Accepta ceea ce esti

Articol de Florina Nicola

Intalnesc frecvent persoane care se plang de singuratate. Persoane care nu se simt bine singure. Care sufera atat de tare cand sunt parasite incat prefera izolarea sau lamentarea zilnica.

In familie am o ruda care, daca ramane 2 ore singura, se plictiseste si incepe sa sune pe cineva, nu poate pur si simplu sa se simta bine singura, e dependenta de cineva…nu conteaza cine e acel “cineva”.

Cum poti fi iubit si acceptat de cei din jur daca tu nu te iubesti si nu te simti bine cu tine?

Unele persoane se resping pe sine la un nivel atat de profund, incat munca de dezvoltare nu poate incepe pana ce aceasta problema nu este rezolvata.

Cand interactionez cu astfel de oameni, primul lucru pe care il fac este sa le induc o atitudine de acceptare. Aceasta atitudine il ajuta pe individ sa faca fata oricarei probleme, indiferent de ce natura este. Poti sa lupti pentru viata oricat de disperat ai fi.

Important este sa ne acceptam asa cum suntem, cu calitatile si cu defectele noastre.

Ai facut ceva de care ti-a fost rusine mai apoi?

Fii realist si accepta ceea ce ai facut, nu mai incerca sa te dai peste cap, pentru ca ceea ce ai facut sa dispara! Incearca sa accepti greseala, si cauta sa rezolvi sau indrepti lucrurile daca se poate, iar daca nu, poti fi sigur ca din greseli se invata cel mai bine.

Daca refuzi sa accepti ca de foarte multe ori traiesti inconstient, atunci cum poti invata sa traiesti constient?

Daca refuzi sa accepti ca de multe ori esti un iresponsabil, atunci nu poti invata cum e sa traiesti  mult mai responsabil?

Daca refuzi sa accepti ca de multe ori traiesti pasiv, cum poti invata sa traiesti mult mai activ?

Cum poti depasi o teama a carei realitate o negi?

Nu poti schimba o problema legata de modul in care te intelegi cu colegii daca nu recunosti ca aceea problema exista.

Odata ce accepti ceea ce ti se intampla, ai evoluat foarte mult, pentru ca nu acceptarea te tinea blocat, ci negarea.

Odata ce accepti probleme tale te poti confrunta cu ele si sa treci mai departe spre rezolvarea lor.

Fii cel mai bun prieten al tau!

Iti descriu un exercitiu simplu pentru a-ti facilita acceptarea propiei persoane:

Completeaza spatiul ramas cu cuvintele tale:

Pentru mine, acceptarea propriei persoane inseamna…………………………..

Daca mi-as accepta mai mult corpul……………………………………………

Cand neg sau resping conflictele mele, o fac pentru ca…………………………

Daca mi-as accepta mai mult gandurile…………………………………………

Daca mi-as accepta mai mult actiunile………………………………………….

Daca as fi dispus sa vad si sa accept ceea ce vad si sa stiu ceea ce stiu…………

Daca as constientiza mai mult calitatile mele as putea……………………………

Daca as accepta realitatea, indiferent ca imi place sau nu…………………………

Incep sa vad ca……………………………………………………………………..

Dupa ce ai completat aceste randuri citeste-le zilnic timp de cateva saptamani. Vei fi constient de ceea ce ai de facut si astfel te vei simti mult mai impacat cu propria ta persoana.

In fiecare clipa ma iubesc si ma respect profund si in totalitate!

Pune in practica tot ceea ce inveti si ai incredere in tot ceea ce faci !

Astept sa-mi spui ce rezultate ai obtinut !

Succes !
Florina

Articole asemanatoare

• Programarea sociala I (4)

Ce fac mai departe?