Tu ce probleme ai?

Articol de Florina Nicola

Sa nu-mi spui ca nu ai probleme, pentru ca mi-e greu sa cred!

Se spune ca daca nu ai probleme ratezi o ocazie de progres.

Ce zici de vremea de afara? S-a pus deodata frigul, ploile, trebuie sa purtam numai haine groase…Pe mine personal asta ma enerveaza, as sta numai in casa, la caldura.

Si asta e una din problemele mele; daca ar fi sa ti le insirui pe toate, ai obosi.

Cu toti avem probleme, toane, suparari si nemultumiri de tot felul. Bineinteles, unele sunt mai grave, dar sunt si altele care, chiar daca sunt mai mici, ne par a fi cele mai dificile din lume, prin importanta exagerata pe care noi insine le-o dam.

Pentru  o parte din problemele noastre putem face foarte putin sau chiar nimic, insa foarte multe dintre ele pot fi rezolvate prin creativitate.

Ia spune-mi, tu stii ce te deranjeaza in viata? Si daca stii, faci ceva pentru asta? Ai curajul si intelepciunea sa fii constient de ceea ce te deranjeaza in viata ta si sa faci ceva pentru a schimba problemele?

Gata!

Nu mai sta pe ganduri si hai sa facem ACUM ceva pentru tine:

- ia o foaie de hartie si un pix si fa o lista cu tot ce te deranjeaza, cu tot ce te supara, cu tot ce te sacaie, cu probleme specifice personale sau de la servici….tot, tot!

- hai, hai, scrie! Daca termini in mai putin de 8 min inseamna ca ori esti superficial, ori vreun sfant.

Buun!

1. Acum ca ai terminat lista, reciteste-o si bifeaza problemele la care crezi ca poti gasi solutii creative.

2.  Acorda nota cea mai mare problemei care crezi ca necesita o rezolvare cat mai rapida, apoi una mai mica urmatoarei….si tot asa, in functie de nevoile tale.

3. Uita-te cu atentie peste toate si vezi daca exista unele care sa aiba legatura intre ele. Daca sunt, cupleaza-le si incearca sa gasesti rezolvarea comuna.

4. Noteaza-ti pe spatele acestei liste cam care sunt resursele de care ai avea nevoie pentru rezolvarea lor.

- poate fi vorba de resurse financiare – scrie suma si variantele prin care ai putea sa obtii aceasta suma;

- sau de timp –  o solutie ar fi, de exemplu, sa te trezesti dimineata cu 30 minute mai devreme;

- sau poate ai nevoie de ajutorul cuiva – enumera persoanele care iti vin in minte si gandeste-te cum anume le poti contacta;

- poate trebuie sa investesti, sau sa cauti anumite informatii.. Imagineaza-ti cum anume  poti obtine toate astea!?

Iar la sfarsit, pe acceasi foaie

- daca nu mai ai loc, poti sa incepi alta –  scrie cum anume te vei simti cand vei rezolva aceasta problema. Cum crezi ca te vei simti atunci, unde si cum vei simti aceasta placere.

Aveam la un moment dat o pacienta care-mi povestea ca de fiecare data cand scapa de cate o problema spune ca a mai scapat de o piatra, a mai lasat o piatra in locul problematic.

Punerea pe hartie a problemelor tale iti da posibilitatea de a-ti cristaliza gandurile, devenind astfel constient de ele.

Se spune ca o problema e pe jumatate rezolvata in momentul in care ai devenit constient de ea.

Te las acum cu gandurile tale, si astept sa-mi impartasesti si mie din incercarile si realizarile tale.

Cu drag,

Florina

Articole asemanatoare

• Nu sunt articole asemanatoare.

Ce fac mai departe?