exteriorizarea necenzurata a sentimentelor si a intuitiei noastre
Palaria neagra – care adaposteste judecatile
Palaria galbena – care fertilizeaza practicarea unei logici pozitive fata de intamplarile vietii
Palaria albastra – care e responsabila de supervizarea faptelor, deci metacognitia
Palaria verde – de care ne vom ocupa si noi, care plonjeaza individul in miezul aventuros si seducator al creatiei.
Asadar sa ne punem palaria verde pe cap si sa trecem la treaba, dar nu inainte de a citii banderola de pe palarie, unde sunt scrise cuvintele lui G.B Shaw :
Unii oameni vad lucrurile asa cum sunt si se intreaba „De ce”?
Noi deja visam la lucruri ce n-au fost inca si spunem: „De ce nu?…”
In final, nu uita ca ratiunea poate sa raspunda la intrebari.. .insa imaginatia trebuie sa le puna…
“Este vina societatii si a familiei, a pedagogiei si a scolii ca cei creativi nu evolueaza spre destinul lor natural si ca atat de des ajung niste epave ale societatii in loc sa constituie stelele” Stefan Odobleja
Lasata complet la o parte de media in favoarea explicatiilor supranaturale mai populare in zilele noastre, gandirea critica este o unealta necesara in a deosebi adevarul de fictiune si a lua cele mai bune decizii pentru viata ta. De pilda, cand vine vorba de sanatate, pe ce ai cheltui banii: pe un remediu bazat pe efectul placebo (credinta ta in eficacitatea lui) sau pe unul care functioneaza cu adevarat? Eu l-as lua pe cel adevarat.
Exista si sunt promovate foarte multe practici care par a fi stiintifice, insa nu au dovezi furnizate de stiinta experimentala. Care sunt acestea?
Un film excelent ca introducere in gandirea critica, realizat de Brian Dunnings, este Here be Dragons.
Este disponibil pe http://herebedragonsmovie.com/ , de unde se poate descarca. Pe site sunt disponibile si subtitrari in limba romana. Filmul poate fi urmarit si pe Youtube sau Google Video.
Aici este linkul pentru Youtube
Ooo cata dreptate ai! Cand iti urmezi vocea interioara intampini multe, dar daca esti suficient/a de motivat/a totul se rezolva in favoarea ta.
E drept eu am fost un pic mai "norocos" in ceea ce priveste urmarea vocii interioare, desi m-am mutat dintr-un colt in celalalt al tarii am nimerit intr-un loc unde am foarte multa sustinere din partea multor oameni de valoare.
Multumesc tuturor! Si multumesc si tie pentru ceea ce scrii.
I. L Caragiale feedbackul tau, o sa-l numesc asa, e indreptatit privit prin propria ta harta de valori. Ma intreb daca asa cum spune si Luca, faptul ca te ascunzi sub un alt nume si , un nume de valoare pentru literatura romana, denota o persoana stapana pe propria personalitate si pareri. Am sa-ti raspund insa la comentariu tocmai pentru ca am invatat sa nu iau nimic personal. Nu sunt mama si nu sunt sotie, insa sunt femeie, un concept care e inclus in celelalte 2 ipostaze si am sa-ti mai spun ca intelepciunea nu are legatura cu varsta. Eu nu dau sfaturi si nu impun absolut nimic nimanui, fac doar apel la experienta mea, la pasiunea pentru psihologie, la informatiile pe care le-am asimiliat integrat, si mai apoi am fost martora la efectele lor.'' Daca eu pot si tu poti'' e un dicton care iti elimina de multe ori limitarile pe care le ai vis-a-vis de propria persoana si de viata pe care o traiesti. Cine are urechi sa auda, aude, gusta informatia, experimenteaza , o adapteaza la viata si personalitatea lui si actioneaza. Apoi vorbesc prin prisma mamei mele, care este si sotie si a multor alte mame care din lipsa de informatie, experimenteaza azi multe regrete.
Poate ca lectiille de judecata nu-si au rostul cand te afli intr-o calatorie spre evolutia personala, asa ca iti multumesc pentru feedback si chiar te invit sa-mi scrii pe mail, daca ai mai multe sa-mi transmiti.
Adresa mea este cristina@artafeminina.ro
Cu drag
Cristina
Caragiale,
in primul rand trebuie sa spun ca Simona a fost generoasa sa dea drumul la comentariul tau, care are tente de atac la persoana (ceea ce eu nu tolerez).
pe de alta parte, mi se pare deplasat ca tu sa dai lectii de morala si sa lansezi judecati de valoare, cand nu esti in stare sa ai curajul raspunderii fata de propriile opinii: nici macar nu te semnezi cu numele real...
daca vei folosi in continuare acest alias, comentariile tale vor fi banate.
AutorilorAvantaj la start, incepand de saptamana trecuta, s-a alaturat si 
), nu acceptau nici un fel de intrerupere in timpul vizionarii, era o liniste perfecta in clasa pe parcursul filmuletelor, au fost deosebit de comunicativi, iar la sfarsit am primit aplauze neregizate! Trebuie sa mentionez ca era o clasa cu tineri de 14-15 ani, fara rezerve in a-si exprima parerile si criticile, tineri educati in sisteme alternative de invatamant, fara frica in exprimarea propriilor opinii. Asa ca, daca nu le placea… o spuneau fara rezerve.
Loading ...